Beata - Poradnictwo Psychologiczne & Hipnoterapia

26/08/2026

Zapraszam wszystkich, kto ma chęć na spacer uważności oraz warsztaty neurografiki 🥰

Join Someone to Talk To counselling for two friendly sessions designed to support wellbeing, confidence, and connection:

🚶 Mindful Health Walk
A gentle, relaxed walk through Central Park combining light movement, mindfulness, and breathing exercises. Open to English speakers of all backgrounds and nationalities.

📅 Wednesday 9 September 2026
🕙 10am
📍 Meet at the Fountain, Central Park, Scunthorpe
For more information visit the page https://fb.me/e/gxMlLEoEN

🎨 Neurographica Workshop for Beginners (Polish-speaking community)
Discover a creative drawing technique that helps reduce stress, improve focus, and promote emotional balance. No artistic experience needed, and all materials are provided.

📅 Wednesday 16 September 2026
🕕 6pm
📍 Someone to Talk To Therapy Room, Scunthorpe

FB link do Warsztatów > https://fb.me/e/91fTM8TxV

See booking links in the comments.

Come along, meet new people, and take some time for your wellbeing. 💚

26/08/2026

💙 Czy jedna rozmowa może zmienić świat?

Kiedy myślimy o dobru wspólnym, zwykle wyobrażamy sobie wielkie inicjatywy i działania społeczne. A co, jeśli wszystko zaczyna się znacznie bliżej... od jednego człowieka, który odważył się poprosić o wsparcie? 🌿

W naszym opublikowanym artykule zastanawiamy się, czy counselling i terapia mogą przyczyniać się do dobra wspólnego. Jak wpływają na zdrowie psychiczne, relacje, rozwój osobisty i życie całych społeczności?

Bo kiedy jedna osoba odzyskuje spokój, często zmienia się także świat ludzi wokół niej. 💚

📖 Zapraszamy do lektury i refleksji. Link znajdziesz w komentarzu.

💬 A Ty jak uważasz?
Czy dbanie o własne zdrowie psychiczne jest również troską o innych?
Czy terapia może realnie wpływać na społeczeństwo?

Podziel się swoją opinią w komentarzu. Chętnie poznamy Twój punkt widzenia.

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

25/08/2026

Trawa nie stara się rosnąć, ona po prostu rośnie. Deepak Chopra i prawo najmniejszego wysiłku. 🤏

Czy zdarza Ci się czasem czuć, że życie to ciągła walka, pchanie pod górę ciężkiego głazu, a każdy sukces musi być okupiony morderczym wysiłkiem❓

Deepak Chopra, lekarz, który połączył medycynę akademicką z ajurwedą i fizyką kwantową, uczy nas czegoś zupełnie innego. W swojej kultowej książce „Siedem Duchowych Praw Sukcesu” pisze o Prawie Najmniejszego Wysiłku.

Spójrz na naturę. Gwiazdy nie starają się świecić, one po prostu świecą. Ryby nie uczą się pływać, one po prostu pływają. Trawa rośnie bez wysiłku i napinania się. Dlaczego my, ludzie, uważamy, że nasze życie musi być pasmem ciągłego oporu❓

Chopra wyjaśnia, że kiedy nasze działania są motywowane miłością, akceptacją i czystą intencją, nasza energia się zwielokrotnia, a rzeczywistość zaczyna nas wspierać. Kiedy natomiast działamy z poziomu ego, lęku przed oceną czy chęci kontroli, marnujemy mnóstwo energii na niepotrzebną walkę. 🤷‍♀️

To nie oznacza, że masz leżeć na kanapie i nic nie robić. Chodzi o to, by działać w stanie „przepływu” (flow) - robić swoje z lekkością i zaufaniem, że wszechświat niesie Cię we właściwym kierunku.

Gdybyś na chwilę odpuścił ten cały wewnętrzny wysiłek... o ile lżejsze byłoby Twoje dzisiejsze popołudnie❓

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗



Różne twarze tej samej prawdy - Część 11/12

24/08/2026

Chwila oddechu, zielona przestrzeń i krok po kroku w stronę lepszego samopoczucia... 🍃✨

Zapraszam Cię z całego serca na bezpłatny spacer zdrowotny połączony z uważnością (Mindful Health Walk), który odbędzie się w ramach kampanii Strong Today, Steady Tomorrow.

Jeśli czujesz, że przydałaby Ci się chwila wytchnienia, chcesz wzmocnić swoją równowagę, czy po prostu spędzić czas wśród życzliwych ludzi… to spotkanie jest dokładnie dla Ciebie.

Co na Ciebie czeka?
🌿 Spokojny spacer po urokliwym Central Parku w Scunthorpe
🌿 Proste ćwiczenia oddechowe i uważnościowe (mindfulness)
🌿 Wspierająca atmosfera bez jakiejkolwiek presji czy pośpiechu

Idziemy powoli, wsłuchując się w siebie i przyrodę wokół. Dbam o to, aby każdy czuł się bezpiecznie i zaopiekowany. Spotkanie prowadzone jest w języku angielskim, w otwartej i przyjaznej przestrzeni dla osób każdego pochodzenia.

Kliknij w link poniżej, aby poznać szczegóły i dać nam znać, że będziesz z nami! 👇

👉 https://fb.me/e/6ZAcShQXn

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗



📅 Kiedy: Środa, 9 września 2026, godz. 10:00
📍 Miejsce zbiórki: Przy fontannie w Central Parku, Scunthorpe
🎟️ Wstęp: Całkowicie bezpłatny

Zróbmy razem ten krok ku wewnętrznemu i fizycznemu spokojowi. Do zobaczenia! 🌸

23/08/2026

Nasza równowaga i pewny krok zaczynają się w głowie 🧠

Z wielką radością dzielę się informacją, że marka Someone to Talk To dołącza do tegorocznej kampanii Strong Today, Steady Tomorrow, organizowanej z okazji Tygodnia Zapobiegania Upadkom przez LiveWell North Lincolnshire! 💚

Ta wartościowa akcja przypomina nam o dbaniu o siłę i sprawność na każdym etapie życia. W STTT patrzymy na sprawność holistycznie. Wiemy, że napięcie psychiczne, stres i lęk bezpośrednio przekładają się na sztywność ciała, gorszą koordynację i utratę stabilności.

Dlatego w ramach kampanii przygotowaliśmy coś wyjątkowego dla naszej polskojęzycznej społeczności: bezpłatny warsztat Neurografiki! 🎨🌿

Neurografika to łagodna metoda łącząca sztukę z psychologią, która pomaga uspokoić układ nerwowy i uwalniać napięcia zapisane w ciele. Kiedy wyciszamy umysł, nasze ciało zyskuje naturalną lekkość i stabilność.

Dbajmy o siebie wielowymiarowo… od wewnątrz i od zewnątrz. Zróbmy razem ten krok ku wewnętrznej sile! 🌸

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

22/08/2026

Świat jest taki, jaki myślisz, że jest. Praktyczna mądrość hawajskiej Huny.

🤙 Dziś zabieram Cię w podróż na Hawaje, ale nie po to, by leżeć na plaży, lecz by poznać niezwykle praktyczną filozofię kreowania rzeczywistości: Hunę. Człowiekiem, który spisał i przetłumaczył tę rdzenną mądrość na język współczesnej psychologii, jest dr Serge Kahili King.

Huna opiera się na siedmiu prostych zasadach. Pierwsza z nich brzmi:
IKE - Świat jest taki, jaki myślisz, że jest. 👁️

Nasze przekonania działają jak filtry w okularach. Jeśli nosisz okulary z ciemnymi, ponurymi szkłami, cały Twój świat będzie szary i wrogi, a Ty będziesz znajdować na to dowody na każdym kroku. Huna uczy, że zmieniając swoje myśli, dosłownie zmieniamy strukturę swojego doświadczenia.

Inna piękna zasada to:
MAKIA - Energia podąża za uwagą. 🌀
Tam, gdzie kierujesz swoje myśli, tam płynie Twoja życiowa siła. Jeśli skupiasz się na chorobie, braku i tym, co nie działa… zasilasz to energetycznie. Jeśli skupisz się na najmniejszych przejawach dobra, zdrowia i obfitości… zaczną one rosnąć.

Huna to filozofia radosna, wolna od poczucia winy i bardzo bliska ziemi. Przypomina nam, że jesteśmy współtwórcami swojego losu.

Na co dziś wybierasz kierować swoją uwagę❓ Co chcesz zasilić swoją cenną energią❓

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗


Różne twarze tej samej prawdy – Część 10/12

21/08/2026

🍂 Są pytania, na które nie odpowiada się od razu.

Nie dlatego, że są trudne.
Dlatego, że są ważne.

Jednym z nich jest:
„Kim jestem?”

Nie: kim powinienem być.
Nie: kim chcą mnie widzieć inni.
Ale właśnie... kim jestem naprawdę?

To pytanie prowadzi do odkrywania własnych wartości, lepszego rozumienia siebie i życia w większej zgodzie z tym, co naprawdę ma znaczenie.

W najnowszym artykule na blogu piszę o tym, jak budować swoją tożsamość, dlaczego wartości są naszym wewnętrznym kompasem i jak counselling, rozwój osobisty oraz świadoma praca nad sobą mogą wspierać tę drogę.

🌿 Jeśli szukasz chwili refleksji… zapraszam do przeczytania całości.

👉 Link znajdziesz w komentarzu.

💛 A kiedy już przeczytasz, zostaw po sobie ślad.

Dokończ jedno zdanie w komentarzu:

„Dla mnie życie w zgodzie ze sobą oznacza…”

Jestem ciekawa Twojej odpowiedzi.

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

20/08/2026

Wracamy dzisiaj do wyjątkowego nagrania z cyklu Rozmowy 2ga Hipnoterapeutów! 🎙️🧠

Pamiętasz naszą rozmowę o „Języku hipnoterapii i odczuciach” ❓ Premiera odbyła się na żywo pod koniec 2023 roku, ale temat jest absolutnie ponadczasowy. Postanowiliśmy dać temu materiałowi drugie życie, aby nowy i obecny widz mógł do niego łatwo wrócić! 🔄💛

Słowa, którymi się posługujemy, oraz odczucia z ciała mają ogromną moc w procesie zmiany i głębokiego wglądu. Jeśli interesujesz się hipnoterapią, pracą z podświadomością albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie… to nagranie jest właśnie dla Ciebie! 🌿🔍

👉 Obejrzyj materiał i daj znać w komentarzu, co rezonuje z Tobą najbardziej❗
Każdą serduszkową reakcję i Twój ślad pod postem przyjmujemy z wielką wdzięcznością. 🙏

👇 Link w komentarzu.

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗

18/08/2026

Terapia i rozwój osobisty❓ Sprawdź, czy Twoje ubezpieczenie już za to nie zapłaciło.

W STTT stawiamy na efektywność, przejrzystość i realną zmianę. Zależy nam na tym, aby profesjonalna terapia psychologiczna oraz praca nad rozwojem osobistym były maksymalnie dostępne… i bez zbędnych barier.

Dlatego przypominam, że jestem akredytowanym terapeutą i praktykiem Bupa, Aviva oraz VitalityHealth.

Dlaczego współpraca z tymi organizacjami jest dla mnie ważna❓ Bo łączą nas wspólne wartości:

✔️ Jakość i standardy - to gwarancja, że otrzymujesz opiekę na najwyższym, potwierdzonym poziomie.

✔️ Profilaktyka i holistyczne podejście - zdrowie psychiczne to nie dodatek, to fundament Twojego dobrostanu i codziennej efektywności.

✔️ Realne wsparcie w działaniu - szybki dostęp do pomocy dokładnie wtedy, kiedy jej potrzebujesz.

💡 Co to oznacza dla Ciebie w praktyce❓
Jeśli planujesz rozpocząć terapię lub chcesz poukładać ważne obszary swojego życia w ramach rozwoju osobistego, sprawdź swoją polisę. Bardzo często ubezpieczenie zdrowotne, również to finansowane przez pracodawcę jako pakiet pracowniczy, w pełni lub częściowo pokrywa koszty sesji.

Nie zostawiaj swoich benefitów na półce.

👉 Napisz do mnie wiadomość prywatną lub skontaktuj się ze mną bezpośrednio, a pomogę Ci ustalić szczegóły współpracy.

Zrób pierwszy krok na własnych warunkach.

Jestem tu, żeby iść z Tobą 🤗