Just Be You Gabinet psychologiczny UK

01/07/2026

28/04/2026

Asertywność to szacunek do siebie i innych. Masz prawo mówić „NIE”, prosić o pomoc i zmieniać zdanie.
Twoje decyzje są Twoje.

11/04/2026

Zakończyłam dziś dwuletnią terapię pary. To moment, który naturalnie łączy wdzięczność, wzruszenie i refleksję nad wspólną drogą.

Terapia par wymaga odwagi — konfrontacji z prawdą o sobie i relacji, także wtedy, gdy jest ona trudna i niewygodna. To proces uczenia się nowego sposobu słuchania, mówienia i rozumienia siebie nawzajem oraz podejmowania wyborów, które nie są łatwe.

Ta para wykonała głęboką pracę nad swoja relacją. Pomimo kryzysów nie wycofali się, lecz krok po kroku wybierali relację i odpowiedzialność za nią. Dzięki temu ich związek stał się bardziej dojrzały, głebszy i bliższy.

Kryzys nie zawsze oznacza koniec — bywa punktem zwrotnym, z którego może rozwinąć się głębsza więź. Punktem w którym być może dotychczasowa relacja pęka i rozsypuje się na drobne kawałki, po to aby poukładać ją na nowo w inny sposób i stworzyć piekną mozaikę.

Miałam przywilej towarzyszyć im w tej zmianie. Dziś kontynuują swoją drogę samodzielnie — z większą świadomością, wiedzą o sobie samych i doświadczeniem, że możliwe jest odnalezienie siebie na nowo, także po trudnych etapach i zaczęcie nowego etapu w ich wspólnym zyciu.

Dziękuję za zaufanie i możliwość towarzyszenia im w tej pieknej drodze ku sobie samym.

27/02/2026

Za kilka dni Marzec...

19/02/2026

Bardzo polecam 😊

17/02/2026

Przemoc psychiczna może występować w związku, rodzinie, szkole czy pracy. Każdy ma prawo do szacunku, bezpieczeństwa i bycia wysłuchanym. ☺️

06/02/2026

📣 Reminder: Our POD & ODDESSI webinar is next week!

There’s still time to book your place for our 1.5‑hour webinar on Peer‑supported Open Dialogue (POD) and what the ODDESSI trial means for the future of family therapy.

Featuring speakers:
👤 Dr Russell Razzaque
👤 Val Jackson
👤 Rachel Bannister (lived‑experience / carer perspective)

Join us to explore how POD offers a more collaborative, network‑focused approach to mental health care, and take away practical steps you can use in your service.

📅 Wednesday 11 February | 18:00–19:30 (GMT)
💻 Zoom | 🎥 Recording available
✨ 1.5 CPD hours
🎟 Members £35 | Students £20 | Non‑members £45

Last few days to register — booking link in comments 👇