Место Силы

Место Силы Студия йоги, фитнеса и танцев в Батуми. Образовательные и творческие мероприятия, семинары, тренинги, мастер-классы, а также йога-путешествия.

16/07/2026

Хатха-йога продвинутый уровень в Месте Силы ☀️ — это интенсивная практика для опытных людей, регулярно практикующих йогу нескольких лет.

В практике упор делается на длительную фиксацию, тонкую отстройку и управление вниманием.

На продвигутом уровне вы можете освоить сложные асаны: стойки на головах и руках, балансы и прогибы, динамические переходы из одной сложной позы в другую без опускания на пол.
На практике происходит глубокая работа с телом, внимание уделяется не только освоению формы асан, но и внутренней работе — концентрации (дхарана) и управлению энергией (праной).

Практику проводит Даша Сасова - сертифицированный инструктор по Хатха-йоге, Виньяса-Флоу, Пилатесу, Мобилити и Стретчингу.

В расписании:
Понедельник и пятница в 10:30 ч.

Сейчас формируется группа и вы можете присоединиться и выйти на новый уровень в йоге 🧘
До встречи на ковриках 🙏

18.07, Saturday, 15:30Special Class «Healing Vinyasa Flow» with Maria ArifiJoin Maria Arifi, a yoga teacher from Sweden ...
14/07/2026

18.07, Saturday, 15:30
Special Class «Healing Vinyasa Flow»
with Maria Arifi

Join Maria Arifi, a yoga teacher from Sweden with over 12 years of personal practice and experience teaching mindful Vinyasa Flow.
During her visit to Batumi, Maria will guide a special class combining breath, movement, presence, and deep inner connection.

The practice will be conducted in English.
Duration 1.2 hours.
Cost 30 Gel
Write to direct

Специальный класс "Исцеляющий поток виньясы" с Марией Арифи.

Присоединяйтесь к Марии - преподавателю йоги из Швеции с более чем 12-летним опытом личной практики и преподавания.

Во время своего визита в Батуми Мария проведет специальный урок, сочетающий дыхание, движение, присутствие и глубокую внутреннюю связь.

Практика будет проходить на английском языке.
Продолжительность 1,2 часа.
Стоимость 30 лари
Запись в директ 🤍

29/06/2026

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА в Месте Силы

Функциональная тренировка — это система упражнений, имитирующая повседневные движения (наклоны, приседания, подъемы, выпады). Ее главная цель — не наращивание мышечной массы, а улучшение общей физической формы, формирование здоровой подвижности, гибкости, развитие выносливости, силы и ловкости.

Как и другие фитнес-направления, функциональный тренинг является силовым, но он отличаются комплексным воздействием на тренирующегося. Каждое занятие направлено на проработку всех групп мышц, в том числе и мышц-стабилизаторов, которые малоактивны на аэробике и других видах фитнеса. 

ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК:

💪 Универсальность. Подходит всем, независимо от возраста и пола, для людей с любым уровнем физической подготовки. Нагрузку легко регулировать: от упражнений с собственным весом до тренировок с утяжелителями (гантели, резинки, ремни, мячи и т.д.)

💪 Комплексная работа. В отличие от изолирующих тренажеров, здесь в работу включается все тело.

💪 Защита от травм. Укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы, связки и суставы, благодаря чему улучшается осанка и снижается риск бытовых или спортивных травм.

💪 Похудение и укрепление мышц; улучшение работы серд

ЗДОРОВАЯ СПИНА в Месте Силы 🍃Здоровая спина - это оздоровительная методика на стыке ЛФК, пилатеса и мягкой йоги, направл...
03/06/2026

ЗДОРОВАЯ СПИНА в Месте Силы 🍃

Здоровая спина - это оздоровительная методика на стыке ЛФК, пилатеса и мягкой йоги, направленная на деликатное укрепление глубоких мышц спины и улучшение мобильности суставов. Занятия возвращают телу естественную лёгкость, избавляют от дискомфорта в позвоночнике и делают ваши движения свободными и безопасными.

На практике активно используется различное оборудование: ремни, мячи, пледы, гамаки, блоки и роллы.

Занятия рекомендуются взрослым и детям с 10 лет, особенно подросткам и людям с сидячим образом жизни.

Преподаватель - Оксана Алендукова - сертифицированный инструктор Хатха-йоги и йогатерапевт.

Польза занятий:

🍃Снятие болевого синдрома. Мягкие упражнения помогают убрать мышечные спазмы и зажимы в шее и пояснице.

🍃Укрепление корсета. Формируются сильные внутренние мышцы, которые поддерживают позвоночник в правильном положении.

🍃Улучшение осанки. Помогаем раскрыть грудной отдел и избавиться от привычки сутулиться.

🍃Увеличение мобильности. Регулярные практики возвращают гибкость позвоночнику и подвижность тазобедренным суставам.

🍃Профилактика грыж. Регулярное движение улучшает питание межпозвоночных дисков.

🍃 Снижение стресса. Глубокое расслабление во время практики помогает убрать психосоматическое напряжение в теле.

Каждую среду в 19:00 ч.

Запись в директ 🤍

Эстетика наших каждодневных практик и тренировок.Начать можно с любым уровнем подготовки. Даже, если вы никогда не заним...
15/05/2026

Эстетика наших каждодневных практик и тренировок.

Начать можно с любым уровнем подготовки. Даже, если вы никогда не занимались ранее. Даже, если вам кажется, что вы не сможете. Помните, что единственная плохая тренировка - лишь та, которой не было.

Присоединитесь к здоровому образу жизни в Месте Силы 🍃🪔

22/04/2026

Body Ballet 👯‍♀️ в Месте Силы !

Динамичная практика с Тамилой Асриевой ✨

Body Ballet— это кардио силовой комплекс с элементами балета. Уроки включают хореографию, функциональный тренинг, аэробику и растяжку.

В отличие от классического танца такая разновидность фитнеса не требует особой подготовки. Начинать занятия можно в разном возрасте, отсутствуют ограничения по полу или весу.

Body Ballet отличается умеренным темпом без рывковых движений, что максимально снижает уровень травматизма. Уже через месяц таких занятий появляются видимые результаты:

🔸Устраняются зажимы в мышцах.
🔸Исчезает боль в пояснице и спине, улучшается осанка.
🔸Растягиваются сухожилия, разрабатываются суставы.
🔸Устраняется лишний вес.
🔸Улучшается координация движений, развивается грация и пластичность.

В расписании:
вторник 9:30
четверг 11:00

Записывайтесь на пробное занятие 😉

17/04/2026

BODY BALANCE в Месте Силы 🤍

Динамичные практики с очаровательной Тамилой Асриевой !
Тамила - инструктор групповых программ ( степ аэробика, зумба, пилатес и т.д. ) с опытом более 20 лет.

Body balance —это групповая фитнес-программа, включающая плавные движения из тай-чи, силовые позы йоги и упражнения на растяжку и кор из пилатеса.

Занятия направлены на развитие гибкости, улучшение осанки и координации, на укрепление мышц кора, а также на глубокую релаксацию и снятие стресса.

Тренировки подходят для любого уровня подготовки.

В расписании:
Понедельник 9:30
Четверг 10:00
Суббота 19:30

Спокойный, вдумчивый темп под музыку, направленный на осознанное управление телом.

Запись в директ!

13/04/2026

ОТКРЫТЫЕ УРОКИ: Body balance 🍃 и Body Ballet 👯‍♀
16.04, четверг, 10:00 - 12:00

1⃣ Урок в 10:00 ч — Body balance — групповая фитнес-программа, включающая плавные движения из тай-чи, силовые позы йоги и упражнения на растяжку и кор из пилатеса. Спокойный, вдумчивый темп под музыку, направленный на осознанное управление телом.

2⃣ Урок в 11:00 ч — Body Ballet — кардио силовой комплекс с элементами балета. Урок включают хореографию, функциональный тренинг, аэробику и растяжку.

Два новых направления с Тамилой Асриевой. Оба урока подходят для любого уровня подготовки.

УСЛОВИЯ ПОСЕЩЕНИЯ ОТКРЫТЫХ УРОКОВ:

- для новых клиентов бесплатно 1 направление и 🎁 скидка 20 % на групповой абонемент

- для действующих клиентов ❤️ бесплатно 1 направление и 🎁 скидка 10% на групповой абонемент

📆 Четверг, 16 апреля, 10:00 - 12:00

КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО
Запись в директ 😉

Address

2А Agmashenebeli Street
Batumi
6004

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Место Силы posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Место Силы:

Shortcuts

Share

Category