Место Силы

Место Силы Студия йоги, фитнеса и танцев в Батуми. Образовательные и творческие мероприятия, семинары, тренинги, мастер-классы, а также йога-путешествия.

Это лето было особенно тёплым в нашей студии.Нас посетило большое количество новых интересных людей с разных уголков мир...
02/09/2026

Это лето было особенно тёплым в нашей студии.

Нас посетило большое количество новых интересных людей с разных уголков мира. Мы сердечно встречали вас всех в наши регулярные классы и наши группы стали сильнее и больше, как никогда ранее. С кем-то мы попрощались до новых встреч, а с кем-то навсегда.

Новые люди, единомышленники стали значимой частью нашего пространства и мы дружно шагнули в тёплую осень. Впереди нас ждёт большая работа над собой и многочисленные открытия в самопознании.

Ваше Место Силы ☀️🙏

Красивые вы на практике «Йога в гамаках» 🫶Йога в гамаках - это микс упражнений из классической Хатха-йоги и гимнастики, ...
11/08/2026

Красивые вы на практике «Йога в гамаках» 🫶

Йога в гамаках - это микс упражнений из классической Хатха-йоги и гимнастики, который бережно разгружает ваш позвоночник и снимает напряжение в мышцах за счёт подвесного состояния.

Инструктор Оксана Алендукова.
Каждую пятницу в 19:00 ч.

Польза для вашего тела:

🦋 Декомпрессия: мягкое вытяжение позвоночника избавляет от давления на межпозвоночные диски.

🦋 Снятие зажимов: уходит хроническая боль в пояснице и спине.

🦋 Гибкость: суставы становятся подвижнее, а мышцы эластичнее без резких усилий.

🦋 Укрепление мышц: тело удерживает баланс, что задействует мелкие мышцы-стабилизаторы.

🦋 Баланс: улучшается работа вестибулярного аппарата и координация движений.

🦋 Антистресс: перевернутые позы и расслабление в гамаке успокаивают нервную систему и борются с бессонницей.

👕 Для любых занятий в гамаках вам понадобятся носочки и удобная форма одежды, где верх с закрытыми плечиками.

Приходите летать вместе с нами 🦋

16/07/2026

Хатха-йога продвинутый уровень в Месте Силы ☀️ — это интенсивная практика для опытных людей, регулярно практикующих йогу нескольких лет.

В практике упор делается на длительную фиксацию, тонкую отстройку и управление вниманием.

На продвигутом уровне вы можете освоить сложные асаны: стойки на головах и руках, балансы и прогибы, динамические переходы из одной сложной позы в другую без опускания на пол.
На практике происходит глубокая работа с телом, внимание уделяется не только освоению формы асан, но и внутренней работе — концентрации (дхарана) и управлению энергией (праной).

Практику проводит Даша Сасова - сертифицированный инструктор по Хатха-йоге, Виньяса-Флоу, Пилатесу, Мобилити и Стретчингу.

В расписании:
Понедельник и пятница в 10:30 ч.

Сейчас формируется группа и вы можете присоединиться и выйти на новый уровень в йоге 🧘
До встречи на ковриках 🙏

18.07, Saturday, 15:30Special Class «Healing Vinyasa Flow» with Maria ArifiJoin Maria Arifi, a yoga teacher from Sweden ...
14/07/2026

18.07, Saturday, 15:30
Special Class «Healing Vinyasa Flow»
with Maria Arifi

Join Maria Arifi, a yoga teacher from Sweden with over 12 years of personal practice and experience teaching mindful Vinyasa Flow.
During her visit to Batumi, Maria will guide a special class combining breath, movement, presence, and deep inner connection.

The practice will be conducted in English.
Duration 1.2 hours.
Cost 30 Gel
Write to direct

Специальный класс "Исцеляющий поток виньясы" с Марией Арифи.

Присоединяйтесь к Марии - преподавателю йоги из Швеции с более чем 12-летним опытом личной практики и преподавания.

Во время своего визита в Батуми Мария проведет специальный урок, сочетающий дыхание, движение, присутствие и глубокую внутреннюю связь.

Практика будет проходить на английском языке.
Продолжительность 1,2 часа.
Стоимость 30 лари
Запись в директ 🤍

29/06/2026

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА в Месте Силы

Функциональная тренировка — это система упражнений, имитирующая повседневные движения (наклоны, приседания, подъемы, выпады). Ее главная цель — не наращивание мышечной массы, а улучшение общей физической формы, формирование здоровой подвижности, гибкости, развитие выносливости, силы и ловкости.

Как и другие фитнес-направления, функциональный тренинг является силовым, но он отличаются комплексным воздействием на тренирующегося. Каждое занятие направлено на проработку всех групп мышц, в том числе и мышц-стабилизаторов, которые малоактивны на аэробике и других видах фитнеса. 

ПОЛЬЗА ТРЕНИРОВОК:

💪 Универсальность. Подходит всем, независимо от возраста и пола, для людей с любым уровнем физической подготовки. Нагрузку легко регулировать: от упражнений с собственным весом до тренировок с утяжелителями (гантели, резинки, ремни, мячи и т.д.)

💪 Комплексная работа. В отличие от изолирующих тренажеров, здесь в работу включается все тело.

💪 Защита от травм. Укрепляет глубокие мышцы-стабилизаторы, связки и суставы, благодаря чему улучшается осанка и снижается риск бытовых или спортивных травм.

💪 Похудение и укрепление мышц; улучшение работы серд

ЗДОРОВАЯ СПИНА в Месте Силы 🍃Здоровая спина - это оздоровительная методика на стыке ЛФК, пилатеса и мягкой йоги, направл...
03/06/2026

ЗДОРОВАЯ СПИНА в Месте Силы 🍃

Здоровая спина - это оздоровительная методика на стыке ЛФК, пилатеса и мягкой йоги, направленная на деликатное укрепление глубоких мышц спины и улучшение мобильности суставов. Занятия возвращают телу естественную лёгкость, избавляют от дискомфорта в позвоночнике и делают ваши движения свободными и безопасными.

На практике активно используется различное оборудование: ремни, мячи, пледы, гамаки, блоки и роллы.

Занятия рекомендуются взрослым и детям с 10 лет, особенно подросткам и людям с сидячим образом жизни.

Преподаватель - Оксана Алендукова - сертифицированный инструктор Хатха-йоги и йогатерапевт.

Польза занятий:

🍃Снятие болевого синдрома. Мягкие упражнения помогают убрать мышечные спазмы и зажимы в шее и пояснице.

🍃Укрепление корсета. Формируются сильные внутренние мышцы, которые поддерживают позвоночник в правильном положении.

🍃Улучшение осанки. Помогаем раскрыть грудной отдел и избавиться от привычки сутулиться.

🍃Увеличение мобильности. Регулярные практики возвращают гибкость позвоночнику и подвижность тазобедренным суставам.

🍃Профилактика грыж. Регулярное движение улучшает питание межпозвоночных дисков.

🍃 Снижение стресса. Глубокое расслабление во время практики помогает убрать психосоматическое напряжение в теле.

Каждую среду в 19:00 ч.

Запись в директ 🤍

Эстетика наших каждодневных практик и тренировок.Начать можно с любым уровнем подготовки. Даже, если вы никогда не заним...
15/05/2026

Эстетика наших каждодневных практик и тренировок.

Начать можно с любым уровнем подготовки. Даже, если вы никогда не занимались ранее. Даже, если вам кажется, что вы не сможете. Помните, что единственная плохая тренировка - лишь та, которой не было.

Присоединитесь к здоровому образу жизни в Месте Силы 🍃🪔

22/04/2026

Body Ballet 👯‍♀️ в Месте Силы !

Динамичная практика с Тамилой Асриевой ✨

Body Ballet— это кардио силовой комплекс с элементами балета. Уроки включают хореографию, функциональный тренинг, аэробику и растяжку.

В отличие от классического танца такая разновидность фитнеса не требует особой подготовки. Начинать занятия можно в разном возрасте, отсутствуют ограничения по полу или весу.

Body Ballet отличается умеренным темпом без рывковых движений, что максимально снижает уровень травматизма. Уже через месяц таких занятий появляются видимые результаты:

🔸Устраняются зажимы в мышцах.
🔸Исчезает боль в пояснице и спине, улучшается осанка.
🔸Растягиваются сухожилия, разрабатываются суставы.
🔸Устраняется лишний вес.
🔸Улучшается координация движений, развивается грация и пластичность.

В расписании:
вторник 9:30
четверг 11:00

Записывайтесь на пробное занятие 😉

Address

2А Agmashenebeli Street
Batumi
6004

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Место Силы posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Место Силы:

Shortcuts

Share

Category