იოგალენდი/Yogaland

29/08/2026

როცა იოგა პარალონი აღარ გყოფნის,😍🪜ჩემი გრავიტაციასთან მეგობრობის ახალი ეტაპი!🙃

27/08/2026

საბოლოო შტრიხები…🤗
ჩვენი სტულია თითქმის მზადაა 🧑‍🩰მოუთმენლად ველით გახსნას!✨

22/06/2026

🙏🏻მადლობა თითოეულ თქვენგანს, ვინც იოგას საერთაშორისო დღე ჩვენთან ერთად, ერთიანობისა და პოზიტიური ენერგიის გარემოში გაატარა!🧘‍♀️🧘‍♂️
🫶🏻 მადლობა ამ საოცარი ენერგიისთვის, მუხტისა და ერთობისთვის, რომელიც ერთად შევქმენით! 🤍
🙏🏻 განსაკუთრებული მადლობა Sagule Resort მასპინძლობისთვის და იდეალური სივრცისთვის🌿
🫶🏻 კადრებისთვის მადლობა !🫶🏻მარიამ მამულაშვილი 🎞️

31/05/2026

🧑‍🩰 ახალი ბავშვთა ჯგუფი !
იოგა & პილატესი .🧘‍♀️🤸🏼‍♂️
7-13 წლის ბავშვებისთვის!
დეტალებისთვის მოგვწერეთ 📩

27/05/2026

16 ივნისიდან ვიწყებთ ბიჭების ჯგუფს 7-12 წლის ასაკისთვის.🧘‍♂️
იოგა & პილატესის გაერთიანებული კლასი- კონცენტრაცია,სწორი დგომა,მოქნილობა,სუნთქვითი ვარჯიშები.✨
ჩასაწერად მოგვწერეთ 🩵

12/04/2026

ქრისტე აღსდგა!💚🍀🤍გილოცავთ აღდგომის ბრწყინვალე დღესასწაულს!🤍💚

13/03/2026

🤸🏼‍♂️🧘‍♀️🫶🏻

01/02/2026

🧘‍♀️🫶🏻🙏🏻

📢
რატომ აქვს ინსტრუქტორის კვალიფიკაციას გადამწყვეტი მნიშვნელობა იოგასა და პილატესში?

იოგა და პილატესი ხშირად ითვლება უსაფრთხო და ყველასთვის მისაღებ ვარჯიშად.
თუმცა, პრაქტიკა მხოლოდ მაშინ არის ნამდვილად უსაფრთხო, როცა მას კვალიფიციური ინსტრუქტორი უძღვება.

არაკვალიფიციურობის შემთხვევაში, ყველაზე ხშირად გვხვდება:

▪️ ხერხემლის გადატვირთვა -არასწორად შესრულებული გადახრები და ტორსიები იწვევს წელისა და კისრის ტკივილს;
▪️ მუხლისა და თეძოს დაზიანება -არასწორი ღერძი და ზედმეტი დატვირთვა სახსრებზე;
▪️ მხრის სახსრის პრობლემები -მყესების ანთება, არასტაბილურობა, მოძრაობის შეზღუდვა;
▪️ მიკროტრავმები -მცირე შეცდომები, რომლებიც დროთა განმავლობაში ქრონიკულ ტკივილად ყალიბდება.

ინსტრუქტორის როლი მხოლოდ ვარჯიშის ჩვენება არ არის.
ის ხედავს სხეულის ბიომექანიკას, ასწორებს დეტალებს, ადაპტირებას უწევს მოძრაობას და იცის, როდის არ უნდა შესრულდეს კონკრეტული პოზიცია.

Solea studio-ში ჩვენი მთავარი პრიორიტეტია:
✔ უსაფრთხო პრაქტიკა;
✔ ინდივიდუალური მიდგომა;
✔ გააზრებული მოძრაობა;
✔ გრძელვადიანი შედეგი და ჯანმრთელობა(

იოგა და პილატესი არ არის შეჯიბრი საკუთარ სხეულთან.
ეს არის პარტნიორობა მასთან.