18/02/2026
როგორ უნდა ვიგლოვოთ სწორად ? 🥺
ალბათ მოგისმენიათ ფრაზები:
,,კიდევ ამაზე დარდობ?"
,,ჩაიარა ამ ამბავმა"
,,რა განერვიულებს? ვერაფერს შეცვლი"
,,რაღა დროს ესაა"
,,ამაზე უარესებიც ხდება"
და სხვა მრავალი...
როგორ უნდა ვიგლოვოთ სწორად ?
ამის რეცეპტს ვერ იპოვით 🤷♀️
გლოვის პროცესს ბუნებრივად უნდა მივყვეთ.
როცა გვეტირება, ვიტიროთ, მოწყენილი თუ ვართ, მივცეთ თავს ამის უფლება. ძალით არ ვცადოთ კარგ ხასიათზე ყოფნა იმის გამო, რომ სხვებმა არ შეგვატყონ სახეზე სევდა 💜
როდესაც ჩვენს თავს საზღვრებს ვუწესებთ, ემოციების განცდას ვუკრძალავთ, პროცესი უკვე არასწორად მიდის, და გვიჭირს გამოგლოვება.
მტკივნეულია, როცა ცუდად ვართ და სხვები ისე გვექცევიან თითქოს არაფერი მომხდარა, უნებურად აუფასურებენ ჩვენს ემოციებს 🫠
მტკივნეულია იმის გააზრება, რომ თითქოს “არ გვაქვს უფლება” დიდხანს გვტკიოდეს.
ამიტომ, შეხსენება ჩემგან 🫂
გლოვა ,,სუსტ ადამიანად" არ გაქცევს, ის უფრო გაძლიერებს და ემოციების მიღებას გასწავლის.
