SURYA YOGA

21/06/2026

Ūrdhva Dhanurāsana

26/05/2026

Adho Mukha Vṛkṣāsana

25/05/2026

05/11/2025

ნაზი მოძრაობები და სუნთქვის კონტროლი ეხმარება მომავალ დედებს სხეულის მოდუნებაში, ტკივილისა და დაძაბულობის შემსუბუქებაში, ასევე ძილის გაუმჯობესებაში. იოგა აძლიერებს ზურგისა და მენჯის კუნთებს, ამცირებს შეშუპებას და ამზადებს სხეულს მშობიარობისთვის. გარდა ამისა, რეგულარული იოგა ხელს უწყობს შინაგან სიმშვიდესა და ბალანსს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ამ განსაკუთრებულ პერიოდში – როცა ქალს სჭირდება ძალა, სულიერი სტაბილურობა და კავშირი საკუთარ სხეულთან და მუცელში მყოფ პატარასთან.

28/10/2025

საშემოდგომო შეთავაზება ახალი წევრებისთვის🧘‍♀️პირველი თვე 75 ლარი 100 ლარის ნაცვლად🤗
(12 ვარჯიში კვირაში 3-ჯერ)
სამშაბათი, ხუთშაბათი, შაბათი 19:00 საათი
📍გლდანი, მეორე მიკრო, ფორე მოსულიშვილის 28 ნომერი.

11/10/2025

ერთი ღრმა სუნთქვა, და თითქოს მთელი სამყაროც ამოისუნთქავს.
მარტო ყოფნა აღარ ნიშნავს მარტოობას — ნიშნავს ყოფნას საკუთარ თავთან.
იოგა გვასწავლის, როგორ გავუშვათ ყველაფერი ზედმეტი და დავრჩეთ მხოლოდ იმით, რაც სინამდვილეში მნიშვნელოვანია.
სურიაში ეს სიმსუბუქე ნელ-ნელა ყოველდღიურობად იქცევა.
🌊🧘‍♀️

07/09/2025

https://suryayoga.ge/news/15 "ჰოლოტროპული სუნთქვა: მოგზაურობა სახლისკენ"

Surya Yoga studio in Tbilisi, Georgia. Ashtanga Vinyasa Yoga adapted for beginners. Join us to bring the warmth and energy of the sun into your practice.

13/07/2025

ჩვენი თამარი ❤️