02/09/2026
🌿 Psychology | Self-growth
პირადი კონსულტაციები
ურთიერთობები • საზღვრები • თვითღირებულება
📩
შინაგანი კრიტიკა ყოველთვის სიმართლეს არ ასახავს.
ზოგჯერ საკუთარ თავთან ყველაზე მკაცრი სწორედ ჩვენ ვართ.
„არ გამომდის.“
„საკმარისად კარგი არ ვარ.“
„ალბათ რაღაცას არასწორად ვაკეთებ.“
„სხვებს ჩემზე უკეთ გამოსდით.“
შინაგანი კრიტიკა ხშირად წარსული გამოცდილებების, შიშების, მოლოდინებისა და სხვისი შეფასებებისგან იქმნება. ამიტომ ის, რასაც საკუთარ თავზე ფიქრობ, ყოველთვის რეალობის ზუსტი სურათი არ არის.
შემდეგ ჯერზე, როცა საკუთარ თავს მკაცრად გააკრიტიკებ, გაჩერდი და ჰკითხე საკუთარ თავს:
„ეს ნამდვილად ფაქტია, თუ უბრალოდ ჩემი შინაგანი კრიტიკოსის ხმაა?“
ნუ იქნები ზედმეტად მკაცრი საკუთარი თავის მიმართ.
#ფსიქოლოგია #პირადიკონსულტაცია #თვითგანვითარება #შენმარტოარხარ ☀️
