Medens Health Georgia

Medens Health Georgia Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Medens Health Georgia, Mental Health Service, ამაღლების ქ. N12, სადარბაზო N1, მე-5 , სართული, ბინა 11, Tbilisi.

ჩვენ აქ ვართ თქვენთვის!👥
Medens Health Georgia-ში გვჯერა განკურნების ძალის, რომელიც თითოეულ ჩვენგანშია.🫂 ჩვენი მისიაა უზრუნველვყოთ უსაფრთხო სივრცე, სადაც ფსიქიკური ჯანმრთელობა პრიორიტეტულია. ჩვენ თქვენთან ერთად ვამსხვრევთ სტიგმებს.👤

🤔მითი თუ ფაქტი?❌ მითი: ფსიქოთერაპია მხოლოდ მძიმე შემთხვევებისთვის არის;✅ ფაქტი: ფსიქოთერაპია შეიძლება სასარგებლო იყოს სტ...
24/08/2026

🤔მითი თუ ფაქტი?

❌ მითი: ფსიქოთერაპია მხოლოდ მძიმე შემთხვევებისთვის არის;
✅ ფაქტი: ფსიქოთერაპია შეიძლება სასარგებლო იყოს სტრესის, ურთიერთობების სირთულეების, შფოთვისა და თვითშემეცნების მიმართულებითაც.

📣 როგორ შეიძლება გამოვლინდეს?🔵 გულისცემის აჩქარება ან ძლიერი გულისცემა;🔵 სუნთქვის გაძნელება ან ჰაერის უკმარისობის შეგრძნ...
21/08/2026

📣 როგორ შეიძლება გამოვლინდეს?

🔵 გულისცემის აჩქარება ან ძლიერი გულისცემა;
🔵 სუნთქვის გაძნელება ან ჰაერის უკმარისობის შეგრძნება;
🔵 თავბრუსხვევა ან არასტაბილურობის განცდა;
🔵 კანკალი ან ოფლიანობა;
🔵 გულმკერდის არეში დისკომფორტი;
🔵 ძლიერი შიში, რომ ადამიანი კონტროლს დაკარგავს ან რაღაც მძიმე მოხდება.

📣 მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ერთჯერადი პანიკური შეტევა ყოველთვის არ ნიშნავს პანიკურ აშლილობას. დიაგნოზი ისმება მხოლოდ სპეციალისტის შეფასების საფუძველზე, როდესაც სიმპტომები განმეორებით ვლინდება და მნიშვნელოვნად ზღუდავს ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებას.

📌 რას ამბობს მეცნიერება — რატომ არის ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვანი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის?📣 თანამედროვე კვლევები ა...
17/08/2026

📌 რას ამბობს მეცნიერება — რატომ არის ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვანი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის?

📣 თანამედროვე კვლევები აჩვენებს, რომ რეგულარული ფიზიკური აქტივობა დადებით გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ფიზიკურ, არამედ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზეც.

📣 როგორ მოქმედებს მოძრაობა?
🔵 ხელს უწყობს სტრესთან დაკავშირებული ჰორმონების რეგულაციას;
🔵 აუმჯობესებს ძილის ხარისხს;
🔵 დადებითად მოქმედებს განწყობასა და ემოციურ კეთილდღეობაზე;
🔵 ხელს უწყობს კონცენტრაციისა და კოგნიტური ფუნქციების გაუმჯობესებას;

📣 მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ფიზიკური აქტივობა არ წარმოადგენს ფსიქიკური აშლილობების დამოუკიდებელ მკურნალობის მეთოდს, თუმცა ის შეიძლება იყოს მკურნალობისა და თვითზრუნვის მნიშვნელოვანი ნაწილი.

‼️ მცირე, მაგრამ რეგულარული მოძრაობაც კი დადებით გავლენას ახდენს როგორც სხეულზე, ისე ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.

📌 რა არის ემოციური რეგულაცია?📣 ემოციური რეგულაცია არის უნარი, გავაცნობიეროთ, მივიღოთ და ვმართოთ ჩვენი ემოციები ისე, რომ ...
14/08/2026

📌 რა არის ემოციური რეგულაცია?

📣 ემოციური რეგულაცია არის უნარი, გავაცნობიეროთ, მივიღოთ და ვმართოთ ჩვენი ემოციები ისე, რომ ისინი არ გახდეს ყოველდღიური ფუნქციონირების შემაფერხებელი.

📣 რას მოიცავს ემოციური რეგულაცია?

🔵 ემოციების ამოცნობას;
🔵 მათი გამომწვევი მიზეზების გააზრებას;
🔵 შესაბამისი რეაგირების არჩევას;
🔵 ინტენსიური ემოციების მართვას ჯანსაღი გზებით.

📣 ემოციური რეგულაცია არ ნიშნავს ემოციების ჩახშობას ან მათი გამოხატვის თავიდან აცილებას. პირიქით, ის გვეხმარება, ემოციებს ვუპასუხოთ გააზრებულად და არა მხოლოდ იმპულსურად.

‼️ ემოციური რეგულაცია არის უნარი, რომლის განვითარებაც შესაძლებელია გამოცდილებისა და შესაბამისი მხარდაჭერის მეშვეობით.

📌 იცოდით, რომ ტვინი ყოველთვის ვერ არჩევს რეალურ და წარმოდგენილ საფრთხეს?📣 როდესაც ადამიანი ძლიერ შფოთვას განიცდის, ტვინი...
10/08/2026

📌 იცოდით, რომ ტვინი ყოველთვის ვერ არჩევს რეალურ და წარმოდგენილ საფრთხეს?

📣 როდესაც ადამიანი ძლიერ შფოთვას განიცდის, ტვინის ის უბნები, რომლებიც საფრთხის ამოცნობაზე არიან პასუხისმგებელი, შესაძლოა გააქტიურდნენ მაშინაც კი, როცა რეალური საფრთხე არ არსებობს.

📣 რას ნიშნავს ეს?

🔵 ორგანიზმში იწყება სტრესული რეაქცია — შეიძლება გახშირდეს გულისცემა, სუნთქვა და კუნთების დაძაბულობა;
🔵 ადამიანი ამ შეგრძნებებს ხშირად საფრთხედ აღიქვამს, რაც შფოთვას კიდევ უფრო აძლიერებს;
🔵 ეს პროცესი ავტომატურია და არ ნიშნავს, რომ ადამიანი „სუსტი“ ან „ზედმეტად ემოციურია“;

📣 სწორედ ამიტომ, შფოთვითი მდგომარეობების დროს მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ სიმპტომების მართვა, არამედ მათი გამომწვევი მექანიზმების გააზრებაც.

‼️ ტვინის რეაქცია ყოველთვის არ ასახავს რეალურ საფრთხეს — ზოგჯერ ის მხოლოდ საფრთხის შესაძლებლობას ეხმაურება.

🤔მითი თუ ფაქტი?❌ მითი: დეპრესია უბრალოდ ცუდი განწყობაა.✅ ფაქტი: დეპრესია ფსიქიკური მდგომარეობაა, რომელიც გავლენას ახდენს...
07/08/2026

🤔მითი თუ ფაქტი?

❌ მითი: დეპრესია უბრალოდ ცუდი განწყობაა.
✅ ფაქტი: დეპრესია ფსიქიკური მდგომარეობაა, რომელიც გავლენას ახდენს ემოციებზე, აზროვნებასა და ყოველდღიურ ფუნქციონირებაზე.

📣 პანიკური აშლილობა არის შფოთვითი აშლილობა, რომლისთვისაც დამახასიათებელია განმეორებითი, მოულოდნელი პანიკური შეტევები და ...
03/08/2026

📣 პანიკური აშლილობა არის შფოთვითი აშლილობა, რომლისთვისაც დამახასიათებელია განმეორებითი, მოულოდნელი პანიკური შეტევები და მათი განმეორების მუდმივი მოლოდინი.

🧐პანიკური შეტევა არის ძლიერი შფოთვის ან შიშის უეცარი ეპიზოდი, რომელიც რამდენიმე წუთში აღწევს მაქსიმალურ ინტენსივობას და შეიძლება იმდენად მძაფრი იყოს, რომ ადამიანს სიცოცხლისთვის საშიში მდგომარეობა ეგონოს.

📌 რას ამბობს მეცნიერება — რატომ არის რუტინა მნიშვნელოვანი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის?📣 თანამედროვე კვლევები აჩვენებს, რო...
31/07/2026

📌 რას ამბობს მეცნიერება — რატომ არის რუტინა მნიშვნელოვანი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის?

📣 თანამედროვე კვლევები აჩვენებს, რომ ყოველდღიური სტაბილური რუტინა ნერვული სისტემისთვის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი დამცავი ფაქტორია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანი მაღალი სტრესის ან ცხოვრების მნიშვნელოვანი ცვლილებების წინაშე დგას.

📣 როგორ გვეხმარება სტრუქტურირებული დღე?
🔵 ამცირებს გაურკვევლობის განცდას;
🔵 ამარტივებს გადაწყვეტილებების მიღებას;
🔵 ხელს უწყობს ძილისა და დასვენების რეჟიმის შენარჩუნებას;
🔵 ქმნის პროგნოზირებად გარემოს, რომელიც ნერვულ სისტემას უსაფრთხოების განცდას აძლევს.

📣 რუტინა არ ნიშნავს ერთფეროვნებას — ის ქმნის სტაბილურ საფუძველს, რომლის ფონზეც ადამიანი ცვლილებებს უფრო მარტივად უმკლავდება.

‼️ ზოგჯერ ფსიქიკური კეთილდღეობა იწყება არა დიდი ცვლილებებით, არამედ რამდენიმე სტაბილური ყოველდღიური ჩვევით.

🤔მითი თუ ფაქტი?❌ მითი: ADHD მხოლოდ ბავშვებს აქვთ.✅ ფაქტი: ADHD ხშირად ზრდასრულ ასაკშიც ვლინდება, თუმცა მისი გამოვლინება ...
27/07/2026

🤔მითი თუ ფაქტი?

❌ მითი: ADHD მხოლოდ ბავშვებს აქვთ.
✅ ფაქტი: ADHD ხშირად ზრდასრულ ასაკშიც ვლინდება, თუმცა მისი გამოვლინება შეიძლება განსხვავებული იყოს.

📣 ბევრს ჰგონია, რომ ტვინი მხოლოდ იმას ამუშავებს, რასაც ხედავს და ისმენს. სინამდვილეში, ნეირომეცნიერების მიხედვით, ჩვენი ...
24/07/2026

📣 ბევრს ჰგონია, რომ ტვინი მხოლოდ იმას ამუშავებს, რასაც ხედავს და ისმენს. სინამდვილეში, ნეირომეცნიერების მიხედვით, ჩვენი ტვინი მუდმივად ცდილობს მომავლის პროგნოზირებას და შემდეგ ამოწმებს, რამდენად დაემთხვა რეალობა მის მოლოდინს.

📣 რას ნიშნავს ეს ყოველდღიურ ცხოვრებაში?

🔵 ახალი და გაურკვეველი სიტუაციები ხშირად მეტ ენერგიას მოითხოვს, რადგან მათ შესახებ ტვინს ნაკლები „გამოცდილება“ აქვს;
🔵 სტრესის დროს ადამიანი საფრთხის მოლოდინშია, ამით ტვინი ცდილობს წინასწარ დაიცვას ორგანიზმი;
🔵 წარსული გამოცდილება გავლენას ახდენს იმაზე, როგორ აღვიქვამთ ახალ მოვლენებს;

📣 სწორედ ამიტომ ერთი და იგივე სიტუაცია სხვადასხვა ადამიანში სრულიად განსხვავებულ ემოციურ რეაქციას იწვევს.

‼️ ტვინი მხოლოდ რეალობას არ აღიქვამს — ის მუდმივად ცდილობს გამოიცნოს, რა მოხდება შემდეგ.

Address

ამაღლების ქ. N12, სადარბაზო N1, მე-5 , სართული, ბინა 11
Tbilisi

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+995591245555

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Medens Health Georgia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share