11/03/2026
ორი ყველაზე გავრცელებული ძილის დარღვევა, რომელიც ვლინდება ადამიანებში, არის ძილის აპნოე და ხვრინვა. უმეტეს ჩვენგანს სურს იცოდეს რა განსხვავებაა ამ
ორ დარღვევას შორის. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე მათგანს შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე გრძელვადიან პერსპექტივაში, კარგია ვიცოდეთ მათ შესახებ რამდენიმე ფაქტი, რომელიც რეალურად განასხვავებს მათ ერთმანეთისგან!
ძილის აპნოესა და ხვრინვას საკმაოდ საინტერესო განსხვავებები აქვთ:
1. ხვრინვა ხდება მაშინ, როდესაც სუნთქვის პროცესის დროს ყელის კუნთები მოდუნდება და ქსოვილები ყელის შიგნით იწყებენ ვიბრაციას. ხვრინვა თითქმის ყველა ადამიანშია გავრცელებული.
2. ძილის აპნოეს დროს სასუნთქი გზები მთლიანად იკეტება, რაც იწვევს ხშირ შესვენებებს სუნთქვის დროს.
3. ძილის აპნოეს დროს სასუნთქი გზების სრულმა ბლოკირებამ შეიძლება სერიოზული გავლენა მოახდინოს ადამიანი ჯანმრთელობაზე, რადგან ეს იწვევს სისხლში ჟანგბადის პროცენტულ დაქვეითებას.
4. თუმცა, ხვრინვა არ მოქმედებს სისხლში ჟანგბადის დონეზე.
5. ხვრინვის პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტად პარტნიორის ან ახლოს მძინარე
ადამიანების დისკონფორტი.
6. ძილის აპნოე კი მნიშვნელოვნად არღვევს ძილს, რის გამოც მეორე დღეს ადამიანი არის მოდუნებული, აქვს დღის ძილიანობა, აქვს რისკი პრედიაბეტის, მიოკარდიუმის ინფარტის, ინსულტის და ა.შ.
ხვრინვა ნიშნავს თუ არა, რომ გაქვთ ძილის აპნოე?
ყველა ადამიანს, რომელიც ხვრინავს არ აწუხებს ძილის აპნოე. ხვრინვამ შეიძლება არ გამოიწვიოს პერიოდები, როდესაც სუნთქვის პროცესი ჩერდება ღამით. სხვა ფაქტორები, როგორიცაა წონის მომატება, ალკოჰოლის მოხმარება ან მოწევა, შეიძლება იყოს ხვრინვის სავარაუდო მიზეზი. თუმცა, თუ ხვრინვა ღამით სუნთქვის უკმარისობით გაღვიძებთ ან დღისით ჭარბი ძილიანობა გაქვთ, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს ზუსტი დიაგნოსტიკის მიზნით.
რეკომენდაცია:
ძილის აპნოესა და ხვრინვას შორის ზუსტი დიაგნოსტიკის მიზნით აუცილებელია ძილის ლაბორატორიაში პოლისომნოგრაფიული კვლევის ჩატარება.
American Hospital Tbilisi არის შესანიშნავი პლატფორმა რომელიც იდეალურია ამ სამედიცინო მდგომარეობების გამოკვლევისთვის.
🐾
Two of the most common sleep disorders that are visible among people are Sleep Apnea and Snoring. Most of us would like to know if they are interrelated or they are different from each other. While both of them can significantly impact our health in the long run, it is good to know a few facts about them that actually make them different from each other!
SLEEP APNEA AND SNORING – HOW DIFFERENT ARE THEY
Sleep Apnea and Snoring have some rather interesting differences.
Snoring happens when during your breathing process, the throat relaxes and subsequently the tissues inside the throat start to vibrate. Snoring is common in almost all human beings.
Comparatively in Sleep Apnea the airway is blocked completely, leading to frequent breaks while you breathe.
The complete blockage of the airway in Sleep Apnea can have a serious impact as this causes the percentage of oxygen in your blood to drop.
However, snoring does not affect blood oxygen levels.
The snoring process may cause a deep sense of embarrassment to your partner or those sleeping close by to you. This is while your sleep stays unaffected.
Sleep Apnea on the other hand disturbs your sleep to a great extent leaving you completely exhausted and out of sorts the next day.
DOES SNORING MEAN YOU HAVE SLEEP APNEA?
Every snorer is not likely to suffer from sleep apnea. Simple snoring may not lead to periods where the breathing process stops at night. Other factors like weight gain, alcohol consumption or smoking could be the likely reasons. However, if your snoring wakes you up at night gasping for breath or you have excessive daytime sleepiness, you might want to visit your physician for his opinion.
