Ilona Ashkhatoeva • ფსიქოლოგი

Ilona Ashkhatoeva • ფსიქოლოგი � ფსიქოლოგი
� ფსიქოთერაპევტი
� თბილისის გეშტალტ ინსტიტუტი (EAGT)
� Geo | Rus

🌿 ფსიქოთერაპია ზრდასრულებისთვის
📝 შფოთვა, დანაშაულის გრძნობა, ურთიერთობები, მარტოობა, თვითშეფასება, არასრულფასოვნების, უსარგებლობის და უსუსურობის განცდა...
📍 კაბინეტი და ონლაინ
✍🏻 ჩასაწერად მომწერე ♥️

🌐 https://www.instagram.com/ilona.ashkhatoeva

ზოგჯერ გვგონია, რომ თუ საკუთარ თავს კარგად გავიგებთ, ყველაფერი ავტომატურად შეიცვლება.ვკითხულობთ წიგნებს, ვუსმენთ პოდკასტ...
24/06/2026

ზოგჯერ გვგონია, რომ თუ საკუთარ თავს კარგად გავიგებთ, ყველაფერი ავტომატურად შეიცვლება.

ვკითხულობთ წიგნებს, ვუსმენთ პოდკასტებს, ვიღებთ ახალ ცოდნას და თითქოს უკვე ყველაფერი გასაგებია.

მაგრამ მხოლოდ გაგება ხშირად საკმარისი არ არის.

ცვლილება ხშირად იწყება მაშინ, როცა ვიღებთ ახალ გამოცდილებას — გამოცდილებას, სადაც თავს უსაფრთხოდ, მიღებულად და მარტო აღარ ვგრძნობთ.

სწორედ ამიტომ არის ურთიერთობა, მხარდაჭერა და თერაპიული სივრცე ასე მნიშვნელოვანი.

რომელი ფრაზა შეგეხო ყველაზე მეტად? 🤍

#ფსიქილოგი #ფსიქოლოგია #ფსიქოთერაპევტი #ფსიქოთერაპია #ტრავმა

24/06/2026

ზოგჯერ გვგონია, რომ თუ საკუთარ თავს კარგად გავიგებთ, ყველაფერი ავტომატურად შეიცვლება.

ვკითხულობთ წიგნებს, ვუსმენთ პოდკასტებს, ვიღებთ ახალ ცოდნას და თითქოს უკვე ყველაფერი გასაგებია.

მაგრამ მხოლოდ გაგება ხშირად საკმარისი არ არის.

ცვლილება ხშირად იწყება მაშინ, როცა ვიღებთ ახალ გამოცდილებას - გამოცდილებას, სადაც თავს უსაფრთხოდ, მიღებულად და მარტო აღარ ვგრძნობთ.

სწორედ ამიტომ არის ურთიერთობა, მხარდაჭერა და თერაპიული სივრცე ასე მნიშვნელოვანი.

რომელი ფრაზა შეგეხო ყველაზე მეტად? 🤍

#ფსიქილოგი #ფსიქოთერაპევტი #ფსიქოლოგია #ფსიქოთერაპია #ტრავმა

ზოგჯერ უბრალოდ შეხსენება გვჭირდება 🤍 #ფსიქილოგი #ფსიქოლოგია #ფსიქოთერაპევტი #ფსიქოთერაპია
17/06/2026

ზოგჯერ უბრალოდ შეხსენება გვჭირდება 🤍

#ფსიქილოგი #ფსიქოლოგია #ფსიქოთერაპევტი #ფსიქოთერაპია

რატომ არ იცვლება არაფერი, მიუხედავად იმისა, რომ ამდენს ცდილობ?ხშირად გვგონია, რომ ცვლილებისთვის ჯერ რაღაც უნდა გამოვასწო...
14/06/2026

რატომ არ იცვლება არაფერი, მიუხედავად იმისა, რომ ამდენს ცდილობ?

ხშირად გვგონია, რომ ცვლილებისთვის ჯერ რაღაც უნდა გამოვასწოროთ საკუთარ თავში.

გავხდეთ უფრო თავდაჯერებულები.
უფრო ძლიერები.
უფრო უკეთესები.

და რაც უფრო ვცდილობთ, მით უფრო ვიღლებით.

არსებობს ერთი პარადოქსი:

ცვლილება იწყება არა მაშინ, როცა ვცდილობთ გავხდეთ ვიღაც სხვა.

არამედ მაშინ, როცა ვიწყებთ საკუთარი თავის მიღებას ისეთად, როგორიც უკვე ვართ.

ეს არ ნიშნავს, რომ განვითარებაზე უარს ვამბობთ.

ეს ნიშნავს, რომ საკუთარ ღირებულებას აღარ ვუკავშირებთ იმას, თუ რამდენად "საკმარისები" ვართ.

ხშირად ცვლილების პირველი ნაბიჯი საკუთარი თავის გამოსწორება კი არა, საკუთარი თავის მიღებაა. 🤍

#ფსიქოლოგია #ფსიქოლოგი #ფსიქოთერაპევტი #ფსიქოთერაპია

12/06/2026

ზოგჯერ საქმე რთული კი არ არის -
უბრალოდ ჯერ კიდევ უცხოა.
რომელი რამე გეჩვენებოდათ ოდესღაც ძალიან რთულად,
დღეს კი ჩვეულებრივ საქმედ იქცა?
🤍

#ფსიქოთერაპევტი #ფსიქოთერაპია #ფსიქოლოგი #ფსიქოლოგია

08/06/2026

ციტატები მულტფილმებიდან,
რომლებსაც ბავშვობაში უბრალოდ ვუსმენდით…
და მხოლოდ ახლა ვხვდებით, რამდენად ღრმა იყო. ✨

#ფსიქოთერაპია #ფსიქოლოგია #ფსიქოთერაპევტი #ფსიქოლოგი

ციტატები მულტფილმებიდან,რომლებსაც ბავშვობაში უბრალოდ ვუსმენდით…და მხოლოდ ახლა ვხვდებით, რამდენად ღრმა იყო. ✨ #ფსიქოლოგი ...
08/06/2026

ციტატები მულტფილმებიდან,
რომლებსაც ბავშვობაში უბრალოდ ვუსმენდით…
და მხოლოდ ახლა ვხვდებით, რამდენად ღრმა იყო. ✨

#ფსიქოლოგი #ფსიქოთერაპია #ფსიქოლოგია #ფსიქოთერაპია

ზოგჯერ ზრდასრულ ურთიერთობაშიორი დაჭრილი ბავშვი ხვდება ერთმანეთს.ხანდახან ურთიერთობასმხოლოდ სიყვარულიდან და სიმშვიდიდან ა...
01/06/2026

ზოგჯერ ზრდასრულ ურთიერთობაში
ორი დაჭრილი ბავშვი ხვდება ერთმანეთს.

ხანდახან ურთიერთობას
მხოლოდ სიყვარულიდან და სიმშვიდიდან არ ვირჩევთ -
ხშირად ვირჩევთ იმ ადგილიდან,
სადაც ჯერ კიდევ გვტკივა.

პარტნიორმა შეიძლება გააღვიძოს
ბავშვობის ტკივილი,
მიტოვების შიში,
სითბოსა და მიღების დიდი სურვილი.

და ზოგჯერ ურთიერთობა ხდება ადგილი,
სადაც პირველად ვხედავთ იმ ჭრილობებს,
რომლებიც ჩვენში დიდი ხანია არსებობს.

ალბათ ამიტომაც ტოვებს ზოგი ურთიერთობა ასეთ ღრმა ტკივილს -
ის მხოლოდ სიყვარულს კი არ ეხება,
არამედ იმ ტკივილსაც,
რომელიც სიყვარულამდე ბევრად ადრე გაჩნდა.

გქონია ურთიერთობაში განცდა,
რომ ძველი ტკივილი ისევ გაცოცხლდა?

#ურთიერთობა
#ფსიქოლოგია #ფსიქოლოგი #ფსიქოთერაპია #ფსიქოთერაპევტი

Address

Saburtalo
Tbilisi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ilona Ashkhatoeva • ფსიქოლოგი posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category