09/08/2026
ორსულობის პერიოდში ორგანიზმი უფრო მგრძნობიარე ხდება მაღალი ტემპერატურისა და მზის სხივების მიმართ, ამიტომ:
💧 მიიღეთ საკმარისი რაოდენობის წყალი;
🧴 გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება (SPF 30+);
👒 ატარეთ ქუდი და ღია ფერის, მსუბუქი ტანსაცმელი;
🌳 მოერიდეთ მზეზე ხანგრძლივად ყოფნას, განსაკუთრებით დღის ყველაზე ცხელ საათებში;
🌡️ თუ იგრძნობთ სისუსტეს, თავბრუსხვევას ან გადახურების ნიშნებს, გადაინაცვლეთ გრილ ადგილას და საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ ექიმს.
ორსულობის თითოეული ეტაპი განსაკუთრებულ ზრუნვას მოითხოვს - იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე და მშვიდად მოემზადეთ თქვენი პატარას დაბადებისთვის. 🤍
