KMD Thérapies & Coaching

11/02/2026

Aujourd’hui, on parle de plus en plus de santé mentale, et c’est une avancée.

Cependant, tout ce qui concerne la santé mentale ne se traite pas de la même façon.
La santé mentale englobe notre bien-être émotionnel, psychologique et relationnel.

Elle concerne notre capacité à faire face au stress, à travailler, à aimer, à décider, à tenir dans la durée. Mais elle inclut aussi des troubles mentaux réels et parfois sévères :
dépression, troubles anxieux invalidants, stress post-traumatique, troubles dissociatifs ou psychotraumatiques.

👉 Ces troubles ne se résument pas à-un « coup de mou », à un manque de motivation ou à une simple baisse de confiance en soi.

Selon le contexte, l’intensité et la durée, certains signes nécessitent un accompagnement clinique adapté.

Ils peuvent se manifester, par exemple, par :

• une fatigue intense et persistante

• des troubles du sommeil ou de l’alimentation

• une perte d’intérêt pour ce qui faisait plaisir

• une anxiété constante, des crises de panique

• des flashbacks, une hypervigilance, un repli social

• des pensées noires ou un sentiment de vide profond

Selon l’OMS :
– 1 personne sur 4 dans le monde sera touchée par un trouble mental au cours de sa vie

– La dépression est l’une des premières causes d’incapacité dans le monde

– En Afrique, plus de 75 % des personnes souffrant de troubles mentaux n’ont pas accès à des soins adaptés

👉 Face à ces réalités, les mots comptent.

👉 Les rôles comptent.

👉 L’orientation compte.

De plus en plus de personnalités africaines (artistes, sportifs, leaders d’opinion) parlent publiquement d’épuisement, de dépression ou de détresse psychologique, contribuant ainsi à briser le silence et les tabous.

Leur parole rappelle une chose essentielle : la souffrance psychique ne discrimine pas.
En santé mentale, chacun a sa place :

🟡 sensibiliser

🟡 écouter

🟡 orienter

🟡 accompagner dans son champ de compétence

C’est ensemble, et avec responsabilité, que l’on accompagne mieux.

Parler, oui.
Banaliser, non.

08/02/2026

07/02/2026

04/11/2025

Après une première édition mémorable, la conférence VIVRE de Bon’Heur revient à Conakry pour écrire une nouvelle page de son histoire.

La première édition a été un moment d’une intensité rare.
Des larmes, des sourires, des silences pleins de sens, des partages profonds, des prises de conscience, et des libérations que personne n’avait vues venir.
Ce jour-là, beaucoup ont laissé tomber un poids invisible pour respirer enfin plus librement.

Et maintenant vient le temps d’habiter pleinement cette liberté.
De se réaligner, d’oser être soi, et de laisser sa lumière intérieure prendre toute sa place.

Cette 2ᵉ édition sera une expérience vivante et transformationnelle.

Un espace où l’on viendra :
■ S’aligner et retrouver la cohérence entre nos pensées, nos émotions et nos actions.
■ Oser être soi et cesser de jouer un rôle, s’autoriser à être vrai·e, à se choisir.
■ Révéler sa lumière intérieure et apprendre à rayonner sans avoir besoin d’en faire trop, mais juste en étant soi.

Ce sera une journée d’introspection et d’inspiration, de respiration et de reconnexion.
Une rencontre entre soi et les autres, entre authenticité, humanité et profondeur.

Les inscriptions sont ouvertes :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaqGvGk0QJNvHqqDEpH5Z-NJ89T4cvyJcU0y3BvsQ6xGXQTw/viewform?usp=publish-editor

� Vendredi 21 novembre 2025
� De 14h30 à 20h00
� Noom Hôtel Conakry
� Tarif : 1 000 000 GNF
� +224 622 43 13 96
� Code Marchand : 649994

VIVRE aligné, c’est déjà un pas vers le Bon’Heur.

31/10/2025

🔔 REPORT DU WEBINAIRE

Le webinaire prévu aujourd’hui est reporté.

Je vous présente mes excuses pour ce contretemps et vous remercie pour votre compréhension.

La nouvelle date vous sera communiquée très prochainement. 🌿

🙏 Merci encore pour votre confiance et votre bienveillance.

Kaloko Mariama Diallo
KMD Thérapies & Coaching

26/10/2025

✨ La résilience : cette force qu’on ne soupçonne pas toujours. ✨

Ce mois d’octobre m’a profondément touchée.

Entre la Journée mondiale de la santé mentale, la Marche Rose et les Wellness Days, une même vérité s’impose :

👉 la santé mentale et physique vont de pair.
Les chiffres sont alarmants :

🎗 739 nouveaux cas de cancer du sein par an,

💔 déjà 425 décès enregistrés pour 2025,

🚫 3 femmes sur 4 sans accès au traitement.

Derrière ces chiffres, il y a des vies, des familles, des visages, et un besoin urgent d’écoute, de prévention et de dépistage précoce.

En tant que thérapeute, je mesure chaque jour combien la résilience est une force qui dort en chacun de nous.

Elle ne nie pas la douleur, elle lui donne un sens.
C’est dans cet esprit que j’animerai un webinaire participatif :

💬 « Comment développer sa résilience et rebondir après un choc »

📅 Vendredi 31 octobre – 19h (GMT)

🎥 En ligne – ouvert à tous

Parce qu’apprendre à rebondir, c’est aussi apprendre à vivre. 💚

22/10/2025

✨ La résilience : cette force qu’on ne soupçonne pas toujours…

Parfois, la vie nous bouscule...

Une perte, une rupture, une maladie, une déception.

On pense qu’on va s’effondrer… et pourtant, on se relève. Hamdoullilay.

Pas comme avant… mais différent(e), plus conscient(e), plus fort(e). Masha Allah.

C’est ça, la résilience. 🌿

Ce n'est pas par magie, ce n'est pas de la chance. 🙂

C'est une force intérieure qui se construit, step by step, pas à pas.

Très bientôt, je partagerai une annonce importante autour de ce thème.

Restez à l'écoute 💚

02/10/2025

🇬🇳✨ Joyeux 67ème anniversaire à la Guinée ! ✨🇬🇳

S’inspirer du passé et construire l’avenir, c’est honorer celles et ceux qui ont lutté pour notre liberté, célébrer ceux qui travaillent encore dans l’ombre, et avancer avec bienveillance et solidarité.

La paix intérieure commence par des gestes simples : respirer, réfléchir, transformer les difficultés en actions positives.

Ensemble, cultivons la solidarité, créons des chaînes d’entraide, et contribuons à un avenir plus fort et uni, où la souveraineté économique et le développement du pays passent par nos efforts collectifs.

❤️ 💛💚

19/09/2025

✨ Hier, j’ai eu la chance de participer à la 4ème édition du Business Talk Africa, organisée par SAKOM.
Une expérience riche et inspirante !
Ce que je retiens :
🌱 L’authenticité de Maureen, la discipline et l’alignement avec nos valeurs.
🌱 L’humilité de ma soeur Laetitia qui a rappelé qu’un bon leader sait écouter tout le monde et n’a pas peur de s’entourer de personnes intelligentes.
🌱 Le courage de Tairou de parler de nos chaînes intérieures et de nos pensées limitantes,
🌱 Les mots de Youssou Ndour sur la patience et le travail.

Un enseignement fort : le leadership et l’excellence ne sont pas des destinations, mais un cheminement.

👉 À chaque étape, nous faisons le meilleur choix possible avec les ressources que nous avons.

En PNL, on dit qu’il n’existe pas d’échec, seulement du feedback.

C’est oser sortir de sa zone de confort, croire en son potentiel, être fier de ses origines et avancer pas à pas.

💡 « La carte n’est pas le territoire » — cette phrase résonne encore en moi.

🙏 Merci à SAKOM pour cette belle plateforme d’inspiration et de transformation.

Et toi, tu étais au Business Talk Africa 4 ou en as-tu entendu parler ?

Après cette lecture, je t’invite à réfléchir :
Quelle est la croyance limitante que tu aimerais transformer ?

Quelle valeur guide aujourd’hui tes choix et ton leadership ?

J’ai hâte de lire vos réponses et vos réflexions 🌱