12/09/2026
SE LIBÉRER DE LA RIGIDITÉ INTÉRIEURE
Parfois, ce que l’on appelle « caractère fort » est simplement une protection que l’on a construite très tôt.
Quand l’enfant ne se sent pas suffisamment entendu, rassuré,ou en sécurité émotionnelle, il apprend à tenir. À contrôler. À ne pas trop montrer. À ne pas trop demander. À devenir fort avant même d’avoir eu le temps d’être fragile.
Et cette protection peut nous accompagner longtemps.
À l’âge adulte, elle peut devenir cette difficulté à lâcher prise, ce besoin de tout maîtriser, cette peur d’être vulnérable, cette tendance à retenir ses émotions… jusqu’au moment où le corps et le cœur n’en peuvent plus.
Alors la colère déborde.
Les larmes arrivent sans prévenir.
Le mental ne s’arrête jamais.
Le corps se tend.
Pourtant, derrière cette rigidité, il y a souvent une part de soi qui demande simplement à être accueillie autrement.
Guérir ne consiste pas à devenir plus fort. Parfois, guérir consiste justement à ne plus avoir besoin de l’être tout le temps.
C’est apprendre à reconnaître ses émotions plutôt que les combattre. À écouter ses besoins sans culpabilité. À poser ses limites sans se fermer. À recevoir sans méfiance. À aimer sans s’abandonner soi-même.
C’est aussi revenir vers cet enfant intérieur qui a peut-être appris trop tôt à se débrouiller seul et lui offrir aujourd’hui ce dont il avait besoin : de la sécurité, de la douceur, de la considération et de l’amour.
À Plénitude, je vous accompagne pour comprendre ces mécanismes de protection, apaiser les blessures qui les entretiennent et retrouver progressivement davantage de souplesse intérieure.
La liberté commence lorsque l’on peut enfin être soi sans avoir constamment besoin de se protéger.
Maëva HUBERT
Coach de vie & Thérapeute Holistique Psycho-Corporelle certifiée
0690 62 19 79
