Elodie.bson

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Elodie.bson, Santé, Route de matouba, Vieux-Fort.

💪 J'aide les mamans prête à changer durablement : reprends le contrôle sur tes émotions sans dormir plus 🫣🤩
💥Manque de patience cris culpabilité
💚Profites de tes enfants maintenant, sois plus calme & sereine
👇 Écris-moi
https://wa.me/590690505219

11/06/2026

💔 Abonne-toi si toi aussi tu essaies d'être une bonne maman... mais que parfois tu ne te reconnais plus dans certaines de tes réactions.

On ne parle pas assez de ces moments où le trop-plein prend toute la place.

Les jours où tu cries alors que tu avais juré de rester calme.

Les jours où la culpabilité te rattrape dès que les enfants sont couchés.

Les jours où tu te demandes :
"Pourquoi je n'arrive plus à être la maman que je voudrais être ?"

La vérité ?

Tu n'es pas devenue une mauvaise mère.

Tu es souvent une maman qui porte beaucoup trop depuis beaucoup trop longtemps.

💛 Et malgré tout ça...

Tes enfants se souviendront surtout de l'amour que tu leur as donné.

👉 Quelle phrase de cette vidéo t'a le plus touchée ?

👀Élodie kinésithérapeute spécialisé périnatalité et système nerveux maternel - formée aux approches psycho-corporelles parents-enfants - maman de 2 💕

09/06/2026

💛 Envoie moi APAISÉE sur WhatsApp https://wa.me/590690505219 si tu te reconnais dans ce fonctionnement et que tu aimerais comprendre comment en sortir progressivement : on en parle.

Beaucoup de mamans pensent qu'elles vont mal parce qu'elles ne prennent pas assez de temps pour elles.

Alors elles cherchent à dégager une heure.

Une soirée.

Une activité.

Un moment seule.

Mais ce n'est pas toujours là que se trouve le problème.

Parce qu'on peut réussir à prendre du temps pour soi...

et continuer à ignorer les signaux qui nous montrent que l'on arrive à saturation.

L'irritabilité.

Les tensions dans le corps.

Le besoin de s'isoler.

La sensation d'être à fleur de peau.

La fatigue émotionnelle.

À force de répondre aux besoins de tout le monde, beaucoup de mamans deviennent très douées pour remarquer ce dont les autres ont besoin.

Mais beaucoup moins pour remarquer ce qui se passe en elles.

Et lorsque ces signaux sont ignorés trop longtemps, le corps finit souvent par les rendre impossibles à ignorer.

Le problème n'est donc pas toujours un manque de temps pour soi.

Parfois, c'est simplement qu'on a perdu l'habitude d'écouter les premiers signes avant d'arriver au trop-plein. 💛

08/06/2026

💛 Quel est le premier signal qui te montre que tu arrives à saturation ?

Parfois, ce n'est pas la fatigue qui fait le plus mal.

C'est de se rendre compte qu'on n'est plus tout à fait la maman qu'on aimerait être.

D'avoir moins de patience.

De s'énerver plus vite.

De répondre plus sèchement qu'on le voudrait.

De terminer la journée avec cette impression de n'avoir fait que courir d'une chose à l'autre.

Et surtout...

D'être présente auprès de ses enfants sans réussir à être vraiment disponible intérieurement.

Comme si le quotidien défilait trop vite.

Comme si les souvenirs qu'on aimerait savourer nous échappaient un peu.

Alors on culpabilise.

On se promet de faire autrement.

On essaie encore plus fort.

Mais souvent, ce n'est pas un manque de volonté.

C'est simplement le signe qu'on porte déjà beaucoup plus que ce que l'on croit.

💛 Dis-moi : quel est le premier signal qui te montre que tu arrives à saturation ?

08/06/2026

💛 Dis-moi en commentaire où sur WhatsApp https://wa.me/590690505219 : quelle est la pièce du puzzle qui influence le plus tes réactions aujourd'hui ?

🧠 Ton état du moment ❤️ Ton histoire 📖 Tes croyances ⚡ Ton système nerveux

Pendant longtemps, je pensais que pour changer mes réactions, il fallait simplement faire plus d'efforts.

Être plus patiente.

Mieux gérer mes émotions.

Prendre davantage sur moi.

Et pourtant...

Plus j'essayais de me contrôler, plus j'avais l'impression d'échouer.

Avec le temps, j'ai compris quelque chose d'essentiel :

Nos réactions ne naissent pas uniquement dans l'instant présent.

Elles sont influencées par notre fatigue, notre charge mentale, notre système nerveux, nos croyances, notre histoire...

Autrement dit, par tout ce que nous portons déjà avant même que la situation arrive.

C'est aussi pour cela que certaines mamans culpabilisent autant.

Elles jugent leurs réactions sans voir tout ce qui les alimente.

Et lorsque l'on comprend enfin le puzzle dans son ensemble, on arrête progressivement de se battre contre soi-même.

On peut commencer à agir là où cela a réellement un impact.

✨ Parce que changer une réaction est souvent plus complexe que simplement décider de faire autrement.

06/06/2026

💛 Je t'envoie les 3 erreurs qui empêchent beaucoup de mamans de retrouver leur calme, même lorsqu'elles prennent du temps pour elles 👉 écris "POURQUOI" https://wa.me/590690505219

On parle souvent de fatigue lorsqu'une maman est à bout.

Mais ce n'est pas toujours ce qu'il y a de plus difficile.

Le plus difficile, c'est parfois de ne plus se reconnaître.

De manquer de patience alors qu'on aime profondément ses enfants.

De répondre plus sèchement qu'on ne le voudrait.

De se promettre de faire autrement... puis de recommencer.

Et ensuite de culpabiliser.

À force, on finit par croire qu'on manque de volonté.

Qu'on devrait faire plus d'efforts.

Qu'on devrait simplement mieux gérer nos émotions.

Pourtant, lorsqu'on vit sous tension depuis longtemps, ce n'est pas seulement notre énergie qui s'épuise.

Ce sont aussi nos ressources émotionnelles.

Petit à petit, nos réactions prennent plus de place que nos intentions.

Et ce qui nous fait souffrir, ce n'est pas seulement d'être fatiguée.

C'est d'avoir l'impression de s'éloigner de la maman que l'on aimerait être.

La bonne nouvelle ?

Ce n'est pas une fatalité.

Et ce n'est surtout pas un manque d'amour pour tes enfants.

C'est souvent le signe que tu portes trop depuis trop longtemps.

✨ Comprendre ce qui entretient réellement cet état change souvent complètement la façon d'en sortir.

💛 Écris simplement POURQUOI et je t'enverrai ces 3 erreurs : https://wa.me/590690505219

05/06/2026

💛 Si tu te reconnais dans ces mots dis moi en commentaire comment tu te sens quand ça déborde 🫶

Je t'expliquerai pourquoi tu n'arrives plus à relâcher, même quand tu prends enfin du temps pour toi et pourquoi ça ne change pas ton quotidien...

Notre cerveau a une mission principale : nous maintenir en sécurité.

Lorsqu'il traverse une période de tension prolongée, il s'adapte.

Il devient plus attentif aux problèmes.

Plus rapide à détecter les dangers.

Plus sensible aux imprévus.

C'est utile à court terme.

Mais lorsque cet état dure des mois, voire des années, il peut devenir notre nouvelle normalité.

Alors même lorsqu'il n'y a plus de danger immédiat, le cerveau continue à fonctionner comme s'il devait rester prêt à réagir.

C'est ce qui explique pourquoi certaines mamans ont du mal à décrocher mentalement.

Pourquoi elles anticipent constamment.

Pourquoi elles ont parfois l'impression d'être "à fleur de peau".

Pourquoi leurs réactions dépassent parfois ce qu'elles voudraient réellement faire.

Le problème n'est pas un manque de volonté.

Le problème n'est pas non plus un manque d'amour pour leurs enfants.

C'est souvent un système nerveux qui a appris à rester mobilisé depuis trop longtemps.

Et plus cet état devient habituel, plus il est facile de croire que c'est simplement notre personnalité ou la vie de maman.

Alors qu'il s'agit souvent d'un mécanisme d'adaptation.

✨ La bonne nouvelle, c'est que ce qui a été appris peut aussi être réappris.

04/06/2026

1️⃣ Elle dit souvent :

"Je suis juste fatiguée."

Parce qu'elle ne sait même plus comment expliquer ce qu'elle ressent.

2️⃣ Elle s'agace plus vite qu'avant.

Un verre renversé.
Un enfant qui traîne.
Une demande de trop.

Et elle culpabilise immédiatement après.

3️⃣ Elle rêve d'avoir du temps pour elle.

Mais quand enfin elle l'a...

Elle pense au après, tout ce qu'elle à à faire...

4️⃣ Elle a l'impression de penser tout le temps.

À ce qu'il faut faire.
À ce qu'elle a oublié.
À demain.
À la semaine prochaine.

Son cerveau ne s'arrête jamais vraiment.

5️⃣ Elle a de plus en plus de mal à profiter.

Elle aime profondément ses enfants.

Mais elle a l'impression de traverser les journées sans être vraiment présente.

6️⃣ Elle prend soin de tout le monde.

Les enfants.
Le conjoint.
La maison.
Le travail.

Et tout en bas de la liste...

Il y a elle.

7️⃣ Elle se demande parfois :

"Pourquoi est-ce que j'y arrive moins bien que les autres ?"

Alors qu'en réalité, elle porte simplement beaucoup plus qu'elle ne le montre.

Si tu t'es reconnue dans plusieurs de ces signes, sache une chose :

💛 Ce que tu vis n'est pas une fatalité.

On nous apprend à tenir.
À faire passer tout le monde avant nous.
À continuer malgré la fatigue.

Mais on ne peut pas retrouver une maternité plus sereine en continuant à s'épuiser davantage.

Prendre soin de toi n'est pas un luxe.
C'est souvent la première étape pour retrouver plus de calme, plus de patience et plus de plaisir dans ton quotidien de maman.

✨ C'est exactement pour cela que j'ai créé l'accompagnement Maman Apaisée.

Si tu te reconnais dans ces mots, envoie moi simplement **APAISÉE** sur WhatsApp : https://wa.me/590690505219 🌿

03/06/2026

En vrai, combien de fois t'es-tu promis de rester calme...?
..avant de finalement exploser, culpabiliser et recommencer le lendemain ? 💔

On pense souvent que le problème est un manque de patience.

Pourtant, dans la grande majorité des cas, ce n'est pas la patience qui manque.

C'est un système nerveux épuisé.
Des émotions accumulées.
Une charge mentale qui déborde.
Un corps qui tient depuis trop longtemps sans véritable récupération.
Alors on serre les dents.
On prend sur soi.
On essaie de faire mieux.

Mais à force de tout porter, les émotions finissent toujours par sortir... souvent là où on le voudrait le moins.

💞 C'est exactement pour ça que j'ai créé l'accompagnement Maman Apaisée.

Un accompagnement hybride de 8 semaines, fondé sur des bases scientifiques solides, pour aider les mamans à retrouver un apaisement durable.

Nous travaillons ensemble sur :

✨ le système nerveux et la régulation du stress
✨ les émotions et les débordements du quotidien
✨ la culpabilité et la charge mentale
✨ les schémas qui se répètent malgré
nous
✨ la co-régulation parent-enfant
✨ des outils simples, efficaces et applicables dans la vraie vie

L'objectif n'est pas de devenir une maman parfaite.

L'objectif est de te retrouver.

Pour toi.
Pour tes enfants.
Et pour retrouver plus de sérénité dans ton quotidien.

Si tu sens que ce message te parle, écris simplement APAISÉE sur WhatsApp et je viendrai échanger avec toi en privé. 🌿

https://wa.me/590690505219

💡 Élodie - kinésithérapeute périnatalité & système nerveux - aromathérapeute - formée aux approches psycho-corporelles parents-enfants - maman de 2 💕

02/06/2026

🤍 Abonne-toi si tu veux comprendre ton système nerveux et retrouver plus de calme dans ton quotidien de maman.

On valorise beaucoup les mamans fortes.

Celles qui tiennent.

Celles qui gèrent.

Celles qui trouvent toujours une solution.

Celles qui continuent malgré la fatigue.

Mais ce que l'on voit rarement, c'est le coût invisible de cette force.

Les émotions mises de côté.

Les besoins repoussés.

Le corps qui reste tendu.

Le cerveau qui ne s'arrête jamais.

La fatigue nerveuse qui s'accumule jour après jour.

À force de prendre sur soi, on finit parfois par croire que c'est normal.

Normal d'être épuisée.

Normal d'être irritable.

Normal de ne plus avoir de place pour soi.

Normal de fonctionner en mode survie.

Pourtant, ce n'est pas parce que tu es forte que tu dois tout porter seule.

Et ce n'est pas parce que tu y arrives que ton système nerveux n'en paie pas le prix.

La vraie force n'est peut-être pas de tenir toujours plus longtemps.

C'est d'apprendre à écouter les signaux avant d'être à bout. 🤍

💥 Envoie-moi "FORTE" sur WhatsApp si toi aussi tu mets trop souvent ce masque invisible... 🥹
https://wa.me/590690505219

01/06/2026

Écris-moi "CALME" sur WhatsApp si toi aussi tu aimerais rester plus sereine face aux tempêtes émotionnelles de ton enfant. 🤍
https://wa.me/590690505219

On nous fait souvent croire que pour aller mieux, il faudrait simplement prendre du temps pour soi.

Et bien sûr, cela peut faire du bien.

Mais si ton système nerveux est habitué à fonctionner sous pression, dans le stress du quotidien, à gérer mille choses à la fois... une pause de temps en temps ne suffit pas à changer durablement ce que tu ressens.

Parce que ton système nerveux n'a pas besoin de repos.

Il a besoin de vivre régulièrement des moments où il peut relâcher la tension et retrouver un sentiment de sécurité (activation du système nerveux parasympathique).

C'est pour cela que quelques secondes répétées plusieurs fois par jour ont beaucoup plus d'impact qu'une heure de calme prise occasionnellement.

Et lorsque les crises, les pleurs ou les moments difficiles arrivent, tu disposes de davantage de stabilité intérieure pour accompagner ton enfant et lui donner cette régulation dont il a besoin.

Pas parce que tu es plus patiente.

Mais parce que tu as appris à prendre soin de toi avant d'être à bout. 🤍

🌴Moi c'est Élodie : kinésithérapeute en périnatalité & spécialisée dans le système nerveux parents-enfants. Maman de 2 💕 J'ai créé Maman Apaisée pour te partager ce qui fonctionne réellement et durablement 💪.

Adresse

Route De Matouba
Vieux-Fort

Téléphone

+590690505219

Site Web

https://wa.me/590690505219

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Elodie.bson publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.