Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος

Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος, Podiatrist, Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Agios Dimitrios.

Step Care Ποδόλογικο Κεντρο
– Εξειδικευμένες θεραπείες ποδιών για υγιή και άνετα πόδια. Φροντίδα, εμπειρία και σύγχρονες μέθοδοι από εξειδικευμένη ποδολογο. Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα!

Πόσα από αυτά κάνεις στα πόδια σου χωρίς να το καταλαβαίνεις; 🦶Κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να επιβαρύνουν την υ...
11/08/2026

Πόσα από αυτά κάνεις στα πόδια σου χωρίς να το καταλαβαίνεις; 🦶

Κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να επιβαρύνουν την υγεία και την εμφάνιση των ποδιών σου.

❌ Κόβεις λάθος τα νύχια σου
Το λάθος κόψιμο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο να εισχωρήσει το νύχι στο δέρμα.
❌ Φοράς στενά παπούτσια
Η πίεση και η τριβή μπορεί να προκαλέσουν κάλους, ερεθισμούς και παραμορφώσεις στα νύχια.
❌ Δεν στεγνώνεις ανάμεσα στα δάχτυλα
Η υγρασία που παραμένει στην περιοχή ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς.
❌ Περπατάς συνέχεια ξυπόλητος
Η συνεχής έκθεση του πέλματος σε επιφάνειες μπορεί να αυξήσει την τριβή, τους μικροτραυματισμούς και την επαφή με μικρόβια.

Πόσα από αυτά κάνεις κι εσύ; 👀
#υγειαποδιων #περιποιησηποδιων #νυχια #ποδολογια

🧳 Το SOS Kit των διακοπών για υγιή πόδια! 👣Μην αφήσεις μικροτραυματισμούς να χαλάσουν τις διακοπές σου. Βάλε στη βαλίτσα...
07/08/2026

🧳 Το SOS Kit των διακοπών για υγιή πόδια! 👣

Μην αφήσεις μικροτραυματισμούς να χαλάσουν τις διακοπές σου. Βάλε στη βαλίτσα σου:
✔️ Hydrocolloid επιθέματα – για άμεση προστασία από φουσκάλες.
✔️ Κρέμα με ουρία (10–20%) – για ενυδάτωση και πρόληψη σκασμένων πτερνών.
✔️ Αντιμυκητιασικό spray ή σκόνη – ιδανικό για πισίνες, ξενοδοχεία και κοινόχρηστους χώρους.
✔️ Αντισηπτικό spray με οκτενιδίνη – για άμεση φροντίδα μικρών κοψιμάτων και εκδορών.
✔️ Σιλικονούχα προστατευτικά – για άνεση και προστασία από την τριβή σε κότσι, κάλους και ευαίσθητα σημεία.

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#ποδολόγος #διακοπές #καλοκαίρι #πόδια

21/07/2026

👣 Εξειδικευμένη φροντίδα – Εμπιστοσύνη – Ανθρώπινη προσέγγιση
👉 Ακολουθήστε μας για συμβουλές, ενημέρωση & υγιή βήματα!

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#ποδολογία #υγείαποδιών #ποδια #βαδιση #φτερνες

17/07/2026

📣 ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ σε όσους ρωτάτε καθημερινά!
Οι βοηθοί δεν εξαφανίστηκαν... απλώς πήγαν διακοπές. 🤣

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#ποδολόγος #υγείαποδιών #φροντίδαποδιών #διακοπες #καλοκαιρι

Ώρα για διακοπές! 🌴Από 6/8 έως 6/9 θα κάνουμε κι εμείς ένα μικρό διάλειμμα. Προγραμμάτισε έγκαιρα την επίσκεψή σου! 📍 Γ...
15/07/2026

Ώρα για διακοπές! 🌴
Από 6/8 έως 6/9 θα κάνουμε κι εμείς ένα μικρό διάλειμμα.

Προγραμμάτισε έγκαιρα την επίσκεψή σου!

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#διακοπες #ραντεβου #κλεισεραντεβου #αγιοςδημητριος #αθηνα #περιποιηση #ομορφια #καλοκαιρι

13/07/2026

«Έχω χρόνια να φορέσω ανοιχτά παπούτσια…»
«Πονάω, δεν μπορώ να περπατήσω άνετα…»
«Κάνω πεντικιούρ κάθε 3 εβδομάδες, αλλά δεν αλλάζει τίποτα…»
«Τρίβω συνέχεια τις φτέρνες μου, αλλά μετά πονάνε ακόμη περισσότερο…»

Αν έχεις πει κι εσύ κάποια από τα παραπάνω, δεν χρειάζεται να συνεχίσεις να ταλαιπωρείσαι.

👣 Οι σκασμένες και επώδυνες φτέρνες χρειάζονται εξειδικευμένη ποδολογική φροντίδα, ώστε να αντιμετωπιστεί η αιτία του προβλήματος και όχι μόνο η εικόνα του.
Μην περιμένεις μέχρι ο πόνος να γίνει εντονότερος ή οι ρωγμές να βαθύνουν.

📅 Κλείσε το ραντεβού σου σύντομα και χάρισε στα πόδια σου τη φροντίδα που πραγματικά χρειάζονται.
📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 213 049 0460 | 694 498 8661
#ποδολόγος #ποδολογία #σκασμένεςφτέρνες #φτέρνες #υγιήπόδια #περιποίησηποδιών #φροντίδαποδιών #ευεξία #όμορφαπόδια

Η Ονυχοκρύπτωση αποτελεί μια συχνή πάθηση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα, προκαλώντας πόνο, πίεση ...
08/07/2026

Η Ονυχοκρύπτωση αποτελεί μια συχνή πάθηση που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα, προκαλώντας πόνο, πίεση και δυσφορία. ❗ Συνήθως προκαλείται από παράγοντες όπως η χρήση ακατάλληλων ή λάθους μεγέθους υποδημάτων.

Στη συγκεκριμένη περίπτωση εφαρμόστηκε εξειδικευμένη τεχνική ανόρθωσης του νυχιού, με στόχο τη μείωση της πίεσης, την άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα και τη σταδιακή καθοδήγηση της φυσιολογικής ανάπτυξης του νυχιού, χωρίς επεμβατική παρέμβαση.

Κάθε περίπτωση αξιολογείται εξατομικευμένα, ώστε να επιλεγεί η κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση.

👉 Επισκεφτείτε μας για να σας ενημερώσουμε ποιο είναι το κατάλληλο υπόδημα και το σωστό μέγεθος παπουτσιού που πρέπει να επιλέγετε, ανάλογα με τις ανάγκες και τη μορφολογία του δικού σας ποδιού.

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#ονυχοκρύπτωση #ποδολογία #ανόρθωσηνυχιού #υγείαποδιών

03/07/2026

A Foot Ulcer Is a Whole-Body Diagnosis: New 5698 Patient Cohort Puts DFU Survival Back in the Cancer Conversation — But There’s Hope https://diabeticfootonline.com/2026/06/07/a-foot-ulcer-is-a-whole-body-diagnosis-new-5698-patient-cohort-puts-dfu-survival-back-in-the-cancer-conversation-but-theres-hope-diabeticfoot-actagainstamputation-toeandflow/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=a-foot-ulcer-is-a-whole-body-diagnosis-new-5698-patient-cohort-puts-dfu-survival-back-in-the-cancer-conversation-but-theres-hope-diabeticfoot-actagainstamputation-toeandflow

Κάθε όμορφη εμπειρία που μοιράζεστε μαζί μας, μάς δίνει δύναμη να συνεχίζουμε με ακόμα περισσότερο πάθος και να εξελισσό...
03/07/2026

Κάθε όμορφη εμπειρία που μοιράζεστε μαζί μας, μάς δίνει δύναμη να συνεχίζουμε με ακόμα περισσότερο πάθος και να εξελισσόμαστε συνεχώς, ώστε να γινόμαστε καλύτεροι! 💛

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#ποδολόγος #φροντίδαποδιών #υγιήβήματα #ευεξία #υγείαποδιών #άγιοςδημήτριος #αξιολόγηση #αξιολογήσεις

Το περπάτημα στην άμμο μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τα πέλματα, καθώς ενεργοποιεί περισσότερους μύες, βελτιώνει...
30/06/2026

Το περπάτημα στην άμμο μπορεί να είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τα πέλματα, καθώς ενεργοποιεί περισσότερους μύες, βελτιώνει την ισορροπία και συμβάλλει στη φυσική ενδυνάμωση του ποδιού.

Ωστόσο, η υπερβολή μπορεί να οδηγήσει σε επιβάρυνση της ποδικής καμάρας, των αστραγάλων και των τενόντων, ειδικά όταν υπάρχουν προϋπάρχουσες ενοχλήσεις ή ευαισθησίες.

Εσύ, το γνώριζες;

📍 Γρηγορίου Λαμπράκη 13, Άγιος Δημήτριος
📞 2130490460 | 6944988661
#ποδολόγος #υγείαποδιών #φροντίδαποδιών #πέλματα #υγιήπόδια #καλοκαίρι #περπάτημα #περπάτημαστηνάμμο #ευεξία #ποδιατρική #πρόληψη

Address

Γρηγορίου Λαμπράκη 13
Agios Dimitrios
17343

Telephone

+306944988661

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Step Care - Βάνα Ζούπα Ποδολόγος:

Shortcuts

Share

Category