Πέννυ Πολίτη Ψυχολογος ψυχοθεραπεύτρια

04/06/2026

Γιατί να μπω σε ομάδα ψυχοθεραπείας;

1) θα εκφράσω τα συναισθήματα μου και θα στοχαστεί όλη ομάδα ,μαζί και εγώ ,πάνω στο βίωμα μου .

2) θα διατηρώ την ελπίδα ότι η θεραπεία μου θα είναι αποτελεσματική. Αυτό είναι η ιαματική δυνατότητα της ομάδας.

3) θα δω ότι δεν είμαι το μοναδικό άτομο που έχει προβλήματα και θα εισέλθω στον κόσμο του ανθρώπινου γένους που σημαίνει ότι όλοι οι ανθρωποι είμαστε ίδιοι.

4)θα μου μεταδοθούν πληροφορίες και διδακτικές οδηγίες από τον θεραπευτή για την ψυχική υγεία, την ψυχική ασθένεια, τα γενικά ψυχοδυναμικά, το νόημα των συμπτωμάτων, τη δομή του νευρικού συστήματος.

5)θα πάρω άμεσες συμβουλές που δεν ωφελούν άμεσα αλλά δειχνουν Νοιαξιμο απο τα μέλη της ομάδας.

6) θα μιμηθώ παρατηρώντας την θεραπεία ενός άλλου μέλους της ομάδας

7)θα αναπτύξω την αίσθηση του εαυτού μου με βάση πώς αξιολογείται η συμπεριφορά μου από τους σημαντικούς άλλους της ομάδας μου.

8)θα μάθω ότι η αιτιότητα στις σχέσεις είναι κυκλική και όχι γραμμική. Θα δω τις διαπροσωπικές διαστρεβλώσεις και τις ακαμψίες που προέρχονται από το παρελθόν.

9) η θεμελιώδης αρχή της θεραπείας είναι να εκτεθώ κάτω από ευνοϊκότερες συνθήκες σε συναισθηματικές καταστάσεις που παλιά δεν μπορούσα να χειριστώ. Θα ανασκευάσω έτσι την τραυματική επιρροή της παλιάς μου εμπειρίας.

10) τα μέλη της ομάδας γνωρίζονται ολοκληρωτικά. Ο φόβος μειώνεται, ο καθενας παίρνει την προσωπική του ευθύνη, βρίσκουν τα δυνατά τους σημεία, τολμούν.

Το ταξίδι , είναι μαγικό , συμβαινει άυλα και βαθιά στην ψυχή.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να μου στείλετε μήνυμα στη σελίδα.

Οι ομάδες γίνονται δια ζώσης και από Σεπτέμβριο θα γίνουν και διαδικτυακά αμιγώς.

Πολίτη Πέννυ
Ψυχολόγος Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.

04/06/2026

Αν δεν ανοίξεις τα μάτια σου ,

Άλλος θα αποφασίσει το μονοπάτι σου .

04/06/2026

so many broken children living in grown bodies mimicking adult lives.”

12/05/2026

23/04/2026

Where there is hope, there is life.

23/02/2026

"Ο Θεός σε στρέφει από το ένα συναίσθημα στο άλλο και σε διδάσκει μέσω των αντιθέτων, ώστε να έχεις δύο φτερά για να πετάξεις, όχι ένα."
~Τζελαλαντίν Αλ Ρουμί, Πέρσης ποιητής

22/02/2026

Αναρωτιέμαι πολλές φορές πως είναι η αγάπη; Και πόσοι άνθρωποι μπορούν τελικά να βιώσουν αυτό το συναίσθημα για άλλους ανθρώπους. Πώς νιώθεις στο σώμα όταν αγαπάς; Τι κάνεις όταν αγαπάς; Πως μιλάς όταν αγαπάς; Ποια είναι η πιο σπουδαία; Αυτή για το παιδί σου, για το σύντροφο σου για τους γονείς , για τα αδέρφια; , για τον συνάνθρωπο; Για το φίλο τον πιστό σου; Μηπως όταν αγαπάς χαμογελάς πολύ; Μήπως ανατριχιάζεις; Αν βλέπεις αυτόν που αγαπάς μήπως τρέχεις να τον αγκαλιάσεις; Μήπως του μαγειρεύεις το καλύτερο φαγητό σου; Πως είναι όμως και όταν νιώθεις ότι σε αγαπάει κάποιος; Ηρεμία; Ασφάλεια; Χαρά; Αμοιβαιότητα στην αγάπη;

Ποιος μπορεί όμως να αγαπάει;

Πιστεύω ότι αν δεν έχεις βιώσει πόνο από τα σπασμένα κομμάτια σου δεν εχεις χώρο για να ανθίσει μέσα σου η αγάπη. Αν δεν έχει κλάψει πολύ για να καθαρίσεις , αν δεν έχει βρει τα όρια σου , δεν ξέρεις τι ανάγκες έχεις, δεν φροντίζεις όλη σου σου την ύπαρξη πως λες ότι αγαπάς;

Αν δεν καταλαβαίνεις τα δικά σου ανθρώπινα πως θα καταλάβεις του παιδιού σου, του συντρόφου σου, του φίλου σου;

Αν δεν αγωνίζεσαι για σένα πως θα αγωνιστείς για το μαζί;

Αν δεν ακούς εσένα πως θα ακούσεις τον άλλον;

Δεν είναι εύκολη υπόθεση η αγάπη και να τη μοιράζεις με λόγια χωρίς αληθινό βίωμα, συμπεριφορά, απλωσιά.

Σκέψου 🙏

22/02/2026

https://www.instagram.com/reel/DU6QPBJjMOu/?igsh=b3Bsa2x0cGxmMnAw