Κέντρο Υγείας Αιγάλεω

14/08/2026

12/08/2026

Η συμβουλή της εβδομάδας από το Κέντρο
Υγείας Αιγάλεω

💧 Ενυδάτωση στην τρίτη ηλικία: δεν
περιμένουμε να διψάσουμε για να πιούμε
νερό!
📌 Τι πρέπει να γνωρίζετε
Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο
κίνδυνο αφυδάτωσης. Με την ηλικία, το
αίσθημα της δίψας μπορεί να μειωθεί,
ενώ ορισμένες παθήσεις, φάρμακα, η
ζέστη, ο πυρετός, οι έμετοι ή η διάρροια
μπορούν να αυξήσουν τις ανάγκες του
οργανισμού σε υγρά.
Η επαρκής ενυδάτωση είναι σημαντική
για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού
και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη
προβλημάτων όπως η ζάλη, η
δυσκοιλιότητα και η επιβάρυνση της
νεφρικής λειτουργίας.
✔️ Πίνουμε υγρά τακτικά μέσα στην
ημέρα και δεν περιμένουμε να
αισθανθούμε δίψα.
✔️ Έχουμε πάντα νερό σε εύκολα
προσβάσιμη θέση, ιδιαίτερα για τους
ηλικιωμένους που ζουν μόνοι ή
χρειάζονται βοήθεια.
✔️ Προσφέρουμε υγρά μαζί με τα
γεύματα και σε τακτά χρονικά
διαστήματα μέσα στην ημέρα.
✔️ Ενισχύουμε την πρόσληψη υγρών και
μέσω της διατροφής, με τρόφιμα που
περιέχουν αρκετό νερό, όπως φρούτα,
λαχανικά και σούπες.
✔️ Οι φροντιστές και οι συγγενείς
ελέγχουν καθημερινά αν ο ηλικιωμένος
πίνει επαρκώς, ιδιαίτερα σε περιόδους
ζέστης ή ασθένειας.
_⚠️ Προσοχή: Άτομα με καρδιακή,
νεφρική ή άλλη πάθηση για την οποία
έχει δοθεί οδηγία περιορισμού υγρών
δεν πρέπει να αυξάνουν αυθαίρετα την
πρόσληψη υγρών. Ακολουθούμε πάντα τις
οδηγίες του θεράποντος ιατρού._
_🚨 Πιθανά σημάδια αφυδάτωσης είναι η
έντονη κόπωση, η ζάλη, η ξηροστομία, τα
σκούρα ούρα ή η μειωμένη ούρηση. Έντονη
ζάλη, επίμονη σύγχυση ή σημαντική
επιδείνωση της κατάστασης χρειάζονται
άμεση ιατρική αξιολόγηση._
📚 Πηγές:

*
NHS (https://www.nhs.uk/conditions/dehydration/,
https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/food-guidelines-and-food-labels/water-drinks-nutrition/
[1])
*
WHO
(https://www.who.int/europe/news-room/fact-sheets/item/keepcool-in-the-heat)

*
ΕΟΔΥ
(https://www.eody.gov.gr/el/nosimata/mi-metadotika/perivallon-ygeia/odigies-perivallontikis-ygeias/kausonas)

*
Health Line
(https://www.healthline.com/health/symptoms-of-dehydration-in-elderly)

31/07/2026

Στα πλαίσια της πυρκαγιάς που έχει ξεσπάσει στην περιοχή του Χαϊδαρίου, καλούνται όσοι πολίτες αντιμετωπίσουν κάποια αδιαθεσία, να προσέλθουν στο Κέντρο Υγείας Αιγάλεω για την παροχή πρώτων βοηθειών.

31/07/2026

Η συμβουλή της εβδομάδας από το Κέντρο Υγείας Αιγάλεω...
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ιογενούς Ηπατίτιδας στις 28/7.

🟡 Η ηπατίτιδα μπορεί να προληφθεί. Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές.

📌 Τι πρέπει να γνωρίζετε

Η ιογενής ηπατίτιδα αποτελεί σημαντικό πρόβλημα Δημόσιας Υγείας, καθώς συχνά εξελίσσεται χωρίς εμφανή συμπτώματα για πολλά χρόνια. Όταν όμως διαγνωστεί έγκαιρα, μπορεί να προληφθεί, να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και, σε ορισμένες μορφές της, να θεραπευτεί. Η Παγκόσμια Ημέρα Ιογενούς Ηπατίτιδας (28/7) υπενθυμίζει ότι η ενημέρωση, ο εμβολιασμός και ο έλεγχος αποτελούν τα σημαντικότερα μέσα προστασίας.

✔️ Εμβολιαζόμαστε για την ηπατίτιδα Β σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών.

✔️ Εξεταζόμαστε, ιδιαίτερα αν ανήκουμε σε ομάδα αυξημένου κινδύνου ή πιστεύουμε ότι έχουμε εκτεθεί στον ιό.

✔️ Δεν μοιραζόμαστε αντικείμενα που μπορεί να έρθουν σε επαφή με αίμα, όπως ξυραφάκια, οδοντόβουρτσες ή βελόνες.

✔️ Επιλέγουμε ασφαλείς πρακτικές, όπως η χρήση προφυλακτικού όπου ενδείκνυται και η πραγματοποίηση τατουάζ ή piercing μόνο σε αδειοδοτημένους χώρους που τηρούν τους κανόνες υγιεινής.

✔️ Συμβουλευόμαστε τον επαγγελματία υγείας για τον εμβολιασμό, τον προληπτικό έλεγχο ή την κατάλληλη αντιμετώπιση.

Η εξάλειψη της ιογενούς ηπατίτιδας είναι εφικτή. Με ενημέρωση, πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και πρόσβαση στη θεραπεία μπορούμε να προστατεύσουμε την υγεία μας και να συμβάλουμε στον παγκόσμιο στόχο για την εξάλειψη της νόσου ως απειλής για τη δημόσια υγεία έως το 2030.

📚 Πηγές:

WHO (https://www.who.int/campaigns/world-hepatitis-day/2026)

ΕΟΔΥ (https://eody.gov.gr/el/nea/deltia-typou/28e-iouliou-pankosmia-emera-iogenous-epatitidas-as-baloume-telos-sten-epatitida.html)

30/07/2026

Η συμβουλή της εβδομάδας από το Κέντρο Υγείας Αιγάλεω...
25/7 Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης των Πνιγμών

🌊 Ασφαλής κολύμβηση – Η πρόληψη σώζει ζωές
📌 Τι πρέπει να γνωρίζετε
Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο με τη θάλασσα και την πισίνα, όμως η ασφάλεια στο νερό είναι ευθύνη όλων μας. Ο πνιγμός μπορεί να συμβεί γρήγορα και συχνά χωρίς φωνές ή εμφανή σημάδια.
✔️ Μην κολυμπάτε ποτέ μόνοι.
✔️ Επιβλέπετε συνεχώς τα παιδιά όταν βρίσκονται μέσα ή κοντά στο νερό – ακόμη και αν γνωρίζουν κολύμπι.
✔️ Επιλέγετε οργανωμένες παραλίες με ναυαγοσώστη όπου είναι δυνατόν.
✔️ Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ πριν ή κατά τη διάρκεια της κολύμβησης.
✔️ Μην υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις σας και ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες των ναυαγοσωστών και τις καιρικές προειδοποιήσεις.
Με λίγη προσοχή μπορούμε να απολαύσουμε με ασφάλεια το νερό και να προλάβουμε δυσάρεστα περιστατικά.
📚 Πηγές:
ΕΟΔΥ (https://eody.gov.gr/el/nosimata/mi-metadotika/mi-metadotika-nosimata-kai-travmatismoi/pnigmoi.html)

Safe Water Sports (https://safewatersports.com/el/symvoules-asfaleias)
WHO (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/drowning, https://www.who.int/campaigns/world-drowning-prevention-day)

28/07/2026

Με ιδιαίτερη χαρά σας ενημερώνουμε ότι στο Κέντρο Υγείας Αιγάλεω ανέλαβε καθήκοντα παθολόγος ως μόνιμο μέλος του ιατρικού προσωπικού.

Η ενίσχυση του Κέντρου Υγείας με μόνιμο παθολόγο αποτελεί ένα σημαντικό βήμα για την αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών υγείας και την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών.

Η προσπάθεια συνεχίζεται, καθώς το επόμενο διάστημα αναμένεται περαιτέρω στελέχωση του Κέντρου Υγείας με μόνιμους και επικουρικούς ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων, με στόχο την πληρέστερη κάλυψη των αναγκών της τοπικής κοινωνίας και την ενίσχυση της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας.

Παραμένουμε προσηλωμένοι στη συνεχή αναβάθμιση των υπηρεσιών του Κέντρου Υγείας Αιγάλεω, ώστε οι πολίτες να έχουν πρόσβαση σε ποιοτική, άμεση και ολοκληρωμένη φροντίδα υγείας.

24/07/2026

Η συμβουλή της εβδομάδας από το Κέντρο Υγείας Αιγάλεω.

☀️ Καύσωνας: προστατεύουμε την υγεία μας

📌 Τι πρέπει να γνωρίζετε

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν όλους μας, όμως μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, οι έγκυες, τα άτομα με χρόνια νοσήματα και όσοι εργάζονται ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους.

✔️ Πίνουμε άφθονα υγρά, ακόμη και αν δεν διψάμε.
✔️ Παραμένουμε σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους τις θερμότερες ώρες της ημέρας.
✔️ Επιλέγουμε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα ρούχα.
✔️ Δεν αφήνουμε ποτέ παιδιά, ηλικιωμένους ή κατοικίδια μέσα σε σταθμευμένο αυτοκίνητο.
✔️ Επικοινωνούμε με συγγενείς ή γείτονες που ζουν μόνοι, ιδιαίτερα αν ανήκουν σε ευάλωτες ομάδες.

Αν εμφανιστούν έντονη ζάλη, σύγχυση, πολύ υψηλή θερμοκρασία σώματος ή απώλεια αισθήσεων, απαιτείται άμεση ιατρική βοήθεια.

📚 Πηγές:

ΕΟΔΥ (https://www.eody.gov.gr/el/nosimata/mi-metadotika/perivallon-ygeia/odigies-perivallontikis-ygeias/kausonas)

CDC (https://www.cdc.gov/heat-health/about/index.html)

WHO (https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/climate-change-heat-and-health)

10/07/2026

Σας ενημερώνουμε πως το Κέντρο Υγείας ενισχύεται με την τοποθέτηση νέας μόνιμης Παιδιάτρου, αναβαθμίζοντας ουσιαστικά τις υπηρεσίες Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας για τα παιδιά και τις οικογένειες της περιοχής μας.

Η στελέχωση με μόνιμο ιατρικό προσωπικό αποτελεί ένα σημαντικό βήμα για την καλύτερη εξυπηρέτηση των πολιτών, τη μείωση των μετακινήσεων και την παροχή ποιοτικής και συνεχούς παιδιατρικής φροντίδας.

Συνεχίζουμε να διεκδικούμε την περαιτέρω ενίσχυση των δομών υγείας, με στόχο την ισότιμη πρόσβαση όλων σε ποιοτικές υπηρεσίες υγείας.