Delia Tziogkidou

Delia Tziogkidou Συνεδρίες ψυχολογικής υποστήριξης & coaching δια ζώσης & online, για γυναίκες, γονείς και εφήβους.

🤔 Θυμάσαι μια πρόσφατη στιγμή που ένιωσες λίγο πιο ανάλαφρη;✨ Μπορεί να ήταν μια βόλτα, μια κουβέντα με μια φίλη, ή ακόμ...
16/06/2026

🤔 Θυμάσαι μια πρόσφατη στιγμή που ένιωσες λίγο πιο ανάλαφρη;

✨ Μπορεί να ήταν μια βόλτα, μια κουβέντα με μια φίλη, ή ακόμα και η στιγμή που συγκεντρώθηκες σε κάτι δημιουργικό. Το πιο σημαντικό είναι αυτό: τι διαφορετικό έκανες τότε;

👉 Αυτό το «διαφορετικό» δεν είναι τυχαίο. Είναι η απόδειξη ότι έχεις ήδη μέσα σου τα εργαλεία για να ανοίξεις την πόρτα στην ηρεμία.
— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

💭 Το άγχος σου είναι 80% φαντασία και 20% πραγματικότητα. Ξεκίνα και θα δεις τον φόβο να μικραίνει.— — — — — —🗓️ Κλείσε...
09/06/2026

💭 Το άγχος σου είναι 80% φαντασία και 20% πραγματικότητα. Ξεκίνα και θα δεις τον φόβο να μικραίνει.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

😩 Συχνά κουβαλάς βάρη που δε σου ανήκουν: τις προσδοκίες των άλλων, την ανάγκη για τελειότητα, τον φόβο της αποτυχίας ή ...
05/06/2026

😩 Συχνά κουβαλάς βάρη που δε σου ανήκουν: τις προσδοκίες των άλλων, την ανάγκη για τελειότητα, τον φόβο της αποτυχίας ή υποχρεώσεις που δεν σε εξυπηρετούν πια.

🌱 Το να αφήσεις κάτι πίσω δεν είναι παραίτηση, είναι ο χώρος που δημιουργείς για να ανθίσει η πραγματική σου ουσία.

💭 Ποιο «βάρος» νιώθεις ότι ο μελλοντικός σου εαυτός θα ήθελε να αφήσεις σήμερα;

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

💪 Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι που “έχεις” ή “δεν έχεις” - είναι “μια μυϊκή ομάδα” που γυμνάζεις καθημερινά με μικρές ...
03/06/2026

💪 Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι που “έχεις” ή “δεν έχεις” - είναι “μια μυϊκή ομάδα” που γυμνάζεις καθημερινά με μικρές επιλογές.

💫 Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα τέλεια από σήμερα. Διάλεξε μόνο ένα από τα παραπάνω και δοκίμασε το μέσα στο επόμενο 24ωρο.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

😖 Το άγχος συχνά τρέφεται από την ανάγκη για εξωτερική επιβεβαίωση, κάνοντας σε να «μικραίνεις» για να χωρέσεις στις προ...
29/05/2026

😖 Το άγχος συχνά τρέφεται από την ανάγκη για εξωτερική επιβεβαίωση, κάνοντας σε να «μικραίνεις» για να χωρέσεις στις προσδοκίες των άλλων.

💫 Όταν επιτρέπεις στον εαυτό σου να μην αρέσει σε κάποιους, στην πραγματικότητα δίνεις άδεια στους σωστούς ανθρώπους να σε γνωρίσουν και να σε εκτιμήσουν γι’ αυτό που πραγματικά είσαι.

💬 Σου είναι κι εσένα δύσκολο να αποδεχτείς ότι κάποιοι δεν σε συμπαθούν;

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

💡 Αντί να προσπαθείς να σκεφτείς τη λύση, βοήθησε πρώτα το σώμα σου να ηρεμήσει και το μυαλό θα ακολουθήσει. — — — — — —...
26/05/2026

💡 Αντί να προσπαθείς να σκεφτείς τη λύση, βοήθησε πρώτα το σώμα σου να ηρεμήσει και το μυαλό θα ακολουθήσει.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

😔 Συχνά προσπαθείς να γεμίσεις εσωτερικά κενά αγοράζοντας πράγματα, όμως αυτή η ανακούφιση κρατά μόνο λίγα λεπτά. ❓Την ε...
21/05/2026

😔 Συχνά προσπαθείς να γεμίσεις εσωτερικά κενά αγοράζοντας πράγματα, όμως αυτή η ανακούφιση κρατά μόνο λίγα λεπτά.

❓Την επόμενη φορά κάνε μια παύση και ρώτα τον εαυτό σου
τι είναι αυτό που πραγματικά λείπει από τη μέρα σου.

💭 Εσύ τι αναζητάς πραγματικά όταν νιώθεις την ανάγκη να ψωνίσεις παρορμητικά; Γράψε μου στα σχόλια.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

👥 Πολλές γυναίκες που με επισκέπτονται, νιώθουν ότι αν αναλύσουν μια σκέψη ξανά και ξανά, θα “διορθώσουν” το παρελθόν ή ...
15/05/2026

👥 Πολλές γυναίκες που με επισκέπτονται, νιώθουν ότι αν αναλύσουν μια σκέψη ξανά και ξανά, θα “διορθώσουν” το παρελθόν ή θα “ελέγξουν” το μέλλον.

💡 Όμως, η υπερανάλυση δεν είναι προετοιμασία· είναι παγίδα. Δεν σε βοηθά να προχωρήσεις, σε κρατά στάσιμη και τρέφει το άγχος σου, κλέβοντας τη χαρά από το “τώρα”.

📌 Κράτα αυτό: Δεν είσαι οι σκέψεις σου. Οι σκέψεις είναι απλώς “προτάσεις” του μυαλού σου. Εσύ έχεις τη δύναμη να επιλέξεις ποιες θα κρατήσεις και πώς θα δράσεις.

✨ Η πραγματικότητα σου δεν αλλάζει με το να σκέφτεσαι περισσότερο, αλλά με το να ζεις περισσότερο.

— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

🤔 Πόσες φορές το άγχος σου αποδείχθηκε μεγαλύτερο από το ίδιο το πρόβλημα; ❗️Τις περισσότερες φορές, δεν μας πιέζουν τα ...
08/05/2026

🤔 Πόσες φορές το άγχος σου αποδείχθηκε μεγαλύτερο από το ίδιο το πρόβλημα;

❗️Τις περισσότερες φορές, δεν μας πιέζουν τα γεγονότα, αλλά «τα γυαλιά» μέσα από τον οποία τα βλέπουμε. Ως γυναίκες έχουμε μάθει να φοράμε φακούς που λένε: «δεν είσαι αρκετή», «πρέπει να προλάβεις τα πάντα», «το λάθος απαγορεύεται».

🗣️ Η αλήθεια είναι άλλη: Η πραγματικότητα είναι πολύ πιο απλή σε σχέση με τα σενάρια που φτιάχνει το μυαλό σου.

💡Η συμβουλή μου: Την επόμενη φορά που θα νιώσεις σφίξιμο στο στήθος, σταμάτα και σκέψου: «Ποιανού απαιτήσεις προσπαθώ να ικανοποιήσω; Είναι δικές μου ή άλλων;»

💫 Μόλις πετάξεις τις ξένες προσδοκίες, η διαδρομή γίνεται πιο ελαφριά.

Εσύ ποιο «πρέπει» είσαι έτοιμη να αφήσεις πίσω σου σήμερα;
— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτίωση

❗Η δυσκολία σου να διατηρήσεις μια ρουτίνα δεν είναι έλλειψη θέλησης, αλλά η προσπάθεια του οργανισμού σου να σε προστατ...
05/05/2026

❗Η δυσκολία σου να διατηρήσεις μια ρουτίνα δεν είναι έλλειψη θέλησης, αλλά η προσπάθεια του οργανισμού σου να σε προστατεύσει από οτιδήποτε μοιάζει με επιπλέον πίεση.

🪄 Δημιούργησε νέες συνήθειες που σε κάνουν να αισθάνεσαι ασφαλής και η πρόοδος θα έρθει χωρίς να το καταλάβεις.

🧘‍♀️ Αν νιώθεις έτοιμη να χτίσεις μια καθημερινότητα που σε ηρεμεί αντί να σε πιέζει, κλείσε σήμερα το πρώτο σου ραντεβού.
— — — — — —

🗓️ Κλείσε σήμερα μια συνάντηση, στέλνοντας προσωπικό μήνυμα ή κάλεσε με στο 📞 +30 695 5803783.

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοβελτιωση

Address

Διονυσίου Σολωμού 7
Alexandroúpoli
68132

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 13:00
17:00 - 20:00
Friday 08:00 - 13:00
17:00 - 20:00

Telephone

+306955803783

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Delia Tziogkidou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Delia Tziogkidou:

Shortcuts

Share

Category