Kallioyoga, Πλατεία Εθνικής Αντιαστάσεως, Alivérion (2026)

29/06/2026

Καλημέρα με απλές, ήπιες κινήσεις για να ξεπιαστείς απ’ τον ύπνο και να ελευθερωθείς από τον πόνο!!😮‍💨

Τελευταία ξυπνάω το πρωί κ νιώθω το σώμα μου πιασμένο.. Αφού πλυθώ και ντυθώ, βγαίνω λίγο στην αυλή και παίρνω λίγα λεπτά για να κινηθώ όπως χρειάζομαι!!✨

Η αίσθηση μετά είναι πολύ διαφορετική! Νιώθω το σώμα πιο ανοιχτό, ξυπνάει η επίγνωση μέσα του και ενεργοποιούμαι!!

Σαν ένα μικρό ενεργειακό εσπρεσακι!!☕️

Δοκίμασε το και για περισσότερες απολαυστικές πρακτικές ακολούθησε με στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα, δια ζώσης στην σχολή και online απ όπου κ αν βρίσκεσαι!!

Συνεχίζουμε τα μαθήματα μέχρι τέλη Ιουλίου, έπειτα θα κάνουμε μια μικρή διακοπή, και συνεχίζουμε με χαρά από Σεπτέμβρη!🥰

Σε περιμένω να δώσεις στο σώμα, τον νου και την καρδιά σου το υπέροχο δώρο της πρακτικής!!!🩵💦🙏✨
#γιόγκα #ευεξία #διαλογισμός

25/06/2026

Μια μικρή γεύση από τη γιορτινή μας πρακτική Aerial Yoga με θέμα την Ζούγκλα!!🌿🦜

Μέσα από το παιχνίδι, την κίνηση και την φαντασία, οι μικροί μας yogis μάς χάρισαν ένα υπέροχο κλείσιμο της φετινής χρονιάς στα πανιά, γεμάτο χαμόγελα, αυτοπεποίθηση και όμορφες στιγμές!!🥹🥹

Η Aerial Yoga δεν είναι μόνο μια σωματική δραστηριότητα.. Είναι ένας τρόπος για τα παιδιά να δυναμώνουν το σώμα τους, να καλλιεργούν την εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, να συνεργάζονται, να δημιουργούν και κυρίως να χαίρονται!!

Ευχαριστούμε όλα τα παιδιά για την ενέργεια και τον ενθουσιασμό τους, τους γονείς για την εμπιστοσύνη τους και την δασκάλα των παιδιών Φωτεινή για την άφθονη αγάπη!!🥰🙏

☀️ Καλό καλοκαίρι σε όλους και καλή αντάμωση παιδιά με την νέα σεζόν!!

*Η γιόγκα ενηλίκων συνεχίζεται και τον Ιούλη!!
Μας περιμένουν απολαυστικές πρακτικές!!💦🤗🩵

21/06/2026

Παγκόσμια ημέρα γιόγκα σήμερα και είπα να κάνω έναν μικρό απολογισμό για την σχέση μου με την γιόγκα!!🙏

Ήρθε στον δρόμο μου σε μια περίοδο πολύ σκοτεινή και επώδυνη και έφερε ανακούφιση και υποστήριξη στο σώμα και την ψυχή μου!🥹✨

Απ την πρώτη στιγμή ένιωσα μια μεγάλη έλξη προς την φιλοσοφία και την πρακτική της γιόγκα και σύντομα ένιωσα την ανάγκη όλο αυτό το πηγαίο πάθος να το μοιραστώ με τους ανθρώπους γύρω μου, με την πρόθεση να μεταδώσω κάτι που αγάπησα τόσο και με βοήθησε να βρω εμένα!!

Από τότε δεν υπάρχει μέρα χωρίς την γιόγκα στην ζωή μου! Η γιόγκα είναι τρόπος ζωής, δεν είναι μόνο τι κάνεις πάνω στο στρώμα σου!❤️

Ευχαριστώ όσους είστε κοντά μου σε αυτό το μονοπάτι και μου δίνετε την χαρά να προσφέρω κάτι που αγαπώ και πιστεύω τόσο πολύ!!

Στα όμορφα που έρχονται!!
Happy yoga day.. everyday!!!🥰🥰🥰
#γιόγκα #αυτοβελτιωση

07/06/2026

Με μεγάλη χαρά μοιράζομαι μαζί σας έναν νέο βιωματικό κύκλο 4 συναντήσεων που ετοιμάσαμε μαζί με την Ψυχολόγο & Κλινική Υπνοθεραπεύτρια Ασπασία Πίζγα! 🩷

Θα δημιουργήσουμε έναν θεραπευτικό κύκλο για να χαλαρώσουμε, να πάρουμε μια ανάσα, να φροντίσουμε τον εαυτό μας και να συνδεθούμε ουσιαστικά με όσα έχουν πραγματικά σημασία!

Περιλαμβάνει:
✨ Τεχνικές διαχείρισης άγχους
✨ Διαλογισμούς
✨ Καθοδηγούμενους Οραματισμούς
✨ Mindfulness
✨ Βαθιά χαλάρωση

4 υπέροχες συναντήσεις στο KallioYoga🌿
17/6 • 24/6 • 1/7 • 8/7
19.30 – 21.00

Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

Στείλε μου μήνυμα για την συμμετοχή σου στην υπέροχη ομάδα μας!!

Αν νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερο χώρο για εσένα αυτή την περίοδο, θα χαρούμε πολύ να σε έχουμε μαζί μας! 🌸

19/05/2026

✨ Έρχεται ένα υπέροχο Φεστιβάλ Ευεξίας στη φύση της Κύμης, με ελεύθερη είσοδο για όλους! ✨

Αυτή την Κυριακή 24/5, από το πρωί μέχρι το βράδυ, σας περιμένουν δράσεις και εμπειρίες που υποστηρίζουν τη σωματική και ψυχική ευεξία! 🌿

Θα είμαι κι εγώ εκεί, προσφέροντας στις 17.00 το μάθημα γιόγκα
✨Γείωση & Ανανέωση | Root & Rise✨

Μέσα από συνειδητή κίνηση, αναπνευστικές πρακτικές και διαλογισμό, θα δημιουργήσουμε χώρο για περισσότερη σύνδεση, ηρεμία και παρουσία!🙏

Μια πρακτική για να επιστρέψουμε στο σώμα, να αναπνεύσουμε βαθιά και να θυμηθούμε πως όσο πιο βαθιά ριζώνουμε, τόσο πιο ελεύθερα μπορούμε να ανθίσουμε!✨

🧘‍♀️ Φέρε το στρωματάκι σου
📍 Υπαίθριος χώρος Σίβυλλα
🕔 Κυριακή 24/5 | 17:00

Θα χαρώ πολύ να μοιραστούμε αυτή την εμπειρία μαζί 🤍

Αν θες να είσαι μαζί μας, σήκωσε τα 🙌 στα σχόλια!
Ανυπομονούμε!!

#γιόγκα #ευεξία #διαλογισμός

18/05/2026

✨ Μια ανάσα τη φορά!
✨ Ένα βήμα κάθε στιγμή!

Δεν χρειάζεται να τα δεις όλα ξεκάθαρα από τώρα..
Αρκεί να θυμάσαι προς τα πού θέλεις να κινηθείς και να εμπιστεύεσαι το επόμενο μικρό βήμα!

Η εξέλιξη δεν συμβαίνει απότομα, αλλά χτίζεται μέσα από μικρές στιγμές παρουσίας, σύνδεσης και επιστροφής στον εαυτό μας!🙏

Μέσα από τις εβδομαδιαίες πρακτικές γιόγκα, δια ζώσης στη σχολή και online, δημιουργούμε μαζί χώρο για περισσότερη ισορροπία, δύναμη και εσωτερική ηρεμία!🤍

Αν νιώθεις ότι ήρθε η στιγμή να κάνεις ένα νέο βήμα για σένα, στείλε μου μήνυμα!✨

#γιόγκα #διαλογισμός #ευεξία

13/05/2026

Κάτι που άκουσα σήμερα από αγαπημένους μαθητές μου και μου έδωσε βαθιά χαρά, είναι ότι παρότι πολλές φορές έρχονται στην πρακτική με πόνους, πάντα φεύγουν καλύτερα και ανακουφισμένοι!!!🙏

Αυτό κι αν είναι ευχαρίστηση!!!

Σας ευχαριστώ που είστε εδώ και μοιραζόμαστε όλες αυτές τις μαγικές πρακτικές, δια ζώσης και online!!

Ο,τι κι αν αντιμετωπίζεις, εδώ είμαστε για να κάνεις το πέρασμα από τον πόνο στην ανακούφιση!!

Η ομάδα και η πρακτική κάνουν θαύματα!!

Σε περιμένουμε!!
Στείλε μου μήνυμα για την συμμετοχή σου στις υπέροχες πρακτικές μας!!!🤗💞

#ευεξία

13/05/2026

Πόσα πράγματα κάνουν τα χέρια μας μέσα στη μέρα!🙏
Σηκώνουν βάρη, κρατούν, εργάζονται, αγκαλιάζουν, φροντίζουν, προσφέρουν… Γι’ αυτό αξίζουν υποστήριξη και ενδυνάμωση με αληθινή επίγνωση!!✨

Η γιόγκα δεν είναι μόνο ευλυγισία και χαλάρωση.. είναι μια ολοκληρωμένη πρακτική που δυναμώνει όλο το σώμα με τρόπο λειτουργικό, συνειδητό και ασφαλή!

Στο βίντεο σου δείχνω 3 αγαπημένες ασκήσεις για ενδυνάμωση χεριών! Αποθήκευσε τες για να τις εντάξεις στην πρακτική σου 💪🧘‍♀️

Αν θέλεις να εξερευνήσεις βαθύτερα την δύναμη, την ισορροπία και την σύνδεση με το σώμα σου, σε περιμένω στα εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα:
📍 Δια ζώσης στην σχολή στο Αλιβέρι
💻 Online μέσω Zoom

Αν αναγνωρίζεις την αξία που έχουν τα χέρια σου, σήκωσε 🙌🙌 στα σχόλια!!!
#γιόγκα

Kallioyoga

29/06/2026

25/06/2026

21/06/2026

07/06/2026

19/05/2026

18/05/2026

13/05/2026

13/05/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category