Το Παιδιατρείο Μου

10/07/2026

06/07/2026

🩵 «Δεν θέλεις να βάλεις σωσίβιο; Δεν πειράζει, αγκαλιά θα σ' έχω!»
Ίσως ένας από τους πιο συχνούς και επικίνδυνους μύθους του καλοκαιριού.
Ο πνιγμός στα παιδιά: ▪️ είναι γρήγορος,
▪️ είναι σιωπηλός,
▪️ και δυστυχώς μπορεί να συμβεί ακόμη και όταν ο γονιός βρίσκεται πολύ κοντά.
Η ασφάλεια στο νερό δεν βασίζεται στην τύχη, ούτε στην εμπειρία, ούτε στα μπρατσάκια.
🛟 Βασίζεται: ✔️ στη συνεχή και ενεργητική επίβλεψη,
✔️ στην αποφυγή περισπασμών,
✔️ στην ενημέρωση και την πρόληψη.
Γιατί…
Κανένα παιδί δεν πρέπει να χαθεί από κάτι που μπορούμε να προλάβουμε. 🩵

05/07/2026

«Το καλοκαίρι δεν κάνουμε εμβόλια!» ☀️💉

Ένας ακόμη μύθος που ακούγεται κάθε χρόνο, αλλά δεν έχει καμία επιστημονική βάση.

Ένας ακόμη καλοκαιρινός μύθος που οφείλει να καταρριφθεί.
Η ζέστη δεν επηρεάζει την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα των εμβολίων.
Δεν επιδρά ουτε στο ανοσοποιητικο των παιδιων μας.

💉 Τα εμβόλια γίνονται με ασφάλεια όλες τις εποχές του χρόνου.

❓️Γιατί δεν πρέπει να τα αναβάλλουμε;
Κατασκηνώσεις, ταξίδια, παιχνίδι και περισσότερες κοινωνικές επαφές σημαίνουν και περισσότερες ευκαιρίες έκθεσης σε λοιμώδη νοσήματα.

Και αν σας έλεγα ότι το καλοκαίρι είναι συχνά η ιδανική εποχή για εμβόλια;
Λιγότερες ιώσεις σημαίνουν περισσότερα «παράθυρα» καλής υγείας και λιγότερες αναβολές του εμβολιαστικού προγράμματος.

☀️ Το καλοκαίρι μπορεί να είναι η τέλεια ευκαιρία για να καλύψουμε τυχόν εκκρεμότητες.

Η προστασία των παιδιών δεν πάει διακοπές!
💙 Τα εμβόλια γίνονται όλο τον χρόνο.
Γιατί η καλύτερη στιγμή για ένα εμβόλιο είναι… όταν το παιδί είναι καλά και προστατεύεται έγκαιρα.

04/07/2026

❄️ «Μας αρρώστησε το κλιματιστικό!»
Μια φράση που ακούμε κάθε καλοκαίρι… αλλά είναι αλήθεια;
🔹 Το κλιματιστικό δεν προκαλεί ιώσεις, συνάχι ή αμυγδαλίτιδα.
🔹 Οι περισσότερες καλοκαιρινές λοιμώξεις οφείλονται σε ιούς που μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο.
🔹 Ο πολύ κρύος και ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα, ερεθισμό ή να επιδεινώσει συμπτώματα σε παιδιά με αλλεργίες ή άσθμα.

📌 Με σωστή χρήση, το air condition είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.

👉 Σύμμαχός μας είναι η γνώση, όχι οι μύθοι!

01/07/2026

☀️ "Ένα έγκαυμα είναι μόνο! Θα περάσει.."
Ή μήπως όχι;

Το παιδικό δέρμα έχει μνήμη. Και κάθε ηλιακό έγκαυμα αφήνει το δικό του αποτύπωμα.

🔸 Ένα μόνο σοβαρό ηλιακό έγκαυμα στην παιδική ηλικία μπορεί να σχεδόν διπλασιάσει τον κίνδυνο εμφάνισης μελανώματος αργότερα στη ζωή.
🔸 Πέντε ή περισσότερα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα πριν από την ηλικία των 20 ετών σχετίζονται με αύξηση του κινδύνου μελανώματος κατά 80%.

Η προστασία από τον ήλιο δεν αφορά μόνο το σήμερα. Αφορά και τον ενήλικα που θα γίνει το παιδί μας αύριο!

☀️ Προτιμούμε έκθεση στον ήλιο νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα.
🧴 Επιλέγουμε αντηλιακά με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και κλινικές μελέτες.
👒 Δεν ξεχνάμε καπέλο, σκιά και συχνή ανανέωση του αντηλιακού.

Γιατί το καλύτερο «φάρμακο» για το ηλιακό έγκαυμα είναι η σωστή πρόληψη. Ολα τα αντηλιακά δεν ειναι τα ίδια!

🩵 Το παιδικό δέρμα θυμάται. Ας του χαρίσουμε μόνο όμορφες καλοκαιρινές αναμνήσεις.

01/07/2026

🍦 Μπορεί τελικά το παγωτό να προκαλέσει αμυγδαλίτιδα;
Η σύντομη απάντηση είναι: όχι.
Η αμυγδαλίτιδα αποτελεί μια φλεγμονή των αμυγδαλών που προκαλείται κυρίως από ιούς (όπως οι αδενοϊοί και οι ρινοϊοί) ή από βακτήρια, με συχνότερο τον β-αιμολυτικό στρεπτόκοκκο ομάδας Α.
Το παγωτό, από μόνο του, δεν προκαλεί λοίμωξη και δεν αποτελεί αιτιολογικό παράγοντα αμυγδαλίτιδας.

Τότε γιατί έχει επικρατήσει αυτός ο μύθος;
✔️ Οι περισσότερες λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού έχουν περίοδο επώασης αρκετών ημερών. Έτσι, όταν ένα παιδί εμφανίσει συμπτώματα μετά την κατανάλωση ενός παγωτού, είναι εύκολο να αποδοθεί λανθασμένα η ασθένεια σε αυτό, ενώ η λοίμωξη είχε ήδη εγκατασταθεί.
✔️ Σε ορισμένα παιδιά, τα πολύ κρύα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν παροδική ενόχληση ή να κάνουν πιο αισθητό έναν ήδη ερεθισμένο φάρυγγα, χωρίς όμως να δημιουργούν λοίμωξη.
Αντίθετα, η λήψη κρύων τροφών, όπως το παγωτό, μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να προσφέρει προσωρινή ανακούφιση του πόνου, καθώς το ψύχος δρα τοπικά μειώνοντας την αίσθηση δυσφορίας.

🩺 Η σωστή ενημέρωση και η κατανόηση των πραγματικών αιτιών των λοιμώξεων μας βοηθούν να ξεχωρίζουμε τους μύθους από τα επιστημονικά δεδομένα.

💜 Στειλ το λοιπόν εκεινη τη μαμά, που νιώθει ενοχές για το παγωτό που έδωσε στο παιδι της προχθές.. ή
σε εκεινη την γιαγια που της φόρτωσαν την αμυγδαλιτιδα του εγγονού, επειδη ήθελε απλως να το κεράσει ενα μικρό παγωτάκι!

Κι αν εισαι συ που ανησυχουσες, γιατι λαθος σε πληροφόρησε κάποιος ειδικός, τωρα εισαι στο σωστό μέρος 😉

07/06/2026

15/05/2026

Η ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων δεν αποτελεί πλέον μια “δευτερεύουσα” πτυχή της παιδιατρικής φροντίδας.
Εκεί φαίνεται πως χτυπάει καρδιά της καθημερινότητας μέσα στα σπίτια, στα σχολεία και στα ιατρεία μας.

🙏🏻Με ιδιαίτερη χαρά ολοκλήρωσα τη μετεκπαίδευσή μου στην Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων (Child & Adolescent Mental Health Initiative), εμβαθύνοντας στον ανιχνευτικό έλεγχο και την έγκαιρη αναγνώριση ψυχικών και νευροαναπτυξιακών δυσκολιών στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Σας ενημερώνουμε πως στο ιατρείο μας διαθέτουμε πλέον σταθμισμένα εργαλεία ανιχνευτικού ελέγχου και διαχείρισης για τα παρακατω:
• Άγχος
• Κατάθλιψη
• Διαταραχές πρόσληψης τροφής
• Νευροαναπτυξιακές διαταραχές, όπως
- Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ)
- ΔΕΠΥ
- Νοητική αναπτυξιακή διαταραχή
• Εναντιωματική προκλητική διαταραχή
• Διαταραχή διαγωγής
• Δυσκολίες που σχετίζονται με χρήση ουσιών
• Ψυχικό τραύμα
• Μετατραυματικό στρες
• Αυτοτραυματισμός
• Αυτοκτονικότητα και Επιθετική συμπεριφορά
• Κακοποίηση και παραμέληση παιδιών

Ως παιδίατρος, πιστεύω βαθιά πως η έγκαιρη αναγνώριση μπορεί να αλλάξει ουσιαστικά την πορεία ενός παιδιού και μιας οικογένειας.
Γιατί πολλές φορές πίσω από μια “δύσκολη συμπεριφορά”, μια απόσυρση, έναν θυμό ή μια σχολική δυσκολία… κρύβεται ένα παιδί που χρειάζεται να το ακούσουμε διαφορετικά. Και επιτακτικά.

Η πρόληψη, η γνώση και η συνεργασία με την οικογένεια αποτελούν το σημαντικότερο εργαλείο μας.
Και ίσως τελικά, η πιο ουσιαστική μορφή φροντίδας είναι να βλέπουμε έγκαιρα όσα τα παιδιά δεν μπορούν ακόμη να εκφράσουν με λέξεις.

16/12/2025

🦠 Έξαρση γρίπης στα παιδιά

Τις τελευταίες ημέρες καταγράφεται αυξημένος αριθμός κρουσμάτων γρίπης στον παιδιατρικό πληθυσμό.
Υψηλός πυρετός, έντονη καταβολή, απουσίες από σχολείο και – όχι σπάνια – επιπλοκές.

👉 Η γρίπη δεν είναι απλό κρυολόγημα.
Μπορεί να επηρεάσει σοβαρά ακόμη και υγιή παιδιά.

🤒 Πώς εμφανίζεται η γρίπη στα παιδιά
• Υψηλός & απότομος πυρετός
• Έντονη καταβολή / κακουχία
• Βήχας, πονόλαιμος, μυαλγίες
• Κεφαλαλγία ± γαστρεντερικά συμπτώματα

⚠️ Πιθανές επιπλοκές
• Ωτίτιδα
• Πνευμονία
• Βρογχιολίτιδα / επιδείνωση άσθματος
• Αφυδάτωση

💉 Ο εμβολιασμός είναι το πιο ισχυρό μας “όπλο”
✔️ Προστατεύει το παιδί
✔️ Μειώνει τη σοβαρότητα της νόσου
✔️ Περιορίζει τη διασπορά σε σχολείο & οικογένεια

👶👧🧒 Ο αντιγριπικός εμβολιασμός συστήνεται για όλα τα παιδιά, σύμφωνα με τις οδηγίες.

📌 Ενημερωνόμαστε υπεύθυνα.
📌 Προστατεύουμε τα παιδιά μας.
📌 Συζητάμε με τον παιδίατρό μας και εμβολιαζόμαστε έγκαιρα.

#γρίπη #παιδιατρική #εμβολιασμός #παιδικήυγεία
🩺 👩‍⚕️