Γεωργία Κουγιουμτσίδου - Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Home
Greece
Asprópirgos
Γεωργία Κουγιουμτσίδου - Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Γεωργία Κουγιουμτσίδου - Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT, Psychologist, Αχαρνών 1, Asprópirgos.

Ψυχολόγος MSc | CBT- Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία για παιδιά, εφήβους, ενήλικες & οικογένειες Αχαρνών 1, Ασπρόπυργος Με εξειδίκευση στην Εφαρμοσμένη Αναπτυξιακή Ψυχολογία και τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), προσφέρω υποστήριξη σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες. Στο επίκεντρο κάθε συνεδρίας είναι η ε

νσυναίσθηση, η ενεργητική ακρόαση και η κατανόηση. Ανταποκρινόμαστε σε συναισθηματικές και αναπτυξιακές δυσκολίες, στοχεύοντας στην ενδυνάμωση, την αυτορρύθμιση και την αλλαγή δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς.

03/09/2026

Εσύ ποιον Πύργο θα επέλεγες ;💭

Γεωργία Κουγιουμτσίδου
Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT
📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ

#ψυχολογία #ψυχολόγος

01/09/2026

Καλό μήνα🤍

Ο Σεπτέμβρης δεν χρειάζεται να γίνει
μια ακόμη αφορμή για να πιέσουμε τον εαυτό μας
να τα προλάβει όλα.

Ας είναι μια μικρή υπενθύμιση
να επιστρέψουμε σε όσα έχουν σημασία.

Σε ανθρώπους που μας κάνουν καλό.
Σε πράγματα που μας γεμίζουν.
Σε ανάγκες που αφήσαμε λίγο στην άκρη.

Δεν χρειάζεται να ξεκινήσουν όλα σήμερα.
Μπορούμε απλώς να ξεκινήσουμε από εμάς.

Γεωργία Κουγιουμτσίδου
Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT

📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ

#ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία

30/08/2026

Μήπως δεν χρειαζόμαστε περισσότερα,
αλλά πιο ουσιαστικά,
Μεγαλώνοντας, ίσως καταλαβαίνουμε
ότι δεν χρειαζόμαστε περισσότερα.
Χρειαζόμαστε πιο ουσιαστικά.
Χρόνο που να μην είναι γεμάτος «πρέπει».
Ανθρώπους με τους οποίους μπορούμε να γελάσουμε, να σιωπήσουμε, να μιλήσουμε αληθινά.
Και στιγμές που μας επιτρέπουν
να θυμηθούμε τι θέλουμε, τι χρειαζόμαστε,
τι μας κάνει πραγματικά καλά.
Γιατί η ποιότητα της ζωής μας
δεν βρίσκεται μόνο σε όσα καταφέρνουμε.
Βρίσκεται και στον τρόπο που σχετιζόμαστε,
στον τρόπο που φροντίζουμε τον εαυτό μας
και σε εκείνες τις μικρές στιγμές
που νιώθουμε πραγματικά παρόντες στη ζωή μας.
Ίσως τελικά,
να μη χρειαζόμαστε περισσότερη ζωή.
Χρειαζόμαστε να είμαστε περισσότερο μέσα σε αυτήν. 🤍

Γεωργία Κουγιουμτσίδου
Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT
📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ

#ψυχολογία #ψυχοθεραπευτης #αυτοφροντιδα

28/08/2026

Το μυαλό σου δεν σταματά ποτέ;

Σκέφτεσαι τι έγινε.
Τι θα γίνει.
Τι μπορεί να γίνει.

Ξαναδιαβάζεις ένα μήνυμα.
Αναλύεις μια συζήτηση.
Φτιάχνεις σενάρια.
Προσπαθείς να προλάβεις κάθε πιθανό πρόβλημα.

Και κάπου εκεί σκέφτεσαι:

«Γιατί δεν μπορώ απλώς να χαλαρώσω;»

Ίσως γιατί το άγχος σε έχει μάθει ότι αν σκέφτεσαι τα πάντα, θα μπορέσεις να τα ελέγξεις όλα.

Όμως η αλήθεια είναι πως:

Δεν μπορείς να προβλέψεις τα πάντα.
Και δεν χρειάζεται.

Μερικές φορές η ηρεμία δεν έρχεται όταν βρεις όλες τις απαντήσεις.

Έρχεται όταν αποδεχτείς ότι δεν χρειάζεται να τις έχεις όλες.

Δεν χρειάζεται να ξέρεις τι θα γίνει αύριο.
Χρειάζεται μόνο να θυμάσαι ότι μπορείς να διαχειριστείς αυτό που θα έρθει. 🤍

Γεωργία Κουγιουμτσίδου
Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT
📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ

#ψυχολογια #ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #θεραπεία #υπερανάλυση

27/08/2026

«Δεν είναι πάντα “μια φάση”.»
Κάποιες φορές ένα παιδί δεν ξέρει πώς να πει «δυσκολεύομαι».
Και το δείχνει με τον δικό του τρόπο.
Με νεύρα.
Με ξεσπάσματα.
Με φόβους.
Με κλάμα.
Με δυσκολίες στον ύπνο.
Με αλλαγές στη συμπεριφορά του.
Ή μπορεί απλώς να κλειστεί στον εαυτό του.
Και τότε, αυτό που βλέπουμε ως γονείς είναι η συμπεριφορά.
Αλλά πίσω από τη συμπεριφορά μπορεί να υπάρχει ένα συναίσθημα, μια ανάγκη ή μια δυσκολία που το παιδί δεν έχει ακόμη τα εργαλεία να εκφράσει.
Η παιδική ψυχοθεραπεία δεν σημαίνει ότι «κάτι δεν πάει καλά» με το παιδί.
Σημαίνει ότι του δίνουμε έναν ασφαλή χώρο για να εκφραστεί, να καταλάβει τι του συμβαίνει και να μάθει τρόπους να διαχειρίζεται όσα το δυσκολεύουν.
Και πολλές φορές, το πρώτο βήμα δεν είναι να ζητήσουμε από το παιδί να αλλάξει.
Είναι να προσπαθήσουμε εμείς να καταλάβουμε τι βρίσκεται πίσω από αυτό που βλέπουμε.
Γιατί κάθε συμπεριφορά έχει μια ιστορία.
Και κάθε παιδί αξίζει έναν άνθρωπο που θα προσπαθήσει να την ακούσει. ❤️

Γεωργία Κουγιουμτσίδου
Ψυχολόγος MSc • Ψυχοθεραπεύτρια CBT
Παιδιά • Έφηβοι • Ενήλικες
📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ

#ψυχολογια #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπεία #γονείς #γονείς #παιδιά

25/08/2026

📌Δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα υπό έλεγχο.

Μπορεί να φοβάσαι και παρ’ όλα αυτά να προχωράς. Μπορεί να μην ξέρεις τι θέλεις και παρ’ όλα αυτά να ψάχνεις. Μπορεί να κουράστηκες και να μην σημαίνει ότι απέτυχες. Μπορεί να κάνεις λάθη και να μην σημαίνει ότι δεν είσαι αρκετός/ή. Μπορεί να χρειάζεσαι βοήθεια και αυτό να μην σημαίνει ότι είσαι αδύναμος/η.

Μερικές φορές η μεγαλύτερη δύναμη είναι να μπορείς να πεις: «Δεν ξέρω. Δυσκολεύομαι. Χρειάζομαι λίγο χρόνο. Χρειάζομαι βοήθεια.» Και να συνεχίσεις από εκεί.

Γιατί η ψυχική ανθεκτικότητα δεν σημαίνει ότι δεν λυγίζεις. Σημαίνει ότι μαθαίνεις να επιστρέφεις στον εαυτό σου.

Κάνε σήμερα ένα μικρό βήμα. Όχι για να αποδείξεις κάτι. Αλλά επειδή αξίζει να είσαι καλά. ♡

Γεωργία Κουγιουμτσίδου
Ψυχολόγος MSc – Ψυχοθεραπεύτρια CBT
📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ
📞6970936032

#ψυχολογος #ψυχοθεραπεια #ψυχικήυγεία

06/08/2026

Μια υπενθύμιση για αυτό το καλοκαίρι 🩷

Μπορεί να μην έχεις πάει παντού.
Μπορεί να μην έχεις γεμίσει κάθε μέρα με σχέδια.
Μπορεί να μην ανεβάζεις συνεχώς φωτογραφίες από όμορφες στιγμές.
Και πάλι, να περνάς καλά.

Γιατί κάποιες φορές βάζουμε τόση πίεση στον εαυτό μας
να «απολαύσει» τις διακοπές, που ξεχνάμε να τις ζήσουμε.
Ίσως η πιο σημαντική στιγμή της ημέρας να
είναι αυτή που κανείς δεν βλέπει:
💨μια βαθιά ανάσα
🌊 μια βουτιά χωρίς βιασύνη
🌿 ένας περίπατος χωρίς προορισμό
📖 λίγες σελίδες από ένα βιβλίο
🤍 μια ήσυχη στιγμή που δεν χρειάζεται
να κάνεις τίποτα

Αυτό είναι επίσης καλοκαίρι🌴

📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ

#ψυχολογια #ψυχολογος

04/08/2026

Το παιδί μέσα σου εμφανίζεται στις σχέσεις σου περισσότερο από όσο νομίζεις..

Μέσα στις σχέσεις μας, κάποιες φορές εμφανίζονται και κομμάτια από το παιδί που κάποτε χρειάστηκε να προστατευτεί.

•Όταν φοβάσαι ότι ο άλλος
θα απομακρυνθεί, θα απογοητευτεί.
•Όταν δυσκολεύεσαι να πεις τι χρειάζεσαι
γιατί φοβάσαι ότι θα γίνεις βάρος.
•Όταν μια μικρή αλλαγή στη συμπεριφορά
κάποιου μοιάζει με απόρριψη.
•Όταν προσπαθείς συνεχώς να δικαιολογηθείς
ή απομακρύνεσαι για να προστατευτείς. Δεν πάει κάτι λάθος με εσένα.
Απλά κάποια κομμάτια σου έμαθαν
κάποτε να προστατεύονται.

Και η θεραπεία δεν είναι να "αφήσεις" αυτό το παιδί μόνο του.
Είναι να μάθεις να του δίνεις την ασφάλεια
που ίσως χρειάστηκε τότε 🤍

📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ

#ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #θεραπευτικήσχέση #εσωτερικόπαιδί #συναισθήματα #αυτοφροντιδα

03/08/2026

10 Σημάδια ότι ίσως βρίσκεσαι σε "Λειτουργία Επιβίωσης "

🦋Δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις
🦋Λες "Είμαι καλά" ακόμη κι αν δεν είσαι
🦋Δυσκολεύεσαι να απολαύσεις όσα έχεις καταφέρει
🦋Φροντίζεις όλους τους άλλους εκτός από εσένα
🦋Νιώθεις ότι πρέπει συνεχώς να κάνεις κάτι
🦋Είσαι συνεχώς σε εγρήγορση, παρατηρείς τα πάντα
🦋Ξεχνάς τις δικές σου ανάγκες
Νιώθεις εξάντληση χωρίς να ξέρεις το γιατί
🦋Σου είναι δύσκολο να απολαύσεις την στιγμή
🦋Έχεις μάθει να είσαι δυνατός/η και όχι να ζητάς στήριξη

Κάποια στιγμή η επιβίωση σταματά να σε
προστατεύεικαι αρχίζει να σε εξαντλεί.
Και τότε η φροντίδα του εαυτού σου δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη ✨️

📍ΑΧΑΡΝΩΝ 1, ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΣ

#ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία #αυτοφροντιδα

Address

Αχαρνών 1
Asprópirgos
19300

Telephone

+306970936032

Website

http://kougioumtsidou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Γεωργία Κουγιουμτσίδου - Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Γεωργία Κουγιουμτσίδου - Ψυχολόγος MSc & Ψυχοθεραπεύτρια CBT:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Asprópirgos?