Δήμητρα Σωτηροπούλου

Q: What is the address?

Αγράφων 1 Αχαρνές

Home
Greece
Athens
Δήμητρα Σωτηροπούλου

Κλινική Ψυχολόγος MSc
Owner .studio (Instagram)
✧Χώρος ασφάλειας & εξέλιξης
✧Ατομικές συνεδρίες | Συμβουλευτική Υποστήριξη | Δημιουργικά Εργαστήρια

07/09/2026

Το προφίλ αυτό δεν είναι νέο, οι υπηρεσίες του όμως έχουν ανανεωθεί!🎉 Καλώς ήρθατε, λοιπόν, στο Mindloom! Ένα χώρο που συνδυάζει τη ψυχολογία με τη τέχνη, που εξίσου αγαπώ. Πίσω από κάθε εργαστήριο, πίσω από κάθε δημιουργία, υπάρχει ένας βασικός πυρήνας: το όραμά μου να δημιουργήσω ένα τόπο όπου η επιστημονική γνώση αγκαλιάζει την ελεύθερη έκφραση. Ένα περιβάλλον όπου η τέχνη λειτουργεί θεραπευτικά, με ασφάλεια και φροντίδα. Ένα χώρο που προσφέρει ηρεμία & εξέλιξη.

Αυτή ακριβώς τη φιλοσοφία, μαζί με όλα τα εργαστήρια και τις δράσεις μας, την έχω πλέον συγκεντρώσει στο ολοκαίνουργιο ψηφιακό μου σπίτι! 👇🏻

https://mindloom.gr

Στο νέο site του Mindloom, μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τη προσέγγισή μου, να δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα των workshops (πηλού, κεριού κ.ά.) και να κλείσετε εύκολα τη θέση σας σε όποιο σας ενδιαφέρει.

Θα χαρώ να τα πούμε από κοντά!🧡

22/07/2026

Περιμένουμε τις διακοπές να μας “φτιάξουν”.
Να μας ξεκουράσουν. Να μας ηρεμήσουν.
Και χωρίς να το καταλάβουμε,
τους φορτώνουμε πολλές προσδοκίες.

Αλλά η ησυχία δεν φέρνει πάντα ηρεμία.
Μερικές φορές, φέρνει όσα δεν προλάβαμε να νιώσουμε.
Κι αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος.
Ίσως, απλώς, σημαίνει
ότι ήρθε η στιγμή να τα ακούσουμε.👥

26/05/2026

Οι σχέσεις με τους παππούδες (και γενικά με τους ηλικιωμένους ανθρώπους της ζωής μας) δεν είναι πάντα απλές. 🧓🏼👵🏼
Μπορεί να υπάρχει αγάπη μαζί με αμηχανία.
Ευγνωμοσύνη μαζί με απόσταση.
Τρυφερότητα μαζί με τύψεις.
Και κάποιες φορές, ενώ οι άνθρωποί μας είναι ακόμη εδώ, νιώθουμε ήδη μια μορφή απώλειας.
Μερικές φορές, η θλίψη δεν αφορά μόνο το ίδιο το πρόσωπο. Αφορά και όσα συμβόλιζε στη ζωή μας.
Ίσως αυτό που πονάει δεν είναι μόνο η σκέψη της απώλειας. Είναι ότι καταλαβαίνουμε πως τίποτα δεν μένει ίδιο και κάποιες εποχές της ζωής δεν κρατούν για πάντα.
Κρατούν όμως οι στιγμές που μας διαμόρφωσαν!

Αν σε άγγιξε, αποθήκευσέ το για αργότερα ή στείλ’ το σε κάποιον που ίσως το χρειάζεται.🤍

#πένθος #ψυχολογία #οικογένεια

20/05/2026

🌼 Με αφορμή μια δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης μαθητών γυμνασίου που κάναμε σήμερα, ήθελα να αναφερθούμε και από εδώ σε αυτό το τόσο σημαντικό ζήτημα.
Θα μου πείτε, το 2026 ακόμα μιλάμε για τέτοια θέματα; Δε θα έπρεπε να είναι πια αυτονόητα;
Θα σας απαντήσω ότι δυστυχώς δεν είναι.

Η διαφορετικότητα υπάρχει παντού γύρω μας.
Το ερώτημα είναι, δημιουργούμε χώρο για όλους;

Μερικές φορές η συμπερίληψη ξεκινά από κάτι πραγματικά μικρό και απλό, όπως
μια θέση δίπλα σου, μια πρόσκληση, λίγη κατανόηση ή λιγότερη κριτική.🫂

Εσύ τι επιλέγεις να κάνεις;
Σκέψου το και θα χαρώ να ακούσω τις απόψεις σου στα σχόλια!

#συμπερίληψη #διαφορετικότητα #αποδοχή #ψυχολογία

14/05/2026

✅️ Οι Πανελλήνιες και οι εξετάσεις γενικότερα μπορεί να κρίνουν μια επίδοση.
❎️ Όχι την αξία, την ευφυΐα ή το μέλλον ενός παιδιού.

Κι όμως, πολλά παιδιά μεγαλώνουν νιώθοντας πως αν δεν τα καταφέρουν, θα απογοητεύσουν τους πάντες. Κουβαλούν τεράστια ευθύνη και προσδοκίες και, κάποιες φορές, η απογοήτευση και η πίεσή τους είναι τόσο έντονη που οδηγούνται και στα χειρότερα που ακούμε δυστυχώς συχνά. Αλλά καμία εξέταση δεν μπορεί να χωρέσει την καλοσύνη, την ευαισθησία, τη δύναμη, τη προσωπικότητα ή τις δυνατότητες ενός ανθρώπου.

• Ας μιλήσουμε στα παιδιά με λιγότερη πίεση και περισσότερη παρουσία & αποδοχή
• Μη ξεχνάμε πως η αποτυχία δεν ακυρώνει κανέναν άνθρωπο
• Να θυμόμαστε πάντα ότι κανένα όνειρο δεν τελειώνει σε μία εξέταση

Σε όλα τα παιδιά που δίνουν φέτος: η ζωή σας είναι πολύ μεγαλύτερη & σπουδαιότερη από ένα βαθμό. Μεγάλη αγκαλιά 🤍

30/04/2026

Κάποιες φορές δεν είναι η ζωή που μας εξαντλεί περισσότερο.
Είναι η συνεχής σκέψη γύρω από αυτήν. 💭
Τα “κι αν”, οι υποθετικοί διάλογοι,
η ανάγκη να προβλέψουμε το μέλλον,
να καταλάβουμε τα πάντα, να ελέγξουμε όσα ίσως ποτέ δεν ελέγχονταν....και κάπως έτσι, ακόμα και στις ήρεμες στιγμές,
το μυαλό συνεχίζει να τρέχει. 🤯

🤍 Δεν χρειάζεται να λύσεις όλη σου τη ζωή σήμερα.

🫴🏻 άφησε λίγο χώρο στο “δεν ξέρω”
🫴🏻 πάρε μια ανάσα χωρίς να σκέφτεσαι το μετά
🫴🏻 ξεκουράσου λίγο από το να τα επεξεργάζεσαι όλα συνέχεια

#ψυχολογία #ψυχικηυγεια

11/02/2026

▪︎ Κάποιες μέρες νιώθεις ότι τα κάνεις όλα μηχανικά.
🏃‍♂️Τρέχεις. Προλαβαίνεις. Αντέχεις.
Και μέσα σου λες:
«Δεν ξέρω πόσο ακόμα μπορώ».

▪︎ Κάπου εκεί, συμβαίνει κάτι μικρό.
Μπορεί να είναι ένα μήνυμα.
Μια σύμπτωση.
Κάτι που νόμιζες χαμένο και τελικά το βρίσκεις.
Και για λίγα δευτερόλεπτα…
ανασαίνεις. 😌

Δεν λύθηκαν όλα.
Δεν άλλαξε η ζωή σου.
Αλλά θυμήθηκες ότι μπορείς να συνεχίσεις.

▪︎ Στην ψυχολογία, αυτό λέγεται ψυχική ανθεκτικότητα.
▪︎ Στην πράξη, είναι οι μικρές στιγμές που μας κρατούν όρθιους.

Ίσως όλοι έχουμε ένα τέτοιο “μικρό φως”.
Κάτι που μας βοηθά, σιωπηλά, να πάμε λίγο παρακάτω.

Ποιο είναι το δικό σου;🌷

#ψυχικήανθεκτικότητα #συναισθηματικήνοημοσύνη

18/11/2025

👤Η μοναξιά δεν γεννιέται στην απόσταση.
Γεννιέται στη σιωπή ανάμεσα σε αυτά που νιώθεις και σε αυτά που τολμάς να πεις.🗣

Μπορεί να βρίσκεσαι με ανθρώπους σε οικογενειακά τραπέζια, δουλειές, ομαδικά chats ή παρέες.
Να μιλάς, να γελάς, να συμμετέχεις.
Κι όμως μέσα σου… να κουβαλάς κάτι που δεν χωράει πουθενά.

▪︎Γιατί;
Γιατί μάθαμε από μικροί να κρύβουμε τα “μεγάλα”:

«Μην το πεις»
«Τι θα πουν;»
«Μη γίνεσαι βάρος»
«Να είσαι δυνατός»

Και έτσι δημιουργείται ένα κενό.
Ανάμεσα στο αληθινό εσύ και στο εσύ που δείχνεις.
Στο μέσα που καίει και στο έξω που φαίνεται ήρεμο.
Σε αυτό το κενό… φυτρώνει η μοναξιά.

Δεν είσαι μόνος επειδή δεν υπάρχουν άνθρωποι.
Είσαι μόνος επειδή δεν νιώθεις ασφαλής να φανείς.

Η θεραπεία;
Μια μικρή αλήθεια. Σε έναν άνθρωπο που πραγματικά ακούει.
Όχι σε όλους. Σε έναν.
Εκεί αρχίζει να σπάει η σιωπή.
Εκεί ξανασμίγει το μέσα με το έξω.
Εκεί, για πρώτη φορά μετά από καιρό…
δεν είσαι μόνος. 🫂

Και κάτι τελευταίο. Η μοναξιά δεν είναι μοναχικότητα. Μην τα μπερδεύεις.
Η μοναχικότητα είναι επιλογή, ηρεμία.
Η μοναξιά είναι βάρος που σιωπά.
Δεν πονάς επειδή είσαι μόνος,
αλλά επειδή δεν νιώθεις ότι μπορείς να φανείς.

#μοναξιά ✨

01/10/2025

🧓🏼👵🏼Οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας κουβαλούν στις ρυτίδες τους ιστορίες, στις σιωπές τους σοφία και στις ματιές τους αγάπη.
Κι όμως, συχνά τους παραμερίζουμε.
Στην εποχή της ταχύτητας, εκείνοι κινούνται πιο αργά – αλλά αυτό δεν σημαίνει πως μένουν πίσω.
Απλώς ζουν με περισσότερο βάθος.

Η ψυχολογική υγεία των ηλικιωμένων συνδέεται βαθιά με το αν νιώθουν ότι έχουν ακόμα ρόλο, αξία και σύνδεση.
Η μοναξιά και η απομόνωση είναι από τους πιο ύπουλους "εχθρούς" αυτής της ηλικίας.

💭 Ας τους ακούσουμε.
💬 Ας τους ρωτήσουμε.
💞 Ας τους αγκαλιάσουμε.

Γιατί πίσω από κάθε ρυτίδα, υπάρχει μια νίκη.
Πίσω από κάθε σιωπή, μια ιστορία που αξίζει να ειπωθεί.

Σήμερα, ας θυμηθούμε:
👉 Η τρίτη ηλικία δεν είναι το τέλος. Είναι ένα κεφάλαιο γεμάτο εμπειρία, σοφία και αγάπη!

📌 Φρόντισε έναν ηλικιωμένο σήμερα. Μίλησέ του. Θύμισέ του ότι δεν είναι αόρατος.

#παγκόσμιαημέραηλικιωμένων #αξιοπρέπεια #ψυχολογία #σεβασμός #αγάπη #σύνδεση #ψυχικήυγεία 💚

Address

Αγράφων 1 Αχαρνές
Athens
13671

Website

https://www.mindloom.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Δήμητρα Σωτηροπούλου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Δήμητρα Σωτηροπούλου:

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed clinic in Athens?