22/04/2026
🏃♂️ Ο πόνος στο γόνατο κατά το τρέξιμο (κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά) δεν είναι πάντα μια απλή ενόχληση από καταπόνηση. Σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να σχετίζεται με χονδροπάθεια, δηλαδή αλλοίωση και φθορά του αρθρικού χόνδρου της επιγονατίδας, που επηρεάζει την ομαλή κίνηση της άρθρωσης, ή και γενικότερα βλάβη όλου του εκτατικού μηχανισμού (τένοντας τετρακεφάλου , επιγονατιδικός σύνδεσμος)
⚙️ Η χονδροπάθεια γόνατος εμφανίζεται συχνά σε άτομα που καταπονούν επαναλαμβανόμενα την άρθρωση, όπως οι δρομείς, και συνδέεται με μηχανικές ανισορροπίες ή κακή φόρτιση του γόνατος.
📌 Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε:
🦵 Πόνος στο μπροστινό μέρος του γόνατος
🔄 Ενόχληση κατά την άνοδο ή κάθοδο σκάλας
🪑 Πόνος στην έγερση μετά από παρατεταμένη καθιστική θέση
⚠️ Αίσθημα τριβής ή «κλικ» στην κίνηση
👉 Η έγκαιρη διάγνωση είναι καθοριστική, ώστε να αποφευχθεί η επιδείνωση της βλάβης. Η αντιμετώπιση συνήθως είναι συντηρητική και περιλαμβάνει ξεκούραση, φυσικοθεραπεία και ενδυνάμωση των μυών που στηρίζουν το γόνατο. Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί πιο εξειδικευμένη θεραπεία.
ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες και εξατομικευμένη καθοδήγηση, καλέστε μας εδώ 👇
🩺 Ορθοπαιδικός Χειρουργός PhD, MSc Σπύρος Δαρμανής
📍 Καισαρείας 4, Αμπελόκηποι
☎️ 210 64 57 625
🌐 https://darmanis.gr/
📩 [email protected]
