Ελληνικό Ινστιτούτο Θεραπείας Εστιασμένης στο Συναίσθημα

09/02/2026

Συχνά πιστεύουμε ότι κάτι μέσα μας είναι «χαλασμένο» και χρειάζεται διόρθωση. Ότι πρέπει να αλλάξουμε, να ξεπεράσουμε, να απαλλαγούμε από ό,τι πονά.

Στο Focusing — και ιδιαίτερα στο Inner Relationship Focusing — η αλλαγή δεν ξεκινά από την προσπάθεια να «επιδιορθώσουμε» τον εαυτό μας.

Ξεκινά από το πώς στρεφόμαστε προς την εμπειρία μας.

Χωρίς πίεση.

Χωρίς ανάλυση.

Χωρίς κριτική.

Αλλά με μια προσοχή γεμάτη φιλική περιέργεια.

Στο Inner Relationship Focusing, πλησιάζουμε αυτό που βιώνεται μέσα μας σαν να πλησιάζουμε ένα άλλο πρόσωπο: με σεβασμό, χωρίς βιασύνη, χωρίς την πρόθεση να το αλλάξουμε.

Αυτή η στάση δημιουργεί σχέση με την εσωτερική εμπειρία.

Και μέσα από αυτή τη σχέση, αυτό που χρειάζεται να αλλάξει, αλλάζει από μόνο του, στον δικό του ρυθμό.

Η αλλαγή δεν έρχεται επειδή πιέζουμε.

Έρχεται επειδή κάτι μέσα μας νιώθει ότι γίνεται αποδεκτό.

✨

Τι θα σήμαινε για σένα να στραφείς προς την εμπειρία σου με λίγο περισσότερη φιλική περιέργεια;

20/01/2026

Στη Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα, η διατύπωση περίπτωσης δεν είναι διάγνωση ούτε έτοιμο πλάνο παρέμβασης.
Είναι μια ζωντανή, συνεργατική διαδικασία που αναδύεται μέσα από τη θεραπευτική σχέση και εξελίσσεται με τον χρόνο.

✨Δεν επιβάλλεται στον πελάτη.
✨Δεν βασίζεται σε ταμπέλες.
✨Δεν προηγείται της οικοδόμησης συμμαχίας.

Χτίζεται μαζί με το άτομο που έχουμε απέναντί μας, σε ένα πλαίσιο ισοτιμίας, όπου παραμένει ο ειδικός της εμπειρίας του. Ο ρόλος μας δεν είναι να «ξέρουμε καλύτερα», αλλά να παρατηρούμε τη διαδικασία μέσα στη συνεδρία και να προσφέρουμε δοκιμαστικές, ενσυναισθητικές εικασίες για το πώς λειτουργεί το προβληματικό μοτίβο.

Οι θεωρίες μάς βοηθούν να κατανοούμε, αλλά δεν βασιζόμαστε άκαμπτα σε αυτές.

Είμαστε πάντα έτοιμοι/ες να τις αναθεωρήσουμε καθώς μαθαίνουμε περισσότερα για τον άνθρωπο απέναντί μας.

Οι παρεμβάσεις μας είναι θεωρητικά ενημερωμένες, αλλά βασίζονται στη συνεργασία για το τι είναι πιο κατάλληλο για το άτομο κάθε στιγμή.

Η διατύπωση καθοδηγείται διαρκώς από:
– την ιστορία ζωής
– τα παρόντα προβλήματα
– τη στιγμή προς στιγμή διαδικασία μέσα στη συνεδρία

Και γι’ αυτό παραμένει ανοιχτή και εξελισσόμενη.

25/12/2025

29/09/2025

✨Αυτή την Κυριακή ολοκληρώσαμε με χαρά και συγκίνηση το Σεμινάριο Επιπέδου 1 στη Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα!

Μέσα σε ένα κλίμα ζεστασιάς, εμπιστοσύνης και αυθεντικής σύνδεσης, η υπέροχη ομάδα θεραπευτριών/θεραπευτών βούτηξε βαθιά στα συναισθήματα, δούλεψε με ειλικρίνεια και θάρρος, και βίωσε δυνατές εμπειρίες. 💕

Οι συμμετέχοντες μοιράστηκαν πως πήραν πολύτιμη γνώση και ισχυρότατα εργαλεία που μπορούν να χρησιμοποιήσουν άμεσα στη δουλειά τους, βιώνοντας ταυτόχρονα την αποτελεσματικότητα της προσέγγισης. Η ανατροφοδότησή σας μας συγκίνησε και μας γέμισε ευγνωμοσύνη. 🙏

Ραντεβού στο Επίπεδο 2 με τον ίδιο ενθουσιασμό και τη χαρά της μάθησης και της ανθρώπινης επαφής!

Σας ευχαριστούμε μέσα από την καρδιά μας για την αυθεντικότητα, την εμπιστοσύνη και τη ζεστασιά που φέρατε στην εκπαίδευση.🙏