Άγγελος Λεβέντης - Zen Therapy Center Κέντρο Ψυχοθεραπείας

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Άγγελος Λεβέντης - Zen Therapy Center Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Άγγελος Λεβέντης - Zen Therapy Center Κέντρο Ψυχοθεραπείας Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Άγγελος Λεβέντης - Zen Therapy Center Κέντρο Ψυχοθεραπείας, Psychotherapist, Farantaton 38, Athens.

Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων | Ατομικές συνεδρίες - Ομάδες Online & Δια Ζώσης
Collabs: [email protected]

Άγγελος Λεβέντης
Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός - Ψυχοθεραπευτής με ειδίκευση στο σύνθετο ψυχικό τραύμα
Συγγραφέας 📕 "Η Επτασφράγιστη Βιβλιοθήκη"

Ένας αγαπημένος μου φίλος μού έγραψε κάτι που με συγκίνησε βαθιά. (Κι έχω την άδεια του να το μοιραστώ😉)Ότι θέλει, επιτέ...
27/08/2026

Ένας αγαπημένος μου φίλος μού έγραψε κάτι που με συγκίνησε βαθιά. (Κι έχω την άδεια του να το μοιραστώ😉)

Ότι θέλει, επιτέλους, να αφήσει για λίγο κάτω την ταμπέλα του «Νικητή».

Αυτού που πρέπει πάντα να είναι πρώτος.
Παντού.
Και που τίποτα απ’ όλα αυτά
στα οποία έχει / κατακτά την κορυφή
δεν τον γεμίζει αληθινά.

Γιατί όταν η αξία μας κρέμεται από το να νικάμε, κάθε νίκη κρατά λίγο.

👉Το χειροκρότημα δεν αγγίζει εκείνο το σημείο μέσα μας που πονάει.

Κι έτσι ξεκινά ένα κυνήγι για το «κάτι παραπάνω» που θα μας γεμίσει επιτέλους. Σαν να κυνηγάμε την ουρά μας.

Η αλήθεια είναι:
δεν έλειπε ποτέ κάτι έξω από εμάς!

Έλειπε η άδεια να είμαστε αρκετοί,
χωρίς να το αποδεικνύουμε συνεχώς.

Δεν χρειάζεται να γίνεις όλα όσα δεν έγινες.
Δεν χρειάζεται να τιμωρείς τον εαυτό σου για όσα δεν έκανες.
Οι δύσκολες στιγμές σου δεν είναι η καταδίκη σου όμορφό μου πλάσμα 🫂🤍

Μπορείς να αφήσεις για λίγο κάτω την ταμπέλα.
Να δεις τα λάθη σου με επιείκεια και αυτοσυμπόνοια.
Να ακούσεις την ανάσα σου, χωρίς να την κατακρίνεις που είναι βαριά ή γρήγορη. Απλώς να εισπνεύσεις, και να συνεχίσεις να ζεις.

Κι αν λες «το ξέρω, μα ακόμα δεν άλλαξε»,
κράτα κι αυτό: κάθε εσωτερική διεργασία θέλει πολύ περισσότερο χρόνο απ’ όσο φανταζόμαστε, ή απ’ όσο πιστεύουμε ότι αντέχουμε. Κι αν έχεις κιόλας αυτή την επίγνωση, δεν ξεκινάς τώρα. Είσαι ήδη μέσα στη διαδρομή.

Δεν χρειάζεται να νικήσεις για να αξίζεις. Πάνω σε αυτό θα εργαστούμε ΜΑΖΙ στο online masterclass «Τραύμα & Αυταξία».

📅 Κυριακή 6/9, online. Λεπτομέρειες στο link: https://angelosleventis.gr/product/trauma-autaxia/ και γράψε στα σχόλια «νικητής». 🏆

Ποια ταμπέλα κουβαλάς, που ήρθε η ώρα να την αφήσεις για λίγο κάτω; 👇

#αυταξια #αυτοεκτιμηση #τελειομανια #ψυχικηυγεια #τραυμα

Angelos Leventis

«Μα το κατάλαβα. Έκανα τη διάκριση, είδα ότι είναι απλώς μια σκέψη. Τότε γιατί η δυσφορία στο σώμα μένει, κι η κασέτα πα...
25/08/2026

«Μα το κατάλαβα. Έκανα τη διάκριση, είδα ότι είναι απλώς μια σκέψη. Τότε γιατί η δυσφορία στο σώμα μένει, κι η κασέτα παίζει ακατάπαυστα;»

Η επίγνωση δεν αρκεί. Γιατί το να καταλάβεις κάτι και το να το βιώσεις αλλιώς είναι δύο διαφορετικά πράγματα.

Η κατανόηση γεννιέται στον «σκεπτόμενο» εγκέφαλο. Ο συναγερμός, όμως, χτυπά πιο κάτω, στο σώμα, και μάλιστα ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ από τη σκέψη. Γι’ αυτό μπορεί να «ξέρεις» ότι είσαι ασφαλής, και το σώμα να επιμένει ότι δεν είσαι.

Η κασέτα που παίζει ξανά και ξανά δεν είναι το πρόβλημα. Είναι ο καπνός.
Η φωτιά,
το ότι το νευρικό σου σύστημα ακόμα νιώθει κίνδυνο,
είναι πιο κάτω,
στο σώμα.

Και εδώ είναι το κλειδί: δεν βγαίνεις από αυτό με επιχειρήματα.
Βγαίνεις ΜΕΣΑ από το σώμα.
Με μια πιο μακριά εκπνοή.
Με γείωση.
Με κίνηση που αποφορτίζει την ένταση.

Δύο ακόμα πράγματα βοηθούν:

Μην πολεμάς την κασέτα. Όσο τη μάχεσαι, της δίνεις ρεύμα. Ονόμασέ τη («α, πάλι εσύ»), άσ’ την να παίζει στο βάθος, και στρέψου στη ρύθμιση του σώματος.

Και κάνε υπομονή. Μία συνειδητοποίηση δεν αλλάζει τα χρόνια που λειτουργούσες έτσι. Ο εγκέφαλος αλλάζει με πολλές, μικρές, ήπιες επαναλήψεις. Το «μα το κατάλαβα, γιατί δεν αλλάζει;» είναι κι αυτό μια μορφή αυτοκριτικής, που προσθέτει κι άλλη απειλή.

Το «κατάλαβα» είναι η αρχή. Το σώμα, όμως, θέλει εξάσκηση. Αυτό ακριβώς το κομμάτι δουλεύουμε με ασκήσεις στο online masterclass «Τραύμα & Αυταξία».

📅 Κυριακή 6/9, online. Λεπτομέρειες εδώ: https://angeΆγγελος Λεβέντης |Ψυχοθεραπευτής -Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός το «ξέρω ότι δεν ισχύει, μα το σώμα μου λέει άλλα»; 👇

#αυταξια #τραυμα #νευρικοσυστημα #ψυχικηυγεια #σωμα

Angelos Leventis

Μια αναγνώστρια του newsletter της σειράς Αυταξίας, μου έγραψε κάτι υπέροχο:Ότι όταν παίζει η κασέτα «οι άλλοι τα κατάφε...
23/08/2026

Μια αναγνώστρια του newsletter της σειράς Αυταξίας, μου έγραψε κάτι υπέροχο:

Ότι όταν παίζει η κασέτα «οι άλλοι τα κατάφεραν μια χαρά, εγώ όχι», κάποιες φορές σταματά και ρωτά τον εαυτό της: «Είναι αλήθεια αυτό;». Και τότε, όπως λέει, σαν να παίρνει μια απόσταση.

Αυτή η μικρή ερώτηση είναι από τα πιο δυνατά εργαλεία που μπορούμε να έχουμε!

Γιατί μας θυμίζει κάτι που ξεχνάμε συνέχεια:
η σκέψη δεν είναι γεγονός.
Είναι μια κασέτα που κάποια στιγμή μάθαμε να παίζουμε. Και μπορούμε να την ακούμε, χωρίς να την πιστεύουμε τυφλά. Μπορούμε να ρωτάμε αν έχει κάτι χρήσιμο να μας πει, κι αν όχι, να την προσπερνάμε.

Αυτό είναι το zoom out.

Παίρνεις απόσταση,

βλέπεις τη σκέψη σαν σκέψη,

ρωτάς «είναι αλήθεια αυτό;».

Θα δεις ότι αν κοντράρεις επίμονα αυτή τη σκέψη, όχι μόνο θα αρχίσει να αποδυναμώνεται ΑΛΛΑ αν εκείνη τη στιγμή πάρεις κι ένα χαρτί και αρχίσεις να κάνεις μια ΛΊΣΤΑ 📝 με όλα τα μικρά και μεγάλα πράγματα που εσύ 🫵 έχεις καταφέρει ως τώρα, θα εκπλαγείς!
(Είναι απαιτητική άσκηση αυτή στην αρχή, ειδικά αν την κάνεις μόνη,-ος. Εξαιρετικά αποδοτική ωστόσο)

⚠️Ταυτόχρονα πρόσεξε και μια παγίδα:

Αν παραπαίρνουμε απόσταση για να ΜΗΝ νιώσουμε, αυτό δεν είναι επίγνωση. Είναι αποφυγή. Και το συναίσθημα δεν φεύγει, απλώς περιμένει από κάτω.

Γι’ αυτό χρειάζεται και η αντίθετη κίνηση:

το zoom in.

Μετά την απόσταση,

να γυρνάς στο σώμα.

Να αναπνέεις.

Να αφήνεις το συναίσθημα να υπάρξει.

Γιατί ένα συναίσθημα που το νιώθεις πραγματικά, αρχίζει επιτέλους να περνά.

Απόσταση από τη σκέψη.
+
Παρουσία στο συναίσθημα.

Όχι το ένα αντί του άλλου, τα δύο μαζί.

Αυτή ακριβώς την ισορροπία θα βρούμε, βήμα βήμα, στο online masterclass «Τραύμα & Αυταξία». Εκεί που θα επανακτήσουμε την αίσθηση του εαυτού μας, δινοντας χώρο και χρόνο για μας. 🫂

📅 Κυριακή 6/9, online. Λεπτομέρειες εδώ: https://angelosleventis.gr/product/trauma-autaxia/

Αλήθεια, ποια «κασέτα» παίζει πιο συχνά στο δικό σου μυαλό; 👇

#αυταξια #αυτοεκτιμηση #ψυχικηυγεια #συναισθηματα

Angelos Leventis

Δοκίμασα το αυτομαστίγωμα.Επέτρεπα αστειάκια για σωσίβια, σχολιάκια, κριτικές από τους γύρω & τα πιο σκληρά τα έλεγα εγώ...
23/08/2026

Δοκίμασα το αυτομαστίγωμα.
Επέτρεπα αστειάκια για σωσίβια, σχολιάκια, κριτικές από τους γύρω & τα πιο σκληρά τα έλεγα εγώ στον εαυτό μου πανάθεμά με!
Ακόμα χειρότερα είχα υιοθετήσει την ταυτότητα του άμπαλου, ατσούμπαλου, μαλθακούλη, χοντρούλη, καλούλη, δεκτικούλη, αγυμναστούλη.

Η αλλαγή, ήρθε μέσα από τον επαναπροσδιορισμό ταυτότητας, του ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ: Ένας άνθρωπος που αθλείται, που θρέφεται, που φροντίζει και αγαπάει το σώμα του & τη ζωή του.

Και η αλλαγή ταυτότητας ήρθε μέσα από τη αποδοχή & το αγκάλιασμά μου. Μέσα από την αναγνώριση της αξίας μου.

Και ΣΊΓΟΥΡΑ ΌΧΙ μέσα από επιπλέον κριτική, αυτομαστίγωμα, κακοποίηση.

Το επόμενο επίπεδο που αναζητάς δε βρίσκεται:
- στην επόμενη αυστηρή δίαιτα
- στην επόμενη εξαντλητική προπόνηση
- στην επόμενη τιμωρία με υπερφαγικό επεισόδιο
- στο επόμενο doom scrolling & Netflix binge viewing
- στο επόμενο "τέλος, με σιχάθηκα, δε με μπορώ πια!"
- στο επόμενο... (ξέρεις εσύ)

ΑΛΛΑ
σε κάθε επόμενο
Μ ΑΓΑΠΏ
ΕΙΜΑΙ ΕΔΩ ΓΙΑ ΕΜΈΝΑ
ΑΞΙΖΩ

Αν έφτασες ως εδώ, βάλε στα σχόλια όσες περισσότερες αγκαλιές και καρδούλες αντέχει να βάλει το χέρι σου.

🫂🫂🫂🫂🫂🤍🤍🤍🤍🤍🤍🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶😍😍😍😍😍😍😍😍
Από εμένα θέλω να ξέρεις ότι έχεις μια ΜΕΓΆΛΗ ΑΓΚΑΛΙΆ!

😅περιττό να πω ότι όλα αυτά θα τα δουλέψουμε στο masterclass Αυταξίας 6/9 https://angelosleventis.gr/product/trauma-autaxia/ 😝

Angelos Leventis

Όχι, δεν είμαι guru στην Αυταξία ή σε οτιδήποτε. Έχω διανύσει τα προσωπικά & επαγγελματικά χιλιόμετρα προσωπικά, και έχω...
22/08/2026

Όχι, δεν είμαι guru στην Αυταξία ή σε οτιδήποτε. Έχω διανύσει τα προσωπικά & επαγγελματικά χιλιόμετρα προσωπικά, και έχω εργαστεί με αρκετούς θεραπευόμενους πάνω σε αυτό το κομμάτι.

Επιθυμία μου είναι να μοιραστώ όλα αυτά μέσα σε 2 πολύτιμες ώρες, και ΟΧΙ μέσα από 5 αποφθέγματα, αν και ξέρω ότι αυτά τραβούν την προσοχή. 😉

Γιατί η αλήθεια είναι πως ένα ωραίο quote μπορεί να σε συγκινήσει για δέκα δευτερόλεπτα. Δεν μπορεί όμως να σε υποστηρίξει απέναντι στον εσωτερικό σου κριτή, να σου δείξει πώς χτίζεται η αυτοπεποίθηση μέσα από τη δράση, ή πώς να ξεχωρίζεις τον πόνο από την ιστορία που λες.

Αυτά θέλουν

χώρο,

χρόνο,

και εργασία...
..μαζί αν εμπνέεσαι!🤍

Γι’ αυτό δημιούργησα το masterclass «Τραύμα & Αυταξία». Δύο ώρες, ζωντανά, βιωματικά. Όχι θεωρίες, αλλά πράξη και εργαλεία που θα πάρεις μαζί σου.

Θα φύγεις έχοντας καταλάβει:

🌱 τη διαφορά ανάμεσα σε αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση και αυταξία (ΚΑΙ γιατί τις μπερδεύουμε ΚΑΙ πώς αναπτύσσουμε κάθε μία)

🗣️ πώς να «απαντάς» στον εσωτερικό κριτή

⚓ πώς να ξεκολλάς την αξία σου από την απόδοση και την επιβεβαίωση των άλλων

🚪 πώς να βάζεις όρια στις σχέσεις χωρίς ενοχή

🫁 τι να κάνεις τις στιγμές που «σκάει» το άγχος

📅 Κυριακή 6/9 · 🕚 11:00 - 13:00 (…ίσως και λίγο παραπάνω 😅) 💻 Online, από όπου κι αν είσαι

Δύο επιλογές: 🎟️ Live + μαγνητοσκόπηση 14 ημερών: 17€ ⭐ Live + μαγνητοσκόπηση για πάντα + PDF διαφάνειες: 26€

Λιγότερο από ένα δείπνο, για κάτι που ελπίζω να το κουβαλάς πολύ καιρό.

👉 Κράτησε τη θέση σου εδώ: https://angelosleventis.gr/product/trauma-autaxia/ ή γράψε μου «guru» και σου στέλνω όλες τις λεπτομέρειες.

#αυταξια #αυτοπεποιθηση #αυτοεκτιμηση #τραυμα #ψυχικηυγεια

Αυτοπεποίθηση και αυταξία μοιάζουν ίδια, αλλά δεν είναι. Το να καταλάβεις σε βάθος τη διαφορά τους θα σε γλιτώσει πολύ τ...
21/08/2026

Αυτοπεποίθηση και αυταξία μοιάζουν ίδια, αλλά δεν είναι. Το να καταλάβεις σε βάθος τη διαφορά τους θα σε γλιτώσει πολύ ταλαιπωρία, άγχος, φόβο.

Η αυτοπεποίθηση είναι το «τα καταφέρνω».
Χτίζεται βημα βήμα με εμπειρία, εξάσκηση και επιτυχίες, και αφορά συγκεκριμένους τομείς: μια δουλειά, μια δεξιότητα, μια κατάσταση. Είναι πολύτιμη. Τη χρειάζεσαι για να τολμάς και να προχωράς.

Η αυταξία είναι κάτι βαθύτερο:
η ήσυχη αίσθηση ότι «αξίζω»,
ανεξάρτητα από το τι πετυχαίνω ή αποτυγχάνω.
Δεν την κερδίζεις, δεν ανεβοκατεβαίνει με το αποτέλεσμα. Ή υπάρχει σαν έδαφος, ή λείπει.

Κι εδώ κρύβεται μια παγίδα:
όταν λείπει η αυταξία,
καμιά επιτυχία δεν φτάνει.
Πετυχαίνεις,
ΑΛΛΑ το «δεν είμαι αρκετή,-ός» επιστρέφει. Γιατί χτίζεις πάνω σε έδαφος που δεν το υποστηρίζει / δεν το χωράει.

Γι’ αυτό, στο masterclass "Τραύμα & Αυταξία",
Κυριακή 6/9, 11:00-13:00
δεν θα μείνουμε στη θεωρία.
Θα εργαστούμε βιωματικά, με ασκήσεις που:
• σε βοηθούν να χτίσεις αυτοπεποίθηση στους τομείς που θέλεις,
• φωτίζουν από πού έμαθες να «αποδεικνύεις» ότι αξίζεις,
• και σου δίνουν πρώτα, μικρά βήματα για να ξαναχτίσεις το έδαφος.

Για να καταλάβεις στο ΕΔΩ & ΤΩΡΑ,
κάνε μια παύση
& αναρωτήσου:
Πού βασίζω, συνήθως, την αξία μου;
Σε τι πρέπει να «τα καταφέρνω» για να νιώσω αρκετά;
Και τι θα άλλαζε αν ήξερα ότι αξίζω, ακόμα κι όταν αποτυγχάνω;

Αν σε αγγίζει αυτό, έλα να εργαστούμε ΜΑΖΙ.

📅 Κυριακή 6/9, online. Λεπτομέρειες στο link εδώ: https://angelosleventis.gr/product/trauma-autaxia/

Θέλεις να μάθεις περισσότερα για αυτές τις έννοιες; 👇

#αυταξια #αυτοπεποιθηση #αυτοεκτιμηση #τραυμα #ψυχικηυγεια

Υπάρχουν πράγματα που κάνουμε κάθε μέρα, χωρίς καν να τα καταλαβαίνουμε, όταν βαθιά μέσα μας δεν νιώθουμε το άξιο πλάσμα...
20/08/2026

Υπάρχουν πράγματα που κάνουμε κάθε μέρα, χωρίς καν να τα καταλαβαίνουμε, όταν βαθιά μέσα μας δεν νιώθουμε το άξιο πλάσμα που ΉΔΗ είμαστε.

Δίνουμε χώρο ΣΥΝΕΧΕΙΑ στους άλλους, και μικραίνουμε εμείς.

Δεν εκφράζουμε τα θέλω μας, και συμφωνούμε ΣΥΝΕΧΕΙΑ με τα θέλω των άλλων.

Αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τη ζωή των άλλων, και βάζουμε ΣΥΝΕΧΩΣ αυτούς σε προτεραιότητα, και τελευταίο τον εαυτό μας.

Λέμε «ναι» ενώ εννοούμε «όχι».
Δεν ξεκουραζόμαστε χωρίς ενοχή.
Κυνηγάμε την τελειότητα, ελπίζοντας ότι κάπου εκεί κρύβεται το «επιτέλους αξίζω».

Κι αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτά, θέλω να ξέρεις: δεν φταις εσύ. Έτσι μάθαμε κάποτε να επιβιώνουμε. Και, ευτυχώς, ξεμαθαίνεται.

Όλα αυτά θέλω να τα αλλάξουμε.

Θέλω να ξεκινήσεις να αναπνέεις ξανά.
Θέλω να πάρεις τον χώρο που σου ανήκει και αξίζεις να έχεις.
Θέλω να κάνουμε το πρώτο βήμα ΜΑΖΙ.

ΘΕΛΕΙΣ;

Αν είσαι ΜΕΣΑ, γράψ’ το μου στα σχόλια. 👇

Έχω ετοιμάσει για τις 6/9/26 το online masterclass «Τραύμα & Αυταξία»: 2 ώρες, με θεωρία για να καταλάβεις τι συμβαίνει από κάτω και πολλές ασκήσεις για να αρχίσει να αλλάζει, σε καθαρά συμβολική τιμή. Πληροφορίες - εγγραφή: https://angelosleventis.gr/product/trauma-autaxia/

Ποιο από τα παραπάνω ένιωσες να σε αγγίζει περισσότερο; 👇

#αυταξια #αυτοεκτιμηση #τραυμα #ψυχικηυγεια #όρια

Στην Ιαπωνία, όταν ένα αγαπημένο σκεύος σπάσει, δεν το πετούν.Το επιδιορθώνουν με χρυσό. Λέγεται kintsugi. Και το εντυπω...
18/08/2026

Στην Ιαπωνία, όταν ένα αγαπημένο σκεύος σπάσει, δεν το πετούν.

Το επιδιορθώνουν με χρυσό.
Λέγεται kintsugi.
Και το εντυπωσιακό είναι πως δεν προσπαθούν να κρύψουν τη ρωγμή.
Την τιμούν. 🤍
Την κάνουν το πιο όμορφο, το πιο πολύτιμο κομμάτι του αντικειμένου.🫂

Σκέψου λίγο πόσο διαφορετικά μάθαμε εμείς να βλέπουμε τα δικά μας «ραγίσματα».

Τα κρύβουμε.
Τα ντρεπόμαστε.
Νομίζουμε ότι μας κάνουν ελαττωματικούς,
λιγότερο άξιους,
«χαλασμένους».

Όμως αυτό που έσπασε μέσα σου κάποτε δεν είναι απόδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά με σένα. Είναι απόδειξη ότι έζησες, ότι δοκιμάστηκες, και ότι είσαι ακόμα εδώ.

Η επούλωση δεν σημαίνει να γίνεις σαν καινούρια-ος, σαν να μην έγινε τίποτα. Σημαίνει να πάψεις να κρύβεσαι, και να αρχίσεις να κοιτάς αυτά που πέρασες με λίγη περισσότερη τρυφερότητα.

Οι ρωγμές σου δεν σε χαλάνε.
Με φροντίδα,
γίνονται μέρος της ιστορίας σου,
όχι η ντροπή σου.

Αξίζεις κι εσύ το ίδιο:
λίγο χρυσάφι πάνω στις ρωγμές σου. 🤍

Αν θέλεις να δουλέψεις ακριβώς αυτό, το χρυσάφι πάνω στις ρωγμές, είμαι εδώ για εσένα 🫂 Θα εργαστούμε ΜΑΖΙ πάνω σε αυτό στο online masterclass «Τραύμα & Αυταξία».

👉 Κράτησε τη θέση σου εδω: https://angelosleventis.gr/product/trauma-autaxia/

📅 Κυριακή 6/9, 11:00-13:00
💻 Online, από όπου κι αν είσαι
🎟️ 17€ (live + μαγνητοσκόπηση 14 ημερών)
⭐ 26€ (live + μαγνητοσκόπηση για πάντα + PDF διαφάνειες)

Για κάθε «ρωγμή» που θα μάθεις σιγά σιγά να μην ντρέπεσαι γι’ αυτήν 🫶🫂

Στα 18 σου, έχεις χρόνο.Στα 30 σου, έχεις χρόνο.Στα 47 σου, έχεις χρόνο.Και είναι αλήθεια. Πάντα υπάρχει χρόνος.ΧΡΟΝΟ, ό...
16/08/2026

Στα 18 σου, έχεις χρόνο.
Στα 30 σου, έχεις χρόνο.
Στα 47 σου, έχεις χρόνο.

Και είναι αλήθεια. Πάντα υπάρχει χρόνος.
ΧΡΟΝΟ, όμως, ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΠΡΑΓΜΑ;

Το ερώτημα δεν είναι πόσο χρόνο έχεις.
Είναι για ΤΙ νομίζεις ότι τον χρειάζεσαι.

Γιατί οι περισσότεροι περνάμε δεκαετίες περιμένοντας. Να προλάβουμε. Να πετύχουμε. Να φτάσουμε κάπου. Να γίνουμε «κάποια-ος» που, επιτέλους, θα νιώθει ότι αξίζει.

Σαν η αξία μας να είναι ένα ραντεβού με το μέλλον. Κάτι που θα το κερδίσουμε «κάποια στιγμή», όταν γίνουν όλα σωστά.

Δεν είναι.

Η αξία σου δεν περιμένει τη «σωστή» ηλικία, τον σωστό μισθό, το σωστό σώμα, τη σωστή στιγμή. Ήταν εκεί στα 18. Είναι εκεί και τώρα. Θα είναι και στα 80.

Δεν έχεις χρόνο να αποδείξεις ότι αξίζεις.
Έχεις ΧΡΟΝΟ ΝΑ ΤΟ ΖΗΣΕΙΣ σαν κάτι που ΗΔΗ ισχύει.

👆ΑΥΤΌ
θέλω να σε εμπνεύσω να κάνεις!
👉Γι αυτό έφτιαξα μια σειρά με 12 emails που λαμβάνεις μέσω του newsletter (αν δεν τα λαμβάνεις ήδη, στείλε μου ένα μήνυμα)
👉Και μέσα από εσένα εμπνεύστηκα κι άρχισα να δημιουργώ αυτό που θα ζήσουμε μαζί στις 6/9.
Αυτή είναι η 1η ανακοίνωση για το Masterclass Τραύμα & Αυταξία που δημιουργώ με μπόλικη αγάπη και νοιάξιμο.

Θα σου πω την αλήθεια:
Μετά το masterclass τραύμα & Χρήμα που έκανα πέρσι, ετοίμαζα να κάνω το "τραύμα & Πλούτος" που θα μπαίναμε σε βαθύτερο επίπεδο (& θα το κάνουμε κάποια στιγμή) αλλά κάτι δεν μου καθόταν καλά.
Όσοι είχαν παρακολουθήσει το περσινό είδαν εξέλιξη αλλά στο ερωτηματολόγιο που έτρεξα είδα ότι αντιμετώπιζαν κάποια κοινά εμπόδια στην αίσθηση του εαυτού του και της αξίας τους. Χωρίς δεύτερη σκέψη, έβαλα για πιο αργά τον πλούτο, κι εστίασα στο κομμάτι της Αυταξίας.

Θέλω από Σεπτέμβρη να αρχίσεις με αυτά που θα μάθεις να νιώθεις ήδη καλύτερα στην καθημερινότητά σου, όχι μόνο με περισσότερη Αυτοπεποίθηση (θα εργαστούμε ΚΑΙ σε αυτό) αλλά με βαθύτερη αίσθηση Αυταξίας που θα δεις να λειτουργεί σε όλες σου τις σχέσεις (προσωπικές, φιλικές, επαγγελματικές, κοινωνικές, οικογενειακές) και σε όλες σου τις επιθυμίες - στόχους - θέλω, που θα αρχίσουν σταδιακά να εναρμονίζονται, αφού θα φωτίζεσαι εσύ από μέσα προς τα έξω.

Δε λέω για τώρα άλλα
Το link είναι εδώ: https://angelosleventis.gr/product/trauma-autaxia/
Άγγελος Λεβέντης |Ψυχοθεραπευτής -Κλινικός Κοινωνικός Λειτουργός
Η επένδυση💰είναι ΚΑΘΑΡΑ συμβολική.

10/10 | Γιατί μια θεραπευτική ομάδα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σουΑν έφτασες μέχρι εδώ, ίσως κατάλαβες κάτι σημαντικό:Η ομ...
31/07/2026

10/10 | Γιατί μια θεραπευτική ομάδα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου

Αν έφτασες μέχρι εδώ, ίσως κατάλαβες κάτι σημαντικό:
Η ομαδική ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς «κάποιοι άνθρωποι σε έναν κύκλο».

Είναι ένας ΧΩΡΟΣ όπου μπορείς να νιώσεις ότι δεν είσαι μόνη,-ος.

🫂 Να δεις τον εαυτό σου μέσα από τα μάτια των άλλων.
🫂 Να λάβεις ανατροφοδότηση με ασφάλεια.
🫂 Να δοκιμάσεις νέους τρόπους να σχετίζεσαι.
🫂 Να ανήκεις, χωρίς να χρειάζεται να κρύβεις κομμάτια του εαυτού σου.

⚠️Η ομάδα δεν αντικαθιστά την ατομική ψυχοθεραπεία.

😍Την εμπλουτίζει με κάτι που δεν μπορεί να υπάρξει όταν είστε μόνο δύο άνθρωποι στο δωμάτιο:

τη θεραπεία που γεννιέται μέσα στις σχέσεις.
Η ομάδα είναι ο μικρόκοσμος του περιβάλλοντος που θέλεις να Ζεις, εκεί που υπάρχει ασφάλεια, σεβασμός, κατανόηση, ενδιαφέρον.

Αν ίσως οι περισσότερες πληγές μας δημιουργήθηκαν μέσα στις πρώιμες σχέσεις, εδώ στο τώρα είναι η ευκαιρία να επουλωθούν μέσα σε νέες, ασφαλείς και αυθεντικές σχέσεις.

Αυτός είναι ο λόγος που αγαπώ τόσο πολύ τις θεραπευτικές ομάδες: Όχι γιατί πιστεύω ότι είναι καλύτερες από την ατομική θεραπεία. Αλλά γιατί προσφέρουν κάτι μοναδικό, που δεν μπορεί να αναπαραχθεί αλλού.

Ήταν μια πολύ πλούσια σεζόν, στην οποία εργαστήκαμε βαθιά και ουσιαστικά με τις ομάδες.
Από τον Οκτώβριο ανοίγουν θέσεις για τις θεραπευτικές ομάδες (υπάρχουσες & νέες)

Αν, διαβάζοντας αυτή τη σειρά των 10 αναρτήσεων, ένιωσες ότι κάτι μέσα σου είπε «ίσως αυτό είναι για μένα», μπορείς να μου στείλεις μήνυμα για να ενημερωθείς.

Και αν αυτή η σειρά σε βοήθησε να δεις λίγο διαφορετικά την ομαδική ψυχοθεραπεία, θα χαρώ πολύ να τη μοιραστείς με έναν άνθρωπο που πιστεύεις ότι θα του έκανε καλό να τη διαβάσει. 🤍🙏

Σε κάθε περίπτωση είμαι ευγνώμων και είμαι εδώ για σένα 🫂😁

Address

Farantaton 38
Athens
11527

Telephone

+306932033752

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Άγγελος Λεβέντης - Zen Therapy Center Κέντρο Ψυχοθεραπείας posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Άγγελος Λεβέντης - Zen Therapy Center Κέντρο Ψυχοθεραπείας:

Shortcuts

Featured

Share

Category