Λάμπρος Δημολένης, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος

  • Home
  • Greece
  • Athens
  • Λάμπρος Δημολένης, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος

Λάμπρος Δημολένης, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος MD,MSc,μέλος Σουηδικής Ένωσης Μαιευτήρων Γυναικολόγων (SFOG)& Σουηδικής Εταιρείας Αναπαραγωγικής Ιατρ

🌴 Γιατί στις διακοπές καθυστερεί η περίοδος; 🩸☀️Έχεις φύγει διακοπές και… η περίοδος αποφάσισε να αργήσει; 😅Μην ανησυχεί...
30/08/2026

🌴 Γιατί στις διακοπές καθυστερεί η περίοδος; 🩸☀️

Έχεις φύγει διακοπές και… η περίοδος αποφάσισε να αργήσει; 😅

Μην ανησυχείς! Οι αλλαγές στη ρουτίνα μπορούν να επηρεάσουν προσωρινά τον κύκλο σου. 🔄

🏖️ Οι πιο συχνοί λόγοι είναι:

😴 Αλλαγή ύπνου – διαφορετικές ώρες ύπνου και ξυπνήματος μπορεί να επηρεάσουν τον ορμονικό ρυθμό.

✈️ Ταξίδι & jet lag – ειδικά όταν αλλάζεις ζώνη ώρας, το βιολογικό ρολόι μπορεί να απορρυθμιστεί.

😰 Άγχος – ακόμη και το «ευχάριστο» άγχος των διακοπών μπορεί να επηρεάσει την ωορρηξία.

🏃‍♀️ Περισσότερη ή διαφορετική άσκηση – κολύμπι, περπάτημα και αυξημένη σωματική δραστηριότητα μπορεί να παίξουν ρόλο.

🍽️ Αλλαγές στη διατροφή ή στο βάρος – διαφορετικές διατροφικές συνήθειες στις διακοπές μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον κύκλο.

❤️ Και φυσικά… εγκυμοσύνη! Αν υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης και η περίοδος καθυστερεί, ένα τεστ εγκυμοσύνης είναι το πρώτο βήμα.

📌 Πότε χρειάζεται έλεγχος;
Αν η καθυστέρηση είναι σημαντική, επαναλαμβάνεται συχνά ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, είναι καλό να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου.

🌸 Ο κύκλος δεν λειτουργεί πάντα σαν… ρολόι. Και οι διακοπές μερικές φορές του αλλάζουν λίγο το πρόγραμμα! ☀️🌊

#Περίοδος #ΚαθυστέρησηΠεριόδου #ΕμμηνορροϊκόςΚύκλος #Γυναικολόγος #ΓυναικείαΥγεία #Διακοπές #Εγκυμοσύνη

🦟 Τσίμπημα εντόμου στην εγκυμοσύνη: Πότε χρειάζεται προσοχή;🤰 Ένα τσίμπημα εντόμου στην εγκυμοσύνη είναι συνήθως ακίνδυν...
26/08/2026

🦟 Τσίμπημα εντόμου στην εγκυμοσύνη: Πότε χρειάζεται προσοχή;

🤰 Ένα τσίμπημα εντόμου στην εγκυμοσύνη είναι συνήθως ακίνδυνο, όμως χρειάζεται προσοχή όταν εμφανιστούν έντονα ή ασυνήθιστα συμπτώματα.

🔎 Επικοινώνησε με τον γιατρό σου εάν:
• το πρήξιμο ή η κοκκινίλα επεκτείνονται γρήγορα
• υπάρχει έντονος πόνος, ζέστη στην περιοχή ή πύον
• εμφανιστεί πυρετός
• το τσίμπημα βρίσκεται κοντά στα μάτια ή στο στόμα
• εμφανιστούν εξάνθημα σε όλο το σώμα, δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη ή πρήξιμο σε πρόσωπο/χείλη — αυτά μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρή αλλεργική αντίδραση και χρειάζονται άμεση ιατρική αντιμετώπιση 🚨

🌿 Μέχρι να αξιολογηθεί, απόφυγε να ξύνεις την περιοχή και μη χρησιμοποιείς φάρμακα ή αντιισταμινικές/κορτιζονούχες κρέμες χωρίς να έχεις συμβουλευτεί τον γιατρό σου, ειδικά κατά την εγκυμοσύνη.

💗 Η εγκυμοσύνη θέλει φροντίδα… ακόμη και για κάτι τόσο μικρό όσο ένα τσίμπημα!

#Εγκυμοσύνη #ΤσίμπημαΕντόμου #Αλλεργία #ΕγκυμοσύνηΚαιΥγεία #Γυναικολόγος #Μητρότητα

🍦 Παγωτά, ζάχαρη και πολυκυστικές ωοθήκες: Υπάρχει σχέση; 🤔Το καλοκαίρι το παγωτό έχει την τιμητική του! ☀️🍦Αν έχεις Σύν...
23/08/2026

🍦 Παγωτά, ζάχαρη και πολυκυστικές ωοθήκες: Υπάρχει σχέση; 🤔

Το καλοκαίρι το παγωτό έχει την τιμητική του! ☀️🍦
Αν έχεις Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS), όμως, ίσως αναρωτιέσαι αν πρέπει να το αποφεύγεις.

👉 Η απάντηση είναι: όχι απαραίτητα!

🍭 Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να προκαλέσει απότομες αυξήσεις της γλυκόζης και της ινσουλίνης.

🩸 Σε γυναίκες με PCOS και ινσουλινοαντίσταση, η διατροφή με πολλά πρόσθετα σάκχαρα μπορεί να δυσκολεύει τη μεταβολική και ορμονική ισορροπία.

⚖️ Η συχνή κατανάλωση τροφών με πολλές θερμίδες και ζάχαρη μπορεί επίσης να συμβάλει στην αύξηση του σωματικού βάρους, κάτι που σε ορισμένες γυναίκες μπορεί να επιβαρύνει τα συμπτώματα του PCOS.

🍦 Χρειάζεται να πεις «αντίο» στο παγωτό;
Όχι! Η ποσότητα, η συχνότητα και η συνολική διατροφή έχουν μεγαλύτερη σημασία από ένα περιστασιακό γλυκό.

🥜 Συνδύασέ το, για παράδειγμα, με μια ισορροπημένη διατροφή μέσα στην ημέρα και προτίμησε επιλογές με λιγότερη πρόσθετη ζάχαρη όταν είναι εφικτό.

💗 Το PCOS δεν σημαίνει στερήσεις. Σημαίνει σωστές και εξατομικευμένες επιλογές.

👩‍⚕️ Αν έχεις PCOS και δυσκολεύεσαι να διαχειριστείς τη διατροφή ή τα συμπτώματά σου, συζήτησέ το με τον/την γυναικολόγο σου. 📞 Κλείσε το ραντεβού σου σε Αθήνα ή Άρτα στο 2106845302 .

#ΠολυκυστικέςΩοθήκες #ΣύνδρομοΠολυκυστικώνΩοθηκών #Ζάχαρη #Παγωτό #ΟρμονικήΙσορροπία #Γυναικολόγος #ΓυναικείαΥγεία #Καλοκαίρι

🌡️ Υπερβολική ζέστη & εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέχεις; 🤰☀️Το κύμα καύσωνα μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητικό στην ε...
21/08/2026

🌡️ Υπερβολική ζέστη & εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέχεις; 🤰☀️

Το κύμα καύσωνα μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητικό στην εγκυμοσύνη. Η αυξημένη θερμοκρασία μπορεί να οδηγήσει πιο εύκολα σε αφυδάτωση, εξάντληση και ζάλη. 💦

🤰 Αν είσαι έγκυος, θυμήσου:

💧 Πίνε συχνά νερό, ακόμη κι αν δεν διψάς.
🧊 Προτίμησε δροσερούς χώρους και απόφυγε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
👗 Φόρα ελαφριά, άνετα και βαμβακερά ρούχα.
🍉 Επίλεξε φρούτα και ελαφριά γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.
🌅 Απόφυγε τις εξωτερικές δραστηριότητες τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας.
🛌 Ξεκουράσου περισσότερο και άκου τα σημάδια που σου δίνει το σώμα σου.

⚠️ Πρόσεξε συμπτώματα όπως έντονη ζάλη, λιποθυμική τάση, έντονο πονοκέφαλο, ταχυκαρδία, σύγχυση ή σημαντική μείωση των ούρων. Αν εμφανιστούν, επικοινώνησε άμεσα με τον γιατρό σου.

☀️ Η εγκυμοσύνη χρειάζεται λίγη περισσότερη φροντίδα τις ημέρες του καύσωνα.
Μείνε δροσερή, ενυδατωμένη και ασφαλής! 💗

#Εγκυμοσύνη #Καύσωνας #ΕγκυμοσύνηΚαιΚαλοκαίρι #Μητρότητα #ΥγείαΕγκύου #Γυναικολόγος #Μαιευτήρας

🌸 15 Αυγούστου – Χρόνια Πολλά! Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στην πίστη, την οικογένεια και τη δύναμη της αγάπης. Ευ...
15/08/2026

🌸 15 Αυγούστου – Χρόνια Πολλά!

Η σημερινή ημέρα είναι αφιερωμένη στην πίστη, την οικογένεια και τη δύναμη της αγάπης.

Ευχόμαστε η Παναγία να χαρίζει σε όλες τις γυναίκες υγεία, δύναμη, ελπίδα και γαλήνη, ενώ σε όσες γιορτάζουν σήμερα, ολόψυχες ευχές για μια χρονιά γεμάτη χαμόγελα και όμορφες στιγμές.

✨ Χρόνια Πολλά σε όλες τις Μαρίες, τις Παναγιώτες και τους Παναγιώτηδες, καθώς και σε όλους όσοι γιορτάζουν σήμερα!

#15Αυγούστου #ΧρόνιαΠολλά #Παναγία #Γυναικολόγος #ΓυναικείαΥγεία #Υγεία

Διακοπές και περίοδος: Πώς να είσαι προετοιμασμένη Οι διακοπές είναι για ξεκούραση και όμορφες στιγμές – όχι για άγχος λ...
12/08/2026

Διακοπές και περίοδος: Πώς να είσαι προετοιμασμένη

Οι διακοπές είναι για ξεκούραση και όμορφες στιγμές – όχι για άγχος λόγω της περιόδου! 🌸

Βάλε στη βαλίτσα σου:
🩸 Τα προϊόντα περιόδου που προτιμάς (σε επαρκή ποσότητα)
💊 Το παυσίπονο που σου έχει συστήσει ο γιατρός σου, αν έχεις έντονες κράμπες
💧 Ένα επαναχρησιμοποιούμενο μπουκάλι νερού για σωστή ενυδάτωση
👙 Ένα επιπλέον μαγιό ή εσώρουχο για μεγαλύτερη άνεση

🌊 Αν σκοπεύεις να κολυμπήσεις, μπορείς να το κάνεις με ασφάλεια χρησιμοποιώντας ταμπόν ή κύπελλο περιόδου.

📅 Αν ο κύκλος σου είναι ακανόνιστος ή περιμένεις περίοδο κατά τη διάρκεια των διακοπών, καλό είναι να προγραμματίσεις έγκαιρα την επίσκεψή σου στον γυναικολόγο για εξατομικευμένες συμβουλές.

✨ Με λίγη προετοιμασία, τίποτα δεν χρειάζεται να σταθεί εμπόδιο στις καλοκαιρινές σου αποδράσεις!

💬 Εσύ έχεις πάντα μαζί σου ένα μικρό "period kit" όταν ταξιδεύεις;

#Γυναικολόγος #ΓυναικείαΥγεία #Περίοδος #Διακοπές #Καλοκαίρι

💧 Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο σου; ❓ Η απάντηση είναι: έμμεσα, ναι. Το σώμα μας χρειάζεται επαρκή ενυδάτωσ...
09/08/2026

💧 Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο σου;

❓ Η απάντηση είναι: έμμεσα, ναι.

Το σώμα μας χρειάζεται επαρκή ενυδάτωση για να λειτουργεί σωστά. Αν και η αφυδάτωση δεν αποτελεί άμεση αιτία διαταραχών του κύκλου, μπορεί να επηρεάσει τη συνολική λειτουργία του οργανισμού και να επιδεινώσει ορισμένα συμπτώματα.

💦 Η καλή ενυδάτωση μπορεί να βοηθήσει:
✔️ στη μείωση του φουσκώματος
✔️ στην αντιμετώπιση της κόπωσης
✔️ στη μείωση των πονοκεφάλων
✔️ στη γενικότερη ευεξία κατά τη διάρκεια της περιόδου

☀️ Τους καλοκαιρινούς μήνες, η αυξημένη θερμοκρασία και η εφίδρωση αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά. Μην ξεχνάς να πίνεις αρκετό νερό μέσα στην ημέρα.

💬 Εσύ πίνεις όσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός σου καθημερινά;

#Γυναικολόγος #ΓυναικείαΥγεία #Περίοδος #Ενυδάτωση #Καλοκαίρι #Υγεία

🏖️ Μπορώ να κολυμπήσω όταν έχω περίοδο; ❌ Μύθος: Η περίοδος είναι λόγος να αποφύγεις τη θάλασσα ή την πισίνα. ✅ Αλήθεια:...
05/08/2026

🏖️ Μπορώ να κολυμπήσω όταν έχω περίοδο;

❌ Μύθος: Η περίοδος είναι λόγος να αποφύγεις τη θάλασσα ή την πισίνα.

✅ Αλήθεια: Μπορείς να κολυμπήσεις με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της περιόδου, αρκεί να χρησιμοποιείς τη σωστή προστασία, όπως ταμπόν ή κύπελλο περιόδου.

💧 Το νερό δεν σταματά την περίοδο – απλώς η ροή μπορεί να φαίνεται προσωρινά μειωμένη όσο βρίσκεσαι μέσα στο νερό.

⚠️ Αν αισθάνεσαι έντονους πόνους, αδιαθεσία ή έχεις κάποια λοίμωξη, καλό είναι να συμβουλευτείς τον γυναικολόγο σου πριν κολυμπήσεις.

✨ Η περίοδος δεν χρειάζεται να σου στερεί τις καλοκαιρινές στιγμές!

💬 Εσύ γνώριζες ότι μπορείς να απολαύσεις το μπάνιο σου με ασφάλεια ακόμα και αυτές τις ημέρες;

#Γυναικολόγος #Περίοδος #Καλοκαίρι #ΓυναικείαΥγεία #Θάλασσα #Πισίνα #Υγεία

🌞💧 2 Αυγούστου: Το καλοκαίρι κορυφώνεται… αλλά η υγεία σου δεν πάει διακοπές!Ο Αύγουστος είναι μήνας ξεκούρασης, θάλασσα...
02/08/2026

🌞💧 2 Αυγούστου: Το καλοκαίρι κορυφώνεται… αλλά η υγεία σου δεν πάει διακοπές!

Ο Αύγουστος είναι μήνας ξεκούρασης, θάλασσας και διακοπών. 🌊 Όμως, μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη γυναικεία υγεία.

💗 Μην ξεχνάς:
💦 Να πίνεις αρκετό νερό.
👙 Να αλλάζεις το βρεγμένο μαγιό όσο το δυνατόν πιο σύντομα.
☀️ Να προστατεύεσαι από την έντονη ζέστη.
🩺 Να μην αγνοείς συμπτώματα όπως πόνο, κνησμό ή ασυνήθιστες εκκρίσεις.
📅 Αν έχεις προγραμματίσει τον ετήσιο γυναικολογικό έλεγχο, μην τον αναβάλλεις επειδή είναι καλοκαίρι.

🌸 Η πρόληψη δεν έχει εποχή. Αφιέρωσε λίγα λεπτά στη φροντίδα του εαυτού σου και απόλαυσε το καλοκαίρι με ασφάλεια.

💖 Το σώμα σου σε συνοδεύει σε κάθε καλοκαιρινή στιγμή. Φρόντισέ το όπως του αξίζει.

#Γυναικολόγος #Καλοκαίρι #ΓυναικείαΥγεία #Πρόληψη #Αύγουστος #Υγεία

❓✨ Ποιο από αυτά είναι ΜΥΘΟΣ;Ας δούμε πόσα γνωρίζεις πραγματικά! 👇🌸 1️⃣ Η περίοδος μπορεί να καθυστερήσει λόγω έντονου ά...
29/07/2026

❓✨ Ποιο από αυτά είναι ΜΥΘΟΣ;

Ας δούμε πόσα γνωρίζεις πραγματικά! 👇

🌸 1️⃣ Η περίοδος μπορεί να καθυστερήσει λόγω έντονου άγχους.

🌊 2️⃣ Η θάλασσα προκαλεί ουρολοιμώξεις.

🩸 3️⃣ Ο γυναικολογικός έλεγχος χρειάζεται μόνο όταν υπάρχει ενόχληση.

🤰 4️⃣ Μπορείς να μείνεις έγκυος ακόμη και την πρώτη φορά που έχεις επαφή.

💬 Ποιο πιστεύεις ότι είναι ο ΜΥΘΟΣ;
Γράψε τον αριθμό στα σχόλια πριν δεις την απάντηση! 👇😉

💡 Spoiler: Μύθος είναι το #2. Η θάλασσα από μόνη της δεν προκαλεί ουρολοιμώξεις. Αυτό που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο είναι η παραμονή για πολλή ώρα με βρεγμένο μαγιό ή η υγρασία στην ευαίσθητη περιοχή.

❤️ Η σωστή ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα για την πρόληψη.

#Γυναικολόγος #ΜύθοςΉΑλήθεια #ΓυναικείαΥγεία #Πρόληψη #Περίοδος #Ουρολοιμώξεις #Εγκυμοσύνη 'sHealth #Υγεία

Address

Γυφτοπούλου 10
Athens
15233

Opening Hours

Monday 14:00 - 21:00
Tuesday 14:00 - 21:00
Thursday 14:00 - 21:00

Telephone

+306944587573

Website

, ,MSc?fbclid=IwY2x

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Λάμπρος Δημολένης, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Λάμπρος Δημολένης, Μαιευτήρας-Γυναικολόγος:

Shortcuts

Featured

Share

Category