Νικολοπούλου Βάνα MSc, M.Ed-Συμβουλευτική και Ψυχική Υγεία

06/08/2026

Τελευταίο δεκαήμερο συνεδριών μέχρι τις πολυπόθητες διακοπές, μετά από ένα αρκετά δύσκολο πρώτο δίμηνο του καλοκαιριού.
Το γραφείο θα μείνει ανοιχτό μέχρι την Παρασκευή 14/08.
15-30 ξεκούραση και από 31/08 επιστροφή, με αρκετές δημιουργικές ιδέες.

Εύχομαι σε ολ@ οσ@ είναι ή θα φύγουν για διακοπές να περάσουν όπως ακριβώς θέλουν. Είτε αυτό περιλαμβανει ηρεμία και ξεκούραση, είτε περιπέτεια και εξερεύνηση, είτε οτιδήποτε άλλο.

Και για οσ@ δεν καταφέρουν να φύγουν, για λόγους οικονομικούς, υγείας, ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να τους εμποδίζει, εύχομαι να βρουν χαρά, ενδιαφέρον και νόημα σε όμορφα πράγματα που μπορεί να τους προσφέρει ο τόπος τους.

Ας ζήσουμε την "καρδιά" του καλοκαιριού με όποιο τρόπο επιθυμεί και μπορεί καθεν@ από εμάς, χωρίς σώνει και ντε να παρασυρόμαστε από το κύμα επιβεβλημένης ανεμελιάς των social media, που για ένα τεράστιο ποσοστό των κατοίκων αυτής της χώρας είναι ουτοπικό.

06/08/2026

Τελευταίο δεκαήμερο συνεδριών μέχρι τις πολυπόθητες διακοπές, μετά από ένα αρκετά δύσκολο πρώτο δίμηνο του καλοκαιριού.
Το γραφείο θα μείνει ανοιχτό μέχρι την Παρασκευή 14/08.
15-30 ξεκούραση και από 31/08 επιστροφή, με αρκετές δημιουργικές ιδέες.

Εύχομαι σε ολ@ οσ@ είναι ή θα φύγουν για διακοπές να περάσουν όπως ακριβώς θέλουν. Είτε αυτό περιλαμβάνει ηρεμία και ξεκούραση, είτε περιπέτεια και εξερεύνηση, είτε οτιδήποτε άλλο.

Και για οσ@ δεν καταφέρουν να φύγουν, για λόγους οικονομικούς, υγείας, ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να τους εμποδίζει, εύχομαι να βρουν χαρά, ενδιαφέρον και νόημα σε όμορφα πράγματα που μπορεί να τους προσφέρει ο τόπος τους.

Ας ζήσουμε την "καρδιά" του καλοκαιριού με όποιο τρόπο επιθυμεί και μπορεί καθεν@ από εμάς, χωρίς σώνει και ντε να παρασυρόμαστε από το κύμα επιβεβλημένης ανεμελιάς των social media, που για ένα τεράστιο ποσοστό των κατοίκων αυτής της χώρας είναι ουτοπικό.

18/07/2026

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η εξιδανίκευση του θεραπευτή ενέχει τον κίνδυνο να δημιουργηθεί στον ίδιο η αίσθηση ότι δεν «δικαιούται» να καταρρεύσει. «Οσο περισσότερο τον βλέπουν οι άλλοι “δυνατό”», λέει η ίδια, «τόσο δυσκολότερο μπορεί να γίνει για εκείνον να πει “δεν είμαι καλά”». «Η δουλειά μας», σημειώνει με τη σειρά του ο ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής Γιώργος Γιαννούσης, «εύκολα καλλιεργεί την ψευδαίσθηση ότι οφείλουμε να είμαστε πάντοτε διαθέσιμοι, πάντοτε υποστηρικτικοί, πάντοτε ψυχικά επαρκείς και ίσως για κάποιους να κινούνται διαρκώς στη δημόσια σφαίρα». Κι όμως, ο θεραπευτής δεν καλείται να αποτελεί υπόδειγμα ψυχικής αρμονίας. «Δεν είναι ένα νέο είδος γκουρού. Η ουσιαστική του ευθύνη είναι να συνεχίζει να εργάζεται με τον εαυτό του, να αναγνωρίζει έγκαιρα τα όριά του, να ζητάει βοήθεια όταν τη χρειάζεται και να μην επιτρέπει στην επαγγελματική του ταυτότητα να καταπιεί την ανθρώπινη υπόστασή του».

Ειδικοί της ψυχικής υγείας μιλούν στην «Κ», στον απόηχο του σοκ που προκάλεσε η είδηση της αυτοκτονίας του Βίκτορ Γιάλομ.

13/05/2026

Με βαθιά θλίψη παρακολουθούμε το περιστατικό με τις δύο 17χρονες στην Ηλιούπολη.

Σε τέτοιες στιγμές, χρειάζεται όλοι, Μέσα Ενημέρωσης, πολίτες και χρήστες των social media, να σταθούμε με προσοχή, ευθύνη και σεβασμό.

Η αναπαραγωγή αποσπασμάτων, προσωπικών σημειωμάτων ή λεπτομερειών γύρω από το περιστατικό δεν είναι απλή ενημέρωση. Αγγίζει την ιδιωτικότητα των παιδιών, επιβαρύνει τις οικογένειές και τους φίλους τους και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άλλα παιδιά και εφήβους που βρίσκονται σε ψυχική δυσκολία.

Δεν χρειάζεται να μοιραστούμε τις τελευταίες σκέψεις ενός παιδιού για να καταλάβουμε τον πόνο του.

Δεν χρειάζεται να κάνουμε δημόσια την πιο ευάλωτη στιγμή του για να μιλήσουμε για την ανάγκη στήριξης.

Γιατί κάπου μπορεί να υπάρχει ένα άλλο παιδί που θα το διαβάσει σε μια πολύ δύσκολη στιγμή. Ένα παιδί που νιώθει μόνο, πιεσμένο, φοβισμένο ή κουρασμένο.

Και οι λέξεις αυτές μπορεί να μη λειτουργήσουν ως ενημέρωση, αλλά ως ταύτιση.

Ας μην κάνουμε τον πόνο περιεχόμενο.
Ας επιλέξουμε να προστατεύσουμε.

Με σεβασμό στο παιδί που το έγραψε.
Με ευθύνη απέναντι σε κάθε άλλο παιδί που μπορεί να το διαβάσει.

📞 Για κάθε παιδί που χρειάζεται να μιλήσει, η Εθνική Γραμμή SOS 1056 λειτουργεί δωρεάν, ανώνυμα, 24 ώρες το 24ωρο, με εξειδικευμένους ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς.