La yogathèque

La yogathèque Hatha/Gentle/Vinyasa/Flow yoga
Physical flow movement
Yoga props
Barre a terre
Barreasana
Chairyoga
Thai massage
Workshops
Licensed studio

Η αγαπημένη εποχή ήρθε, και το στούντιο μας παραμένει ανοιχτό για όλους τους καλοκαιρινούς μήνες, δηλαδή δεν κλείνουνε ...
28/05/2026

Η αγαπημένη εποχή ήρθε, και το στούντιο μας παραμένει ανοιχτό για όλους τους καλοκαιρινούς μήνες, δηλαδή δεν κλείνουνε ποτέ! Με τα κλιματιστικά μας, τα παγωτά μας και τα όλα μας!

Μαθήματα για όλα τα επίπεδα ασκούμενων, με πρακτικές ενδυνάμωσης και γιογκα.

Για όσες κι όσους παραμείνουν στην πόλη, αλλά και για εκείνους κι εκείνες που θα λείπουν, υπάρχει και η δυνατότητα online μαθημάτων.

Summer in the city!

Ταϋγετου 105, Πατήσια
☎️2160703850

*Μερικές μικρές αλλαγές για τις αρχές Ιουνίου:
🏖️ 1/6 Δευτέρα 19.00 ενδυνάμωση, 20.00 yoga flow
🏖️ 2/6 Τρίτη 19.30 mixgrill yoga (εκτάκτως)
🏖️ 3/6 Τετάρτη 19.00 yoga flow, 20.00 ενδυνάμωση.
🏖️4/6-11/6 σταματάμε για λίγο τις πρακτικές μας, να ξεκουράσουμε νου και σώμα, ώστε να πάρουμε φόρα, για όλο το καλοκαίρι που θάμαστε παρέα!



11/05/2026

Η Δευτέρα ξεκινάει δύσκολα, μα τελειώνει όμορφα

Mondays yogis

Επόμενα μαθήματα:

Τετάρτη: 19.00 yoga flow, 20.00 ενδυνάμωση
Πέμπτη: 19.30 physical flow movement
Παρασκευη: 19.30 hatha yoga

Μπήκε η Άνοιξη και βαδίζουμε προς το καλοκαίρι, με παράξενους καιρούς, ωστόσο η La yogathèque έχει πρακτικές για όλους κ...
03/05/2026

Μπήκε η Άνοιξη και βαδίζουμε προς το καλοκαίρι, με παράξενους καιρούς, ωστόσο η La yogathèque έχει πρακτικές για όλους και όλα τα επίπεδα.

🎯Δευτέρα 20.00/yoga flow
Τετάρτη 19.00/yoga flow
Παρασκευή 19.30 hatha yoga
Yoga flow συνεχόμενης ροής, συνδυάζοντας κίνηση με αναπνοή.
Hatha yoga με παραμονή στις ασάνες, πρακτικές αναπνοής (pranayama), διαλογισμό (meditation).

🎯Δευτέρα 19.00/Τετάρτη 20.00: Ενδυνάμωση με βαράκια στα πόδια και χέρια με ασκήσεις για την αυξηση μυική μάζας, ιδανικές για όλες κι όλους, γυναίκες στην εμμηνόπαυση, άτομα με χρόνιους πόνους, ευπαθείς ομάδες.

🎯Πέμπτη 19.30
physical flow movement
Βασισμένο στον σύγχρονο χορό, ιστορίες σωμάτων μέσα από την μουσική, χορογραφίες με ταξίδι στον χρόνο.

Όλα τα μαθήματα της σχολής έχουν στόχο την σωστή στάση του σώματος (κανόνες ορθοσωμίας), την μυική ενδυνάμωση, την ευλυγισία, την βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος, μέσα από διαφορετικές κάθε φορά πρακτικές.

Το σώμα κι ο νους ειναι οι κινητηριες δυνάμεις που μας ωθούν να λειτουργούμε καθημερινά. Χρειάζονται φροντίδα μέσα απο την κίνηση και την αναπνοή. Δεν ζητούν πολλά, ωστόσο είναι απαραίτητα.

*Το στούντιο λειτουργεί όλο το καλοκαίρι, και τον Αυγουστο.
*Τα μαθήματα είναι μόνο για ενήλικα άτομα.
*Υπάρχει πιθανότητα και για πρωινά μαθήματα αν συμπληρωθεί γκρουπ από 4 ατομα και πανω.
* Το Thai massage με ζεστά πουγκιά για χαλάρωση κι ανακούφιση (πέλματα, κεφάλι, διατάσεις, πιέσεις κι ανατρίψεις σε όλο το σώμα) γίνεται κατόπιν ραντεβού.

La yogathèque
Ταϋγέτου 105, Άνω Πατήσια (απέναντι από τα Γκράβα)
☎️2160703850

Μ.Τετάρτη, τελευταία πρακτική πριν την πασχαλινή μας ανάπαυση,με τη γιόγκα της ένωσης, της σύνδεσης με το παρόν, της καθ...
08/04/2026

Μ.Τετάρτη, τελευταία πρακτική πριν την πασχαλινή μας ανάπαυση,
με τη γιόγκα της ένωσης, της σύνδεσης με το παρόν, της καθαρότητας του νου, της άνοιξης, της ανάτασης και της ανάστασης.

Επόμενα μαθήματα:
14/4 Τρίτη 19.30 yoga mix grill
15/4 Τετάρτη 19.00 ενδυνάμωση, 20.00 yoga flow
17/4 Παρασκευή 19.30 hatha yoga

Ευχές σε ολες κι όλους για ηρεμία και ξεκούραση ❤️
La yogathèque

Τρία χρόνια πέρασαν. Η La yogathèque είστε όλοι εσείς που έρχεστε κι αφήνετε λίγο από τον ιδρώτα σσς στο ματ, εσείς που ...
29/03/2026

Τρία χρόνια πέρασαν. Η La yogathèque είστε όλοι εσείς που έρχεστε κι αφήνετε λίγο από τον ιδρώτα σσς στο ματ, εσείς που ήρθατε κι αφήσατε λίγη από την την ανάσα σας, εσείς που χτυπιέστε στο μάθημα, μα κι εσείς που τεμπελιάζετε στο στρώμα, η La yogathèque είναι η ασάνα, η ροή, η ένωση, ο χορός και η μουσική, μα πάνω απο όλα η αναπνοή, η δική σας, η δική μας.

Ευχαριστώ για όλα.

Χριστίνα

🎬

16/03/2026

Σήμερα Δευτερα διπλή χαριτωμενη, στα μέσα του Μάρτη🙃

Επόμενα μαθήματα:
Τετάρτη
19.00 flow yoga
20.00 ενδυνάμωση
Πέμπτη
19.30 physical flow movement
Παρασκευή
19.30 Hatha Yoga the Great!

Τελευταίο τριήμερο της αποκριάς, και Καθαρά Δευτέρα η σχολή μας είναι κλειστή. Το πρόγραμμα της επόμενης εβδομάδας, που ...
20/02/2026

Τελευταίο τριήμερο της αποκριάς, και Καθαρά Δευτέρα η σχολή μας είναι κλειστή. Το πρόγραμμα της επόμενης εβδομάδας, που είναι και τελευταία του Φλεβάρη, με αφιέρωμα στο 4ο τσάκρα, είναι το εξής:

✔️Κ.Δευτέρα κλειστά.
✔️Τρίτη 24/2 (εκτάκτως) 19.30 *mix grill
✔️Τετάρτη 25/2 yoga gentle flow 19.00, ενδυνάμωση 20.00
✔️Πέμπτη 26/2 physical flow movement 19 30
✔️Παρασκευή hatha yoga 19.30, και πάπαλα ο μήνας🙃

*mix grill εννοούμε ένα μάθημα γιόγκα κι ενδυνάμωση μαζί🙃

#ʏᴏɢᴀᴘʀᴀᴄᴛɪᴄᴇ

Σαββατόβραδο 14/2, στις 20.00, έχουμε προβολή vintage ταινίας στην ατμοσφαιρική σχολή μας! Αντί για κοπή της πίτας, εμεί...
09/02/2026

Σαββατόβραδο 14/2, στις 20.00, έχουμε προβολή vintage ταινίας στην ατμοσφαιρική σχολή μας! Αντί για κοπή της πίτας, εμείς γιορτάζουμε τον ερχομό της νέας χρονιάς με σινεμά, ποπ κορν, πίτσες, μπύρες κι ότι θέλει να φέρει, όποιος ή όποια έρθει..Παλιοί και νέοι μαθητές συναντιόμαστε, γιατί ετσι!

Αναρχία στον αγιοβαλεντίνο (μία λέξη)🍿🍕

La yogathèque

spoiler: στο τσακ είναι να κλειδώσουν τα αγαπημένα Pulp Fiction, Kill Bill🎬

🎬

Τελευταία γιόγκα του Γενάρη, και την Δευτέρα υποδεχόμαστε τον καινούργιο μηνα, μαζί με την πανσέληνο του χιονιού που θα ...
30/01/2026

Τελευταία γιόγκα του Γενάρη, και την Δευτέρα υποδεχόμαστε τον καινούργιο μηνα, μαζί με την πανσέληνο του χιονιού που θα μας περιμενει έξω απο τη σχολή μας, κι όπως κάθε Φεβρουάριο έτσι και τώρα, ξεκινάμε τις θεματικές μας πρακτικές, με το ταξίδι στα τσάκρας και τις ασάνες τους.

Τα λέμε στο ματ❤️

Τελειώσαν οι γιορτές, αλλάξαμε τον χρόνο, φάγαμε ότι τρώγεται, ήπιαμε ότι πινεται, ξεκουραστήκαμε και τεμπελιάσαμε, κι α...
04/01/2026

Τελειώσαν οι γιορτές, αλλάξαμε τον χρόνο, φάγαμε ότι τρώγεται, ήπιαμε ότι πινεται, ξεκουραστήκαμε και τεμπελιάσαμε, κι από αύριο Δευτέρα 5/1, κάθε κατεργάρης στον πάγκο του!

Ξεκινάμε κανονικά, με εβδομάδα αποτοξίνωσης, επανένταξης, επαναφόρτισης, κι αμήν!

Καλή χρονιά σε όλες κι όλους❤️

Address

Ταϋγετου 105
Athens
11141

Opening Hours

Monday 18:00 - 21:00
Tuesday 18:00 - 21:00
Wednesday 18:00 - 21:00
Thursday 18:00 - 21:00
Friday 18:00 - 21:00
Saturday 11:30 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when La yogathèque posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to La yogathèque:

Shortcuts

Featured

Share

Category