Evi Labropoulou

Evi Labropoulou Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Υπάρχουν πάντα εναλλακτικές.Σύρε για να καταλάβεις τι ακριβώς εννοώ.Ποια εφαρμόζεις ήδη; 1,2 ή 3;Γράψε μου στα σχόλια
05/06/2026

Υπάρχουν πάντα εναλλακτικές.

Σύρε για να καταλάβεις τι ακριβώς εννοώ.

Ποια εφαρμόζεις ήδη; 1,2 ή 3;
Γράψε μου στα σχόλια

😵‍💫Κι όμως είναι τόσο συνηθισμένο να μην συνειδητοποιείς τι πραγματικά καταναλώνεις μέσα στην ημέρα σου.🤯Δουλειές, υποχρ...
04/06/2026

😵‍💫Κι όμως είναι τόσο συνηθισμένο να μην συνειδητοποιείς τι πραγματικά καταναλώνεις μέσα στην ημέρα σου.

🤯Δουλειές, υποχρεώσεις, άγχος...το μυαλό σου είναι σκόρπιο.

Γι αυτό κοιτάμε μαζί τις καταγραφές των γευμάτων σου. Για να κάνουμε κάθε φορά ένα βήμα παραπάνω στην συνειδητότητά σου και φυσικά για να μάθεις να συνδυάζεις μόνη σου τα γεύματά σου.

Ποιος ακολούθησε πλάνο διατροφής για μια ζωή;
Το θέμα είναι να νιώθεις ελευθερία επιλογών.
😌Τότε ναι, μιλάμε για μια όμορφη σχέση με το φαγητό.

Στείλε αυτό το post σε όποιον-α έχει ανάγκη να το δει και να σκεφτεί αλλιώς το κομμάτι της διατροφής.

3 εναλλακτικές προτάσεις για να προτιμάς πιο συχνάΣύρε για να τις δεις αναλυτικότερα
03/06/2026

3 εναλλακτικές προτάσεις για να προτιμάς πιο συχνά

Σύρε για να τις δεις αναλυτικότερα

Και αφού μπήκε το καλοκαίρι δυναμικά ας εκμεταλλευτούμε τα φρουτάκια λίγο περισσότερο μιας και η ποικιλία τώρα πια είναι...
02/06/2026

Και αφού μπήκε το καλοκαίρι δυναμικά ας εκμεταλλευτούμε τα φρουτάκια λίγο περισσότερο μιας και η ποικιλία τώρα πια είναι μεγαλύτερη.

Αν η ανάγκη σου για γλυκό είναι καθημερινή, μήπως δεν έχεις καταναλώσει το φρούτο της ημέρας σου;

Στείλ' το σε όποιον-α έχει ανάγκη να το δει

Οι υδατάνθρακες παχαίνουν!Το ψωμί παχαίνει!Τα αποξηραμένα φρούτα παχαίνουν!Μύθος ή αλήθεια;Η πραγματική απάντηση είναι π...
27/05/2026

Οι υδατάνθρακες παχαίνουν!
Το ψωμί παχαίνει!
Τα αποξηραμένα φρούτα παχαίνουν!

Μύθος ή αλήθεια;
Η πραγματική απάντηση είναι πως εξαρτάται.
Από τι;
Από την ποσότητα κατανάλωσης.

Ένας υγιεινός τρόπος διατροφής δεν υποστηρίζει ακραίες απόψεις και συμπεριφορές.
Ο βασικός σκοπός είναι να νιώθεις καλά.
Αν ζεις μέσα σε απαγορεύσεις είναι βέβαιο πως δε θα αισθάνεσαι καλά, συνεπώς δεν μιλάμε για υγεία, ευεξία, κλπ.

Στείλε αυτό το post σε όποιον-α έχει ανάγκη να το δει

#διαιτολογος #διατροφη #ισορροπία #φαγητο #συναισθηματικοφαγητο

Την καλύτερη διάθεση να έχεις,την καταλληλότερη στήριξη που θα μπρούσες να φανταστείς _ (να μαγειρεύει άλλος για εσένα)ό...
25/05/2026

Την καλύτερη διάθεση να έχεις,
την καταλληλότερη στήριξη που θα μπρούσες να φανταστείς _ (να μαγειρεύει άλλος για εσένα)
όρκους ζωής να έχεις δώσει στον εαυτό σου....

Πάντα κάτι θα τυχαίνει να σε βγάζει εκτός προγράμματος.

Είναι νόμος.

Αν το αποδεχτείς και σου το επιτρέψεις τόσο πιο ανώδυνα θα κυλήσει η διαδικασία για εσένα.

Στείλε αυτό το post, σε όποιον-α το έχει ανάγκη

Εύκολος δρόμος το φαγητό!Είναι μία εύκολη απάντηση οποιαδήποτε στιγμή.Θυμάμαι σε μία συνεδρία που συζητούσαμε αυτό το θέ...
21/05/2026

Εύκολος δρόμος το φαγητό!

Είναι μία εύκολη απάντηση οποιαδήποτε στιγμή.

Θυμάμαι σε μία συνεδρία που συζητούσαμε αυτό το θέμα, άλλη εναλλακτική του φαγητού ήταν το να ασχοληθεί η γυναίκα αυτή με τα παιδιά της - αντί να καταναλώσει το οτιδήποτε.

Σε άλλη συνεδρία η λύση ήταν να πέσει να κοιμηθεί γιατί η πραγματική ανάγκη ήταν η ξεκούραση.

Και φυσικά η τελευταία εναλλακτική είναι και η πιο απαιτητική. Θέλει δύναμη να μπορείς να βιώνεις άβολες και δύσκολες καταστάσεις.

Συμφωνείς;
Περιμένω το σχόλιό σου

#διαιτολογος #συναισθηματικοφαγητο #διατροφικεςδιαταραχες #φαγητο #πεινα συναισθημα

Πολύ βασικό να ξέρεις πότε να σταματήσεις την κατανάλωση οποιουδήποτε φαγητού.Στείλε αυτό το post σε όποιον πιστεύεις ότ...
18/05/2026

Πολύ βασικό να ξέρεις πότε να σταματήσεις την κατανάλωση οποιουδήποτε φαγητού.

Στείλε αυτό το post σε όποιον πιστεύεις ότι θα τον βοηθούσε

#διατροφικηεκπαιδευση #συναισθηματικοφαγητο #απωλειαβαρους #διαιτολόγος

Τι συναίσθημα σου προκαλεί η πρώτη σκέψη και τι η δεύτερη;Τι μπορείς να κάνεις τρόπο ζωής;Αυτό αναρωτήσου και έπειτα πρά...
04/05/2026

Τι συναίσθημα σου προκαλεί η πρώτη σκέψη και τι η δεύτερη;

Τι μπορείς να κάνεις τρόπο ζωής;
Αυτό αναρωτήσου και έπειτα πράξε αναλόγως.

Όλες οι υπόλοιπες προσεγγίσεις αργά ή γρήγορα σε φέρνουν στο ίδιο σημείο από το οποίο ξεκίνησες και σου δημιουργούν έντονη ανησυχία και άγχος γύρω από το φαγητό.

Στειλ το σε όποια/α λέει συχνά: "Από αύριο κομμένα όλα" 😉

💥3 προτεινόμενα γεύματα για μεγαλύτερο χρονικά κορεσμό😉Καλύτερα να καταναλώσεις ένα πλήρες και χορταστικό γεύμα από το ν...
28/04/2026

💥3 προτεινόμενα γεύματα για μεγαλύτερο χρονικά κορεσμό

😉Καλύτερα να καταναλώσεις ένα πλήρες και χορταστικό γεύμα από το να είναι ελλιπές και έπειτα να πεινάς διαρκώς και αναγκαστικά να τσιμπολογάς.

Συμφωνείς;
Αν ναι, στείλ' το σε όποιον-α έχει ανάγκη να το δει

Address

Athens

Opening Hours

Monday 00:00 - 21:00
Tuesday 00:00 - 21:00
Wednesday 00:00 - 21:00
Thursday 00:00 - 21:00
Friday 00:00 - 21:00
Saturday 11:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Evi Labropoulou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Evi Labropoulou:

Shortcuts

Featured

Share

Category