10/10/2026
🤍 10 Οκτωβρίου | Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Πίσω από μια νέα μαμά που θηλάζει, μπορεί να υπάρχει μια γυναίκα που έχει ανάγκη να την ακούσουν.
Μια γυναίκα που αναρωτιέται αν έχει αρκετό γάλα. Που πονάει και δεν ξέρει αν αυτό είναι φυσιολογικό. Που ξυπνά πολλές φορές τη νύχτα. Που προσπαθεί να ανταποκριθεί στις ανάγκες του μωρού της, ενώ συχνά ξεχνά τις δικές της.
Και κάπου ανάμεσα στις συμβουλές των άλλων, στις προσδοκίες και στην κούραση, μπορεί να ξεχάσει κάτι σημαντικό: και η ίδια χρειάζεται φροντίδα.
Ο θηλασμός δεν χρειάζεται να είναι μια διαδρομή γεμάτη πόνο, φόβο και αμφιβολίες. Η σωστή ενημέρωση και η έγκαιρη υποστήριξη μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Και αν η μητρότητα δεν είναι όπως την είχες φανταστεί, δεν σημαίνει ότι αποτυγχάνεις.
💚 Μίλησε σε κάποιον που εμπιστεύεσαι.
💚 Ζήτησε βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι.
💚 Μην αγνοείς τη δική σου ψυχική υγεία.
Αν η θλίψη, το άγχος ή η απόγνωση επιμένουν, απευθύνσου σε επαγγελματία ψυχικής υγείας. Δεν χρειάζεται να περιμένεις να φτάσεις στα όριά σου για να ζητήσεις βοήθεια.
Είμαι εδώ για να σε υποστηρίξω στον θηλασμό, με γνώση, σεβασμό και χωρίς να σε κρίνω.
Ακολούθησέ με και στείλε μου μήνυμα αν χρειάζεσαι υποστήριξη στον θηλασμό.
Γιατί η μαμά που φροντίζει το μωρό της αξίζει κι εκείνη να τη φροντίζουν. 💚
#θηλασμός #μητρότητα #ψυχικήυγεία #νέαμαμά