Φαρμακείο Λύγδα Πετράλωνα

15/10/2026

Ξεκίνησε ο αντιγριπικος εμβολιασμός 2026-2027. Σας περιμένουμε να προγραμματίσουμε την δωρεάν διάθεση του εμβολίου σας.

14/09/2026

#σταυρός #σταυρος

13/09/2026

Δεν χρειάζεσαι detox – Τι χρειάζεται πραγματικά ο οργανισμός μετά το καλοκαίρι.



Μετά τις διακοπές, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα συναντήσεις άρθρα, διαφημίσεις και αναρτήσεις που υπόσχονται «αποτοξίνωση» του οργανισμού. Χυμοί, μονοφαγικές δίαιτες, αυστηρά προγράμματα λίγων ημερών και διάφορες “γρήγορες λύσεις” παρουσιάζονται ως ο ιδανικός τρόπος για να επανέλθουμε μετά από ένα καλοκαίρι με περισσότερες εξόδους, διαφορετικό πρόγραμμα και μικρές διατροφικές υπερβολές.

Η ιδέα ακούγεται δελεαστική. Η πραγματικότητα όμως είναι αρκετά διαφορετική.

Ο οργανισμός μας διαθέτει ήδη τους δικούς του, εξαιρετικά αποτελεσματικούς μηχανισμούς απομάκρυνσης των άχρηστων ουσιών. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό που χρειάζεται μετά τις διακοπές δεν είναι μια αυστηρή “αποτοξίνωση”, αλλά μια σταδιακή επιστροφή στις ισορροπημένες καθημερινές συνήθειες.

Το σώμα ξέρει ήδη πώς να “καθαρίζει”

Ο όρος “detox” χρησιμοποιείται συχνά στη βιομηχανία του wellness, όμως επιστημονικά η έννοια της αποτοξίνωσης είναι πολύ διαφορετική.

Το ήπαρ, οι νεφροί, το πεπτικό σύστημα, οι πνεύμονες και το δέρμα εργάζονται καθημερινά για να απομακρύνουν ουσίες που δεν χρειάζεται ο οργανισμός. Είναι μια φυσιολογική διαδικασία που λειτουργεί συνεχώς, χωρίς να απαιτούνται ειδικά προγράμματα ή ακραίες διατροφικές παρεμβάσεις.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι καθημερινές μας επιλογές δεν επηρεάζουν την υγεία μας. Σημαίνει όμως ότι δεν υπάρχουν «μαγικές» λύσεις που μπορούν μέσα σε λίγες ημέρες να διορθώσουν εβδομάδες ή μήνες κακών συνηθειών.

Το μεγαλύτερο λάθος είναι οι υπερβολές

Μετά τις διακοπές, πολλοί περνούν από τη μία υπερβολή στην άλλη.

Από τα πιο χαλαρά γεύματα και τις αυθόρμητες επιλογές, οδηγούνται σε πολύ αυστηρούς περιορισμούς. Παραλείπουν γεύματα, αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων ή ακολουθούν εξαντλητικά προγράμματα που δύσκολα μπορούν να διατηρηθούν.

Το αποτέλεσμα είναι συνήθως προσωρινό.

Η έντονη στέρηση αυξάνει το αίσθημα της πείνας, μειώνει την ενέργεια και δημιουργεί την αίσθηση ότι η υγιεινή διατροφή είναι μια δυσάρεστη υποχρέωση αντί για μια καθημερινή φροντίδα.

05/09/2026

Καλό φθινόπωρο με υγεία και ηρεμία!🏵️

03/06/2026

Το καλοκαίρι μπαίνει με τον καλύτερο τρόπο!!
🏵️ Summer διαγωνισμός με την χρήση κάρτας φροντίδας Green pharmacy , συμμετοχή αυτόματα με κάθε αγορά σας 10€ και άνω χωρίς extra ενέργειες από εσάς!❤️
#φαρμακειοπετραλωνα #φαρρμακειοΛυγδαΑσπασια #πετράλωνα

03/05/2026

01/05/2026

19/04/2026

17/04/2026

Μμμ..μύρισε καλοκαίρι!
Hey poa, βιολογικό ξηρό έλαιο monoi πολλαπλών χρήσεων για πρόσωπο 🫣, σώμα, μαλλιά!🥳
Κάνει την επιδερμίδα και τα μαλλιά απίστευτα απαλά και με άρωμα που διαρκεί!🙏