The Healing Garden

27/08/2026

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ο Αύγουστος μας αποχαιρετά σιγά σιγά και μια νέα σεζόν ξεκινάει. Ένας νέος μήνας, μια καινούρια εποχή. Μια εποχή που μπορεί να φέρει θαύματα. Αγαπώ ιδιαίτερα το Σεπτέμβρη. Για μένα είναι η "πρωτοχρονιά" μου. Και τον σκέφτομαι πάντα σαν μήνα σχεδίων, στόχων, αποφάσεων, νέων επιλογών για τη χρονιά που έρχεται. Δεν χρειάζεται ούτε τοξική θετικότητα και υπερβολή, ούτε όμως απογοήτευση, ακαμψία και αναβλητικότητα. Τις περισσότερες φορές όλα ξεκινούν από μια μικρή τρυφερή υπόσχεση στον εαυτό μας. Πως θα μας φροντίσουμε λίγο παραπάνω, πως θα μας ακούμε με περισσότερη προσοχή, πως θα μας βάλουμε λίγο πιο πολύ προτεραιότητα. Και αυτό είναι αρκετό για να μας δώσει την έμπνευση και την ώθηση να δημιουργήσουμε και να εξελιχθούμε. Αυτό το Σεπτέμβρη ας ανακαλύψουμε που θέλουμε να βρεθούμε σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Και βήμα βήμα ας προχωρήσουμε !

25/08/2026

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden όπου κι αν βρισκόμαστε. Δεν ξέρω αν φύγατε, αν γυρίσατε, αν δεν υπήρχε ποτέ η πρόθεση για παύση ή αν θα φύγετε για διακοπές άμεσα. Η ζέστη τις τελευταίες μέρες είναι ιδιαίτερα έντονη ότι κι αν συμβαίνει στη ζωή μας, ότι κι αν έχουμε να αντιμετωπίσουμε και είναι ένας παράγοντας που μας ταλαιπωρεί αρκετά. Σήμερα λοιπόν ας κάνουμε μια μικρή παύση. Μια μικρή απαραίτητη παύση για να στείλουμε αγάπη και συμπόνια στον εαυτό μας που βιολογικά (ή και ψυχικά) πιέζεται πολύ. Όσο περισσότερο καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας τόσο θα διαχειριζόμαστε καλύτερα το άγχος μας, θα "ακούμε" τις επιθυμίες και τις ανάγκες μας και θα διαμορφώνουμε με πιο φωτεινό τρόπο το σκηνικό της καθημερινότητάς μας. Επίσης (για όσους πάρουν την παύση όπως προτείνεται θα ήταν ωραίο αν θέλετε να μοιραστείτε πως νιώσατε ή τι σκέψεις πέρασαν από το μυαλό σας). Βρείτε λοιπόν ένα ήσυχο και δροσερό μέρος παρατηρήστε για λίγο τη λειτουργία της αναπνοής σας και έπειτα ακολουθήστε τις οδηγίες της άσκησης αφού κλείσετε τα μάτια σας. Μείνετε για 2-3 λεπτά σε αυτή τη θέση ευγνωμοσύνης για το σώμα που ταλαιπωρείται και μαζί του και η διάθεσή μας. Καλή συνέχεια σε όλους μας !

23/08/2026

Δεν ξέρω, μα δεν έμεινε καθόλου σκοτάδι.
Ο ήλιος χύθηκε μέσα μου από χίλιες πληγές.
Και τούτη τη λευκότητα που σε περιβάλλω
δε θα τη βρεις ούτε στις Άλπεις, γιατί αυτός ο αγέρας
στριφογυρνά ως εκεί ψηλά και το χιόνι λερώνεται.
Και στο λευκό τριαντάφυλλο βρίσκεις μια ιδέα σκόνης.
Το τέλειο θαύμα θα το βρεις μοναχά μες στον άνθρωπο:
λευκές εκτάσεις που ακτινοβολούν αληθινά
στο σύμπαν και υπερέχουν. Το πιο καθαρό πράγμα λοιπόν της δημιουργίας
δεν είναι το λυκόφως, ούτε ο ουρανός που καθρεφτίζεται μες στο ποτάμι,
ούτε ο ήλιος πάνω στης μηλιάς τ’ άνθη.
Είναι η αγάπη.
Νικηφόρος Βρεττάκος

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Επιστρέφουμε σιγά σιγά στην καθημερινότητα και στην αγαπημένη τέχνη της Κυριακής. Σκεφτόμουν σήμερα, έχοντας ταξιδέψει στα χρώματα του Jim Musil, σύγχρονου ζωγράφου που άφησε την καριέρα του στο χώρο της τεχνολογίας για την τέχνη μόλις το 2017, (λεπτομέρειες εδώ https://ampersandart.com/blog-full-article/featured-artist-jim-musil) τι μπορεί να χρειάζεται ο καθένας από εμάς για να προχωρήσει και να αγκαλιάσει εκείνο το κάτι που τον εμπνέει. Να βρεί το δικό του τόπο. Το δικό του καιρό. Είναι το ότι ακόμη δεν το έχει ανακαλύψει, είναι ότι δεν έχει χρόνο, είναι ότι θεωρεί πως δεν μπορεί να προχωρήσει προς τα εκεί, είναι ότι το περιβάλλον του το απαγορεύει ή μήπως είναι κάτι άλλο, βαθύτερο ίσως ;

Μήπως τον έχουν μάθει να αγνοεί όσα του υπαγορεύει η επιθυμία του ; Μήπως σκληρά ΠΡΕΠΕΙ έχουν υψώσει τείχη αδιάβατα ; Μήπως όλοι εκείνοι που με τη λογική θα τον εμψύχωναν, θα τον παρότρυναν, θα συνόδευαν το δρόμο του με χαρά, τον επικρίνουν ή τον αγνοούν τόσο που άρχισε να αμφιβάλλει για όσα αισθάνεται ; Στο θεραπευτικό δωμάτιο περπατάμε πολλά μονοπάτια αφόρητου πόνου, θυμού, ενοχών και τύψεων για όσα νιώθουμε. Ανακαλύπτουμε όμως και μονοπάτια χαράς, ικανοποίησης, επιθυμίας και ελπίδας. Και κάθε μονοπάτι οδηγεί και σε έναν άλλο δρόμο, σε έναν άλλο τόπο, σε έναν άλλο καιρό, ανάλογα με το τι ψάχνει κανείς. Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχουν συγκλονιστικότεροι πίνακες από αυτούς που ζωγραφίζουν οι ψυχές των ανθρώπων. Και κάθε ηλιοβασίλεμα προμηνύει μια νέα ανατολή. Βαμμένη με τα χρώματα που ο καθένας μας επιλέγει. Να είστε καλά όπου κι αν βρίσκεστε και δοκιμάστε λίγο να αφουγκραστείτε και να ζωγραφίσετε το τοπίο μέσα σας. Είστε άραγε εκεί που επιθυμείτε ή επιλέξατε ; Κι αν όχι τι κάνατε άραγε για αυτό ;

21/08/2026

Καλησπέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Τις τελευταίες εβδομάδες μελετώ και ασχολούμαι ιδιαίτερα με την εκπαίδευσή μου στην εξερεύνηση της αναζήτησης του νοήματος της ζωής με μερικά καινούρια εργαλεία από το μαγικό κόσμο του Ikigai. Ολοκλήρωσα ένα κύκλο εκπαίδευσης ως Ikigai Coach και συνεχίζω καθώς βρίσκω συναρπαστική τη συνάντηση του Victor Frankl του Mindfulness και της Ιαπωνέζικης Φιλοσοφίας Ζωής. Από το Σεπτέμβρη θα υπάρξει μια νέα παροχή από το The Healing Garden που θα επικεντρώνεται στο Ikigai και στην αναζήτηση αυτού μέσα από ένα κύκλο μαθημάτων, εργαστηρίων, ομάδων και ατομικών συνεδριών. Αν κάποιος ενδιαφέρεται για πληροφορίες ας στείλει μήνυμα στη σελίδα ή στο τηλέφωνο του γραφείου

20/08/2026

Μια εξαιρετική τοποθέτηση για τις διακοπές ! Από τον Ευάγγελο Γεωργακοπουλο, Φυσικοθεραπευτή - Ψυχοθεραπευτή via AEnima

"Μπορούν δέκα μέρες να ξεκουράσουν 355;

Κάθε καλοκαίρι ακούω την ίδια περίπου ερώτηση:

«Δεν θα πας διακοπές να ξεκουραστείς;»

Και τελευταία σκέφτομαι πόσο μεγάλη ευθύνη έχουμε φορτώσει σε αυτές τις λίγες ημέρες.

Δέκα μέρες, ίσως επτά, ίσως δεκαπέντε, καλούνται να ξεκουράσουν ένα σώμα που δούλευε όλο τον χρόνο.
Να ηρεμήσουν ένα μυαλό που δεν σταμάτησε σχεδόν ποτέ.
Να μας ξαναφέρουν κοντά στους ανθρώπους μας.
Να κοιμηθούμε, να γελάσουμε, να ερωτευτούμε, να διαβάσουμε, να κολυμπήσουμε, να μη σκεφτόμαστε τη δουλειά.

Και ύστερα να επιστρέψουμε «γεμάτοι» για άλλους έντεκα μήνες.

Μου φαίνεται κάπως άδικο για δέκα μέρες…

Οι διακοπές είναι πολύτιμες. Και γνωρίζουμε ερευνητικά ότι πράγματι μπορούν να βελτιώσουν την ευεξία και να μειώσουν προσωρινά την επίδραση της εργασιακής κόπωσης.

Αλλά δεν μπορούν να αποτελέσουν τη μοναδική μας πηγή αποκατάστασης.

Ίσως, λοιπόν, το ερώτημα δεν είναι μόνο πού θα πάμε διακοπές.

Είναι και πώς ζούμε, όταν δεν είμαστε σε διακοπές.

Υπάρχει χώρος μέσα στην εβδομάδα όπου δεν χρειάζεται να είμαστε παραγωγικοί;

Υπάρχουν Σαββατοκύριακα που δεν μετατρέπονται σε αποθήκη εκκρεμοτήτων;

Υπάρχουν βράδια που πραγματικά τελειώνει η δουλειά — όχι μόνο στο γραφείο, αλλά και μέσα στο κεφάλι μας;

Γιατί όσο περισσότερο περιμένουμε τις διακοπές σαν όαση, τόσο περισσότερο αξίζει να κοιτάξουμε την έρημο γύρω τους.

Και ίσως να αναρωτηθούμε:

Από τι ακριβώς έχουμε τόσο μεγάλη ανάγκη να αποδράσουμε;

Δεν ονειρεύομαι μια ζωή χωρίς κούραση.
Ούτε μια ζωή που μοιάζει με μόνιμες διακοπές.

Μου φαίνεται περισσότερο ανθρώπινο να αναζητούμε μια ζωή που να έχει μέσα της ρυθμό.

Κόπο και παύση.
Εργασία και απόλαυση.
Εγγύτητα και μοναχικό χρόνο.
Κίνηση και ησυχία.

Γιατί ίσως η ξεκούραση δεν θα έπρεπε να είναι ένας τόπος στον οποίο φεύγουμε για λίγες ημέρες τον Αύγουστο.

Ίσως θα έπρεπε να είναι κάτι που επιτρέπουμε, λίγο λίγο, να υπάρχει μέσα στη ζωή μας."
Ευάγγελος Γεωργακοπουλος,
Φυσικοθεραπευτής - Ψυχοθεραπευτής

#Ψυχοθεραπεία #ΨυχικήΥγεία #Αυτοφροντίδα #ΙσορροπίαΖωής

12/08/2026

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden. Ελάτε να κάνουμε ένα μικρό ταξίδι σήμερα. Ας σκεφτούμε πως νιώσαμε όταν μαθαίναμε να κάνουμε ποδήλατο. Ίσως πέσαμε μερικές φορές, γρατζουνίζοντας ή χτυπώντας τα γόνατα ή τα χέρια μας. Ίσως να χτυπήσαμε και αρκετά περισσότερο. Πώς νιώσαμε άραγε ; Κάποιοι μπορεί να συνέχισαν να προσπαθούν μέχρι να μάθουν να κάνουν ποδήλατο. Ωστόσο, κάποιοι άλλοι μπορεί να ανέπτυξαν έντονο άγχος για να επαναλάβουν την προσπάθεια επειδή πόνεσαν αρκετά και φοβήθηκαν μήπως πέσουν ξανά ή τραυματιστούν. Κάποιοι δεν έμαθαν ποτέ να κάνουν ποδήλατο εξαιτίας αυτού.

Ας υποθέσουμε τώρα ότι ζούσαμε σε ένα σπίτι όπου οι φωνές και η σωματική βία ήταν φυσιολογικές ή σε ένα σπίτι που ήταν όλοι επικριτικοί ή απόντες ή σε ένα σπίτι που ο μπαμπάς ήταν αλκοολικός κι έπρεπε να προσέχουμε κάθε στιγμή τι λέγαμε, τι κάναμε, πως συμπεριφερόμαστε. Οι φωνές ή η σωματική βία, ο φόβος, η ταραχή, η ντροπή μπορεί να έχουν επηρεάσει αρκετούς από εμάς στον τρόπο που αλληλεπιδράμε με τους άλλους ανθρώπους και αντιμετωπίζουμε τις καταστάσεις της ζωής μας. Έχουμε δηλαδή διαμορφώσει έναν τρόπο αντίδρασης βασισμένο στο τραύμα μας και οι επιπτώσεις του τραύματος μπορεί να μας ακολουθούν σε όλη μας τη ζωή, ειδικά αν δεν ζητήσουμε βοήθεια από έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μια αγκαλιά σε όλους μας εκεί έξω και μια ευχή να βρούμε το κουράγιο και τη διάθεση να προσπαθήσουμε να μάθουμε ποδήλατο σε όποια ηλικία κι αν είμαστε...

11/08/2026

Καλημέρα σε όλους μας από το The Healing Garden ! Σκέφτομαι πολλές φορές κάτι που συμβαίνει συχνά στη ζωή αλλά και στο θεραπευτικό δωμάτιο. Υπάρχουν προσωπικότητες ανθρώπων που εκδηλώνουν έντονο θυμό ή θλίψη για τη συμπεριφορά κάποιου ανθρώπου παρουσιάζοντας τον εαυτό τους ως το θύμα μιας ιστορίας. Επέλεξα λοιπόν τη σημερινή ανάρτηση για να ρίξουμε με αγάπη πάντα λίγο περισσότερο φως σε αυτές τις περιπτώσεις.

Αυτό το απόφθεγμα λοιπόν (No one plays the victim better than the one who caused the damage) περιγράφει μια κοινή συμπεριφορά που ονομάζεται DARVO, η οποία σημαίνει (Deny, Attack, and Reverse Victim and Offender δηλαδή Άρνηση, Επίθεση και Αντιστροφή Θύματος και Δράστη). Ένα άτομο που προκαλεί βλάβη ή τραυματίζει τον άλλο χρησιμοποιεί αυτήν την τακτική για να ξεφύγει από την ευθύνη που του αναλογεί. Ανατρέπει την κατάσταση έτσι ώστε να μοιάζει με το πληγωμένο άτομο και το πραγματικό θύμα αυτής της συνθήκης να "φωτογραφίζεται" ως ο κακός της υπόθεσης.

Γιατί οι άνθρωποι το κάνουν όμως αυτό, το αντιλαμβάνονται άραγε ; Καταρχήν η ανάληψη ευθύνης είναι κάτι ιδιαίτερα δύσκολο και απαιτεί αρκετή ωριμότητα χαρακτήρα γι' αυτό κάποιοι από εμάς επιλέγουμε να προσποιηθούμε την αθωότητα μας ώστε να προστατεύσουμε το εύθραστο εγώ μας, όπως θα έκανε κάποιο μικρό παιδί. Παράλληλα μπορεί να κλαίμε ή να φωνάζουμε με ένταση διαστρεβλώνοντας τα γεγονότα για να κάνουμε τους άλλους να μας λυπηθούν και να πάρουν το μέρος μας. Θέλουμε με αυτό τον τρόπο να ξαναγράψουμε την αφήγηση διασκευάζοντάς την, ώστε να διατηρήσουμε την εξουσία στη σχέση με τον άλλο.

Ας πούμε συνήθως εστιάζουμε αποκλειστικά στην αντίδρασή του άλλου (πχ. γιατί απομακρύνθηκε ο Χ από τη ζωή μου, είναι παρτάκιας κι εγωιστής και δεν με καταλαβαίνει), ενώ αγνοούμε την κακή συμπεριφορά που δείξαμε οι ίδιοι (συχνή υποτίμηση του Χ, λεκτικά κακοποιητική συμπεριφορά στο όνομα της ειλικρίνειας, αγνόηση των ορίων του Χ κλπ). Είμαστε εμείς που συμπεριφερόμαστε σοκαρισμένα ή πληγωμένα όταν κάποιος θέτει ένα βασικό όριο ή υπερασπίζεται τον εαυτό του. Πολλές φορές αφηγούμαστε καταστάσεις αλλάζοντας τις λεπτομέρειες για να φαινόμαστε οι ίδιοι τραυματισμένοι και οι άλλοι επιθετικοί.

Ας το αναλύσουμε τώρα αυτό που περιγράψαμε λίγο περισσότερο ψυχοεκπαιδευτικά.

Η υπερβολική θυματοποίηση είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό της ναρκισσιστικής μεγαλοπρέπειας. Οι ναρκισσιστικές προσωπικότητες συχνά αισθάνονται θυματοποιημένες λόγω των μη ρεαλιστικών προσδοκιών τους, της υπερευαισθησίας που τις διακρίνει και της έλλειψης ενσυναίσθησης. Οι ναρκισσιστές παίζουν επίσης το θύμα για να αποσπάσουν συμπάθεια και να αποφύγουν την ευθύνη για την κακοποιητική τους συμπεριφορά.

Γιατί όμως οι ναρκισσιστές βλέπουν τους εαυτούς τους ως θύματα ;

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στην παραληρηματική αίσθηση θυματοποίησης του ναρκισσιστή. Γιατί βλέπουν τον εαυτό τους με αυτόν τον τρόπο ;

Αισθήματα στέρησης
Ψυχολογικά, η ναρκισσιστική προσωπικότητα λειτουργεί από την οπτική γωνία της στέρησης, πιστεύοντας ότι δεν υπάρχει ποτέ αρκετός σεβασμός στα συναισθήματα, τις ανάγκες και την ιδιαιτερότητά της. Η αίσθηση στέρησης των ναρκισσιστών προέρχεται από μια υπoανάπτυκτη ταυτότητα, μια αδυναμία να επικυρώσουν εσωτερικά την αυτοεκτίμησή τους και μια αντισταθμιστική ψευδαίσθηση ανωτερότητας που δημιουργεί γνωστική ασυμφωνία μεταξύ της πραγματικότητας και των υπερβολικών προσδοκιών τους για το τι τους οφείλει η ζωή.

Υπερευαισθησία
Λόγω της διαβόητης συναισθηματικής αντιδραστικότητας και υπερευαισθησίας τους στο να μην λαμβάνουν αυτό που πιστεύουν ότι αξίζουν, είτε πρόκειται για προσοχή, συμμόρφωση, θαυμασμό ή μορφές υπηρεσίας, οι ναρκισσιστές βιώνουν συχνά συναισθήματα αδικίας ή ακόμα και διώξεως (δεν με θέλουν, δεν με νοιάζονται, δεν με προσέχουν, δε με βοηθούν κλπ.). Οι συνηθισμένες προσβολές, επικρίσεις και οι αποτυχίες που όλοι υπομένουμε είναι για την ναρκισσιστική προσωπικότητα εξοργιστικές προσβολές στην αίσθηση της αυτο-σημαντικότητας που έχουν.

Έλλειψη Ενσυναίσθησης
Η έλλειψη συναισθηματικής ενσυναίσθησης των ναρκισσιστών σημαίνει ότι σπάνια, αν όχι ποτέ, βλέπουν τις καταστάσεις από οποιαδήποτε άλλη οπτική γωνία εκτός από τη δική τους και συνήθως βλέπουν τους εαυτούς τους ως το αδικημένο μέρος όταν υπάρχει απογοήτευση ή σύγκρουση στις σχέσεις τους.

Ταυτότητα Θύματος
Άτομα που έγιναν αποδιοπομπαίοι τράγοι στην παιδική τους ηλικία σε ένα ναρκισσιστικό οικογενειακό σύστημα και αναπτύσσουν μια ναρκισσιστική προσωπικότητα συχνά αυτοπροσδιορίζονται έντονα ως θύματα και συνεχίζουν να πλαισιώνουν τις εμπειρίες τους με αυτόν τον τρόπο στις ενήλικες σχέσεις τους. Μια ολοκληρωμένη αίσθηση θυματοποίησης, κοινή στον πιο συγκαλυμμένο τύπο ναρκισσιστή, γίνεται η οργανωτική αρχή του εαυτού του. Αυτός ο τύπος φαίνεται πολύ λιγότερο επιδεικτικός και πιο ευάλωτος από τον φανερό ναρκισσιστή, αλλά μοιράζονται την ίδια υποκείμενη δομή προσωπικότητας, συμπεριλαμβανομένων των αισθημάτων ανωτερότητας και καταπιεσμένης ντροπής (διχασμός), καταστροφικού φθόνου και μιας φτωχοποίησης της ενσυναίσθησης για τους άλλους.
Η τάση των ναρκισσιστών να παρουσιάζουν την εμπειρία τους ως άδικη και να υιοθετούν τη στάση του θύματος πηγάζει από την υποκείμενη αστάθειά τους και την αντισταθμιστική τους μεγαλοπρέπεια. Αλλά το να παίζουν με τον ρόλο του τραγικά αδικημένου θύματος είναι επίσης μια χειριστική στρατηγική που εξυπηρετεί την επιθυμία τους να ελέγχουν τους άλλους και να αποφεύγουν την ευθύνη για την ευκαιριακή και κακοποιητική τους συμπεριφορά.

Επειδή οι ναρκισσιστές εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τους άλλους για την επιβεβαίωση του εαυτού τους και πιστεύουν ότι οι άλλοι πρέπει να τους φροντίζουν, η τοποθέτηση τους ως θύματα αδιάφορων ανθρώπων ή άδικων συνθηκών είναι μια κοινή ναρκισσιστική στρατηγική για την επίκληση ενοχής και την προσέλκυση προσοχής, συμπάθειας ή φροντίδας. Οι άνθρωποι με ενσυναίσθηση μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι στις αφηγήσεις θυματοποίησης των ναρκισσιστών, οι οποίες συχνά περιλαμβάνουν καταστροφικές διαστρεβλώσεις, παραλείψεις και απροκάλυπτα ψέματα για τα μέλη της οικογένειάς τους, τους φίλους ή τους συναδέλφους τους. Πολλοί ναρκισσιστές γίνονται τόσο επιδέξιοι στο να παρουσιάζουν τους εαυτούς τους ως θύματα απαίσιων πρώην ή αχάριστων ενήλικων παιδιών που καταφέρνουν να αποξενώσουν τους «ενόχους» από άλλα μέλη της οικογένειας και της κοινότητας που δυστυχώς πιστεύουν στις καταστροφικές δολοφονίες χαρακτήρα των ναρκισσιστών.

Αρκετά ρηχοί ως προσωπικότητες, συνήθως αποξενωμένοι από την κοινότητα, ζηλόφθονοι και περιφρονητικοί προς τους άλλους, οι ναρκισσιστές (ιδιαίτερως όσοι έχουν ναρκισσιστική διαταραχή και όχι απλά ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά) είναι σχεσιακοί ανταγωνιστές που εκμεταλλεύονται και υποβιβάζουν τους άλλους για να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και να ενισχύσουν την αυτοεκτίμησή τους. Αναπτυξιακά ανώριμοι, βασίζονται σε μεγάλο βαθμό στις παιδικές άμυνες της άρνησης και της προβολής.

Η πιο επιβλαβής πτυχή της ναρκισσιστικής ψευδούς θυματοποίησης είναι και η ενοχοποίηση του θύματος (η σημερινή μας ανάρτηση δηλαδή), μια μορφή προβολής κατά την οποία ο ναρκισσιστής συμπεριφέρεται καταχρηστικά σε κάποιον και στη συνέχεια κατηγορεί αυτό το άτομο ότι τον κακοποιεί. Για παράδειγμα ένας ναρκισσιστής σύζυγος που εμπλέκεται σε απιστία αλλά λέει στην οικογένεια και τους φίλους ότι ο σύντροφός του είναι άπιστος (ή ότι ο σύντροφός του τον οδήγηση στην απιστία) ή ένας ναρκισσιστής γονέας που προκαλεί ένα παιδί με κοροϊδία ή κριτική και στη συνέχεια ισχυρίζεται ότι το παιδί είναι πολύ ευαίσθητο, δύσκολο ή θυμωμένο.

Με χαρά θα ακούσω και τις δικές σας απόψεις !

Με στοιχεία από : Narcissism
The Narcissist's Airtight Victim Narrative/Psychology Today/Μετάφραση Διασκευή The Healing Garden

10/08/2026

Καλή μας εβδομάδα του Δεκαπενταύγουστου από το The Healing Garden. Μικρές προτάσεις για να αλλάξω τη διάθεσή μου για σήμερα όπου κι αν βρίσκομαι με μια μικρή υπογράμμιση. Ακόμη κι αν βρίσκομαι στο πιο υπέροχο μέρος του κόσμου με την καλύτερη παρέα αν ΜΕΣΑ μου δεν έχω διάθεση, τίποτα δεν θα μου αρέσει.