Eatplaynadia

Eatplaynadia Διαιτολόγος- Διατροφολόγος MSc

07/08/2026

Καλές διακοπές σε όλους, γιατί το μόνο πράγμα που μετράει το καλοκαίρι είναι οι στιγμές σας (και όχι οι θερμίδες, εκτός κι αν το αποφασίσετε εσείς)! 🌊🍉✨

Διακοπές σημαίνει να γεμίζεις όμορφες στιγμές, όχι ενοχές! 🌴✨ Δες αυτόν τον μίνι οδηγό με εύκολες και ισορροπημένες επιλ...
06/08/2026

Διακοπές σημαίνει να γεμίζεις όμορφες στιγμές, όχι ενοχές! 🌴✨
Δες αυτόν τον μίνι οδηγό με εύκολες και ισορροπημένες επιλογές για όλη τη μέρα, ώστε να απολαύσεις το καλοκαίρι σου χωρίς άγχος και στερήσεις. 🍉🍹

Όταν όλα χωρούν με μέτρο, η διατροφή γίνεται τρόπος ζωής και όχι μια προσωρινή δοκιμασία. 🥗🍕 Απόλαυσε το φαγητό χωρίς εν...
04/08/2026

Όταν όλα χωρούν με μέτρο, η διατροφή γίνεται τρόπος ζωής και όχι μια προσωρινή δοκιμασία. 🥗🍕
Απόλαυσε το φαγητό χωρίς ενοχές και χτίσε συνήθειες που αντέχουν στον χρόνο! 💪💖

Φεύγεις για διακοπές και αναρωτιέσαι τι μένει και τι φεύγει από το ψυγείο; 🌴 Σύρε αριστερά/δεξιά για να δεις ακριβώς τι ...
01/08/2026

Φεύγεις για διακοπές και αναρωτιέσαι τι μένει και τι φεύγει από το ψυγείο; 🌴
Σύρε αριστερά/δεξιά για να δεις ακριβώς τι επιβιώνει και τι πρέπει οπωσδήποτε να αποχαιρετήσεις πριν κλείσεις την πόρτα του σπιτιού!

👇✨ Swipe 1: Τι αντέχει στο ψυγείο σου όσο λείπεις (σκληρά τυριά, βούτυρο, σπόροι chia, ξηροί καρποί & ανθεκτικά βαζάκια).
🗑️ Swipe 2: Τι πρέπει να πετάξεις ή να καταναλώσεις άμεσα (φρέσκα γαλακτοκομικά, ωμά κρέατα/ψάρια, μαγειρεμένα φαγητά και ευπαθή φρούτα/λαχανικά) για να μη γυρίσεις σε... οικοσύστημα μούχλας! 😅

Εσύ έχεις κάνει την εκκαθάριση ή σε περιμένει το ψυγείο στην επιστροφή; Πες μου στα σχόλια! 👇

29/07/2026

92% νερό, φουλ λυκοπένιο και απολύτως καμία ενοχή! 🍉💦
Το απόλυτο καλοκαιρινό σνακ είναι εδώ για να σε δροσίσει στο maximum. ☀️😎

Αν η απαγωγή έχει φρέσκα λαχανικά, σμούθι και γυμναστήριο, ίσως και να μπω μόνη μου. 😉🍏💪🥤
28/07/2026

Αν η απαγωγή έχει φρέσκα λαχανικά, σμούθι και γυμναστήριο, ίσως και να μπω μόνη μου. 😉🍏💪🥤

🥑 Δεν υπάρχει «σωστό» στάδιο ωρίμανσης για το αβοκάντο, παρά μόνο το ιδανικό για τη συνταγή που ετοιμάζεις! Είτε το θες ...
25/07/2026

🥑 Δεν υπάρχει «σωστό» στάδιο ωρίμανσης για το αβοκάντο, παρά μόνο το ιδανικό για τη συνταγή που ετοιμάζεις!
Είτε το θες σε κύβους για σαλάτες είτε βελούδινο για guacamole, διάλεξε το κατάλληλο και απόλαυσε την κάθε μπουκιά. 🥗🍞💚

🍯👀 Η διαφορά είναι τεράστια και κρύβεται στον τρόπο που γεμίζετε το κουτάλι σας. 🤯🥄
22/07/2026

🍯👀 Η διαφορά είναι τεράστια και κρύβεται στον τρόπο που γεμίζετε το κουτάλι σας. 🤯🥄

Εστίασε στην πρόοδο, όχι στην τελειότητα. 💪💦 Οι μικρές, καθημερινές επιλογές σου χτίζουν έναν πιο υγιή εαυτό. ☀️
19/07/2026

Εστίασε στην πρόοδο, όχι στην τελειότητα. 💪💦
Οι μικρές, καθημερινές επιλογές σου χτίζουν έναν πιο υγιή εαυτό. ☀️

✨💡 Ορίστε μερικά fun διατροφικά facts που ίσως αλλάξουν εντελώς τον τρόπο που βλέπεις το καθημερινό σου γεύμα! 🍳🥝
16/07/2026

✨💡 Ορίστε μερικά fun διατροφικά facts που ίσως αλλάξουν εντελώς τον τρόπο που βλέπεις το καθημερινό σου γεύμα! 🍳🥝

Address

Χαριλάου Τρικούπη 185, Νέα Κηφισιά
Athens
14563

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eatplaynadia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eatplaynadia:

Shortcuts

Featured

Share

Category