Aksizo

Aksizo Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής αξίΖΩ

Η «αποδοχή» θα ακουστεί πολύ αυτόν τον μήνα, όμως πίσω από τα μεγάλα λόγια και τις καμπάνιες μάρκετινγκ, η αποδοχή στην ...
05/06/2026

Η «αποδοχή» θα ακουστεί πολύ αυτόν τον μήνα, όμως πίσω από τα μεγάλα λόγια και τις καμπάνιες μάρκετινγκ, η αποδοχή στην πράξη δεν κάνει θόρυβο, είναι ενεργητική και αυθεντική.

Ποια από αυτές τις επτά λέξεις νιώθεις ότι χρειάζεται περισσότερο η κοινωνία μας σήμερα για να πάει ένα βήμα μπροστά; Μοιράσου τη σκέψη σου στα σχόλια. 👇

Ίσως άκουγες τη μαμά σου να λέει συνέχεια πως πρέπει επιτέλους να αδυνατίσει. Μπορεί να άκουγες τη γιαγιά να λέει πως όλ...
31/05/2026

Ίσως άκουγες τη μαμά σου να λέει συνέχεια πως πρέπει επιτέλους να αδυνατίσει. Μπορεί να άκουγες τη γιαγιά να λέει πως όλες είναι τόσο όμορφες όσο «εμείς έχουμε κακά γονίδια». Να έβλεπες τον μπαμπά να αποφεύγει τις φωτογραφίες, να τις αποστρέφεται χωρίς να πει ποτέ γιατί.

Το μυαλό ενός παιδιού ρουφάει τα πάντα. Προσπαθεί να καταλάβει τον κόσμο μέσα από αυτούς που αγαπά και όταν βλέπει τους σημαντικούς άλλους να θεωρούν τους εαυτούς τους ανεπαρκείς, να μετράνε πάντα απέναντι σε έναν φανταστικό πήχη που δεν φτάνουν ποτέ, φτάνει η στιγμή που θα κοιτάξει και τον δικό του εαυτό στον καθρέφτη και θα τον δει με τα μάτια εκείνου που κρίνει με τον ίδιο τρόπο.

Η αυτοαποστροφή μαθαίνεται. Εκπαιδεύεται. Και ποτέ μα ποτέ, δεν αφορά μια εσωτερική αλήθεια αλλά μια κριτική που φώλιασε εκεί που έμεινε κενή μια ανάγκη.

Το θέμα δεν είναι να «απαντάς» σε αυτές τις σκέψεις, να ξεμάθεις όσα έμαθες ή να ξε-βιώσεις όσα βίωσες. Είναι να επιλέγεις να λες την ιστορία διαφορετικά. Να ερμηνεύεις την πραγματικότητα μέσα από ένα νέο πρίσμα, ακόμα κι αν αρχικά μοιάζει ξένο, μέχρι η σκληρή φωνή που υπακούς να αρχίσει να ραγίζει.

Έχεις αναγνωρίσει αυτή τη φωνή μέσα σου;

Περί αυτοφροντίδας...
27/05/2026

Περί αυτοφροντίδας...

Ξέρεις τι κοστίζει το να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία. Έχεις όμως αναρωτηθεί, τι κοστίζει να μην ξεκινήσεις ποτέ;
21/05/2026

Ξέρεις τι κοστίζει το να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία. Έχεις όμως αναρωτηθεί, τι κοστίζει να μην ξεκινήσεις ποτέ;

Βρήκες ένα χώρο που σου εμπνέει εμπιστοσύνη, ή σε εξυπηρετεί μετά τη δουλειά. Ένας θεραπευτής μπορεί να μην σου ταιριάζε...
18/05/2026

Βρήκες ένα χώρο που σου εμπνέει εμπιστοσύνη, ή σε εξυπηρετεί μετά τη δουλειά. Ένας θεραπευτής μπορεί να μην σου ταιριάζει, να μην έχει διαθεσιμότητα ή να ειδικεύεται σε κάτι διαφορετικό από αυτό που χρειάζεσαι τώρα. Εκεί, έρχεται να σε βοηθήσει το κέντρο:

🧠 Υπάρχουν πολλοί θεραπευτές με διαφορετικές προσεγγίσεις και ειδικεύσεις, για να βρεις αυτόν που σου ταιριάζει, όχι αυτόν που «έτυχε».

🧠 Υπάρχουν υπηρεσίες για διαφορετικές ανάγκες: ατομική θεραπεία, ζεύγη, ομάδες, παιδοψυχοθεραπεία, κ.α.

🧠 Υπάρχουν αυτοτελή σεμινάρια για όσους δεν είναι έτοιμοι για θεραπεία, ή θέλουν κάτι παράλληλα με αυτήν.

🧠 Και υπάρχει η δυνατότητα να αλλάξεις θεραπευτή χωρίς να αλλάξεις χώρο — γιατί η συνέχεια μετράει, ακόμα και όταν η σχέση αλλάζει.

Είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα ιατρείο και μία κλινική. Σίγουρα στη δεύτερη, θα βρεις την φροντίδα που ψάχνεις, με την πρώτη!

Δεν υπάρχει μία άσκηση που λειτουργεί για όλους... αλλά ΑΝ υπήρχε, μάλλον θα ήταν η 5-4-3-2-1.Δεν χρειάζεται εξάσκηση, ε...
16/05/2026

Δεν υπάρχει μία άσκηση που λειτουργεί για όλους... αλλά ΑΝ υπήρχε, μάλλον θα ήταν η 5-4-3-2-1.

Δεν χρειάζεται εξάσκηση, εφαρμογή ή ήσυχο δωμάτιο. Λειτουργεί στο λεωφορείο, στη δουλειά, στη μέση μιας δύσκολης συνομιλίας, γιατί χρησιμοποιεί κάτι που έχεις πάντα μαζί σου: τις αισθήσεις σου. Αυτό αρκεί για να φέρει το νευρικό σύστημα πίσω στο παρόν, ανεξάρτητα από πόσο «καλός/ή» είσαι στη διαχείριση του άγχους σου.

Την γνώριζες;

Η καλη λογοτεχνία κάνει το ίδιο με την καλή ψυχοθεραπεία: σε φέρνει σε επαφή με όσα νιώθεις και ξέρεις, αλλά ακόμη δεν έ...
12/05/2026

Η καλη λογοτεχνία κάνει το ίδιο με την καλή ψυχοθεραπεία: σε φέρνει σε επαφή με όσα νιώθεις και ξέρεις, αλλά ακόμη δεν έχεις τις λέξεις να εκφράσεις.

Ποιό βιβλίο έδρασε ψυχοθεραπευτικά σε εσένα;

Σε μια μέρα γεμάτη συμβολισμούς, ας αφήσουμε περισσότερο χώρο για κατανόηση και λιγότερο για προσδοκίες. Χρόνια πολλά Μα...
10/05/2026

Σε μια μέρα γεμάτη συμβολισμούς, ας αφήσουμε περισσότερο χώρο για κατανόηση και λιγότερο για προσδοκίες. Χρόνια πολλά Μαμάδες και μη!

Καταρχάς, ναι. Χρειάζεται να ταιριάζεις με τον  θεραπευτή σου. Η θεραπευτική σχέση είναι ίσως το βασικότερο συστατικό τη...
08/05/2026

Καταρχάς, ναι. Χρειάζεται να ταιριάζεις με τον θεραπευτή σου. Η θεραπευτική σχέση είναι ίσως το βασικότερο συστατικό της διαδικασίας, και το να τη διακοψεις αν δεν μπορείς να συνδεθείς είναι απόδειξη ότι σε νοιάζει, όχι απόδειξη αδυναμίας.

Μερικά σημάδια που αξίζει να προσέξεις:
💔 Η αδυναμία να ανοιχτείς δεν φεύγει, ακόμα και μετά από μήνες
💔 Οι ερμηνείες του/της σπάνια «κλικάρουν» ή νιώθεις ότι μιλάτε διαφορετικές γλώσσες
💔 Είσαι εσύ που σπρώχνεις κάθε συνεδρία, ενώ θα έπρεπε να είναι κοινή δουλειά

Δεν χρειάζεσαι εξηγήσεις. Μια ενημέρωση αρκεί. Ένας καλός θεραπευτής το ξέρει αυτό.

Εσύ, βρήκες τον/την θεραπευτή σου με την πρώτη;

(Ψυχο)Θεραπευτικές φράσεις που πρέπει να θυμάσαι συχνότερα! Ξεχνάμε καμία; 😮‍💨
04/05/2026

(Ψυχο)Θεραπευτικές φράσεις που πρέπει να θυμάσαι συχνότερα!
Ξεχνάμε καμία; 😮‍💨

Address

Leoforos Tsaldari Panagi 61, Peristeri
Athens
12134

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aksizo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Featured

Share