09/05/2026
Y-Balance Test: Πέρα από την απόσταση! 🏃♂️⚖️
Το κλασικό τεστ Y-Balance μετράει «πόσο μακριά» φτάνει ένα σκέλος, αλλά η Motion Capture Analysi μέσω του συστήματος Qualisys αποκαλύπτει το «πώς» διατηρείς την ισορροπία σου.
🔍 Τι εξετάζουμε στην Motion Capture Analysis:
1️⃣ Ταχύτητα & Επιτάχυνση COP: Δεν μετράμε μόνο την απόσταση, αλλά και την ταχύτητα των διορθώσεων που κάνει το νευρομυϊκό σύστημα. Υψηλές ταχύτητες ή απότομες επιταχύνσεις του Κέντρου Πίεσης (COP) συχνά υποδεικνύουν μειωμένο έλεγχο, ακόμη και αν η απόσταση προσέγγισης φαίνεται ικανοποιητική.
2️⃣ Δείκτης Δυναμικής Σταθερότητας (DPSI): Ένα «χρυσό» εργαλείο που αξιολογεί τη σταθερότητα των δυνάμεων σε τρεις άξονες ταυτόχρονα. Είναι ιδιαίτερα ευαίσθητος στον εντοπισμό ελλειμμάτων σε άτομα με ιστορικό τραυματισμών.
3️⃣ Στρατηγικές Ελέγχου: Η χρήση του οργάνου προσφέρει συνεχή ανατροφοδότηση (feedback). Η Qualisys μας δείχνει αν ο αθλητής βασίζεται σε αυτήν την επαφή ή αν διαθέτει πραγματικό εσωτερικό έλεγχο της κίνησης.
💡 Γιατί είναι σημαντικό;
Ένας αθλητής μπορεί να επιτυγχάνει μεγάλο εύρος κίνησης (καλό κλινικό σκορ) αλλά με οριακά ελεγχόμενη στρατηγική. Η καταγραφή μέσω καμερών εντοπίζει «κρυφές» ασυμμετρίες που αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού, βοηθώντας στον ακριβή σχεδιασμό της αποκατάστασης.
Στόχος δεν είναι μόνο η απόσταση, αλλά η σταθερότητα και η ασφάλεια σε κάθε κίνηση! 📈
.maria
