Evangelos Zoumbaneas

Call Directions Website Contact the practice

Evangelos Zoumbaneas Προσωπική σελίδα του Διατροφολόγου Ευάγγελου Ζουμπανέα CEO zoumbaneas.gr diatrofi.gr Keadd.gr

Τετάρτες που θα αλλάξουν τον τρόπο που έβλεπες τη διατροφή μέχρι σήμερα. Πάρε μαζί σου τους αγαπημένους σου γιατό σπάνια...
13/10/2026

Τετάρτες που θα αλλάξουν τον τρόπο που έβλεπες τη διατροφή μέχρι σήμερα. Πάρε μαζί σου τους αγαπημένους σου γιατό σπάνια θα έχεις την ευκαιρία να μάθεις τόσα πολλά σε τόσο λίγο χρόνο.
Σε περιμένω την προσεχή και την μεθεπόμενη Τετάρτη 14 και 21 Οκτωβρίου στο Συνεδριακό Κέντρο Μεταμόρφωσης πίσω από το Κολυμβητήριο

💧 Ανθρακούχο νερό και έντερο: Μύθος ή πραγματικότητα;Πόσες φορές έχεις ακούσει ότι το ανθρακούχο νερό «πειράζει το έντερ...
04/10/2026

💧 Ανθρακούχο νερό και έντερο: Μύθος ή πραγματικότητα;

Πόσες φορές έχεις ακούσει ότι το ανθρακούχο νερό «πειράζει το έντερο» ή «καταστρέφει το μικροβίωμα»;

Η επιστήμη δίνει μια διαφορετική απάντηση.
✔️ Προκαλεί πραγματικά φούσκωμα;
✔️ Επηρεάζει το μικροβίωμα;
✔️ Είναι ασφαλές για καθημερινή κατανάλωση;
✔️ Τι ισχύει για άτομα με IBS ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Στο νέο άρθρο του diatrofi.gr αναλύουμε όλα όσα γνωρίζουμε σήμερα, βασισμένα στα επιστημονικά δεδομένα, ώστε να μπορείς να κάνεις πιο ενημερωμένες επιλογές για την υγεία σου.

🔗 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο link στο bio ή στο www.diatrofi.gr

💬 Εσύ πίνεις ανθρακούχο νερό; Έχεις παρατηρήσει ότι σου προκαλεί φούσκωμα ή δεν σου δημιουργεί καμία ενόχληση; Γράψε μας την εμπειρία σου στα σχόλια!

Μήπως για την τριχόπτωση δεν φταίνε μόνο τα γονίδια; 👨🏻‍🦱🌙Η γενετική προδιάθεση παίζει καθοριστικό ρόλο. Όμως ο κακός ύπ...
04/10/2026

Μήπως για την τριχόπτωση δεν φταίνε μόνο τα γονίδια; 👨🏻‍🦱🌙

Η γενετική προδιάθεση παίζει καθοριστικό ρόλο. Όμως ο κακός ύπνος, το χρόνιο στρες και η διαταραχή του κιρκαδικού ρυθμού ίσως δημιουργούν ένα περιβάλλον που επηρεάζει την υγεία του τριχοθυλακίου.

🔬 Τι δείχνουν μέχρι σήμερα οι μελέτες;

👉 Διάβασε το νέο άρθρο στο diatrofi.gr

#Τριχόπτωση #Ύπνος #ΑνδρικήΤριχόπτωση #Υγεία

☀️ Διακοπές με παιδιά σημαίνει θάλασσα, παιχνίδι… και πείνα! 😄Πώς όμως μπορούμε να κρατήσουμε μια ισορροπία στη διατροφή...
04/10/2026

☀️ Διακοπές με παιδιά σημαίνει θάλασσα, παιχνίδι… και πείνα! 😄

Πώς όμως μπορούμε να κρατήσουμε μια ισορροπία στη διατροφή τους χωρίς πίεση και ατελείωτα «φάε αυτό» και «μη φας εκείνο»;

💧 Ενυδάτωση
🍉 Έξυπνα σνακ
🥗 Ποικιλία χωρίς πίεση
⏰ Ένας σταθερός ρυθμός γευμάτων
👨‍👩‍👧 Και πάνω απ’ όλα, το παράδειγμα των γονιών.

Στο νέο άρθρο του diatrofi.gr μοιράζομαι όσα έχω μάθει όχι μόνο ως διατροφολόγος, αλλά και ως πατέρας.

👉 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο diatrofi.gr

#παιδικήδιατροφή #διατροφή #καλοκαίρι #διακοπέςμεπαιδιά

🍎 Νερό, ξίδι, μαγειρική σόδα ή… ιονισμός;Ποιος είναι τελικά ο καλύτερος τρόπος για να μειώσουμε τα υπολείμματα φυτοφαρμά...
04/10/2026

🍎 Νερό, ξίδι, μαγειρική σόδα ή… ιονισμός;

Ποιος είναι τελικά ο καλύτερος τρόπος για να μειώσουμε τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων από τα φρούτα και τα λαχανικά μας;

Οι μελέτες δείχνουν ότι το πλύσιμο μπορεί πράγματι να μειώσει σημαντικά ορισμένα υπολείμματα. Όμως δεν υπάρχει μία μέθοδος που να είναι η καλύτερη για όλα τα τρόφιμα και όλα τα φυτοφάρμακα.

💧 Τι κάνει το απλό νερό;
🥣 Πότε βοηθά η μαγειρική σόδα;
🍶 Είναι πράγματι καλύτερο το ξίδι;
⚡ Τι γνωρίζουμε για τις συσκευές ιονισμού;

🔎 Συγκεντρώσαμε τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα και τις πρακτικές συμβουλές που αξίζει να γνωρίζεις.

👉 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο diatrofi.gr — link στο bio.

#φυτοφάρμακα #φρούτα #λαχανικά #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #διατροφολόγος #ασφάλειατροφίμων

🧠 Μπορούμε πραγματικά να γεράσουμε με καλύτερο εγκέφαλο;Η άνοια δεν αποτελεί απαραίτητα ένα αναπόφευκτο κομμάτι της γήρα...
04/10/2026

🧠 Μπορούμε πραγματικά να γεράσουμε με καλύτερο εγκέφαλο;

Η άνοια δεν αποτελεί απαραίτητα ένα αναπόφευκτο κομμάτι της γήρανσης.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η διατροφή, η κίνηση, η καρδιαγγειακή υγεία, η πνευματική δραστηριότητα και οι κοινωνικές σχέσεις μπορεί να επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο γερνά ο εγκέφαλός μας.
Ίσως, λοιπόν, ο εγκέφαλος που θα έχουμε στα 70 και στα 80 να χτίζεται πολύ νωρίτερα.

📖 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο diatrofi.gr

🎓 Και στην Ακαδημία Διατροφής μαθαίνουμε ακριβώς αυτό: να μετατρέπουμε την επιστημονική γνώση σε καθημερινές επιλογές που μπορούν να μας συνοδεύουν για μια ζωή.
Πληροφορίες στο zoumbaneas.gr

#εγκέφαλος #υγεία #μακροζωία #ακαδημίαδιατροφής

Η έξοδος και το ποτό μπορούν να είναι μέρος μιας όμορφης βραδιάς, αρκεί να υπάρχει μέτρο και λίγη… στρατηγική. 🥃💧Ενυδάτω...
04/10/2026

Η έξοδος και το ποτό μπορούν να είναι μέρος μιας όμορφης βραδιάς, αρκεί να υπάρχει μέτρο και λίγη… στρατηγική. 🥃💧

Ενυδάτωση, σωστές επιλογές, λιγότερα σφηνάκια και προσοχή στα συνοδευτικά μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Και φυσικά: αλκοόλ και οδήγηση δεν συνδυάζονται.

👉 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο diatrofi.gr

#διατροφή #αλκοόλ #ποτό #ενυδάτωση

Address

Mesolongiou 51
Athens
14231

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+302102718360

Website

, , , ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Evangelos Zoumbaneas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Evangelos Zoumbaneas:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category