Psyxologoi.gr

04/06/2026

Ομάδα Art Therapy 🤍🎨

​Η ομάδα μας ανοίγει τον κύκλο της και προσκαλεί νέα μέλη που αναζητούν έναν χώρο αμοιβαίας υποστήριξης. Σε ένα ασφαλές περιβάλλον, επεξεργαζόμαστε με δημιουργικό τρόπο τα βιώματα και τις δυσκολίες μας.

​Για παράδειγμα, με το «Παγόβουνο της Κατάθλιψης» μπορούμε να οπτικοποιήσουμε όλα εκείνα τα δύσκολα κομμάτια που μένουν αόρατα. Η κατάθλιψη δεν συνδέεται απλώς με ένα αίσθημα κενού, μειωμένη ενέργεια και κοινωνική απομόνωση αλλά έρχεται μέσα από ρόλους, πεποιθήσεις και συναισθήματα που μας επιβαρύνουν σημαντικά και συστηματικά.

Στην ομάδα μας, η τέχνη γίνεται ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να δούμε κάτω από την επιφάνεια, να έρθουμε σε επαφή με τις ανάγκες μας και να αναζητήσουμε εναλλακτικούς τρόπους σύνδεσης με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Σας περιμένουμε 🌼

01/06/2026

Μικρή - ή και όχι τόσο μικρή - υπενθύμιση 🤍

💭Ερώτηση:

“Το να είσαι σε σχέση δεν σημαίνει... “
-Πώς θα ολοκλήρωνες αυτή την πρόταση; 🤔
-Συμφωνείς με κάποιο από τα παραπάνω; ✨

17/05/2026

17/05/2026

Η αυτοπεποίθηση ως ψυχολόγος δεν προέρχεται από περισσότερα πιστοποιητικά, αλλά από το να αντέχεις την αβεβαιότητα και να συνεχίζεις να είσαι εκεί.

Αν αμφισβητείς συνεχώς τις παρεμβάσεις σου, προετοιμάζεσαι υπερβολικά για τις συνεδρίες ή νιώθεις ότι «δεν κάνεις αρκετά», αυτό συχνά αποτελεί ένδειξη περιορισμένης εποπτείας και όχι έλλειψης ικανότητας.

Η αυτοπεποίθηση χτίζεται μέσα στο δωμάτιο, μέσω του αναστοχασμού, της ανατροφοδότησης και της πρακτικής, όχι της τελειότητας.

Μπες στην ιστοσελίδα μας www.psyxologoi.gr για να μάθεις περισσότερα για τις εποπτείες ☺️

14/05/2026

Το να αναζητήσετε θεραπεία δεν σημαίνει ότι μια σχέση αποτυγχάνει, σημαίνει ότι όλοι όσοι συμμετέχουν σε αυτήν νοιάζονται αρκετά ώστε να δείξουν το ενδιαφέρον τους.

Η θεραπεία ζευγαριών δεν είναι μόνο για τις περιπτώσεις που τα πράγματα καταρρέουν. Ορισμένα ζευγάρια μπορεί να αναζητήσουν θεραπεία όταν η κατάσταση είναι τεταμένη, όταν κάτι αλλάζει ή ακόμα και όταν προσπαθούν να χτίσουν μαζί κάτι πιο συνειδητό.

Οι σχέσεις περιλαμβάνουν πολλά μεταβλητά στοιχεία, είτε πρόκειται για οικογενειακές προσδοκίες, απόσταση, κουλτούρα, μεταβάσεις, είτε ακόμα και για τις καθημερινές προσαρμογές που απαιτεί η κοινή ζωή. Με την πάροδο του χρόνου, τα μικρότερα, ανεπίλυτα ζητήματα μπορούν σιγά-σιγά να αρχίσουν να γίνονται πιο βαριά.

Στο .gr , στόχος μας είναι να δημιουργήσουμε χώρους θεραπείας για ζευγάρια και οικογένειες που δεν επιρρίπτουν ευθύνες και δεν προκαλούν ντροπή, αλλά παρατηρούν τις σχέσεις αναγνωρίζοντας τα δυνατά αλλά και αδύναμα στοιχεία τους.

Για περισσότερες πληροφορίες δες στην ιστοσελίδα μας www.psyxologoi.gr 🤍

11/05/2026

Μερικά πράγματα για τη θεραπευτική δουλειά δεν τα μαθαίνεις μόνο στη σχολή, στα βιβλία ή στα σεμινάρια.

Τα συναντάς μέσα στο δωμάτιο.
Στις πρώτες συνεδρίες.
Στις σιωπές.
Στις στιγμές που φεύγεις και συνεχίζεις να σκέφτεσαι τι έγινε μόλις τώρα.

Το Therapist Edition είναι μια νέα σειρά posts αφιερωμένη στους νέους ψυχολόγους γύρω από την κλινική εμπειρία, την εποπτεία και όσα συχνά μένουν “πίσω” από τη δουλειά.

Παράλληλα, ξεκινάμε ατομικές και ομαδικές εποπτείες για νέους ψυχολόγους.

Καλώς ήλθες 🤍

05/05/2026

.gr safespace 🤍

29/04/2026

Τι κάνουμε στην ομάδα art therapy?

Η ομάδα μας ανοίγει τον κύκλο της και προσκαλεί νέα μέλη που αναζητούν έναν χώρο αμοιβαίας υποστήριξης. Σε ένα ασφαλές περιβάλλον, επεξεργαζόμαστε με δημιουργικό τρόπο τα βιώματα μας και αναζητούμε τρόπους ουσιαστικής σύνδεσης με τον εαυτό και τους άλλους.

​Για παράδειγμα, η «μπαταρία του burnout», μας βοηθά να διερευνήσουμε πώς η καθημερινότητα μπορεί να αδειάσει τα αποθέματά μας, αφήνοντάς μας στο «κόκκινο». Μέσα από το μοίρασμα στη θεραπευτική ομάδα, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα όριά μας και να φροντίζουμε τις ψυχικές μας ανάγκες.

Σας περιμένουμε 🌼

27/04/2026

Η θεραπευτική ομάδα είναι ένας σταθερός χώρος συνάντησης με άλλους ανθρώπους,
όπου η κατανόηση του εαυτού περνά μέσα από τη σχέση.

Η δουλειά δεν γίνεται μόνο μέσα από αυτό που λέγεται,
αλλά μέσα από αυτό που συμβαίνει ανάμεσα στα μέλη της ομάδας.

Απευθύνεται σε ανθρώπους που θέλουν να δουλέψουν θέματα σχέσεων, άγχους, αυτοεκτίμησης και έκφρασης.

Οι ομάδες είναι μικρές και διαμορφώνονται με βάση τις ανάγκες των συμμετεχόντων.

Για κράτηση θέσης μπες στο psyxologoi.gr ή στείλε μήνυμα σε όποιο κινητό θες 🤍

20/04/2026

Μπορείς να αγαπάς την οικογένειά σου και παρόλα αυτά να μην τους λες τα πάντα. Μπορείς να ξέρεις ότι έκαναν ό,τι μπορούσαν και παρόλα αυτά να νιώθεις πληγωμέν@.

Μπορείς να θέτεις όρια στη μαμά σου και να ελέγχεις το κινητό σου έξι φορές στο δρόμο για το σπίτι, για να δεις αν είναι θυμωμένη.

Τίποτα από αυτά δεν σημαίνει ότι έκανες λάθος. 🌸

Σημαίνει ότι μεγάλωσες σε ένα σπίτι όπου το «όχι» δεν ήταν ασφαλές. Και το σώμα σου δεν έχει συνειδητοποιήσει ακόμα ότι τώρα έχεις το δικαίωμα να το πεις.😔

Η ενοχή δεν σημαίνει ότι έκανες λάθος. Σημαίνει ότι έκανες κάτι καινούργιο. Δώσε του λίγες μέρες. Θα ηρεμήσει.❤️‍🩹

Στείλε αυτό το μήνυμα σε κάποιον που ακόμα ζητάει συγγνώμη κάθε φορά που δεν μπορεί να έρθει για το κυριακάτικο δείπνο. 🤍