Eleni Kouvari Therapy

Directions Website Contact the practice

Eleni Kouvari Therapy Άρθρα και μοίρασμα ιδεών από όλους όσους ευαισθητοποιούνται σε ψυχολογικά και κοινωνικά θέματα Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία

16/09/2026

Στην ψυχολογία χρησιμοποιείται ο όρος παρακοινωνική σχέση για να περιγράψει τον συναισθηματικό δεσμό που μπορεί να αναπτυχθεί με ένα δημόσιο πρόσωπο.
Πρόκειται για μια σχέση χωρίς αμοιβαιότητα, γνωρίζουμε τη φωνή ενός καλλιτέχνη, τα τραγούδια του, τις εκφράσεις του, τον τρόπο που μιλά, συνεντεύξεις και κομμάτια της ζωής του, ενώ εκείνος δεν γνωρίζει προσωπικά εμάς. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το συναίσθημα που δημιουργείται είναι λιγότερο πραγματικό.

Όταν ένας άνθρωπος βρίσκεται για χρόνια μέσα στην καθημερινότητα μας, έστω από απόσταση, αποκτά οικειότητα. Στην περίπτωση ενός τραγουδιστή αυτή η παρουσία μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονη, γιατί η μουσική μπαίνει σε πολύ προσωπικές στιγμές, σε έρωτες, χωρισμούς, παρέες, ταξίδια, νύχτες, γιορτές, μοναξιά, μετανάστευση, δύσκολες περιόδους. Με τον χρόνο μπορεί να δημιουργηθεί ακόμη και μια σιωπηρή αίσθηση ότι αυτός ο άνθρωπος θα βρίσκεται πάντα εκεί.

Διαβάστε το άρθρο στο link που θα βρείτε στο 1ο σχόλιο:

Άλλο ένα άρθρο :)
14/09/2026

Άλλο ένα άρθρο :)

Το σώμα μας έχει ένα εκπληκτικό σύστημα προστασίας του οργανισμού. Το πρόβλημα όμως είναι ότι ο εγκέφαλός μας δεν ξεχωρίζει έναν πραγματικό κίνδυνο από έναν φανταστικό. Αντιδρά στην ανησυχία π.χ για ένα σημαντικό email που δεν έχεις στείλει ακόμα, με τον ίδιο τρόπο που θα αντιδρούσε αν σε κυνηγούσε ένα λιοντάρι. Και όταν αυτές οι καταστάσεις δεν σταματούν ποτέ, ο συναγερμός μένει σε διαρκή ενεργοποίηση.

Αυτό ονομάζεται χρόνιο στρες. Και το σώμα πληρώνει το τίμημα.

👉 Περισσότερα, στο link που θα βρείτε στο πρώτο σχόλιο:

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι ακόμα και στις στιγμές που θεωρητικά ξεκουράζεσαι, μέσα σου εξακολουθεί να υπάρχει ένταση; Μά...
07/09/2026

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι ακόμα και στις στιγμές που θεωρητικά ξεκουράζεσαι, μέσα σου εξακολουθεί να υπάρχει ένταση; Μάθε γιατί συμβαίνει αυτό και πως μπορείς να βοηθηθείς.

Έχεις παρατηρήσει ποτέ ότι ακόμα και στις στιγμές που θεωρητικά ξεκουράζεσαι, μέσα σου εξακολουθε...

Βιωματικό Online Πρόγραμμα Μείωσης Άγχους μέσω MindfulnessΣας προσκαλούμε στο επόμενο Online πρόγραμμα Mindfulness βασισ...
02/09/2026

Βιωματικό Online Πρόγραμμα Μείωσης Άγχους μέσω Mindfulness

Σας προσκαλούμε στο επόμενο Online πρόγραμμα Mindfulness βασισμένο στη Μείωση του Στρες, το ευρέως διαδεδομένο 'Mindfulness based Stress Reduction' (MBSR), που μας βοηθά, ανάμεσα σε πολλά άλλα, να είμαστε παρόντες και παρούσες στην καθημερινότητα και τελικά στη ζωή μας.

Ο κύκλος του προγράμματος MBSR είναι διάρκειας των 8 εβδομάδων και πραγματοποιείται online μέσω της πλατφόρμας zoom, ώστε να μπορούν να συμμετέχουν άνθρωποι που μένουν σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας αλλά και για όσους μένουν στο εξωτερικό.

Κάθε συνάντηση είναι βιωματική και περιλαμβάνει μια ευρεία γκάμα πρακτικών mindfulness όπως πρακτικές καθιστού διαλογισμού, απλών ασκήσεων yoga, ενσυνείδητου περπατήματος, ενσυνείδητου φαγητού και ενσυνείδητης επικοινωνίας.

Το υλικό συμπεριλαμβάνει ηχογραφημένους καθοδηγούμενους διαλογισμούς και πρακτικές για την καλύτερη κατανόηση και εμβάθυνση της ενσυνειδητότητας, με σκοπό τη μείωση του άγχους, αλλά και τη παρατήρηση των μοτίβων στη καθημερινότητά μας και στη ζωή μας γενικότερα.

Ελάτε στο Δωρεάν Online Webinar Γνωριμίας (drop in) με το πρόγραμμα Mindfulness MBSR την Τετάρτη 30/09/2026 και ώρα
19.00-20.30

H δήλωση συμμετοχής πραγματοποιείται με τη συμπλήρωση της Φόρμας Ενδιαφέροντος: https://kouvaritherapy.gr/index.php/2022-11-09-20-02-51

Ημερομηνίες των Online συναντήσεων του προγράμματος:

Τετάρτες

Οκτώβριος: 14, 21, 29
Νοέμβριος: 4, 11, 18, 25
Δεκέμβριος: 2

Ώρα διεξαγωγής: 19:00-21:30

Ολοήμερο Online Retreat: Σάββατο 21 Νοεμβρίου 2026 από τις 10:00 έως τις 17:00

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: https://kouvaritherapy.gr/index.php/graphic-mindfulness
ή επικοινωνήστε μαζί μας στο email: [email protected], ή στο τηλ: 6947285598.

Κόστος συμμετοχής: 420 ευρώ για 29 ώρες παρακολούθησης
Παρέχεται έκπτωση 20% (350 ευρώ) για τις εγγραφές που θα γίνουν μέχρι καί την ημέρα της συνάντησης γνωριμίας καθώς και βεβαίωση 29 ωρών ενεργής παρακολούθησης.

Το πρόγραμμα Μείωσης άγχους μέσω Ενσυνειδητότητας των 8 εβδομάδων MBSR, είναι επίσης το πρώτο βήμα για όσους ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν τη διαδρομή των Δασκάλων Mindfulness MBSR που είναι αναγνωρισμένο από το Brown University.

Πάμε λοιπόν να μάθουμε να έχουμε πρόσβαση και να ενισχύουμε αυτή τη φυσική μας ικανότητα συμμετέχοντας ακόμη πιο ενεργά στη φροντίδα του εαυτού μας!

Σας περιμένουμε,

Με εκτίμηση,

Ελένη Κούβαρη MSc, PgDip,
Ειδίκευση στη Κλινική Ψυχολογία και
Προσωποκεντρική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία,
Πιστοποιημένη Δασκάλα
Mindfulness (MBSR), Brown University

09/08/2026

Όταν αλλάζουμε τις σκέψεις μας, ολόκληρος ο κόσμος αλλάζει μαζί τους ❤️

Ένα εξαιρετικό άρθρο από συνάδελφο με σημαντικά νοήματα και επίκαιρο! Το τίμημα της ευτυχίας του κάθε καλοκαιριού μας εδ...
02/08/2026

Ένα εξαιρετικό άρθρο από συνάδελφο με σημαντικά νοήματα και επίκαιρο! Το τίμημα της ευτυχίας του κάθε καλοκαιριού μας εδώ και πολλά χρόνια..

Το φετινό καλοκαίρι μάς φέρνει αντιμέτωπους με ένα οδυνηρό παράδοξο. Στην Ευρώπη, η παρατεταμένη ζέστη και η ξηρασία τροφοδοτούν τεράστιες πυρκαγιές,

Πόσο σημαντική είναι η στήριξη των φορέων προς όλα τα περιβάλλοντα δίκτυα που ζει ενα παιδί..
14/05/2026

Πόσο σημαντική είναι η στήριξη των φορέων προς όλα τα περιβάλλοντα δίκτυα που ζει ενα παιδί..

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ της Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία / Hellenic Psychiatric Association - και της Παιδοψυχιατρική Εταιρεία Ελλάδος - Ένωση Ψυχιάτρων Παιδιών & Εφήβων

"Γιατί η μεγαλύτερη φτώχεια μας δεν είναι μόνο η οικονομική. Είναι η απώλεια της συλλογικής ψυχής..Η εξέγερση της φροντί...
13/05/2026

"Γιατί η μεγαλύτερη φτώχεια μας δεν είναι μόνο η οικονομική. Είναι η απώλεια της συλλογικής ψυχής..

Η εξέγερση της φροντίδας δεν είναι ένα σύνθημα, μια αφηρημένη συμβουλή ηθικής, μια ιδεαλιστική προσμονή. Είναι αγώνας για την ίδια τη ζωή απέναντι σε έναν πολιτισμό που μαθαίνει καθημερινά στους ανθρώπους να μισούν τον εαυτό τους και να φοβούνται το μέλλον. Ένας αγώνας για μια ζωή που η κοινωνία της οργανώνεται γύρω από τη φροντίδα, την αλληλεγγύη και την ανθρώπινη αξιοπρέπεια."

Δύο κορίτσια, δεκαεπτά χρονών, ανέβηκαν σε μια ταράτσα στην Αθήνα λίγο πριν τις εισαγωγικές εξετάσεις τους. Το ένα παιδί σκοτώθηκε. Το άλλο χαροπαλεύει. Και μέσα στο γράμμα που άφησε πίσω της η μία, δεν υπάρχει μόνο η προσωπική απόγνωση ενός παιδιού. Υπάρχει η εξομολόγηση μιας ολόκληρης γενιάς που μεγαλώνει μέσα στον φόβο, την εξάντληση και την αίσθηση ότι το μέλλον είναι ήδη χαμένο.

Παιδιά που μαθαίνουν από πολύ νωρίς ότι η αξία τους θα μετρηθεί με βαθμούς, επιδόσεις, χρήματα, επιτυχίες. Παιδιά που εκπαιδεύονται να φοβούνται την αποτυχία σαν κοινωνικό θάνατο. Που κοιτούν μπροστά και δεν βλέπουν ζωή, αλλά έναν ατελείωτο διάδρομο διαρκούς επανεξέτασης, επισφάλειας, μια ζωή υπό την απειλή της φτώχειας και της εγκατάλειψης.

Και όταν η κοινωνία τούς λέει διαρκώς πως «όλα εξαρτώνται από εσένα τον ίδιο», «πίστεψε στον εαυτό σου», «πάλεψε και θα τα καταφέρεις», «κάνε τα όνειρα σου πραγματικότητα» τότε η ατομική ευθύνη γίνεται ατομική φυλακή. Αν δεν αντέξεις, θα πιστέψεις ότι φταις εσύ. Αν λυγίσεις, θα νομίζεις ότι είσαι εσύ το πρόβλημα και όχι ο κόσμος που σε συνθλίβει.

Αυτό είναι το έγκλημα μιας κοινωνίας που υπακούει ολοκληρωτικά στους νόμους της αγοράς και του εμπορεύματος. Μιας κοινωνίας που παράγει άγχος, κατάθλιψη και απελπισία στα ίδια της τα παιδιά, ενώ μετά προσποιείται πως “σοκάρεται” όταν αυτά καταρρέουν.

Ένα κράτος που διαλύει κάθε μορφή συλλογικής φροντίδας, που εγκαταλείπει τη δημόσια ψυχική υγεία, που μετατρέπει την εκπαίδευση σε αρένα ανταγωνισμού και τη ζωή σε αδιάκοπη αξιολόγηση, δεν μπορεί να παριστάνει τον αθώο μπροστά στα νεκρά παιδιά μας.

Δεν χρειαζόμαστε άλλα κούφια λόγια περί “ευαισθητοποίησης”.
Χρειαζόμαστε μια εξέγερση της φροντίδας.
Να ξαναφτιάξουμε σχέσεις αλληλεγγύης απέναντι στην κοινωνική ερημοποίηση. Να μιλήσουμε ανοιχτά για τον ψυχικό πόνο χωρίς ντροπή. Να σταματήσουμε να θεωρούμε φυσιολογικό έναν κόσμο που εξοντώνει τα παιδιά του πριν καν προλάβουν να ζήσουν.

Γιατί κανένα παιδί δε γεννιέται πιστεύοντας ότι η ζωή δεν αξίζει. Ένας ολόκληρος κόσμος το μαθαίνει αυτό στα παιδιά του.

Και ίσως το πιο τρομακτικό δεν είναι ότι δύο παιδιά ανέβηκαν σήμερα σε μια ταράτσα. Το πιο τρομακτικό είναι πόσα άλλα παιδιά στέκονται καθημερινά στο χείλος της ίδιας αόρατης ταράτσας — σιωπηλά, εξαντλημένα, τρομοκρατημένα, ανίκανα να φανταστούν έναν κόσμο όπου θα μπορούν απλώς να υπάρξουν χωρίς να αποδεικνύουν συνεχώς την αξία τους.

Ζούμε μέσα σε μια εποχή που μετατρέπει κάθε ανθρώπινη ανάγκη σε ατομικό πρόβλημα και κάθε ανθρώπινη αδυναμία σε προσωπική αποτυχία. Αν είσαι κουρασμένος, φταις που δεν αντέχεις αρκετά. Αν φοβάσαι, φταις που δεν είσαι “δυνατός”. Αν καταρρεύσεις, θα σου πουν να “ζητήσεις βοήθεια”, αλλά ποτέ όλοι αυτοί γύρω μας δεν θα τολμήσουν να αγγίξουν το σύστημα που γεννά μαζικά την απόγνωση.

Όμως η κατάθλιψη των παιδιών δεν είναι ιδιωτική υπόθεση, είναι πολιτικό γεγονός. Η απελπισία μιας ολόκληρης γενιάς δεν γεννήθηκε μέσα στο κενό. Γεννήθηκε μέσα σε σχολεία-μηχανές άγχους, μέσα σε οικογένειες εξουθενωμένες από την επιβίωση, μέσα σε πόλεις χωρίς κοινότητα, χωρίς χρόνο, χωρίς ανάσα, μέσα σε μια οικονομία που εκπαιδεύει τους ανθρώπους να αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον σαν ανταγωνιστές και τον ίδιο τους τον εαυτό σαν εμπόρευμα.

Οι κοινωνίες δεν είναι μηχανές, οι άνθρωποι δεν είναι αυτόματα, η φροντίδα δεν είναι φιλανθρωπία. Είναι πράξη αντίστασης.

Φροντίδα σημαίνει να σπάσουμε τη σιωπή. Να προστατεύσουμε ο ένας τον άλλον από τη βία της απομόνωσης. Να δημιουργήσουμε χώρους όπου κανένα παιδί δεν θα νιώθει μόνο απέναντι στον τρόμο του μέλλοντος. Να αρνηθούμε τον κόσμο που απαιτεί από τους ανθρώπους να αυτοκαταστρέφονται για να θεωρηθούν “άξιοι”. Απέναντι σε μια κοινωνία οργανωμένη γύρω από τον ανταγωνισμό, η αλληλεγγύη γίνεται εξέγερση.

Απέναντι σε έναν πολιτισμό που μαθαίνει στα παιδιά του να φοβούνται τη ζωή, η κοινωνική αλληλεγγύη, η αμοιβαία φροντίδα, η αλληλοβοήθεια γίνονται οι τελευταίες μορφές ελευθερίας. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΝΟΙΑΖΕΣΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ!

Το κράτος δεν είναι ένας ουδέτερος παρατηρητής αυτής της καταστροφής. Είναι οργανωτής της. Εδώ και χρόνια χτίζει μια κοινωνία όπου τα παιδιά μεγαλώνουν μέσα στον φόβο και την ανασφάλεια. Διαλύει τη δημόσια παιδεία και μετατρέπει τη γνώση σε μηχανισμό εξόντωσης και ταξικής επιλογής. Μετατρέπει τις πανελλήνιες σε μια τελετουργία ψυχικής βίας, όπου δεκαεπτάχρονα παιδιά καλούνται να πιστέψουν ότι η αξία και ολόκληρο το μέλλον τους θα κριθούν μέσα σε λίγες εξετάσεις.
Την ίδια στιγμή, το κράτος εγκαταλείπει πλήρως την ψυχική υγεία. Υποστελεχωμένες δημόσιες δομές, ανύπαρκτη πρόληψη, σχολεία χωρίς ουσιαστική ψυχοκοινωνική στήριξη, οικογένειες που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά ιδιωτική βοήθεια. Και πάνω σε όλα αυτά, μια συνεχής κρατική προπαγάνδα “αριστείας”, ανταγωνισμού και ατομικής ευθύνης.

Έτσι, η κοινωνική βία μεταφράζεται σε προσωπική ενοχή.
Το παιδί που λυγίζει πιστεύει ότι απέτυχε το ίδιο — όχι ότι εγκαταλείφθηκε.

Αυτό είναι το πιο σκοτεινό επίτευγμα του σύγχρονου κράτους: να παράγει μαζικά ψυχική εξάντληση και ύστερα να παρουσιάζει την κατάρρευση ως ατομικό πρόβλημα. Να απαιτεί από τους ανθρώπους να επιβιώνουν μόνοι τους μέσα σε έναν κόσμο που γίνεται όλο και πιο αβίωτος, και όταν δεν αντέχουν, να τους αφήνει μόνους ακόμη και μέσα στον πόνο τους.

Κανένα παιδί δεν θα έπρεπε να μεγαλώνει με τον τρόμο ότι αν αποτύχει στις εξετάσεις, απέτυχε στη ζωή. Κανένα παιδί δεν θα έπρεπε να αισθάνεται ότι δεν υπάρχει θέση γι’ αυτό μέσα στον κόσμο. Και όμως, αυτό ακριβώς παράγει καθημερινά η κρατικά οργανωμένη κοινωνική πραγματικότητα του ανταγωνισμού, της εγκατάλειψης και του φόβου.

Και μαζί με το κράτος, υπάρχει και μια κοινωνία που βυθίζεται ολοένα περισσότερο στη δική της αποσύνθεση. Μια κοινωνία ναρκωμένη μέσα στην ψηφιακή αδράνεια, τον ναρκισσισμό, τον κυνισμό, την αδιαφορία, τις φοβίες, την εμμονή της ατομικής επιβίωσης και προβολής. Άνθρωποι εξαντλημένοι, φτωχοποιημένοι και φοβισμένοι, που αντί να συναντηθούν μεταξύ τους, κλείνονται όλο και πιο βαθιά μέσα στην απομόνωσή τους.

Τα παιδιά μεγαλώνουν μέσα σε έναν κόσμο όπου η ανθρώπινη αξία μετριέται με likes, επιδόσεις, χρήματα και κοινωνική επιβεβαίωση. Μέσα σε μια αδιάκοπη σύγκριση που γεννά ντροπή, άγχος και αίσθηση ανεπάρκειας.

Και την ίδια στιγμή, η πνευματική ένδεια εξαπλώνεται παντού: μια κοινωνία χωρίς χρόνο για σκέψη, χωρίς ουσιαστική επικοινωνία, χωρίς συλλογικότητα, χωρίς όνειρο πέρα από την κατανάλωση και την επιβίωση.

Η υπακοή παρουσιάζεται ως ωριμότητα. Η αδιαφορία ως ρεαλισμός. Η ιδιοτέλεια ως φυσικός νόμος. Κι έτσι, όλο και περισσότεροι άνθρωποι συνηθίζουν τον πόνο των άλλων. Συνηθίζουν την κατάθλιψη των παιδιών, τη μοναξιά, τα ψυχικά αδιέξοδα, σαν να είναι φυσικά φαινόμενα και όχι το αποτέλεσμα μιας βαθιά άρρωστης κοινωνικής οργάνωσης.

Αντί να αναρωτηθούμε γιατί τα παιδιά δεν αντέχουν να ζήσουν μέσα σε αυτόν τον κόσμο, εκπαιδευόμαστε να κοιτάμε αλλού. Να συνεχίζουμε κανονικά. Να καταναλώνουμε εικόνες καταστροφής για λίγα δευτερόλεπτα πριν επιστρέψουμε ξανά στην ψηφιακή νάρκωση και στην ιδιωτική μας φυλακή.

Αλλά καμία κοινωνία δεν μπορεί να λέγεται ανθρώπινη όταν τα παιδιά της μαθαίνουν από τόσο νωρίς ότι είναι μόνα τους. Καμία κοινωνία δεν μπορεί να λέγεται ζωντανή όταν έχει χάσει τη δυνατότητα να φροντίζει, να ακούει και να πενθεί πραγματικά.

Γιατί η μεγαλύτερη φτώχεια μας δεν είναι μόνο η οικονομική. Είναι η απώλεια της συλλογικής ψυχής.

Να παλέψουμε για μια άλλη κοινωνία!

Να σταθούμε απέναντι στους νόμους της αγοράς και στους καταναγκασμούς του κέρδους. Μια κοινωνία όπου η ζωή δεν θα οργανώνεται γύρω από τον ανταγωνισμό, την απόδοση και τον φόβο της αποτυχίας, αλλά γύρω από τη φροντίδα, την αλληλεγγύη και την ανθρώπινη αξιοπρέπεια.

Γιατί όσο οι άνθρωποι αντιμετωπίζονται σαν αναλώσιμες μονάδες παραγωγής, όσο τα παιδιά μεγαλώνουν εκπαιδευμένα να φοβούνται ότι δεν θα “τα καταφέρουν”, όσο η αξία της ζωής θα μετριέται με χρήματα, επιτυχίες και κοινωνική επιβεβαίωση, η απόγνωση θα επιστρέφει ξανά και ξανά μέσα στα σπίτια, στα σχολεία και στις ψυχές των ανθρώπων.

Η αγορά δεν παράγει ελευθερία. Παράγει απομόνωση, εξάντληση και ψυχικό πόλεμο όλων εναντίον όλων.

Απέναντι σε αυτόν τον κόσμο, οφείλουμε να υπερασπιστούμε μια διαφορετική μορφή ζωής:
κανένας άνθρωπος δεν είναι εμπόρευμα, κανένα παιδί δεν πρέπει να μεγαλώνει τρομοκρατημένο για το μέλλον του, η ανθρώπινη ύπαρξη αξίζει πέρα από την παραγωγικότητα και την επιτυχία.

Να δημιουργήσουμε κοινότητες φροντίδας μέσα στα ερείπια της κοινωνικής ερημοποίησης.

Να ξαναμάθουμε να στεκόμαστε ο ένας δίπλα στον άλλον χωρίς συμφέρον και ανταγωνισμό.

Να υπερασπιστούμε τον χρόνο, τη συντροφικότητα, τη συλλογική ζωή, τη δημιουργία, την ευαισθησία και την ίδια τη δυνατότητα να υπάρχουμε ανθρώπινα.

Η εξέγερση της φροντίδας δεν είναι ένα σύνθημα, μια αφηρημένη συμβουλή ηθικής, μια ιδεαλιστική προσμονή. Είναι αγώνας για την ίδια τη ζωή απέναντι σε έναν πολιτισμό που μαθαίνει καθημερινά στους ανθρώπους να μισούν τον εαυτό τους και να φοβούνται το μέλλον.

___

ΚΕΙΜΕΝΟ: Τάσος Σαγρής / Κενό Δίκτυο

12/05/2026

Με βαθιά θλίψη παρακολουθούμε το περιστατικό με τις δύο 17χρονες στην Ηλιούπολη.

Σε τέτοιες στιγμές, χρειάζεται όλοι, Μέσα Ενημέρωσης, πολίτες και χρήστες των social media, να σταθούμε με προσοχή, ευθύνη και σεβασμό.

Η αναπαραγωγή αποσπασμάτων, προσωπικών σημειωμάτων ή λεπτομερειών γύρω από το περιστατικό δεν είναι απλή ενημέρωση. Αγγίζει την ιδιωτικότητα των παιδιών, επιβαρύνει τις οικογένειές και τους φίλους τους και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά άλλα παιδιά και εφήβους που βρίσκονται σε ψυχική δυσκολία.

Δεν χρειάζεται να μοιραστούμε τις τελευταίες σκέψεις ενός παιδιού για να καταλάβουμε τον πόνο του.

Δεν χρειάζεται να κάνουμε δημόσια την πιο ευάλωτη στιγμή του για να μιλήσουμε για την ανάγκη στήριξης.

Γιατί κάπου μπορεί να υπάρχει ένα άλλο παιδί που θα το διαβάσει σε μια πολύ δύσκολη στιγμή. Ένα παιδί που νιώθει μόνο, πιεσμένο, φοβισμένο ή κουρασμένο.

Και οι λέξεις αυτές μπορεί να μη λειτουργήσουν ως ενημέρωση, αλλά ως ταύτιση.

Ας μην κάνουμε τον πόνο περιεχόμενο.
Ας επιλέξουμε να προστατεύσουμε.

Με σεβασμό στο παιδί που το έγραψε.
Με ευθύνη απέναντι σε κάθε άλλο παιδί που μπορεί να το διαβάσει.

📞 Για κάθε παιδί που χρειάζεται να μιλήσει, η Εθνική Γραμμή SOS 1056 λειτουργεί δωρεάν, ανώνυμα, 24 ώρες το 24ωρο, με εξειδικευμένους ψυχολόγους και κοινωνικούς λειτουργούς.

Ευχές για στιγμές γεμάτες ανάταση ψυχής! Χριστός Ανέστη!
12/04/2026

Ευχές για στιγμές γεμάτες ανάταση ψυχής! Χριστός Ανέστη!

Η γαλήνη δεν είναι απουσία δυσκολίας, αλλά φιλία με τη στιγμή. 🌿
Ένα μικρό mindfulness reminder για την ημέρα της Λαμπρής. Η ουσιαστική ηρεμία κρύβεται στην αποδοχή της κάθε στιγμής και στη δύναμη να προχωράμε με εσωτερικό φως. Ας είναι αυτή η αφετηρία για μια πιο ήρεμη καθημερινότητα.

Χριστός Ανέστη και Χρόνια Πολλά!✨

Address

Επικτήτου 4, Παγκράτι
Athens
11635

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eleni Kouvari Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Eleni Kouvari Therapy:

Shortcuts

Sponsored

Share

Category