Ο σπόρος που γίνεται δέντρο

25/03/2026

Η τελευταία συνάντηση του κύκλου εργαστηρίων την Κυριακη 29/3 πλησιάζει ! Για όσα θα ήθελαν να γνωρίσουν αυτό που κάνουμε ή να ξανασυνδεθούν με την έννοια της ομαδικότητας και της επικοινωνίας αυτή είναι η ευκαιρία 🌱

Σας προσκαλούμε σε ένα κύκλο βιωματικών εργαστηρίων τριών συναντήσεων "Ομάδα : από την ατομικότητα στη συλλογική δράση" στο ελεύθερο αυτοδιαχειριζόμενο θέατρο Εμπρος με θέμα το πως συνδέομαι με τους άλλους και αναπτύσσω δεξιότητες που έχουν να κάνουν με τη συνεργασία, την επικοινωνία και την ενσυναίσθηση 🌻

🎭μέσα από το ψυχόδραμα, ξεκινώντας από το ατομικό ζέσταμα θα φέρουμε στην ομάδα εμάς και ό,τι έχουμε μέσα μας αυτό το διάστημα. Μέσα από ασκήσεις και άλλες τεχνικές θα δοκιμάσουμε να συνθέσουμε μια ομάδα, ένα κοινό ζέσταμα.

Σε μια ομάδα ο/η πρωταγωνιστής/τρια ενεργοποιεί και εμπλέκει τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας κινητοποιώντας τα συναισθηματικά. Η ανάπτυξη ενός ατόμου εμπνέει τα άλλα να δράσουν και να φέρουν ό,τι θέλουν να αναπτύξουν.🕺

Η ομάδα κι αυτή στηρίζει το άτομο που φέρνει κάτι δικό του και το φροντίζει μη κατευθυντικά δίνοντας στιγμιότυπα από τη ζωή των μελών της ως μοίρασμα αγκαλιάζοντας ό,τι αναδύεται. 🪽

Οι ημερομηνίες συναντήσεων είναι Κυριακες 15, 22 και 29/3 στις 6.30 το απόγευμα. Είναι σημαντικό να είμαστε όλα στο χώρο από την αρχή της συνάντησης ή λίγο νωρίτερα. Η προτεινόμενη εισφορά είναι 5 ευρώ

με περιέργεια και χαρά για ότι έρχεται

Δέσποινα Δασκαλάκη, Νίκος Άγγελος Παγώνης
Ο σπόρος που γίνεται δέντρο 🌱
#σύνδεση #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ομάδες #μοιρασμα #ψυχόδραμα #προσωπικήεξέλιξη #χαμηλοκοστος #συνεργασία #εμπρος

05/03/2026

Σας προσκαλούμε σε ένα κύκλο βιωματικών εργαστηρίων τριών συναντήσεων "Ομάδα : από την ατομικότητα στη συλλογική δράση" στο ελεύθερο αυτοδιαχειριζόμενο θέατρο Εμπρος με θέμα το πως συνδέομαι με τους άλλους και αναπτύσσω δεξιότητες που έχουν να κάνουν με τη συνεργασία, την επικοινωνία και την ενσυναίσθηση 🌻

🎭μέσα από το ψυχόδραμα, ξεκινώντας από το ατομικό ζέσταμα θα φέρουμε στην ομάδα εμάς και ό,τι έχουμε μέσα μας αυτό το διάστημα. Μέσα από ασκήσεις και άλλες τεχνικές θα δοκιμάσουμε να συνθέσουμε μια ομάδα, ένα κοινό ζέσταμα.

Σε μια ομάδα ο/η πρωταγωνιστής/τρια ενεργοποιεί και εμπλέκει τα υπόλοιπα μέλη της ομάδας κινητοποιώντας τα συναισθηματικά. Η ανάπτυξη ενός ατόμου εμπνέει τα άλλα να δράσουν και να φέρουν ό,τι θέλουν να αναπτύξουν.🕺

Η ομάδα κι αυτή στηρίζει το άτομο που φέρνει κάτι δικό του και το φροντίζει μη κατευθυντικά δίνοντας στιγμιότυπα από τη ζωή των μελών της ως μοίρασμα αγκαλιάζοντας ό,τι αναδύεται. 🪽

Οι ημερομηνίες συναντήσεων είναι Κυριακες 15, 22 και 29/3 στις 6.30 το απόγευμα. Είναι σημαντικό να είμαστε όλα στο χώρο από την αρχή της συνάντησης ή λίγο νωρίτερα. Η προτεινόμενη εισφορά είναι 5 ευρώ

με περιέργεια και χαρά για ότι έρχεται

Δέσποινα Δασκαλάκη, Νίκος Άγγελος Παγώνης
Ο σπόρος που γίνεται δέντρο 🌱
#σύνδεση #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ομάδες #μοιρασμα #ψυχόδραμα #προσωπικήεξέλιξη #χαμηλοκοστος #συνεργασία #εμπρος

18/02/2026

After taking part in Inspire's erasmus+ Underworld program i found myself immersed in a universe both familiar and filled with opportunities for self discovery through role play, group process like constellations and wandering in the snowy nature of Habri, in Czech Republic ❄

What does a bridge or the passage between two trees have to do with the underworld ?
How can you beat a dragon with words in a snowy hillside no matter how you use your sword? ⚔🐉

🪶How to find not the answer but the question to ask yourself about parts that remain hidden and long to be discovered and explored ?

What is important to say and to accept in a group council ? 🕯

And most importantly how to be with others while they discover their light through their shadows, without limiting them to what you imagine them to be but opening up to their potential ?

The learning outcome isn't only the ability to name emotions into roles they play but also remember to make room for them and make quality time through disconnection from online socialisation for true reflection, connection to the quality of presence, trust and belonging.

The opportunity to explore my "underworld" gave me the chance to see role play game elements as having therapeutic potential and opened a new world for me to face personal challenges and amplify my psychodrama practise🎭

i want to thank .eu and for this opportunity and the rest wonderful humans with whose we co created the safe space of the group 🦋

~Nikos A., psychodramatist&theatrologist
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*

07/12/2025

Τι θα έλεγες για μία γνωριμία με το ψυχόδραμα ;🎭
Σε ένα ασφαλές περιβάλλον κάνουμε πρόβα για τη ζωή και επικοινωνούμε ουσιαστικά 🦋
Συνδεόμαστε με την καρδιά και βρίσκουμε το καλύτερο τρόπος να είμαστε με τον εαυτό μας και με τους άλλους.
Έχουμε εκπαιδευτεί και συμμετάσχει βιωματικά για πολλά χρόνια σε αυτή τη μέθοδο και έχουμε ανακαλύψει ότι ο πιο καλός τρόπος να τη γνωρίσουν νέα άτομα είναι μέσα απο την πράξη.
Έλα να την γνωρίσεις μαζί μας την Κυριακή 14/12 στον ζεστό χώρο του ΨΥΚΑΠ με πρόσβαση στο μετρό Αμπελόκηπων, στις 12 μ.μ. Για να δηλώσεις το ενδιαφέρον σου επικοινώνησε μαζί μας ✉️

Νίκος Άγγελος Παγώνης, θεατρολόγος-ψυχοδραματιστής, απόφοιτος ΨΥΚΑΠ
Δέσποινα Δασκαλάκη, ψυχολόγος-ψυχοδραματίστρια, απόφοιτη ΨΥΚΑΠ
#αυτοφροντίδα #προσωπικήανάπτυξη #ψυχόδραμα #προσωπικήεξέλιξη #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ομάδες #μοιρασμα #αυτοπραγμάτωση #σύνδεση #ψυκαπ

17/05/2025

Όταν τα διαφορετικά κομμάτια που έχω μέσα μου βρίσκουν τον τρόπο να επικοινωνήσουν, δίνουν την ενέργεια τους για την ολοκλήρωση και οχι για τον κατακερματισμό 🪀

🦋Το νοιάξιμο που καλλιεργούμε για όσα έχουμε μεσα μας είναι και νοιάξιμο της ομάδας και ετσι το ενα μεσα απο τη σκηνή που φέρνει το αλλο πορευόμαστε μαζί

Έλα να δεις πως σχετίζονται τα δικά σου κομμάτια και τις δυναμικές που μπορούν να σε στηρίξουν με την ενέργεια που ηδη εχεις μέσα σου και να συνδεθείς με τα δικά μας κομμάτια γιατί μια ομάδα είναι κάτι περισσότερο απο ολα τα μέλη της αθροιστικά 🌸🎭

θέλεις να μάθεις περισσότερα για το ψυχόδραμα ; ρίξε μια ματιά στο σαιτ του σπόρου https://dioadmirer.wixsite.com/seed-becoming-a-tree
#ψυχόδραμα #σύνδεση #αυτοπραγμάτωση #μοιρασμα #αυτοφροντίδα #ψυχοθεραπεία #προσωπικήεξέλιξη #αυτοβελτιωση #προσωπικήανάπτυξη #ψυκαπ

02/04/2025

Edit: προλαβαίνετε ακόμα, η πρώτη συνάντηση θα γίνει την Κυριακή 6/4, οι θέσεις είναι περιορισμένες οπότε ελάτε σε επικοινωνία συντομα!

Σας προσκαλούμε στην ομάδα ψυχοδράματος για ΛΟΑΤΚΙ+ νεαρά ενήλικα άτομα, η οποία ξεκινάει το Σάββατο 22/3, στον χώρο του ΨΥΚΑΠ στους Αμπελοκήπους, με την υποστήριξη των Υπερήφανων Γονέων!🌈

Στην ομάδα μπορούν να δουλευτούν πράγματα που θέλουμε να δοκιμάσουμε ή να αναπτύξουμε, κάνοντας εξάσκηση στους ρόλους που μας πάνε μπροστά και παίρνοντας συνείδηση για αυτούς που - ενώ είναι χρήσιμοι - μπορεί σε κάποιες καταστάσεις να μας σταματούν 🛴

Το ψυχόδραμα είναι ένα ζέσταμα για τη ζωή και ένας τρόπος να δώσεις και να λάβεις στήριξη χωρίς συμβουλές και κριτική καλλιεργώντας συνδέσεις από την καρδιά ❤️

🎭Θα χρησιμοποιήσουμε πρόσωπα ή αντικείμενα για να δώσουμε τον χώρο στα μέλη της ομάδας να εξερευνήσουν καταστάσεις εσωτερικές και εξωτερικές που μας απασχολούν ως νεαρά ενήλικα ΛΟΑΤΚΙ+ άτομα, στον ασφαλή χώρο που θα δημιουργήσουμε από κοινού, κάνοντας μια πρόβα για τον έξω κόσμο, ώστε να προχωρήσουμε πιο ενδυναμωμένα και συνειδητά στις αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε στη ζωή μας.

Μαζί θα φτιάξουμε και θα εξερευνήσουμε το μονοπάτι που θα οδηγήσει το καθένα μας στην αυτοπραγμάτωση ως νεαρά ενήλικα άτομα και θα ενθαρρύνουμε το ένα το άλλο να βαδίσει, με σταθερά βήματα για να βρει τον καλύτερο τρόπο να σχετίζεται και να υπάρχει με ό,τι έχει μέσα του 🌈

Κόστος: 5 ευρώ/συνάντηση.

Η ομάδα θα παραμείνει ανοιχτή για την είσοδο νέων μελών για 4 συναντήσεις.
Δέσποινα Δασκαλάκη
Νίκος Άγγελος Παγώνης
Ψυχοδραματιστές, απόφοιτοι και μέλη του ΨΥΚΑΠ

Tηλ. Επικοινωνίας: 2113335295, 6938524479, 6974364903
Ώρες επικοινωνίας: 10.00-20.00
#υπερηφανοιγονεις #ψυχόδραμα #ομάδες #σύνδεση #προσωπικήεξέλιξη #αυθορμητισμός #αυτογνωσία #αυτοπραγμάτωση #μοιρασμα #χαμηλοκοστος #λοατκιστηριξη #Τρανς #τρανζισιον #ψυκαπ

16/03/2025

ένας κυκλος συναντήσεων για νεα lgbtq+ ενήλικα άτομα 🌱

εντιτ : για να εχετε περισσοτερο χρόνο να το αποφασισετε θα κανουμε τη συνάντηση την Κυριακή 6/4

για ότι απορία έχετε ελάτε σε επαφή μαζι μας 🫶

Νίκος & Δέσποινα

19/02/2025

Στιγμιότυπα από τη σκηνή της ομάδας των ενηλίκων🌷

Στην περασμένη συνάντηση εξασκηθήκαμε στην ενεργητική ακρόαση και στο πώς να φτιάχνουμε ένα "ζέσταμα" στη σκηνή, ακόμη και αν είναι ενός άλλου μέλους της ομάδας!
Το ψυχόδραμα είναι μια διαδικασία που όσο είμαστε μέρος της τόσο συνεχίζει να μας εμπνέει.

🎭η ομάδα είναι ακόμη ανοιχτή για νέα μέλη και θα παραμείνει για τις επόμενες συναντήσεις τουλάχιστον ως τις 23/3

έλα σε επικοινωνία μαζί μας και μπες στην ομάδα για να κάνεις μαζί της τα πρώτα ψυχοδραματικά σου βήματα 🫶 💌

θα χαρούμε να δουλέψουμε μαζί ό,τι θέλεις να δεις για τη ζωή σου, εσένα και τον τρόπο που σχετίζεσαι με τους άλλους και το εαυτό σου.

η συμμετοχή γίνεται με κλείσιμο θέσης ως και 3 μέρες πριν απο κάθε συνάντηση

η ομάδα είναι φυσικά σειφ προς lgbt+ άτομα 🦜
#ψυχόδραμα #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #προσωπικήανάπτυξη #αυτοφροντίδα #αυτοβελτιωση #δραμα #διαδρομή #ομάδες #σκηνή

07/02/2025

κάνεις πολλά ;🐜

🏹δώσε αξία σε όσα καταφέρνεις και πρωτού να πετύχεις τον τελικό σου στόχο

έτσι ενισχύεις το κομμάτι σου που προσπαθεί όσο μικρα ή μεγάλα βήματα κι αν κάνεις 🐌

θα ήθελες να κάνεις περισσότερα πραγματα αλλά κάτι σε κρατάει ; ίσως χρειάζεσαι ξεκούραση ή ενίσχυση, να θυμηθείς πράγματα στα οποία τα έχεις πάει καλά και τα έχεις καταφέρει ως τώρα

"δεν είμαστε γεννημένα για να τρέχουμε 🐰 (λέει μια φωνή μέσα μου)

θυμήσου να παίρνεις χρόνο να χαλαρώνεις"🌷

η ξεκούραση φέρνει έμπνευση και δημιουργικότητα αλλά και απο μόνη της είναι βασική και απαραίτητη για να δρούμε βιώσιμα προς το εαυτό μας

🦥αυτός είναι ένας μονόλογος που κάνω συχνά με τον εαυτό μου και κάποιες φορές με πείθει να κάνω ένα διάλειμμα.

εσένα πως σε αγγίζει το κομμάτι της ξεκούρασης ; μοιράσου στα σχόλια 💌

Νίκος-Άγγελος Παγώνης
θεατρολόγος - ψυχοδραματιστής
#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #προσωπικήανάπτυξη #ψυχόδραμα #αυθορμητισμός #αυτοφροντίδα #αυτογνωσία #σύνδεση #προσωπικήεξέλιξη #αυτοπραγμάτωση

28/01/2025

"Είτε μιλάω γι αστέρια είτε για φεγγάρια, σημασία έχει που βρίσκομαι και που θέλω να φτάσω" 🧶
Κώστας Λέτσιος, ιδρυτής του ΨΥΚΑΠ

φωτό απο τη σκηνή της ομάδας ενηλίκων

πηγαίνοντας σε μια συνάντηση δεν είναι απαραίτητο να ξέρω απο πριν ακριβώς τι είναι αυτό που θέλω να δουλέψω 🍪

καθώς μοιραζόμαστε στην ομάδα ή σε μια ατομική συνάντηση, ο συντονιστής ή η συντονίστρια κάνει βοηθητικές ερωτήσεις και παρεμβάσεις με σκοπό να βρούμε το θέμα που κυριαρχεί και αφορά το παρόν του ατόμου ή και της ομάδας

έτσι αρχίζει και ξετυλίγεται το νήμα του πως είμαι στο παρόν και τί με απασχολεί, που βρίσκομαι και που θέλω να στοχεύσω για να πάω

🐛το να βρούμε το θέμα είναι σημαντικό είτε προλάβουμε να το δουλέψουμε στη σκηνή είτε μείνει στη σκέψη σχηματισμένο για να ανοιχτεί παραπάνω σε επόμενο χρόνο

ο δάσκαλος του δασκάλου μου, Max Clayton σε κάποιες απο τις ομάδες που έκανε είχε αφήσει ένα μεγάλο δράμα να περιμένει για μετά το μεσημεριανό διάλειμμα έχοντας βρει το θέμα και πράγματι, μετά απο την παύση το δράμα κύλισε με ωραία ροή και έφτασε στο βάθος του

η έκφραση του δασκάλου μας του Κώστα είναι μια υπενθύμιση για το ρυθμό του ψυχοδράματος και της ομάδας, στο να έχουμε ανοιχτότητα προς ό,τι έρθει στην επιφάνεια δίνοντας του χρόνο, χώρο και αξία ώστε να αναδυθεί 💟
#ψυχικήυγεία #ομάδες #αυτογνωσία #αυτοβελτιωση #σύνδεση #αυθορμητισμός #προσωπικήανάπτυξη #ψυχόδραμα #ψυχοθεραπεία #αυτοφροντίδα #διαδρομή #ατομικά #δραμα #ψυκαπ