Okto Ashtanga Yoga Athens

Okto Ashtanga Yoga Athens Founded in 2012 by Alexia Siouti, Okto is a school dedicated to authentic Ashtanga Yoga in the KPJAYI/SYC tradition.

Methodical, personalized teaching with discipline, knowledge, deep meaning, and philosophical deep-dives - on and beyond the mat. Το Okto Ashtanga Yoga Athens είναι μία σχολή αφιερωμένη στην παραδοσιακή Ashtanga Yoga σύμφωνα με την παράδοση του KPJAYI/SYC. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει Mysore τάξεις, Led τάξεις, Θεματικές τάξεις με νέο περιεχόμενο κάθε εβδομάδα, Διαλογισμό, Yin Yoga με ζωντανη μουσική

κάθε Πανσέληνο και Νέα Σελήνη του μήνα, Υoga Strength, ομάδες μελέτης φιλοσοφίας.
Πρόθεση και σταθερό έργο της σχολής είναι να μεταφέρει την πρακτική της Ashtanga με πληρότητα και ολοκληρωμένα ώστε οι ασκούμενοι να εξελίσσονται με το καλύτερο τρόπο, αγγίζοντας το βάθος και την ουσία αυτής της μεταμορφωτικής πρακτικής. H Αλεξία Σιούτη, ιδρύτρια του Okto Ashtanga Yoga Athens, είναι πτυχιούχος του τμήματος Ελληνικής Φιλολογίας του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστήμιου Αθηνών και στο παρελθόν εργάστηκε ως καθηγήτρια στη μέση εκπαίδευση.

Από μικρή ηλικία ασχολήθηκε με τον κλασικό και σύγχρονο χορό και σπούδασε στην Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Ραλλού Μάνου.

Το ενδιαφέρον της για την Ανατολική σκέψη και φιλοσοφία εκδηλώθηκε νωρίς, ήδη από τα πρώτα χρόνια των σπουδών της στην Φιλολογία, όταν μελετούσε φιλοσοφικά κείμενα της αρχαίας ελληνικής και της ινδικής γραμματείας. Η επαφή της με την πρακτική της Γιόγκα ήρθε λίγο αργότερα, κατά την διάρκεια των σπουδών της στο χορό. Γοητευμένη από τον τρόπο που αλληλεπιδρούν σώμα και νους εμβάθυνε στην πρακτική της Γιόγκα ακολουθώντας μια σειρά από εκπαιδεύσεις και σεμινάρια κοντά σε εμπνευσμένους και διεθνώς αναγνωρισμένους δασκάλους.

Ολοκλήρωσε πολλά προγράμματα εκπαίδευσης πιστοποιημένων δασκάλων γιόγκα με ειδίκευση την θεραπευτική γιόγκα. Μελέτησε για χρόνια τα διαφορετικά είδη της γιόγκα παρακολουθώντας αντίστοιχα σεμινάρια και μαθήματα στην Ελλάδα και στο εξωτερικό και διατήρησε μία σταθερή προσωπική πρακτική στην Ashtanga Yoga μαθητεύοντας κοντά σε δασκάλους της παράδοσης του KPJAYI/SYC. Εμπνεύστηκε ιδιαίτερα από το σύστημα της Iyengar Υoga όπως το διδάχθηκε από αξιόλογους δασκάλους μεταξύ των οποίων και η Angela Farmer, ενσωματώνοντας εργαλεία ακρίβειας και βαθιάς σωματικής επίγνωσης στη διδασκαλία της. .

Η πρώτη της επαφή με την πρακτική της Ashtanga ήταν το 2006 από έναν γνήσιο δάσκαλο και μαθητή του Pattabhi Jois και έκτοτε αφιερώθηκε στη μελέτη και την διδασκαλία της μεθόδου αυτής. Το 2012 πραγματοποίησε το Ashtanga Yoga Teacher Training με τον David Swenson στο Λονδίνο. Παρακολούθησε σεμινάρια και retreats Ashtanga Yoga και με άλλους αξιόλογους δασκάλους της παράδοσης της Ashtanga Yoga όπως αυτή διδάχθηκε από τον Shri K. Pattabhi Jois, τους Eddie Stern, Dylan Bernstein, Jean Claude Garnier, Lu Andrade, Philippa Asher κ.α. λαμβάνοντας σημαντική γνώση για την πρακτική και τη διδασκαλία της.

Έχει παρακολουθήσει μαθήματα και σεμινάρια μεθόδων σωματικής ενδυνάμωσης, θεραπευτικής αποκατάστασης και δημιουργικής έκφρασης μέσω της κίνησης (Pilates, Feldenkrais, Body mind centering) έχοντας την τιμή να διδαχθεί από τους ιδρυτές (Bonnie Bainbridge Cohen) και σπουδαίους εκπροσώπους του κάθε είδους. Ακολούθησε ολοκληρωμένη εκπαίδευση στη μέθοδο του Pilates αποκτώντας δίπλωμα αναγνωρισμένο από το P.M.A. (Pilates Method Alliance).

Έχει ολοκληρώσει πλήρες εκπαιδευτικό σεμινάριο στην σπονδυλοθεραπεία (με τον Ιωάννη Καζαζάκη, εισηγητή του προγράμματος στο Natural Health Science).

Εμπλούτισε το υπόβαθρό της με σεμινάρια ανατομίας, κινησιολογίας, θεραπευτικών τεχνικών και φυσικής θεραπείας μέσω διατροφής, συνθέτοντας έτσι μια ολιστική βάση που στηρίζει τη διδασκαλία της.

Πριν ιδρύσει την σχολή της, δίδαξε με μεγάλη απήχηση Γιόγκα, Pilates και κίνηση σε γνωστά studio Yoga, studio Pilates, σχολές χορού και χώρους εναλλακτικών θεραπειών στην Αθήνα αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στην καθοδήγηση ανθρώπων με διαφορετικές ανάγκες και προφίλ.

Το 2012 ίδρυσε το Okto Ashtanga Yoga Athens, έναν χώρο αφιερωμένο στη μετάδοση της πρακτικής της Ashtanga Yoga και των διαλογιστικών πρακτικών που εξελίσσουν ολιστικά τον ασκούμενο. Από την πρώτη στιγμή, το Okto διαμόρφωσε τη διδασκαλία του με τρόπο μοναδικό για τα ελληνικά δεδομένα και είναι η μόνη σχολή Ashtanga στην Αθήνα που ενσωμάτωσε συστηματικά τη φιλοσοφία, τις θεραπευτικές πρακτικές και τη σύγχρονη παιδαγωγική, προσφέροντας στους μαθητές μια ολοκληρωμένη εμπειρία γιόγκα.

Μελετά τα κλασικά κείμενα της ινδικής παράδοσης, και παράλληλα συνεχίζει σπουδές υπό την καθοδήγηση Ινδού δασκάλου με βαθιές ρίζες στην παράδοση των Ιμαλαΐων. Συχνά συνδέει τη φιλοσοφία της γιόγκα με την αρχαία ελληνική σκέψη και σύγχρονες επιστημονικές μελέτες δημιουργώντας γέφυρες κατανόησης που φωτίζουν την παράδοση και εμπλουτίζουν την εμπειρία των μαθητών.

Μεθόδευσε την μελέτη του συστήματος της Ashtanga μέσα από την οργάνωση τακτικών σεμιναρίων που αφορούν στο τρίπτυχο της Trishtana (Drishti - Asana - Pranayama) ώστε οι ασκούμενοι να εμβαθύνουν στο σύστημα και να εμπειριώνουν ολοκληρωμένα την πολυεπίπεδη πρακτική.
Δημιούργησε επίσης το μάθημα της κινησιοθεραπείας, ένα μάθημα ενδυνάμωσης και απόκτησης σωματικής επίγνωσης που συνδυάζει παραδοσιακών εσωτερικών πρακτικών με σύγχρονες μεθόδους σωματικής εξερεύνησης και θεραπείας μέσω της κίνησης.

Διδάσκει την Ashtanga Yoga με γνώση και σεβασμό στην παράδοση αλλά κυρίως με σεβασμό και την απαιτούμενη προσοχή στους ανθρώπους που ασκούνται σε αυτό.

Καθοδηγεί τους ασκούμενους λαμβάνοντας υπόψιν την σωματική τους κατάσταση, την ιδιοσυγκρασία τους, τον τρόπο ζωής τους και τις ανάγκες τους. Την διδασκαλία της χαρακτηρίζει η αυθεντικότητα, η αμεσότητα, η ενσυναίσθηση και η αισθαντικότητα.


Διοργανώνει κάθε χρόνο τακτικά σεμινάρια και ξεχωριστά Yoga retreats όπου με χαρά μοιράζεται την γνώση και την πολυετή εμπειρία της.

Με εμπειρία άνω των είκοσι ετών στον χώρο της κίνησης, της μελέτης και της διδασκαλίας, η Αλεξία Σιούτη συνεχίζει να εξελίσσεται με αφοσίωση. Μέσα από το Okto επιδιώκει να εμπνέει τους ασκούμενους να βαδίζουν τον δρόμο της Ashtanga με συνέπεια, επίγνωση και αγάπη, ανακαλύπτοντας τη δική τους προσωπική διαδρομή στη γιόγκα - ως πρακτική, ως φιλοσοφία και ως τρόπο ζωής.



Ο Σεπτέμβρης μάς φέρνει όλους μαζί ξανά στην αγαπημένη μας Shala και ανοίγει έναν νέο κύκλο πρακτικής, μελέτης και εξέλι...
23/08/2026

Ο Σεπτέμβρης μάς φέρνει όλους μαζί ξανά στην αγαπημένη μας Shala και ανοίγει έναν νέο κύκλο πρακτικής, μελέτης και εξέλιξης 💎

Φέτος διανύουμε τον 14ο χρόνο λειτουργίας της σχολής μας, συνεχίζοντας με συνέπεια αυτό που ξεκινήσαμε με όραμα, έμπνευση και αγάπη ❤️

Τη Δευτέρα 31 Αυγούστου επιστρέφουμε όλη η ομάδα και αυτό είναι το νέο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα: σταθερές τάξεις, έκτακτες εκδηλώσεις και, πάνω απ’ όλα, μια υπέροχη και έμπειρη ομάδα δασκάλων 🚀❤🔥

• Mysore τάξεις
• Led τάξεις
• Θεματικές τάξεις
• Τάξεις εισαγωγής και μελέτης
• Διαλογισμός
• Ομάδες μελέτης φιλοσοφίας
• Υποστηρικτικές πρακτικές
• Ειδικές μηνιαίες τάξεις τις ημέρες της Πανσελήνου και της Νέας Σελήνης
και πολλά ακόμη μέσα στη Shala μας...

Στο Okto Ashtanga Yoga Athens διδάσκουμε την παραδοσιακή Ashtanga Yoga ως μια ολοκληρωμένη μέθοδο πρακτικής και μελέτης.

Είναι η πρακτική που πιστεύουμε και αγαπάμε, αυτή που έχει μεταμορφώσει τη δική μας ζωή αλλά και τη ζωή χιλιάδων ασκούμενων σε όλο τον κόσμο 🦋🌍💙

⚡Η μεθοδική προσέγγιση και η εξατομικευμένη διδασκαλία είναι ο πυρήνας μας. Εδώ θα σε προσέξουμε, θα μάθεις και θα εξελιχθείς, προσεγγίζοντας ουσιαστικά την πρακτική της Yoga.

Με ευγνωμοσύνη για όσα έχουμε μοιραστεί όλα αυτά τα χρόνια, συνεχίζουμε με γνώση, ωριμότητα και ενθουσιασμό να μεταδίδουμε αυτή τη μοναδική πρακτική 🎯🌺❤🙏

Ανανεωμένοι και με πολλή όρεξη, περιμένουμε παλιούς και νέους ασκούμενους να συνεχίσουμε αυτό το ταξίδι μαζί 💫🚀✨

Για όλα όσα αγαπάμε και ονειρευόμαστε, τον Σεπτέμβρη οι μήνες ξεκινούν από την αρχή ❤

~~~~~~~~~~~♡~~~~~~~~~~~

📌Στην σελίδα μας θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα, την μέθοδο και τα εργαστήριά μας.
📌Αν επιθυμείτε να μαθητεύσετε κοντά μας χρειάζεται να επικοινωνήσετε πρώτα μαζί μας: Okto Ashtanga Yoga Athens 📧 [email protected]
📞 6987102909

Με αγάπη,
Αλεξία Σιούτη και η υπέροχη ομάδα του Okto Ashtanga Yoga Athens

Between travels, study, practice, and contemplative work, preparation for the new season has already begun 💎New experien...
21/08/2026

Between travels, study, practice, and contemplative work, preparation for the new season has already begun 💎
New experiences, new qualities of attention gradually enriching both the yoga practice and the way it is shared and taught.

❤️‍🔥 The whole team is back to our shala on August 31st ❤️‍🔥

New season🔥 Same practice🔥 Deeper presence🔥

P.S. the new season schedule is coming soon 🏹❤️

August found us exactly where we love to be - in the shala ♥️Full house for a beautiful Saturday Led class♥️🔥Melting int...
02/08/2026

August found us exactly where we love to be - in the shala ♥️
Full house for a beautiful Saturday Led class♥️🔥

Melting into our bodies and our hearts❣ as a soft summer breeze moved through the room, gently caressing us 🌬💦🐚
Somehow, this is what our shala feels like. Warm, vibrant, spacious 🐅🔥♥️🌌
 
Behind moments like this, there is so much work happening throughout the year. Work that allows us to keep the standard of our school high - not only in the teaching and transmission of the practice, but also in something more subtle, and equally important: keeping the energy of the shala/intentions clear, crystalline and alive.
Deep, focused, powerful practices. Philosophical deep dives.Workshops, study, repetition.And, above all, consistency. From all of us, students and teachers alike 💎💎💎

A heartfelt thank you to our wonderful teachers, Evangelia, Despina and Zoi, for their dedication and care in carrying the spirit, values and teaching mision of Okto forward with consistency, integrity and unique way 🤍
Deeply grateful 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
And to the wonderful musicians, Stavros and Rodama, who accompanied Yin class and brought their own beautiful energy and rhythm into our practice 🌕✨

Thank you to our amazing Okto community - for your love, your trust, and your devotion to the practice.
You are always my inspiration, beautiful people ♥️🔥

⚡⚡Throughout August, our shala will remain open with a special schedule created  for our students.⚡⚡
Because this community truly deserves it❣

And to our students living abroad who find themselves back in Athens this summer - our doors are always open. Come home and practice with us.

Because, in the end, our practice is like our breath. It never stops. We breathe. We practice. We unfold ourselves 🌌

love and above,
Alexia

Η Guru Purnima, η Πανσέληνος του Δασκάλου, είναι μία από τις πιο ιερές ημέρες της ινδικής πνευματικής παράδοσης. Η ενέργ...
29/07/2026

Η Guru Purnima, η Πανσέληνος του Δασκάλου, είναι μία από τις πιο ιερές ημέρες της ινδικής πνευματικής παράδοσης. Η ενέργεια που αναδύεται κατά τη διάρκεια αυτής της Πανσελήνου θεωρείται ιδιαίτερα ισχυρή και ευεργετική, καθώς είναι αφιερωμένη στην ευγνωμοσύνη προς εκείνους που φωτίζουν τον δρόμο της γνώσης.

Για τον δυτικό άνθρωπο, η παράδοση αυτή μπορεί να μοιάζει μακρινή ή ακόμη και δυσνόητη. Η λέξη γκουρού συχνά προκαλεί αμηχανία ή συνδέεται με στερεότυπα που απέχουν πολύ από την αυθεντική της σημασία. Στην πραγματικότητα, το βαθύτερο νόημα της Guru Purnima αφορά μια οικουμενική εμπειρία, την αναγνώριση, την ευγνωμοσύνη και τον σεβασμό προς εκείνον που μας οδηγεί από την άγνοια στη γνώση.

Gu σημαίνει σκοτάδι και ru εκείνος που το διαλύει. Ο Guru είναι αυτός που διαλύει το σκοτάδι της άγνοιας, όχι προσφέροντας έτοιμες απαντήσεις, αλλά αφυπνίζοντας μέσα στον μαθητή τη δυνατότητα να γνωρίσει ο ίδιος την αλήθεια. Η παράδοση αναφέρει ότι ο Shiva, ως Adi Guru, υπήρξε ο πρώτος δάσκαλος που μετέδωσε τη γιόγκικη γνώση στους επτά μεγάλους σοφούς. Η ίδια ημέρα τιμά επίσης τον μεγάλο σοφό Ved Vyasa, εκείνον που συγκέντρωσε τις Βέδες και μας παρέδωσε τη Mahabharata, μέσα στην οποία βρίσκεται η Bhagavad Gita, ίσως ο πιο συγκλονιστικός διάλογος ανάμεσα σε έναν δάσκαλο και έναν μαθητή, τον Krishna και τον Arjuna. Δεν είναι τυχαίο ότι η Guru Purnima ονομάζεται και Vyasa Purnima, τιμώντας τη ζωντανή μετάδοση της γνώσης από γενιά σε γενιά.

Ο Guru είναι σαν ένα κλειδί που ανοίγει τον θησαυρό των μυστικών του Σύμπαντος. Δεν μας διδάσκει να αποφεύγουμε τις δυσκολίες και τον πόνο της ζωής, αλλά να κατανοούμε βαθιά τη φύση τους. Όταν ο μαθητής κατανοήσει την πραγματική φύση των προκλήσεων που αντιμετωπίζει, μπορεί να τις διαχειρίζεται χωρίς να χάνει την εσωτερική του ισορροπία και τη χαρά του.

Έχουμε μιλήσει εκτενώς για τον συμβολισμό του ήλιου κια του φεγγαριού στην βεδική παράδοση στα φετινά workshop. Το φως του ήλιου διαλύει το σκοτάδι, αλλά μπορεί και να κάψει. Το φως της σελήνης, αντίθετα, διαλύει το σκοτάδι και συγχρόνως προσφέρει δροσιά, ομορφιά και γαλήνη. Αυτή είναι η φύση του αληθινού Guru, φωτίζει χωρίς να καταστρέφει, καθοδηγεί χωρίς να επιβάλλεται και απαλύνει χωρίς να αποδυναμώνει. Στην παράδοση της γιόγκα, ο Guru είναι ο φωτισμένος δάσκαλος. Δεν είναι απλώς κάποιος που κατέχει πληροφορίες ή τεχνικές. Είναι ένας άνθρωπος που ενσαρκώνει τη γνώση μέσα από τη ζωή του. Δεν διδάσκει μόνο με τα λόγια του, αλλά κυρίως με την παρουσία του, το ήθος του και τον τρόπο που υπάρχει στον κόσμο.

Η σχέση ανάμεσα στον Guru και τον μαθητή δεν είναι μια διανοητική σχέση. Δεν βασίζεται στη συσσώρευση γνώσεων ούτε στην τυφλή υπακοή. Δεν εμπνέει φόβο ή υποταγή. Είναι ένας δεσμός που γεννιέται στην καρδιά. Μια βαθιά αναγνώριση ότι απέναντί μας βρίσκεται ένας άνθρωπος που έχει ήδη βαδίσει το μονοπάτι που εμείς επιθυμούμε να ακολουθήσουμε και μπορεί να μας καθοδηγήσει με σοφία, διάκριση και αγάπη.

Ο μαθητής καλείται να σταθεί απέναντι στη γνώση με την ανοιχτή καρδιά ενός παιδιού. Αυτή η στάση δεν σημαίνει απώλεια κρίσης ή προσωπικής ευθύνης, αλλά ταπεινότητα απέναντι στη διαδικασία της μάθησης. Η αληθινή μαθητεία δεν καταργεί ποτέ την ελευθερία ούτε τη διάκριση. Αντίθετα, βοηθά τον άνθρωπο να απελευθερωθεί από τους φόβους, τις συνήθειες και τα περιοριστικά πρότυπα που τον κρατούν δέσμιο. Ο προορισμός μπορεί να επιτευχθεί και χωρίς Guru, όμως με σωστή καθοδήγηση η πορεία γίνεται πιο συνειδητή, ασφαλής και ουσιαστική.

Βέβαια, δεν έχουν όλοι την ευλογία να συναντήσουν έναν φωτισμένο πνευματικό δάσκαλο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ο καθένας δεν έχει γνωρίσει τους δικούς του γκουρού στο ταξίδι του. Guru μπορεί να είναι κάθε άνθρωπος που μας διδάσκει κάτι πραγματικά σημαντικό στη ζωή. Ένας αληθινός δάσκαλος, ένας μέντορας, ένας άνθρωπος που πίστεψε σε εμάς όταν εμείς δεν μπορούσαμε ακόμη να πιστέψουμε στον εαυτό μας, που μας βοήθησε να σταθούμε στα πόδια μας ή άνοιξε έναν νέο ορίζοντα στη ζωή μας. Κάθε άνθρωπος που μας οδηγεί από την άγνοια στη γνώση, από τον φόβο στην κατανόηση και από τη σύγχυση στη διαύγεια γίνεται, με έναν βαθύτερο τρόπο, Guru.

Η Guru Purnima είναι τελικά μια ημέρα ευγνωμοσύνης. Μια υπενθύμιση ότι κανείς δεν προχωρά μόνος του. Όλοι μας υπάρχουμε χάρη στους ανθρώπους που στάθηκαν πριν από εμάς, που μας δίδαξαν, μας στήριξαν, μας διόρθωσαν και μας αγάπησαν. Είναι μια ημέρα αναγνώρισης του εξωτερικού δασκάλου, αλλά και του εσωτερικού φωτός που ξυπνά μέσα μας μέσα από τη διδασκαλία.

Την ημέρα αυτή εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας σε όλους όσοι φώτισαν το μονοπάτι μας. Και αν νιώθουμε πως δεν έχουμε ακόμη συναντήσει τον πνευματικό μας Guru, μπορούμε να ξεκινήσουμε από την πιο απλή και βαθιά πράξη ευγνωμοσύνης, να τιμήσουμε τους γονείς μας, τους πρώτους δασκάλους της ζωής μας. Εκείνους που, όσο δύσκολη και αν υπήρξε η σχέση μας, μας χάρισαν το δώρο της ύπαρξης και μας συνόδευσαν στα πρώτα μας βήματα στον κόσμο αυτό.

Αυτή η Πανσέληνος μας υπενθυμίζει την αξία της μαθητείας, τη δύναμη της ταπεινότητας και τη σημασία της ευγνωμοσύνης. Γιατί όταν τιμούμε εκείνους που φώτισαν τον δρόμο μας, ανοίγουμε την καρδιά μας ώστε το ίδιο φως να μπορέσει κάποτε να περάσει και μέσα από εμάς.

Γιατί ο μεγαλύτερος Guru είναι η ίδια μας η καρδιά. Η σπουδαιότερη διδασκαλία είναι η αγάπη. Και όλοι βρισκόμαστε εδώ για να μάθουμε ❤️‍🔥

με αγάπη,

Αλεξία

👁ολόκληρο το κείμενο στο blog της ιστοσελίδας μας.

Story time ❤Πριν από πέντε χρόνια, στις 12 Ιουλίου, μετακομίσαμε εδώ, στη Ζωοδόχου Πηγής και κάναμε την πρώτη μας πρακτι...
13/07/2026

Story time ❤
Πριν από πέντε χρόνια, στις 12 Ιουλίου, μετακομίσαμε εδώ, στη Ζωοδόχου Πηγής και κάναμε την πρώτη μας πρακτική στη νέα μας shala.

Ήταν μέσα στην πανδημία. Μια περίοδος γεμάτη αβεβαιότητα, φόβο και συρρίκνωση. Εκείνη τη στιγμή, η απόφασή μου να μετακομίσω σε μια πολύ μεγαλύτερη αίθουσα έμοιαζε παράλογη. Για τους περισσότερους ήταν μια τρέλα.

Για μένα, ήταν μια πράξη πίστης και εμπιστοσύνης. Όχι γιατί ήξερα ότι όλα θα πάνε καλά, αλλά γιατί ένιωθα πως δεν ήθελα να σταματήσω να ονειρεύομαι, ακόμη κι όταν όλα γύρω έμοιαζαν να σταματούν.

Θυμάμαι ακόμη την πρώτη φορά που μπήκα σε αυτόν τον χώρο. Το πρώτο πράγμα που πρόσεξα ήταν τα οκτώ μεγάλα παράθυρα.
Το οκτώ είναι η καρδιά της πρακτικής που υπηρετούμε, αλλά και το όνομα του Okto.
aṣṭa (अष्ट) → οκτώ
aṅga (अङ्ग) → μέλη
Aṣṭāṅga → το μονοπάτι των οκτώ μελών.
Ένιωσα πως αυτό δεν ήταν τυχαίο.
Μάλιστα ανοίγοντας τα παράθυρα για να μπει αέρας, ένα περιστέρι μπήκε από το ένα, έκανε έναν κύκλο μέσα στη σάλα και βγήκε από το απέναντι παράθυρο. Αυτός ο οιωνός ήρθε σαν μια ήσυχη επιβεβαίωση ότι έπρεπε να συνεχίσουμε εδώ.
Και έτσι έγινε.

Σήμερα 6.00 το πρωί, ο μαθητής που μπήκε πρώτος σε αυτή τη σάλα πριν από πέντε χρόνια το θυμήθηκε. Ήρθε κρατώντας οκτώ μπαμπού και έναν καφέ για να γιορτάσουμε αυτή την επέτειο.

Συγκινήθηκα πολύ.

Γιατί, αυτό που έχει τη μεγαλύτερη αξία είναι οι άνθρωποι. Εκείνοι που με εμπιστεύτηκαν σε αυτό το μονοπάτι. Όλοι αυτοί που συμπορευόμαστε εδώ και δεκατέσσερα χρόνια, αλλά και όσοι μπήκαν αργότερα και έγιναν μέρος αυτής της κοινότητας.
Όλοι όσοι κάθε μέρα γεμίζουν αυτή τη σάλα με παρουσία, εμπιστοσύνη, προσπάθεια, γέλιο, σιωπή, επιμονή και αγάπη.

Αυτό είναι που δίνει πραγματικό νόημα σε κάθε απόφαση και είναι αυτό που συνεχίζει να μου δίνει καθημερινά έμπνευση και δύναμη να προχωρώ.

Σας ευχαριστώ από καρδιάς.


Αλεξία

July is here ❤ In the shala ❤Kind of hot. A bit funky. Maybe extraordinary for some, yet somehow rebellious⚡Divine in en...
02/07/2026

July is here ❤ In the shala ❤
Kind of hot. A bit funky. Maybe extraordinary for some, yet somehow rebellious⚡
Divine in energy. Sacred in atmosphere. And super human at the same time.

We are here ❤ steadily and heartfully, in practice and service of yoga 🙏🏼

Our shala remains open throughout July until August 1st, with our full schedule running Monday to Saturday: daily Mysore classes and Saturday Led classes.

To all the amazing Ashtangis joining us from around the world, we are truly happy to have you with us.
Even if it isn't your first time in our shala,
please get in touch before you come 📧☎️

And for those who have been thinking about starting or maybe continuing...
Don't overthink it.
Just come.
Hesitation is already your first lesson.
It shows you how "maybe" and "later" quietly steal the chance for the unexpected, for change 🦋

Yoga is the magic of stepping into the unknown with your feet firmly on the ground...
(and perhaps, sometimes, with your head there too 🙃)

Love and above,
Alexia and the amazing team of Okto Ashtanga Yoga Athens

Η αφοσίωση στο μονοπάτι της γιόγκα δεν είναι κάτι που περιορίζεται στις ώρες της πρακτικής. Είναι ένας τρόπος ζωής που δ...
23/06/2026

Η αφοσίωση στο μονοπάτι της γιόγκα δεν είναι κάτι που περιορίζεται στις ώρες της πρακτικής. Είναι ένας τρόπος ζωής που διαπερνά την καθημερινότητά μας, τις σχέσεις μας και την οικογένειά μας.
Σήμερα η κόρη μας γίνεται 10 χρονών και το μονοπάτι της γιόγκα για εμάς είναι οικογενειακή υπόθεση.
Γεννήθηκε και μεγάλωσε μέσα στη σάλα. Δίδασκα και έκανα πρακτική μέχρι και πέντε ημέρες πριν γεννηθεί. Έχει περάσει ατέλειωτες ώρες μαζί μας στη σχολή. Πολλές φορές αποκοιμιόταν πάνω στο στρωματάκι της γιόγκα, περιμένοντας να τελειώσει το μάθημα για να φύγουμε για το σπίτι. Έμαθε να νανουρίζεται από τον ήχο της ουτζάι αναπνοής. Να παρατηρεί, να ησυχάζει, να προσαρμόζεται, να πειθαρχεί και να απολαμβάνει τα πράγματα όπως είναι. Μεγαλώνοντας, είδε από κοντά αυτό που προσπαθούμε να καλλιεργούμε αδιάλλειπτα, κάθε μέρα, στη σχολή: την αφοσίωση, τη συνέπεια και την αγάπη για αυτό που υπηρετούμε σταθερά.
Και ίσως το σημαντικότερο μάθημα είναι ότι η άνθιση έρχεται όταν συναντιούνται η δική μας θέληση και επιμονή και η χάρη που επιστρέφει από όσα αγαπάμε και φροντίζουμε με αφοσίωση.
Το πρώτο μήνυμα που μου άφησε ποτέ γραμμένο ήταν:'' Μην τα παρατάς ποτέ. Σ' αγαπώ''
Και μέσα σε αυτό βρίσκεται η ουσία της πρακτικής μας. Να συνεχίζουμε. Να επιστρέφουμε. Να μην εγκαταλείπουμε το μονοπάτι, ακόμη και όταν είναι δύσκολο.
Έχω δεσμευτεί σε αυτά τα λόγια και συνεχίζω να εξασκούμαι σε αυτό καθημερινά μαζί σας.
Σήμερα, νιώθω ευγνωμοσύνη που μεγαλώνει μέσα σε αυτή την οικογένεια της πρακτικής, της μάθησης και της αγάπης ❤🔥❤
Χρόνια πολλά και όμορφα Κωνσταντίνα 🩷

🎶📷:λίγες φώτο από τη σάλα μας και το αγαπημένο της τραγούδι να της τραγουδώ 🌸

June is here ☀️We have practiced with consistency and dedication throughout the winter, and now we enjoy the fruits of o...
02/06/2026

June is here ☀️
We have practiced with consistency and dedication throughout the winter, and now we enjoy the fruits of our practice🍓❤🍒❤

Summer has arrived in our shala, in our bodies and energy bringing a sense of natural expansion, freedom and ease and of course the appearence of our double-towels 🐅🔥❤

🌬June unfolds with our full schedule of daily mysore practice, led classes as well as Full and New Moon rituals - restorative Yin with live music 🎶🧘‍♀️🧘‍♂️🌛🌌

To our dedicated students, our wonderful visitors -new and those who return again and again last years- and all of you who are considering to beggin your journey with us, we look forward to sharing this bright month together- with joy and living presence both on our mats and in our lives!

If you would like to begin, or to continue your practice with us, please get in touch 📧 and we will be happy to guide you regarding participation.

Love and Above,
Alexia and the exceptional team of
Okto Ashtanga Yoga Athens




With my heart full and deeply inspired, I returned from Saraswathi’s Jois workshop in London ❤️A workshop that included ...
03/05/2026

With my heart full and deeply inspired, I returned from Saraswathi’s Jois workshop in London ❤️
A workshop that included Led Primary and Second Series of Ashtanga, Pranayama, Chanting, and Conference.

Saraswathiji, the daughter of Pattabhi Jois, with over 60 years experience of teaching, what she transmits is not only knowledge, but lived experience through practice.
She shared stories from the Ashtanga tradition, the lineage of Krishnamacharya and Pattabhi Jois and family stories. She brought forward what truly matters: the breath, the drishti, and daily practice.All simple,profound and deeply meaningful.

Practicing with her felt deeply familiar.
A quiet clarity, presence, steadiness, and a feminine, almost maternal warmth bringing you to a place where everything flows naturally, like a river.

Grateful for every moment, for her words, for the beautiful adjustments, and for what I received and carry back with me, and that will continue to unfold within our school.

The traditional Ashtanga practice, in its essence, is not about performance and asana demonstration. It is a deeply introspective practice that is built over time, through relationship, consistency, and presence.

In a time where everything moves at a “fast food” pace and quality, it is truly rare and precious to be connected to something rooted deeply in ancient knowledge.

Respectfully our school is devoted to this pure practice, which we continue to transmit over the years - despite the challenges-, with consistency, and dedication, keeping this lineage clear and alive.

📷Some photos here, and more videos soon in instagram stories.

The first one is my favorite. On the third day of the workshop, while I was taking a photo of her, she invited me to take one together. It wasn’t something I had thought to ask for (as it is usually requested of her). I had already had the opportunity to speak to her about our shala, and to express the respect and gratitude I feel for her family — and that, in itself, was enough for me.
She embraced me and offered a warm, genuine smile, and we took the photo.
A heartfull moment, that meant a lot for me.

A true blessing to continue learning from this lineage ❤️‍🔥🙏

Alexia

🌬Η γιορτή της Akshaya Tritiya στη σχολή μας έγινε αφορμή για ένα ταξίδι στην ουσία της ινδικής φιλοσοφίας και βεδικής κο...
19/04/2026

🌬Η γιορτή της Akshaya Tritiya στη σχολή μας έγινε αφορμή για ένα ταξίδι στην ουσία της ινδικής φιλοσοφίας και βεδικής κουλτούρας.

Όσα μελετησαμε συνδέονται βαθιά με το παρόν μας. Φωτίζουν την καθημερινή μας ζωή, ανοίγοντας έναν εσωτερικό χώρο κατανόησης αλλά και νοήματος για την πρακτική που κάνουμε.

Από το ξεκίνημά μας και μπαίνοντας
στον 14ο χρόνο πια, η πρακτική της Αστάνγκα και η ινδική φιλοσοφία συνυφαίνονται σε ένα ενιαίο μονοπάτι, μια ζωντανή, βιωμένη προσέγγιση, που για πρώτη φορά εισήχθη στη σχολή μας και από τότε καλλιεργείται σταθερά, με σκοπό η αρχαία γνώση μέσα από την ζωντανή εμπειρία να γίνεται δύναμη μεταμόρφωσης στη ζωή.

Σας ευχαριστώ για την ενεργή παρουσία σας και το μεγάλο ενδιαφέρον που δείχνετε γιατί μέσα στον κύκλο μας μπορούμε μαζί να κρατάμε την φλόγα της καρδιάς μας αναμμένη ♥️🔥

Ευχαριστώ και την Ευαγγελία μας για την συνπαρουσία της, που αγκάλιασε από την αρχή με τόση αγάπη αυτή την πρωτοβουλία.

Βαθιά ευγνωμοσύνη για τους δασκάλους που με μύησαν σε αυτό το μονοπάτι και συνεχίζουν να με στηρίζουν, ώστε να μπορώ με τη σειρά μου να φυτεύω μικρούς σπόρους και να ανθίζουμε όλοι μαζί 🌱🌸
Πιστοί και αφοσιωμένοι στο όραμά μας, συνεχίζουμε♥️🔥 🏹🦋🙏🏼

ΥΓ: Μείνετε συντονισμένοι για το επόμενο 💎🦉📚🏹🔥

με αγάπη,
Αλεξία Σιούτη
Founder, Okto Ashtanga Yoga Athens
Ashtanga Yoga Teacher in the KPJAYI/SYC tradition
BA in Philology, University of Athens
Higher Professional Dance School Graduate

Address

Ζωοδόχου Πηγής 17, Εξάρχεια, 1ος όροφος
Athens
10681

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00

Telephone

+306987102909

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Okto Ashtanga Yoga Athens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Okto Ashtanga Yoga Athens:

Shortcuts

Featured

Share

Category