09/08/2026
🕐 Το ρολόι του σώματος μετά την μεταβολική χειουργική: γιατί μερικοί ασθενείς δεν ανταποκρίνονται όσο περιμένουμε.
Μια νέα επιστημονική ανασκόπηση (Pantelis et al., Obesity Surgery 2026) εξέτασε 18 μελέτες και κατέληξε σε κάτι απλό αλλά σημαντικό: το πότε κοιμάται, τρώει και δουλεύει ένας ασθενής επηρεάζει την απώλεια βάρους μετά τη επέμβαση — όχι μόνο το τι τρώει.
Τα κύρια ευρήματα:
😴 Όσοι κοιμούνται αργά χάνουν λιγότερο βάρος στον πρώτο χρόνο παρακολούθησης.
📱 Όσοι έχουν πολύ διαφορετικό ωράριο ύπνου Σαββατοκύριακο-καθημερινή (το λεγόμενο «κοινωνικό jetlag») έχουν σχεδόν 4 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να μην ανταποκριθούν καλά στη θεραπεία
🌙 Όσοι δουλεύουν σε βάρδιες χάνουν αισθητά λιγότερα κιλά.
🍽️ Όσοι τρώνε το κύριο γεύμα τους αργά το βράδυ έχουν χειρότερα αποτελέσματα.
Το πιο σημαντικό εύρημα: η ίδια η επέμβαση δεν «διορθώνει» αυτές τις συνήθειες ύπνου — παραμένουν ίδιες και μετά το χειρουργείο.
Τι σημαίνει αυτό για εμάς; Ίσως αξίζει να ρωτάμε τους ασθενείς για τις συνήθειες του ύπνου τους και το ωράριό τους εξίσου συστηματικά όσο ρωτάμε για τη διατροφή τους.
#ΒαριατρικήΧειρουργική #Χρονοβιολογία #ΚλινικήΔιατροφή #ΔιαιτολόγοιΙατροί
