https://www.facebook.com/1857772264437341/

Άννα Σαββίδη Διαιτολόγος & NLP Nutrition coach

Home
Greece
Athens
Άννα Σαββίδη Διαιτολόγος & NLP Nutrition coach

Bsc Human Nutrition & Diet
4ετές πτυχίο Διαιτολογίας & Διατροφής
Diploma in NLP Coaching in Nutrition & Diet
Σύμβουλος NLP προσωπικής ανάπτυξης

4ετές πτυχίο στο τομέα της Διαιτολογίας - Διατροφής σε Πανεπιστήμιο στην Κύπρο.

Πτυχιακή μελέτη «Διατροφικές συνήθειες νεαρών ατόμων ηλικίας 18-25»

Πρακτική άσκηση: Πολυκλινική υγεία και κλινική Mediterannean στην Κύπρο.

Συμμετοχή στο πρόγραμμα Erasmus+ (Πρακτική άσκηση σε Διαιτολογικό γραφείο στην Αθήνα)

22/07/2026

🌞 Το καλοκαίρι δεν είναι η εποχή των στερήσεων... είναι η εποχή της ισορροπίας!

Δεν χρειάζεται να φοβάσαι το παγωτό, το καρπούζι ή τις εξόδους με φίλους. Η υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει «τέλεια» διατροφή, αλλά σωστές επιλογές τις περισσότερες φορές.

Απόλαυσε το καλοκαίρι, ενυδατώσου, γέμισε το πιάτο σου με χρώματα και φρόντισε το σώμα σου με αγάπη, όχι με ενοχές. 💚

#Διαιτολόγος #ΆνναΣαββίδη #Διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #ΥγιεινόςΤρόποςΖωής #ΙσορροπημένηΔιατροφή #Καλοκαίρι

07/06/2026

☀️ Καλοκαίρι και διατροφή

💥 Πολλοί πιστεύουν ότι για να μην πάρουν κιλά στις διακοπές πρέπει να στερηθούν τα πάντα. Η πραγματικότητα είναι διαφορετική.

✅ Απόλαυσε το παγωτό σου χωρίς ενοχές.
✅ Βγες για φαγητό με την παρέα σου.
✅ Πιες το κοκτέιλ σου αν το θέλεις.

🌹 Το μυστικό δεν είναι η τελειότητα, αλλά η ισορροπία.

🌿 Φρόντισε να:
• πίνεις αρκετό νερό
• βάζεις λαχανικά στα κύρια γεύματα
• κινείσαι καθημερινά, έστω και με ένα περπάτημα
• ακούς το αίσθημα πείνας και κορεσμού

🏊‍♂️ Οι διακοπές είναι για να γεμίζουμε αναμνήσεις, όχι ενοχές.

💬 Εσύ ποια καλοκαιρινή λιχουδιά δεν θα μπορούσες να αποχωριστείς;

#Διαιτολόγος #Διατροφή #Καλοκαίρι #ΥγιεινήΔιατροφή #ΙσορροπημένηΔιατροφή

17/02/2026

✨ Η φροντίδα της υγείας σου ξεκινά από το σπίτι σου!

Με τα κατ’ οίκον ραντεβού διατροφής κερδίζεις:
🏠 Άνεση στον χώρο σου
🥗 Διατροφή προσαρμοσμένη στις ανάγκες σου
💪 Υποστήριξη για στόχους υγείας & απώλειας βάρους
🧠 Εκπαίδευση για σωστές καθημερινές επιλογές

📍 Εξυπηρετώ περιοχές: Νίκαια & Κορυδαλλό

👉 Στείλε μου μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού 💬💚

#κατοικονδιατροφη #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη #ευεξια

10/02/2026

🌱💪 Η υγεία δεν είναι δίαιτα… είναι τρόπος ζωής!

Λίγη κίνηση κάθε μέρα 🏃‍♀️ και σωστές διατροφικές επιλογές 🥗 μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στη διάθεσή σου, στην ενέργειά σου και στον μεταβολισμό σου ✨

Δεν χρειάζεται τελειότητα — χρειάζεται συνέπεια ❤️

Φρόντισε το σώμα σου γιατί είναι το μόνο μέρος που θα ζήσεις για πάντα 🌍💚

#υγιεινηδιατροφη #ασκηση #ευεξια

05/02/2026

Πόσα χρώματα έχει σήμερα το πιάτο σου; 🌈🥗

Όσο περισσότερα, τόσο περισσότερα θρεπτικά συστατικά χαρίζεις στο σώμα σου ✨

Κάνε τα λαχανικά πρωταγωνιστές στο καθημερινό σου μενού 💚

#διατροφικέςσυνήθειες #υγεία #ισορροπημένηδιατροφή

21/01/2026

❄️ Χειμώνας & Διατροφή για γερό ανοσοποιητικό 🛡️

Τον χειμώνα το σώμα μας χρειάζεται στήριξη, όχι στέρηση.
Η σωστή διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερός σου σύμμαχος 💚

🍊 Βιταμίνη C καθημερινά
🐟 Καλά λιπαρά για άμυνα & ενέργεια
🥛 Προβιοτικά για ισχυρό έντερο
🧄 Τζίντζερ & σκόρδο για φυσική προστασία

#χειμώνας #ανοσοποιητικό #υγεία

17/01/2026

🏡 Κατ’ οίκον διατροφική υποστήριξη
Η διατροφή δεν είναι απλώς ένα πρόγραμμα.
Είναι η καθημερινότητά σου, το σπίτι σου, οι συνήθειές σου.
✨ Γι’ αυτό έρχομαι στον χώρο σου
✔️ χωρίς άγχος μετακίνησης
✔️ με εξατομικευμένη προσέγγιση
✔️ βασισμένη στις πραγματικές σου ανάγκες
🍽️ Μαθαίνουμε μαζί πώς να τρως σωστά, πρακτικά και χωρίς στερήσεις,
εκεί που μαγειρεύεις, εκεί που ζεις.
👉 Για όσους θέλουν άνεση, φροντίδα και ανθρώπινη καθοδήγηση.
📩 Στείλε μου μήνυμα για πληροφορίες & ραντεβού
📍 Κατ’ οίκον επισκέψεις σε Νίκαια & Κορυδαλλό

16/01/2026

🥑 «Γιατί η σωστή λιπαρή τροφή δεν παχαίνει;»
Πολλοί πιστεύουν ότι τα λίπη είναι πάντα εχθρός της γραμμής μας.
Η αλήθεια; Δεν είναι όλα τα λίπη ίδια – και μερικά είναι φίλοι μας!
🔹 Αβοκάντο, ξηροί καρποί, ελαιόλαδο → βοηθούν στο αίσθημα κορεσμού.
🔹 Ω3 λιπαρά (σαρδέλα, σολομός, λιναρόσπορος) → προστατεύουν την καρδιά και τον εγκέφαλο.
🔹 Τα καλά λίπη ρυθμίζουν τη διάθεση και την ενέργεια όλη μέρα.
💡 Το μυστικό; ισορροπία και σωστές ποσότητες, όχι πλήρης αποφυγή.
✨ Θέλεις να μάθεις πώς να εντάξεις τα καλά λιπαρά στο καθημερινό σου πρόγραμμα χωρίς να “φορτώσεις θερμίδες";
#υγιεινάλιπαρά #καλήδιατροφή #φροντίδασώματος

13/01/2026

🥗 «Δεν τρως πολύ… αλλά δεν χάνεις κιλά;»
👉 Δεν είσαι ο μόνος/η.
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται:
«Τρώω λίγο, προσέχω, αλλά η ζυγαριά δεν κουνιέται!»
Η αλήθεια είναι ότι η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θέμα θερμίδων.
🔹 Μήπως παραλείπεις γεύματα;
🔹 Μήπως ζεις σε μόνιμο στρες;
🔹 Μήπως το σώμα σου έχει μπει σε “λειτουργία επιβίωσης”;
🔹 Μήπως τρως “λίγο”, αλλά όχι αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι;
💡 Όταν το σώμα δεν νιώθει ασφάλεια, κρατάει.
Δεν συνεργάζεται. Προστατεύεται.
✨ Η σωστή διατροφή δεν τιμωρεί.
✨ Δεν εξαντλεί.
✨ Δεν σε γεμίζει ενοχές.
👉 Στόχος μας δεν είναι απλώς να αδυνατίσεις.
👉 Είναι να θρέψεις το σώμα σου σωστά, για να μπορέσει να σε βοηθήσει.
📩 Αν νιώθεις ότι έχεις κουραστεί από δίαιτες που δεν δουλεύουν, ίσως ήρθε η στιγμή να κάνουμε κάτι διαφορετικό..
💬 Στείλε μου μήνυμα !!

Address

ΝΙΚΑΙΑ
Athens

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Άννα Σαββίδη Διαιτολόγος & NLP Nutrition coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Άννα Σαββίδη Διαιτολόγος & NLP Nutrition coach:

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?