doctoranytime

doctoranytime Η φροντίδα που χρειάζεσαι. Απλά. Αληθινά. Καλύτερα.
🩵10.000 ειδικοί σε όλη την Ελλάδα
⚕️70+ ειδικότητες
www.doctoranytime.gr

Νο1 Online Πάροχος Υπηρεσιών Υγείας
🩺6.500+ γιατροί σε όλοι την Ελλάδα
🥼90+ ειδικότητες
www.doctoranytime.gr

08/06/2026

Δεν έγραψες όσο καλά περίμενες στις Πανελλήνιες; 📚

Αυτές οι μέρες μπορεί να είναι γεμάτες αγωνία, αμφιβολίες και απογοήτευση. Στην πραγματικότητα όμως ένα αποτέλεσμα δεν μπορεί να καθορίσει ποιος είσαι ούτε να διαγράψει όλη την προσπάθεια που έχεις καταβάλει.

Οι Πανελλήνιες είναι μια σημαντική εμπειρία, αλλά δεν είναι η μοναδική ευκαιρία που θα έχεις στη ζωή σου. ✨

Η Μαρία Λιάτη, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, υπενθυμίζει ότι είναι σημαντικό να επιτρέψεις στον εαυτό σου να νιώσει όσα αισθάνεται, χωρίς κριτική. Μίλησε με ανθρώπους που εμπιστεύεσαι, ζήτα στήριξη και δώσε χρόνο στον εαυτό σου να επεξεργαστεί όσα συμβαίνουν.

🚀 Μία κόλλα χαρτί δεν μπορεί να ορίσει την πορεία ολόκληρης της ζωής σου!

#πανελληνιες #πανελληνιεςεξετασεις

07/06/2026

Πείνα vs λιγούρα: Πώς τα ξεχωρίζουμε; 🤔

Όπως εξηγεί ο διαιτολόγος - διατροφολόγος Βασίλης Μπελέκος, η πείνα είναι η φυσιολογική ανάγκη του οργανισμού για τροφή και εμφανίζεται σταδιακά, ενώ η λιγούρα συνήθως προκύπτει ξαφνικά και αφορά την έντονη επιθυμία για ένα συγκεκριμένο τρόφιμο.

Ένα απλό «τεστ» είναι να αναρωτηθείτε: «Θα έτρωγα αυτή τη στιγμή ένα μήλο;» Αν η απάντηση είναι ναι, πιθανότατα πρόκειται για πραγματική πείνα. Αν όχι, ίσως πρόκειται περισσότερο για λιγούρα παρά για ανάγκη του οργανισμού για φαγητό. 🍏

#διατροφολογος #λιγουρα #πεινα

07/06/2026

Πονάνε τα σιδεράκια; 😬🦷

Όπως εξηγεί ο ορθοδοντικός Αγαμέμνων Παναγιωτίδης, η τοποθέτηση των σιδερακίων δεν είναι επώδυνη διαδικασία.

Ωστόσο, τις πρώτες ημέρες μετά την τοποθέτηση είναι φυσιολογικό να υπάρχει μια ήπια ενόχληση ή αίσθημα πίεσης στα δόντια.

Η δυσφορία αυτή είναι συνήθως προσωρινή και υποχωρεί μέσα σε λίγες ημέρες, καθώς τα δόντια και οι ιστοί προσαρμόζονται σταδιακά στη θεραπεία.

#ορθοδοντικος #σιδερακια

06/06/2026

Γιατί ορισμένα περιστατικά κήλης χρειάζονται πιο εξειδικευμένη αντιμετώπιση;

➡️ Όπως εξηγεί ο γενικός χειρουργός Φώτης Αρχοντοβασίλης, τα σύνθετα περιστατικά κηλών του κοιλιακού τοιχώματος απαιτούν ιδιαίτερη εμπειρία και εξατομικευμένο σχεδιασμό, γι’ αυτό και συχνά παραπέμπονται σε χειρουργούς με εξειδίκευση στον συγκεκριμένο τομέα.

💡 Η σωστή αξιολόγηση κάθε περίπτωσης είναι καθοριστική για την επιλογή της κατάλληλης θεραπευτικής προσέγγισης.

#κηλες #γενικοςχειρουργος

05/06/2026

Μήπως χρειάζεσαι νευροψυχολόγο και όχι ψυχολόγο; 🧠

Όπως αναφέρει η νευροψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια Πολύμνια Προεστάκη, ο νευροψυχολόγος δεν εστιάζει μόνο στη συναισθηματική υποστήριξη, αλλά και στην αξιολόγηση γνωστικών λειτουργιών, όπως η μνήμη, η προσοχή, η συγκέντρωση και η επίλυση προβλημάτων. 📝

Σε κάθε περίπτωση, η σωστή αξιολόγηση των συμπτωμάτων και των αναγκών του ατόμου είναι αυτή που θα καθορίσει ποιος επαγγελματίας ψυχικής υγείας είναι ο καταλληλότερος για εσένα. 💡

#νευροψυχολογια #ψυχολογια

05/06/2026

🔹 Η κήλη είναι μια συχνή πάθηση, η οποία εμφανίζεται λιγότερο συχνά στις γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες.

➡️ Όπως εξηγεί ο γενικός χειρουργός Δημήτρης Ζησιάδης, αυτό οφείλεται κυρίως σε ανατομικές διαφορές στη βουβωνική χώρα, η οποία στις γυναίκες είναι πιο ανθεκτική και λιγότερο επιρρεπής στην εμφάνιση κήλης.

#κηλη #γενικοςχειρουργος

04/06/2026

Ποια θεραπεία σώματος κατά της κυτταρίτιδας είναι η πιο δημοφιλής πριν το καλοκαίρι; ☀️

🎉 Η σωστή απάντηση είναι... η μεσοθεραπεία! 💉✨

Γιατί είναι τόσο δημοφιλής;

👉 Βοηθά στη βελτίωση της όψης της κυτταρίτιδας
👉 Συμβάλλει στη σύσφιξη και ενυδάτωση της επιδερμίδας
👉 Είναι μία από τις θεραπείες που προτείνουν συχνά οι δερματολόγοι

Δεν είναι τυχαίο που κάθε χρόνο πριν το καλοκαίρι βρίσκεται στις πιο δημοφιλείς επιλογές!

💬 Eσύ ποια θεραπεία θα επέλεγες για την κυτταρίτιδα;

#θεραπειεςγιακυτταριτιδα #μεσοθεραπειασωματος

04/06/2026

Γράψε DO στα σχόλια για να σου στείλουμε ολόκληρο το podcast προσωπικά σε μήνυμα.

🦵 Να ανεβαίνω σκάλες αν έχω φλεβική ανεπάρκεια;

Το ανεβοκατέβασμα της σκάλας μπορεί να βοηθήσει, καθώς ενεργοποιεί τους μύες της γάμπας και ενισχύει τη φλεβική κυκλοφορία.

▶️ Ο αγγειολόγος - αγγειοχειρουργός Χρήστος Ρηγόπουλος εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζουν όσοι έχουν φλεβική ανεπάρκεια και πότε χρειάζεται προσοχή.

#αγγειολογος #φλεβικηανεπαρκεια

03/06/2026

🔥Quiz time!

Ποια θεραπεία σώματος κατά της κυτταρίτιδας είναι η πιο δημοφιλής πριν το καλοκαίρι; ☀️

❌ Δεν είναι η κρυολιπόλυση...

Κι όμως...

👉 Τη βλέπεις παντού όταν ψάχνεις θεραπείες για κυτταρίτιδα
👉 Πολλοί δερματολόγοι την προτείνουν συχνά 💬

Ποια πιστεύεις ότι είναι; 😏

#θεραπειεςγιακυτταριτιδα

02/06/2026

«Είμαι αρκετός/ή».

Το λες συχνά στον εαυτό σου, αλλά το πιστεύεις πραγματικά;

Τα affirmations μπορούν να βοηθήσουν, αλλά από μόνα τους δεν αρκούν.

Όπως εξηγεί ο Γιώργος Ασλανίδης, σύμβουλος ψυχικής υγείας, η πραγματική αυτοπεποίθηση γεννιέται όταν αντιμετωπίζεις τους φόβους σου, αναλαμβάνεις δράση και δίνεις στον εαυτό σου την ευκαιρία να δει τι πραγματικά μπορεί να καταφέρει. ✨

#Αυτοπεποίθηση #ψυχικηυγεια

Address

Leoforos Mesogeion 468
Athens
15342

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when doctoranytime posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to doctoranytime:

Shortcuts

Featured

Share

Category