16/10/2026
Πολυβιταμίνες κάθε μέρα; Είναι απαραίτητες;
Όχι για όλους! Μια ισορροπημένη διατροφή καλύπτει πολλές από τις ανάγκες σου, ενώ τα συμπληρώματα χρειάζονται όταν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος.
Προσοχή: η υπερβολική πρόσληψη ορισμένων βιταμινών μπορεί να γίνει επιβλαβής.