Pratyahara Yoga Center

Pratyahara Yoga Center Rocket I Hatha I Vinyasa I Prenatal I Meditation I Reiki
RYT® 500, E-RYT® 200, YACEP®
Online Classes

12/06/2026

🖐️Μην αφήσεις μια φωτογραφία να σε πείσει ότι η yoga είναι μόνο δύσκολες στάσεις
Μην συγκρίνεις το κεφάλαιο 1 σου με το κεφάλαιο 20 κάποιου άλλου

Και μην πεις ξανά:
«Δεν μπορώ να κάνω yoga γιατί δεν είμαι ευλύγιστη» ή «Η yoga είναι πολύ χαλαρή»

🤍Η Yoga θα σε εκπλήξει!

🧘Ασκούμαι στη yoga από το 2005 και παρόλο που έχουν περάσει τόσα χρόνια, εξακολουθώ να έχω πολλά να μάθω και πολλά επίπεδα να εξελίξω

🍂Στο μεταξύ έχουν υπάρξει περίοδοι κόπωσης εγκυμοσύνη, επεμβάσεις και πολλές μα πολλές αλλαγές στη ζωή μου..

🪷Κι όμως, κάθε φορά που επιστρέφω στο mat, βλέπω το σώμα μου να δυναμώνει και να αναγεννάται

🤍Η yoga είναι για όλους

Ξεκινά με μία ανάσα και την απόφαση να αφιερώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου και την εξέλιξη σου!

Angeliki Matopoulou
Pratyahara Yoga Center
Rocket Yoga Athens
Rocket Yoga Greece

📸


05/06/2026

✨ Aerial Pilates ✨

👍Ανακάλυψε έναν διαφορετικό τρόπο να δυναμώσεις το σώμα σου, να βελτιώσεις τη στάση σου και να κινηθείς με περισσότερη ελευθερία!

Με τη βοήθεια του υφάσματος:

🦋 Ενδυναμώνεις κορμό και μυς σε βάθος
🦋 Βελτιώνεις ευλυγισία και ισορροπία
🦋 Αποσυμπιέζεις τη σπονδυλική στήλη
🦋 Καλλιεργείς αυτοπεποίθηση και σωματική επίγνωση

Κάθε Σάββατο στις 12.30
& κάθε Τρίτη στις 9.00

📍 Pratyahara Yoga Center

📩 Στείλε μήνυμα για πληροφορίες και κρατήσεις

Hatha Yoga 🔸 Morning classes 🌞Ξεκίνα τη μέρα σου με ενέργεια, ισορροπία και καθαρό μυαλό Οι πρωινές πρακτικές yoga βοηθο...
05/06/2026

Hatha Yoga 🔸 Morning classes

🌞Ξεκίνα τη μέρα σου με ενέργεια, ισορροπία και καθαρό μυαλό

Οι πρωινές πρακτικές yoga βοηθούν να ξυπνήσει το σώμα απαλά, να ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός και να αποκτήσεις περισσότερη ευεξία και συγκέντρωση για όλη την ημέρα

Χάρισε στον εαυτό σου λίγα λεπτά κίνησης και αναπνοής και νιώσε το σώμα σου πιο ανάλαφρο, δυνατό και ζωντανό

🌿 Ξεκίνα τη μέρα σου όμορφα. Ξεκίνα τη μέρα σου με Yoga

Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή στις 10.00
με την Angeliki Matopoulou

📍 Pratyahara Yoga Center

05/06/2026

🚀 50-Hour Rocket® Vinyasa Teacher Training

Με την Angeliki Matopoulou

28 Οκτωβρίου - 1 Νοεμβρίου 2026

💥Μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση 50 ωρών, πιστοποιημένη από τη Yoga Alliance (YACEP), για δασκάλους yoga και προχωρημένους ασκούμενους που επιθυμούν να εμβαθύνουν στη Rocket® Yoga και να εξελίξουν τη διδασκαλία τους.

Τι θα μάθεις

✔ Rocket® I, II & III Sequencing

✔ Έξυπνες μεταβάσεις και δημιουργικό flow

✔ Arm balances & inversions

✔ Διδακτική μεθοδολογία και δομή μαθήματος

✔ Adjustments & βασικές αρχές ευθυγράμμισης

✔ Τεχνικές ενδυνάμωσης και προετοιμασίας για προχωρημένες θέσεις

Πιστοποίηση

Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν πιστοποίηση 50 ωρών YACEP Yoga Alliance, αναγνωρισμένη ως συνεχιζόμενη εκπαίδευση δασκάλων Yoga.

Διδασκαλία

🕉️ Αγγελική Ματοπούλου

Licensed Rocket® Vinyasa Teacher, authorised by David C. Kyle

Προϋποθέσεις Πιστοποίησης

• Πτυχίο Yoga Teacher Training 200 ωρών

• Προηγούμενη εμπειρία σε Vinyasa Yoga

Προχωρημένοι μαθητές μπορούν να παρακολουθήσουν 3 ή 5 ημέρες ως workshop (ζητήστε λεπτομέρειες)

Μόνο δάσκαλοι μπορούν να λάβουν δίπλωμα

Περιλαμβάνονται

📖 Manual Rocket® Vinyasa του David C. Kyle

🎁 Goody Bag Rocket Yoga Athens®

🌍 Σύνδεση με τη διεθνή κοινότητα Rocket® Yoga

📍Pratyahara Yoga Center

Πληροφορίες & κράτηση θέσης
6978154577 & inbox

13/05/2026

Pilates Mat & Props

✨ Το δαχτυλίδι , ring ή αλλιώς το magic circle 🎩💫 μπορεί πραγματικά να μεταμορφώσει την άσκηση
🔸Λειτουργεί τόσο ως βοήθημα, όσο και ως αντίσταση, προσφέροντας μεγαλύτερη πρόκληση και έλεγχο σε κάθε κίνηση
🔸Με το ring δοκιμάζεις συνεχώς την ισορροπία του σώματος
🔸Τη στιγμή που το σώμα προσπαθεί να διαχειριστεί την αστάθεια, οι κοιλιακοί ενεργοποιούνται φυσικά, δημιουργώντας ένα δυνατό και σταθερό κέντρο!

Try it!!

Δευτέρα & Τετάρτη στις 21.15
με την Georgina Astraia Trikovic Chasiottie
Παρασκευή στις 20.00
με την Nadia Marnerou

📍 Pratyahara Yoga Center


🪷Today, you don’t have to prove anything🧘You don’t have to get anywhere🙏You don’t have to become someone elseJust come t...
05/05/2026

🪷Today, you don’t have to prove anything
🧘You don’t have to get anywhere
🙏You don’t have to become someone else

Just come to your mat…
and breathe 🤍

Yoga is not about perfection, it’s about returning
🔸To your body
🔸To your breath
🔸To yourself

📍 Pratyahara Yoga Center

Angeliki Matopoulou
Pratyahara Yoga Center
Rocket Yoga Athens

Address

Χρυσοστόμου Σμύρνης 56, Αγία Παρασκευή
Athens
15343

Telephone

6978154577

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pratyahara Yoga Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category