Μαρία Φωτεινή Σκούπρα - Ψυχολόγος Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Προσέγγισης

Home
Greece
Athens
Μαρία Φωτεινή Σκούπρα - Ψυχολόγος Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Προσέγγισης

Directions Website

Ψυχολόγος (Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία)
(1)

Ατομική θεραπεία

Ενδεικτική θεματολογία:

Διαχείριση διαταραχών (κατάθλιψη, φοβίες, αγχώδεις διαταραχές, διατροφικές διαταραχές, διαταραχές ύπνου κ.α.).

Βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσω της αντιμετώπισης καθημερινών προβλημάτων (ασθένεια, χωρισμός κ.α.).

Βελτίωση εαυτού (αυτογνωσία, ενδοσκόπηση, αυτοεκτίμηση κ.α.) και σχέσεων (φιλικών, οικογενειακών, συντροφικών κ.α.).

Εκπαίδευση σε δεξιότητες (διεκδικητικότητα, κοινωνική επαφή, διαχείριση θυμού κ.α.).

14/08/2026

#διακοπες #χαλαρωση #καλοκαιρι ☀️🍍

21/07/2026

Η σιωπή στη θεραπεία μπορεί να είναι άβολη. Μπορεί όμως να είναι και ουσιαστική.

Δεν σημαίνει ότι «δεν συμβαίνει κάτι». Συχνά είναι ο χώρος όπου οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι εμπειρίες αρχίζουν να αποκτούν νόημα.

Η σιωπή δεν είναι απουσία θεραπείας. Είναι μέρος της.

#ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #γνωσιακήσυμπεριφορικήθεραπεία #θεραπευτικήσχέση #θεραπευτικήδιαδικασία #ψυχικήυγεία #συναισθήματα #αυτογνωσία

05/07/2026

Η τελευταία συνεδρία δεν είναι απλώς το τέλος της θεραπείας.

Είναι μια ευκαιρία για ανασκόπηση, ανατροφοδότηση, έκφραση συναισθημάτων και ένα ουσιαστικό κλείσιμο.

Ακόμη κι όταν αποφασίζουμε να διακόψουμε τη θεραπεία, αξίζει να δώσουμε χώρο στην ολοκλήρωσή της.

Γιατί και η ολοκλήρωση είναι μέρος της θεραπείας.

#ψυχοθεραπεία #γνωσιακήσυμπεριφορικήθεραπεία #θεραπευτικήσχέση #ψυχικήυγεία #αυτογνωσία #συναισθήματα #θεραπευτικήδιαδικασία

07/06/2026

Όταν οι ημέρες πριν την περίοδο επηρεάζουν σημαντικά τη διάθεση, τις σχέσεις και την καθημερινότητα, ίσως να μην πρόκειται μόνο για PMS.

Στις διαφάνειες που ακολουθούν θα βρεις βασικές πληροφορίες για την Προεμμηνορροϊκή Δυσφορική Διαταραχή (PMDD), τα συμπτώματά της και τις διαθέσιμες επιλογές αντιμετώπισης.

#ΠροεμμηνορροϊκήΔυσφορικήΔιαταραχή #ΓυναικείαΥγεία #ΨυχικήΥγεία #Ψυχοθεραπεία #ΔιαχείρισηΣυναισθημάτων

18/05/2026

Οι Πανελλήνιες συχνά συνοδεύονται από έντονο άγχος, πίεση και φόβο αποτυχίας.
Είναι σημαντικό όμως να θυμόμαστε πως η αξία ενός ανθρώπου δεν καθορίζεται από μια εξέταση ή έναν βαθμό.

Η αυτοφροντίδα αυτή την περίοδο δεν είναι πολυτέλεια, αλλά ανάγκη.

Στόχος δεν είναι να τα πάω τέλεια αλλά να προσπαθήσω για το καλύτερο δυνατό.
Και αυτό... είναι αρκετό. 🙏

#πανελληνιες #αγχος #ψυχολογια #διαχειρισηαγχους #μαθητες #πανελληνιες2026 #ψυχικηυγεια

09/04/2026

#εξουθενωση #αγχος #μειωμενηδιαθεση #ψυχοσωματικά #θυμος #κοινωνικηαπομονωση #αναποφασιστικοτητα

08/04/2026

#καλόπάσχα

05/04/2026

Θα ήθελα να ευχαριστήσω από καρδιάς όλους τους ανθρώπους που με εμπιστεύτηκαν και με εμπιστεύονται ως συνοδοιπόρο στο θεραπευτικό τους ταξίδι.
Η διάκριση αυτή αποτελεί για μένα μια υπενθύμιση ευθύνης: να συνεχίζω να εξελίσσομαι, τόσο επαγγελματικά όσο και προσωπικά, ώστε να μπορώ να στέκομαι με ουσιαστικό τρόπο δίπλα σε κάθε άνθρωπο που με επιλέγει.
Μέσα από εσάς γίνομαι καθημερινά μια καλύτερη θεραπεύτρια 🙏

13/03/2026

#οφεληψυχοθεραπείας #συναισθηματικηρυθμιση #ψυχικηυγεια #αυτογνωσία #ψυχικηανθεκτικοτητα #αντικειμενικήοπτική #κατανόησηαιτιών #εκμάθησηστρατηγικών #ανακούφισηλόγωμοιράσματος

05/02/2026

Απλά καθημερινά πράγματα που μπορούν να γεμίσουν την κούπα που αδειάζει από τις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Αν δεν γεμίζουμε την κούπα και μόνο δίνουμε, κάποια στιγμή θα εξαντληθούμε και δε θα μπορούμε να προσφέρουμε όσα επιθυμούμε. Η αυτοφροντίδα είναι πολύ σημαντική και απαραίτητη για να μπορούμε να ανταπεξερχόμαστε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας μας όντες λειτουργικοί και υγιείς.
#αυτοφροντίδα #ψυχικηυγεια #γέμισετηνκούπα

Address

Γρηγορίου Λαμπράκη 15, Γλυφάδα
Athens
16675

Website

https://www.doctoranytime.gr/d/Psychologos/skoupra-maria-foteini, https://soulgarden.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαρία Φωτεινή Σκούπρα - Ψυχολόγος Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Προσέγγισης posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed clinic in Athens?