Physio - η αρμονία στη λειτουργικότητα

04/08/2026

31/07/2026

Η σύγχρονη επιστήμη αποκαλύπτει ότι η χειροθεραπεία (manual therapy) δεν επηρεάζει μόνο τους ιστούς, αλλά και τον τρόπο που ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται το σώμα. Μάθετε πώς η χειροθεραπεία επηρεάζει τον εγκέφαλο, τη νευροπλαστικότητα και τον χρόνιο πόνο, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα. #Χειροθεραπεία #Νευροεπιστήμη

Για πολλές δεκαετίες η χειροθεραπεία (Manual Therapy) -είτε περιλαμβάνει κινητοποιήσεις αρθρώσεων, χειρισμούς τής σπονδυλικής στήλης, είτε τεχνικές στους μ

24/07/2026

Η επανασύνδεση με το σώμα καλλιεργείται καθημερινά, μέσα από απλές ασκήσεις που ενισχύουν την αυτορρύθμιση και την ευεξία.

Το σώμα μας επικοινωνεί διαρκώς μαζί μας, ακόμη κι όταν δεν του δίνουμε σημασία. Μια σφιγμένη γνάθος, μια επιφανειακή αναπνοή, ένας κόμπος στο στομάχι, ή μ

19/07/2026

Χαράλαμπος Τιγγινάγκας: «Δεν θεραπεύουμε τον πόνο αλλά τον μηχανισμό που τον προκαλεί»
Μία συζήτηση για τις μυοσκελετικές παθήσεις με τον υποψήφιο Διδάκτορα στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής
Συνέντευξη στην Ηρώ Σκάρου για το ATHENS VOICE
19.07.2026

Health & Fitness - Ο Χαράλαμπος Τιγγινάγκας εξηγεί πώς στρες και δυσλειτουργίες προκαλούν μυοσκελετικό πόνο και πώς αντιμετωπίζεται η αιτία.

06/07/2026

Physio.gr - Ενημέρωση Ιουλίου 2026: 1) ΤΡΕΙΣ "ΑΟΡΑΤΕΣ" ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΓΕΡΝΑΜΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ! 2) ΘΩΡΑΚΙΚΗ ΜΟΙΡΑ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ, 3) ΜΑΘΗΣΙΑΚΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ 4) ΥΓΙΗΣ ΠΕΡΙΤΟΝΙΑ

Η υγιής γήρανση δεν απαιτεί εξοπλισμό ή κόστος, αλλά συνέπεια σε στοχευμένες καθημερινές πρακτικές.

12/06/2026

Η υγιής γήρανση δεν απαιτεί εξοπλισμό ή κόστος, αλλά συνέπεια σε στοχευμένες καθημερινές πρακτικές.

Όταν σκεφτόμαστε τη γήρανση, η εικόνα που έρχεται αυθόρμητα στο μυαλό είναι εκείνη της αναπόφευκτης φθοράς: αδύναμα πόδια, θολή μνήμη, μειωμένη ευκινησία.

08/06/2026

Οι πιο συχνοί τραυματισμοί των “weekend warriors” και πώς να τους προλάβετε.

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι άνω των 40 ετών επιστρέφουν στον αθλητισμό. Ποδόσφαιρο με φίλους, padel, τρέξιμο, ποδηλασία, CrossFit, τέ

04/06/2026

Πίσω από την υπερβολική σκέψη κρύβονται συγκεκριμένοι εγκεφαλικοί μηχανισμοί που επηρεάζουν βαθιά την καθημερινότητα και ευεξία.

Υπάρχουν βράδια που ο εγκέφαλος αρνείται να σβήσει. Επιστρέφει ξανά και ξανά σε μια συνομιλία που έγινε πριν από τρεις μέρες, ανακατασκευάζει τόνους φωνής,

04/06/2026

Physio.gr - Ενημέρωση Ιουνίου 2026: 1) ΟΤΑΝ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑ ΝΑ ΣΚΕΦΤΕΤΑΙ, 2) ΙΧΝΗΛΑΤΩΝΤΑΣ ΤΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ, 3) ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ: ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ, 4) ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΤΑ 40!

Πίσω από την υπερβολική σκέψη κρύβονται συγκεκριμένοι εγκεφαλικοί μηχανισμοί που επηρεάζουν βαθιά την καθημερινότητα και ευεξία.

05/05/2026

Physio.gr - Ενημέρωση Μαΐου 2026: 1) ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ ΤΟΥ ΛΕΜΦΑΔΕΝΙΚΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΣΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ, 2) ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΚΡΟΤΑΦΟΓΝΑΘΙΚΗΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ : ΚΡΑΝΙΟΪΕΡΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ, 3) ΚΡΑΝΙΟΪΕΡΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΟΝ ΧΡΟΝΙΟ ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΠΟΝΟ, 4) ΕΠΙΛΟΧΕΙΟΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ: ΚΡΑΝΙΟΪΕΡΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ο λεμφαδενικός καθαρισμός στον καρκίνο του μαστού συμβάλλει στη θεραπεία, όμως οι επιπτώσεις του καθιστούν απαραίτητη την προσεκτική και εξατομικευμένη προσέγγι....