Άννα Πετράκη Ψυχολόγος

09/07/2026

«Όταν το σώμα λέει "όχι": Μπορεί ο πόνος ή τα προβλήματα στο σεξ να ξεκινούν από την παιδική ηλικία; Συχνά, όταν μια γυναίκα ή ένας άνδρας αντιμετωπίζει πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή (όπως δυσπαρευνία) ή νιώθει μια έντονη τάση να αποφεύγει το σεξ, η πρώτη σκέψη είναι αμιγώς οργανική. Φυσικά, ο ιατρικός έλεγχος είναι το πρώτο και απαραίτητο βήμα.Τι γίνεται όμως όταν τα αίτια είναι βαθύτερα και ψυχολογικά; Έρευνες δείχνουν ότι ο τύπος προσκόλλησης που αναπτύξαμε με τους γονείς μας παίζει καθοριστικό ρόλο: Αν μάθαμε ότι η εγγύτητα είναι "επικίνδυνη", το σώμα μας μπορεί να σφίγγεται ασυνείδητα (θωράκιση), προκαλώντας πόνο ή οδηγώντας στην πλήρη αποφυγή του σεξ για να προστατευτούμε.
Ένα αλλο συχνό μοτίβο που συναντάμε στους θεραπευόμενους είναι ο συνεχής φόβος της απόρριψης που κρατά το νευρικό σύστημα σε υπερδιέγερση. Όταν το μυαλό "τρέχει" με σενάρια ανασφάλειας, το σώμα δεν μπορεί να χαλαρώσει, μπλοκάροντας τη φυσική λίπανση και τη διέγερση. Σε αυτές τις περιπτώσεις οι άντρες αναπτύσσουν και σεξουαλικα προβλήματα στυσης η ακόμα και εκσπερματισης. Τι συμβαίνει λοιπόν;
Πολλές φορές είναι η φωνή του εσωτερικού μας παιδιού που ζητά συναισθηματική ασφάλεια για να μπορέσει να αφεθεί και να ζήσει μια όμορφη εμπειρία σύνδεσης με τον σημαντικό αλλο.
Μέσα από την ψυχοθεραπεία, την ασφάλεια και τη σταθερότητα της θεραπευτικής σχέσης μπορούμε να θεραπεύσουμε αυτά τα παλιά μοτίβα, μετατρέποντας το σεξ από πηγή άγχους ή πόνου, σε έναν ασφαλή χώρο απόλαυσης και σύνδεσης.
Για περισσότερα άρθρα, πληροφορίες
www.annapetraki.gr

#Ψυχολογοςνεοψυχικο #ΣεξουαλικήΥγεία #Σχέσεις #Σωματικοποίηση #Ψυχοθεραπεία
#σεξουαλικοπροβλημα

01/07/2026

01/07/2026

Η ασφάλεια της σταθερής θεραπευτικής σχέσης διευκολύνει την κατανόηση των συμπτωμάτων των κρίσεων πανικού, την αναγνώριση των ερεθισμάτων που τις πυροδοτούν και στην εκμάθηση τεχνικών διαχείρισης.
Για περισσότερες πληροφορίες
Www.annapetraki.gr

#ψυχολογοςνεοψυχικο
#κρισειςπανικου
#αγχος
#δισπροσωπικεςσχεσεις

28/06/2026

https://www.facebook.com/share/p/194kpx8Dxs/

⚠️ Are we noticing bullying too late?

Teachers from Greece, Spain and Croatia who participated in the PreMedBullying Focus Groups shared a common concern: bullying often becomes visible only after the situation has already escalated.

They also highlighted that:
🔹 Psychological and relational bullying are the most common forms of bullying.
🔹 Reporting bullying remains difficult.
🔹 Cyberbullying often starts outside school but affects school life the next day.
🔹 Prevention is just as important as intervention.

Perhaps one of the most important lessons is this:

Bullying prevention is not only about responding to incidents. It is about recognising the warning signs early and creating school environments where children feel safe to speak up before harm becomes invisible.

16/06/2026

Πως η καθημερινότητα επηρεάζει τον ερωτισμό στο ζευγάρι της Άννας Πετράκη ψυχολογου-συστημικης θεραπεύτρια ειδικευμένης σε θέματα σεξουαλικής υγείας
www.annapetraki.gr
#ερωτικηζωη
#ζευγαρια
#σεξουαλικοτητα

11/06/2026

"Η σχέση με το σώμα και πως επηρεάζει τη σεξουαλικότητα" από την Άννα Πετράκη Ψυχολογο ΕΚΠΑ- συστημική θεραπεύτρια ειδικευμένη σε θέματα σεξουαλικής υγείας.
Η σχέση με το σώμα είναι ο πυρήνας της συναισθηματικής και σεξουαλικής υγείας.
Όταν το σώμα αντιμετωπίζεται με καλοσύνη, σεβασμό και επίγνωση, η οικειότητα γίνεται πιο αληθινή, η επιθυμία πιο ελεύθερη και η σχέση πιο ασφαλής.
Για να διαβάσετε όλο το άρθρο http://www.annapetraki.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=154:2025-11-26-11-43-58&catid=5:articles&Itemid=8

23/05/2026