mindyouremotion.gr

Home
Greece
Athens
mindyouremotion.gr

BSc Psychology, Panteion▪️Cognitive Behavioral Therapy▪️Therapy for Psychosexual Disorders▪️EMDR for Trauma▪️Acceptance & Commitment Therapy▪️LGBTIQA+

02/06/2026

Το τραύμα δεν επηρεάζει μόνο τη σκέψη.
Επηρεάζει και το σώμα, το νευρικό σύστημα, την αίσθηση ασφάλειας και τον τρόπο που βιώνουμε την εγγύτητα. 🤍

Πολλές φορές, ενώ λογικά ξέρουμε ότι είμαστε ασφαλείς, το σώμα συνεχίζει να αντιδρά σαν να υπάρχει κίνδυνος. Αυτό δεν είναι “υπερβολή” ή “αδυναμία” — είναι ο τρόπος που το νευρικό σύστημα προσπαθεί να προστατεύσει το άτομο.

Η θεραπεία δεν αφορά μόνο την κατανόηση του τραύματος σε γνωστικό επίπεδο.
Αφορά και τη σταδιακή επαναρύθμιση του σώματος, ώστε η σύνδεση, η εμπιστοσύνη και η οικειότητα να αρχίσουν ξανά να βιώνονται ως ασφαλείς εμπειρίες. 🌿

29/05/2026

Πολλές γυναίκες βιώνουν φόβο, άγχος ή δυσφορία πριν από μια γυναικολογική εξέταση — και αυτό είναι πολύ πιο συχνό απ’ όσο νομίζουμε.

Ο φόβος του πόνου, η αίσθηση ευαλωτότητας, προηγούμενες δύσκολες εμπειρίες ή το άγχος για το αποτέλεσμα μπορούν να κάνουν την εξέταση μια συναισθηματικά φορτισμένη εμπειρία. 🤍

Η επιστήμη δείχνει πως η προσέγγιση του/της γυναικολόγου παίζει καθοριστικό ρόλο στο πώς νιώθει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εξέτασης.
Η ενημέρωση, η ήρεμη επικοινωνία, ο σεβασμός και ο έλεγχος του ρυθμού μπορούν να μειώσουν σημαντικά το άγχος και τη δυσφορία.

Η ανθρωποκεντρική φροντίδα δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη. 🌿

27/05/2026

Η συναισθηματική εγγύτητα δεν χτίζεται μόνο μέσα από μεγάλες δηλώσεις ή τέλειες στιγμές. 🌿
Χτίζεται όταν νιώθουμε ότι ο άλλος μας ακούει πραγματικά, μας καταλαβαίνει και μας αποδέχεται χωρίς φόβο και κριτική.

Το να μπορείς να είσαι ευάλωτος και να παραμένεις ασφαλής μέσα σε μια σχέση, είναι μία από τις πιο βαθιές μορφές σύνδεσης. 🤍

#σχέσεις #συναισθηματικήεγγύτητα #ψυχολογία #συναισθήματα #ψυχικήυγεία

15/05/2026

💭 Δεν υπάρχει μία “σωστή” συνταγή για κάθε σχέση.
Η οικειότητα, η επικοινωνία και η συναισθηματική σύνδεση είναι αυτά που πραγματικά κάνουν δύο ανθρώπους να νιώθουν κοντά. 🤍

Κάθε σχέση έχει τον δικό της ρυθμό — και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.
Το σημαντικό δεν είναι το “πόσο συχνά”, αλλά το πώς νιώθουν και οι δύο μέσα στη σχέση. ✨

13/05/2026

«Πόσο συχνά “πρέπει” να κάνουμε σεξ;»
Ίσως η πιο συχνή ερώτηση που κάνουν τα ζευγάρια — αλλά η απάντηση δεν βρίσκεται σε αριθμούς.

Κάθε σχέση έχει τον δικό της ρυθμό, τις δικές της ανάγκες και τις δικές της φάσεις. ✨
Η ουσιαστική σύνδεση, η επικοινωνία, η επιθυμία και η αμοιβαία κατανόηση είναι πολύ πιο σημαντικές από οποιαδήποτε “κανονικότητα”.

Το σεξ δεν είναι μέτρο επιτυχίας μιας σχέσης.
Είναι ένας τρόπος έκφρασης, οικειότητας και επαφής που αλλάζει μαζί μας μέσα στον χρόνο. 🤍

22/04/2026

Η υπογονιμότητα είναι κάτι περισσότερο από ένα ιατρικό ζήτημα.
Είναι μια εμπειρία που επηρεάζει βαθιά την ψυχική υγεία.
Στην Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Υπογονιμότητα, δίνουμε χώρο σε όσα συχνά μένουν σιωπηλά.
Δεν χρειάζεται να το περνάς μόνος/η. 🤍

21/04/2026

Τι συμβαίνει τελικά στην EMDR;

Δεν είναι ύπνωση.
Είναι μια διαδικασία που μας βοηθά να μείνουμε στο παρόν, ενώ ταυτόχρονα επεξεργαζόμαστε μια δύσκολη εμπειρία με ασφάλεια.

Μέσα από τα BLS (κινήσεις δεξιά–αριστερά με μάτια, taps ή ήχους), ο εγκέφαλος αρχίζει να “ξεμπλοκάρει” μνήμες που είχαν μείνει στάσιμες.

Και κάπως έτσι…
η ανάμνηση δεν εξαφανίζεται,
απλώς παύει να έχει την ίδια ένταση πάνω μας.

Ίσως αυτός είναι και ο στόχος:
όχι να ξεχάσουμε, αλλά να νιώθουμε αλλιώς. 🤍

#ψυχοθεραπεία

17/04/2026

Η EMDR δεν είναι μόνο για το τραύμα.
Είναι για όλα εκείνα που δεν “έφυγαν”, απλώς έμειναν μέσα μας λίγο πιο έντονα απ’ όσο αντέχαμε.

Για τις στιγμές που το παρελθόν εμφανίζεται στο παρόν.

Για τα patterns που επαναλαμβάνονται χωρίς να καταλαβαίνουμε το γιατί.

Για όσα νιώθουμε… χωρίς πάντα να βρίσκουμε λέξεις.
Δεν αλλάζει αυτό που συνέβη.

Αλλά μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που το κουβαλάμε. 🤍
Αν κάτι μέσα σου το ένιωσες “οικείο” διαβάζοντάς το, ίσως αξίζει να το εξερευνήσεις λίγο περισσότερο.

#ψυχοθεραπεία healingjourney

12/04/2026

Ευχόμαστε αυτές οι ημέρες να φέρουν φως, ηρεμία και γαλήνη στην καρδιά σας.
Να βρείτε χώρο να νιώσετε, να ξεκουραστείτε και να συνδεθείτε με όσα έχουν πραγματική αξία 🤍

Με αγάπη,
Η ομάδα της Mind Your Emotion

#καλοπασχα #χριστοςανεστη

07/04/2026

Η σύνδεση δεν χτίζεται μόνο μέσα από την έλξη — αλλά μέσα από την παρουσία, την εμπιστοσύνη και την ουσιαστική επαφή.

Όταν η σεξουαλική συμπεριφορά γίνεται καταναγκαστική, η προτεραιότητα συχνά μετατοπίζεται από τον άνθρωπο απέναντί μας… στην άμεση ανακούφιση. Και εκεί, η πραγματική οικειότητα αρχίζει να απομακρύνεται.

Δεν είναι θέμα “θέλησης” — είναι θέμα κατανόησης του τι κρύβεται από πίσω.

Με επίγνωση και υποστήριξη, μπορούμε να ξαναχτίσουμε τη σύνδεση — πρώτα με τον εαυτό μας και μετά με τους άλλους. 🤍

Address

Leoforos Kifisias 87
Athens
11523

Website

https://www.linkedin.com/in/evanthia-lamprinou-27a16b1b0

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when mindyouremotion.gr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to mindyouremotion.gr:

Shortcuts

Featured

Βασίλειος Α. Μπαγιώκος, Μαιευτήρας Γυναικολόγ
Λεωφόρος Βασιλίσσης Σοφίας 115, Αμπελόκηποι, Αθήνα/www. bagiokos. gr www. exosomatiki. net

Want your practice to be the top-listed Clinic in Athens?