31/07/2026
A
♂ 💁🏻 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟ
- Προσοχή στην αρτηριακή σας πίεση.
- Προσπαθήστε να ελέγξετε τη συναισθηματική σας κατάσταση.
- Μην ξεχνάτε να προσέχετε τη διατροφή σας και να είστε σωματικά δραστήριοι.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού και ζάχαρης. Το κάπνισμα και το αλκοόλ πρέπει να αποκλείονται εντελώς. Εάν είστε υπέρβαροι, προσπαθήστε να το χάσετε. Ο υπερβολικός λιπώδης ιστός στο σώμα επιβαρύνει όλα τα συστήματα οργάνων, ενώ το μυοσκελετικό σύστημα εκτίθεται σε διπλή επιβάρυνση.
Helder Fonseca, καρδιολόγος
- Δώστε προσοχή στα αποτελέσματα των δοκιμών σας.
- Πάρτε σύμπλοκα βιταμινών/βιταμινών.
A – ΜΙΑ ΥΓΙΗ ΚΑΡΔΙΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΜΑΚΡΥΑ ΖΩΗ!🔺